Panasonic NN-MX21: Блюда из овощей
Блюда из овощей: Panasonic NN-MX21
Блюда из овощей
Указания по приготовлению различных блюд из овощей
Приготовление свежих овощей в
Приготовление сушеных бобов
микроволновой печи
или гороха в микроволновой печи
Положите овощи в емкость. Добавьте 2-3 столовые
В 4-литровую кастрюлю залейте горячую воду и
ложки воды на каждые 500 г овощей. Посолите воду
доведите ее до кипения, установив максимальную
или добавьте соль по окончании готовки. Не солите
мощность на 10-12 минут. Добавьте бобы и 2
сами овощи. Накройте емкость стеклянной крышкой
столовые ложки растительного масла.
или пленкой. Готовьте на максимальной мощности,
Перемешайте. Готовьте в соответствии с
установив рекомендуемое время. В середине
приведенной ниже таблицей. Помешайте. Оставьте
процесса готовки помешайте овощи.
бобы выдерживаться в течение 15-20 минут.
Овощи, которые готовятся цельными и с кожурой,
Примечание:
нужно наколоть, чтобы лишняя влага и пар могли
Некоторые виды бобовых, красную фасоль,
выходить. Кладите овощи на блюдо, покрытое
PУCCKИЙ
например, необходимо перед готовкой замачивать
бумажной салфеткой. По окончании готовки овощи
на всю ночь. 250 г сушеных бобов равны примерно 3
нужно выдержать в закрытой посуде в соответствии
стаканам свежих. Используйте их вместо
с приведенной ниже таблицей.
консервированной фасоли.
Приготовление замороженных
овощей в микроволновой печи
Выньте овощи из упаковки и положите в емкость
подходящего размера. Замороженные в мешочках
овощи нужно положить на блюдо и наколоть верх.
Готовьте на максимальной мощности в соответствии
с приведенными в таблице указаниями. При готовке
овощи следует накрыть крышкой или пленкой.
В середине процесса готовки помешайте,
переверните и перераспределите овощи. Еще раз
перемешайте по окончании процесса
приготовления. Перед подачей на стол выдержите
2-3 минуты.
Приготовление в микроволновой печи замороженных овощей
Примерное время готовки (в минутах)
Овощ Количество Процедура приготовления
при максимальной мощности
Бобовые 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 4-6
Кормовые бобы 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 5-7
Брокколи (побеги) 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 5-7
Брюссельская капуста 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 5-7
Морковь (молодая) 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 6-8
Цветная капуста 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 5-7
Кукуруза (
1
/2
початка) каждые
1
/2
початка Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 3-4
(75 г)
Кукуруза (початки) 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 5-7
Смесь овощей 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 5-7
Горох 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 4-6
Шпинат 250 г Готовьте в закрытой 2-литровой посуде. 4-6
Приготовление сушеных бобов и гороха в микроволновой печи
Количество Примерное время закипания При приготовлении на
Продукт Посуда горячей воды при максимальной мощности средней мощности ( в мин),
воды (в мин) и при закрытой крышке покрытые крышкой
Чечевица (250 г) 4-литровая кастрюля 2 литра 10-12 15-20
Суп из смеси овощей (250 г) 4-литровая кастрюля 2 литра 10-12 15-20
Дробленый горох или 4-литровая кастрюля 2 литра 10-12 20-25
чечевица (250 г)
Бобы (250 г), замоченные 4-литровая кастрюля 2 литра 10-12 25-30
на ночь
- Ru-27 -
F00036X20ZP (Ru) 2004.4.20 15:00 Page 27
Блюда из овощей
Для лучшего результата овощи накройте крышкой и готовьте на максимальной мощности.
