AEG 520707: Українська

Українська

57

Рекомендований вміст жиру та води в тілі у відсотках (приблизні значення)

Вік

Жінки Чоловіки

(років)

Вміст жиру в тілі Вміст води в тілі Вміст жиру в тілі Вміст води в тілі

4,0–20,5 66,0–54,7 4,0–15,5 66,0–58,1 Недостатня вага

20,6–25,0 54,6–51,6 15,6–20,0 58,0–55,0 Нормальна вага

<=30

25,1–30,5 51,5–47,8 20,1–24,5 54,9–51,9 Надмірна вага

30,6–50,0 47,7 – 34,4 24,6–50,0 51,8–34,4 Ожиріння

4,0–25,0 66,0–51,6 4,0–19,5 66,0–55,4 Недостатня вага

25,1–30,0 51,5–48,1 19,6–24,0 55,3 – 52,3 Нормальна вага

>30

30,1–35,0 48,0–44,7 24,1–28,5 52,2 – 49,2 Надмірна вага

35,1–50,0 44,6 – 34,4 28,6–50,0 49,1–34,4 Ожиріння

BMR (Basal Metabolic Rate / швидкість основного

Відображення повідомлень про

обміну)

помилку

Швидкість основного обміну (BMR) залежить від витрат

енергії. Витрата енергії використовується, щоб описати

ПРИМІТКА.

кількість енергії у ккаллоріях, потрібну тілу щодня у стані

Якщо на дисплеї з’явиться повідомлення про помилку,

повногоспокою,засередньоїтемператури(28-30°C)та

зачекайте допоки прилад не вимкнеться. Увімкніть його

при порожньому шлунку для підтримання функцій тіла

знову і ще раз повторіть операцію. Якщо повідомлення

(наприклад, під час сну).

про помилку не зникне, вийміть батареї з відсіку для

батарейна10секунд.

Приблизні значення щоденного використання

ккалорій без фізичних навантажень

Відображувані

Значення

Вік

Жінки Чоловіки

на дисплеї

(років)

Вага (кг) ККАЛ Вага (кг) ККАЛ

Автоматична перевірка (після вста-

6-17 50 1265 60 1620

новлення батарейок) для найкращої

роботи екрана

18-29 55 1298 65 1560

Lo Низькийзарядбатареї

30-49 60 1302 70 1561

Значення ваги є вищим за макси-

50-69 60 1242 70 1505

Err

мальну вагу, встановлену для ваг.

Відсоток жирової маси є вище або

BMI (Body Mass Index) - ІМТ (індекс маси тіла)

Err2

нижче обмеження, встановленого

Індекс маси тіла (ІМТ) стосується відношення ваги тіла до

для ваг

висоти тіла у квадраті.

ІМТ= вага у кг:(висота тіла в м x висота тіла в м)

Очищення

Приклад:

Жінкаважить55кг,їїзріст—1,68м.ЇїІМТстановить:

УВАГА.

55кг:(1,68мx1,68м)≈19,5кг/м²

нормальна вага

• Незануряйтевагиуводу,цеможепошкодитиелек-

Значення“висотатілауквадраті”невідноситьсядопо-

троніку.

верхні тіла. ІМТ є лише приблизним значенням, оскільки

• Невикористайтедляочищеннядротяніщіткиабо

він не враховує статуру, стать, особисту масу тіла, що

інші абразивні прилади.

скаладається з співвідношення кількості жиру до кількості

• Незастосовуйтеїдкіабоабразивнізасобидляочи-

м’язів.

щення.

• Очищуйтеприладзлегкавологою,немокроюганчір-

Приблизні значення для ІМТ (BMI)

кою. Звертайте увагу на те, щоб в прилад не потрапи-

Недостат-

Нормаль-

Надмірна

Ожирін-

ла воло- га або рідина!

IMT

ня вага

на вага

вага

ня

• Дляочищенняможназастосовуватизасобидлямиття

<18,5 18,5-25 25-30 >30

посуду або звичайне мило.

Зверніть увагу, що тлумачення ІМТ вказує на надмірну

• Протрітьприладпісляочищеннясухоюім’якоюган-

вагу у осіб з великою кількістю м’язів (культуристи). При-

чіркою.

чина в тому, що маса м’язів, яка набагато вища середньої,

не враховується у формулі ІМТ.