AEG 520707: Język polski

44

Język polski

• Jeśli chcemy dokonać zmian, należy nacisnąć SET (zamiga

Ocena wyników

komórka pamięci). Wybrać zapisaną pozycję za pomocą

przycisku UP lub DOWN. Następnie postępować zgod-

Wiele osób o dużej masie ciała ma odpowiedni stosunek

nie z opisem powyżej.

tkanki tłuszczowej do masy mięśni, natomiast wiele pozornie

• Można od razu rozpocząć pomiary.

szczupłych osób może wykazywać znacznie podwyższone

ilości tkanki tłuszczowej. Tłuszcz stanowi poważne obciążenie

Pomiar i analiza

dla organizmu, szczególnie dla układu sercowo-naczyniowe-

Dane na swój temat można zapisać w pamięci.

go. Kontrola obydwu wartości (ilości tkanki tłuszczowej i masy

ciała) jest zatem zasadniczym warunkiem utrzymania zdrowia i

WSKAZÓWKA:

sprawności.

• Waga analizująca będzie pracowała poprawnie tylko

wtedy, gdy zainteresowana osoba stanie na powierzch-

Tkanka tłuszczowa

niach kontaktu na boso z lekko wilgotnymi spodami

stóp, o ile jest to możliwe. Całkowicie suche stopy

Tkanka tłuszczowa jest istotnym elementem składowym ciała.

mogą prowadzić do uzyskania niedokładnych wyników,

Odgrywa ona bardzo ważną rolę w organizmie, czy to jako

gdyż ich przewodnictwo jest zbyt małe.

magazyn witamin koniecznych do ochrony stawów, czy też

• Jeśli to konieczne, płytki kontaktowe należy wytrzeć do

regulator temperatury ciała. Celem nie jest zatem radykalna

sucha. Dzięki temu odczyty będą dokładniejsze.

redukcja ilości tkanki tłuszczowej, lecz uzyskanie i utrzymanie

• Z uwagi na znaczne wahania ilości tłuszczu w organi-

równowagi pomiędzy ilością tkanki mięśniowej a ilością tkanki

zmie trudno jest uzyskać wartość standardową. Pomiary

tłuszczowej.

najlepiej przeprowadzać pomiędzy godziną 18:00 a

20:00, gdyż o tej porze ilość tkanki tłuszczowej zwykle

Znaczenie wody dla naszego zdrowia

pozostaje na stałym poziomie.

Woda stanowi około 55% do 60% ludzkiego ciała, zależnie od

wieku i płci.

• Nacisnąć przycisk SET. Za pomocą przycisku UP / DOWN

należy wybrać zapisana pozycję, w której zapisywane są

Woda odgrywa szereg funkcji w organizmie:

dane.

• Jest budulcem komórek. Oznacza to, że wszystkie komór-

• Twoje wprowadzone wcześniej dane na chwilę pojawią

ki organizmu, czy to komórki skóry, gruczołów, mięśni,

się na ekranie. Zaczekaj, aż wskazanie się zatrzyma:

mózgu czy też inne, spełniają swoje funkcje tylko wtedy,

komórka pamięci, symbol płci oraz waga „0.0 kg” (0.0 lb /

gdy zawierają odpowiednią ilość wody.

0: 0 st:lb).

• Jest rozpuszczalnikiem dla ważnych substancji w naszym

• Stanąć na powierzchniach styczności (5) na wadze oby-

ciele.

dwiema nogami.

• Jest środkiem transportu dla składników odżywczych,

• Najpierw na wyświetlaczu pojawi się waga.

substancji produkowanych przez organizm oraz produk-

• W trakcie analizy na ekranie pojawi się obraz “o o o o”.

tów metabolizmu.

Po kilku sekundach pojawią się poniższe wyniki:

W poniższej tabeli przedstawiono wartości określające zależ-

1. Proporcja tkanki tłuszczowej % (fat) i ocena

ność ilości tkanki tłuszczowej od wieku i płci. Zawsze należy

2. Proporcja płynów ustrojowych % (TBW)

zwracać uwagę na równowagę hydrologiczną organizmu.

3. Proporcja masy mięśni % (symbol )

Ilość wody w organizmie, podobnie jak ilość tłuszczu, ulega

4. Waga kości w kg (lb / st:lb) (symbol )

dużym zmianom w ciągu dnia. Chcąc zatem uzyskać miaro-

5. Podstawowa przemiana materii, czyli wymagana

dajne dane, pomiarów zawsze należy dokonywać o tej samej

dzienna energia w KCAL

porze dnia.

6. Wskaźnik masy ciała (BMI)

• Następnie na wyświetlaczu kilkakrotnie pojawi się odczyt,

Uzyskane wyniki pomiarów ilości tkanki tłuszczowej i wody

po czym waga samoczynnie się wyłączy.

należy traktować wyłącznie jako wartości orientacyjne. Nie

należy z nich korzystać do stawiania diagnozy lekarskiej.

Chcąc poznać odpowiedzi na pytania dotyczące leczenia lub

diety prowadzącej do uzyskania normalnej wagi ciała należy

zasięgnąć porady lekarskiej.