Примерное время готовки
Продукт Количество Указания по приготовлению (в минутах)
на максимальной мощности
Спаржа 250 г Закрытая посуда, добавить
1
/4 стакана воды 3-5
Бобы (измельченные) 250 г Закрытая посуда, добавить
1
/4 стакана воды 4-5
Свекла 4 целых (1 кг) Закрытая посуда, добавить 1 стакан воды в 4-литровую посуду 14-18
Время выдержки после приготовления – 5 мин
Брокколи 500 г Только соцветия, в закрытой посуде с добавлением 5-7
1
/4 стакана воды
Брюссельская капуста 500 г Закрытая посуда, добавить
1
/4 стакана воды 4-6
Капуста 500 г Нашинкованная, в закрытой посуде с добавлением 6-8
1
/4 стакана воды
Морковь 200 г Мелко порезанная, в закрытой посуде с добавлением 3-5
1
/4 стакана воды
Цветная капуста 500 г Соцветия, в закрытой посуде с добавлением
1
/4 стакана воды 5-7
Сельдерей 6 стеблей (400 г) Порезанные кусочки размером 1 см, в закрытой посуде 4-6
с добавлением
1
/4 стакана воды
PУCCKИЙ
Кукуруза 2 початка (500 г), Смажьте растопленным сливочным маслом и варите 4-6, 8-10
4 початка (1 кг) в закрытой посуде
Баклажаны 1 (500 г) Нарезанный кубиками, в закрытой посуде с добавлением 4-6
1
/4 стакана воды
Грибы 250 г Порезанные, в закрытой посуде с добавлением 2 столовых 3-4
ложек сливочного масла
Лук 3 (200 г) Разрезанные на 4 части, в закрытой посуде с добавлением 5-7
1
/4 стакана воды
Горошек 250 г Очищенный от кожуры, в закрытой посуде с добавлением 3-5
1
/4 стакана воды
Картофель
Пюре 5 (500 г) Очищенный и порезанный на 4 части, с добавлением 6-8
1
/4 стакана воды
В мундире Проколоть кожуру. Положить на бумажную салфетку, 7-9
готовить без крышки
Тыква 500 г Очищенная и порезанная на одинаковые кусочки, 8-10
в закрытой посуде с добавлением
1
/4 стакана воды
Шпинат 250 г Удалить стебли, порезать листья на небольшие куски, 3-5
варить в закрытой посуде с добавлением
1
/4 стакана воды
Сладкий картофель 500 г Порезанный маленькими кусочками, 6-8
в закрытой посуде с добавлением 2 ст. ложек сливочного масла
Репа, турнепс 500 г Очищенная и порезанная мелкими кусочками, 6-8
в закрытой посуде с добавлением
1
/4 стакана воды
Помидоры 2 (300 г) Порезанные дольками, готовить с добавлением 1 ст. ложки 2-4
сливочного масла
Цуккини 1 (500 г) Порезанный на кусочки размером 2 см, в закрытой посуде 5-7
- Ru-28 -
F00036X20ZP (Ru) 2004.4.20 15:00 Page 28
Блюда из овощей
Цветная капуста в белом соусе
Запеканка из картофеля
4 порции
4 порции
Ингредиенты:
Ингредиенты:
500 г соцветий цветной капусты
750 г очищенного и порезанного ломтиками
2 ст. ложки (30 мл) воды
картофеля
2 ст. ложки (30 мл) сливочного масла
1 стакан (250 мл) сметаны
2 ст. ложки (30 мл) муки
1
/4 стакана (60 мл) молока
1 стакан (250 мл) молока
3 порубленных побега зеленого лука
1
/2 стакана (125 мл) тертого сыра
2 порезанных ломтика бекона
1
Способ приготовления:
/2 стакана (125 мл) тертого сыра
1. Положите цветную капусту с водой в плоское
Способ приготовления:
блюдо. Накройте и варите на максимальной
1. Выложите слой картофеля в двухлитровой миске.
мощности 6-8 минут.
Сверху залейте его смешанным вместе молоком и
2. Положите масло в литровый горшочек. Готовьте на
сметаной. Готовьте на максимальной мощности
максимальной мощности 1-2 мин, перемешайте с
15-18 минут.
PУCCKИЙ
мукой и варите на максимуме еще 1 минуту.
2. Сверху посыпьте луком, беконом и сыром.
Постепенно добавьте молоко, хорошо
Готовьте на максимальной мощности 5 минут.
перемешайте и варите на максимальной
мощности 2-3 минуты. В середине готовки
Овощи в соусе карри
перемешайте.
4 порции
3. Слейте лишнюю жидкость, влейте соус и посыпьте
Ингредиенты:
сыром. Готовьте на средне мощности 1-2 минуты.
1 нашинкованная луковица
2 ст. ложки (30 мл) зеленой пасты карри
Морковь, глазированная медом
3 стакана (750 г) мелко порезанных овощей
4 порции
1 банка (440 г) турецкого гороха без жидкости
Ингредиенты:
1 банка (250 мл) кокосового молока
500 г тонко порезанной моркови
1 ст. ложка (15 мл) лимонного сока
2 ст. ложки (30 мл) коричневого сахара
1 ст. ложка (15 мл) соевого соуса
2 ст. ложки (30 мл) сливочного масла
1
/3 стакана (125 мл) тертых орехов
2 ст. ложки (30 мл) меда
Способ приготовления:
Способ приготовления:
1. Положите лук и пасту карри в 3-литровую
Соедините все компоненты в 2-литровой кастрюле.
кастрюлю. Готовьте на максимальной мощности 2
Накройте крышкой и варите на максимальной
минуты.
мощности 6-8 минут, хорошо перемешав в середине
2. Добавьте остальные ингредиенты, кроме орехов,
готовки.
и перемешайте. Готовьте на максимуме 4-5 минут.
Посыпьте сверху тертыми орехами и подавайте.
Овощи по-восточному
4-6 порций
Фаршированные помидоры
Ингредиенты:
2 порции
1 ст. ложки (15 мл) растительного масла
Ингредиенты:
1 стакан (250 мл) сельдерея, порезанного по
2 больших помидора
диагонали
1
/4 стакана (60 мл) свежих сухарей
1 большая луковица, разобранная на лепестки
Ѕ стакана (125 мл) тертого сыра
1 красный стручковый перец, порезанный
4 шт. лука-шалота, мелко порезанного
дольками размером 2,5 см
1
/4 стакана (60 мл) тертого сыра дополнительно
1 стакан (250 мл) порезанных грибов
Способ приготовления:
1 ст. ложки (15 мл) китайского соуса
1. Срежьте верхушки помидоров. Ложкой
2 ч. ложки (10 мл) соевого соуса
выскоблите содержимое и смешайте его с
Способ приготовления:
остальными ингредиентами, кроме
1 Положите овощи и масло в 2-литровую кастрюлю.
дополнительного сыра.
Хорошо перемешайте. Готовьте на максимальной
2. Помидоры заполните полученной смесью. Сверху
мощности 3-4 минуты, помешивая во время
посыпьте оставшимся сыром.
готовки.
3. Поместите помидоры в 2-литровую кастрюлю и
2 Соедините соусы в емкости объемом 250 мл и
готовьте на максимальной мощности 2-3 минуты.
готовьте на максимальной мощности 1 минуту.
Подавайте к столу.
Полейте горячие овощи соусом и хорошо
Совет:
перемешайте.
Для приготовления 4-х фаршированных помидоров,
готовьте при максимальной мощности 6-8 минут.
- Ru-29 -
F00036X20ZP (Ru) 2004.4.20 15:00 Page 29
Оглавление
- Содержание
- Установка и подключение
- Меры безопасности
- Важная информация
- Принципиальная схема устройства
- Основные операции (NN-MX26/MX27)
- Основные операции (NN-MX26/MX27)
- Основные операции (NN-MX26/MX27) (Продолжение)
- Основные операции (NN-MX26/MX27) (Продолжение)
- Основные операции (Продолжение)
- Перед обращением в сервисный центр
- Уход и техническое обслуживание микроволновой печи
- Введение
- Технология и рецепты приготовления пищи в микроволновом режиме
- Разогревание пищи с заданием мощности и времени
- Размораживание/Режим турборазморозки
- Технология размораживания и полезные советы
- Технология и рецепты приготовления блюд в микроволновой печи
- Блюда на каждый день
- Рыба и морепродукты
- Птица
- Основные блюда из мяса
- Блюда из овощей
- Рис, макароны и каши
- Десерты