AEG 520707: Українська

56

Українська

• НатиснутикнопкуSETдляповторноговідображення

Оцінка результатів

вибраних налаштувань.

• Далірозподілитипам’ять.Загаломдоступно10пунк-

Існують важкі люди з добре збалансованим співвідно-

тівпам’яті.НатиснутикнопкуSETізмінитивведене

шенням вмісту жиру і м’язевої маси, та особи, на вигляд

впам’ятьзадопомогоюкнопокUPабоDOWN.До-

стрункі, зі значним вмістом жиру в тілі. Жир це фактор,

датково виконати описане вище.

що є серйозною проблемою для тіла, особливо для

• Щобвнестизміни,натиснітькнопкуSET(номеркомір-

серцево-судинної системи. Тому, контроль двох значень

ки пам’яті буде миготіти). Виберіть збережену позицію

(вмісту жиру і ваги) є передумовою для здоров’я і доброго

задопомогоюкнопокUPабоDOWN.Додатково

фізичного стану.

виконати описане вище.

• Відразурозпочатипроцесвимірювання.

Вміст жиру в тілі

Жир – це важливий компонент тіла. Жир відіграє життєво

Вимірювання та аналіз

необхідну роль для тіла від захисту суглобів, як місце

Збереження ваших даних у пам’яті.

зберігання вітамінів, до регулювання температури тіла. Та-

ПРИМІТКА.

ким чином, метою є не радикальне зменшення пропорції

• Спортивнівагипрацюютьправильно,коливистоїте

жиру в тілі, а досягнення і підтримання здорового балансу

на контактних поверхнях босоніж та, якщо можли-

між м’язами і жиром.

во, підошви мають бути трохи вологими. Абсолютно

сухі підошви можуть стати причиною незадовільних

Важливість води для здоров’я

результатів, оскільки провідність буде замалою.

Приблизно на п’ятдесят п’ять-шістдесят відсотків людське

• Якщопотрібно,длякращогорезультатупротріть

тіло складається з води, величина варіюється залежно від

контактну поверхню.

віку і статі людини.

• Череззначнеколиваннявмістужирувтіліважко

Вода повинна виконувати кілька завдань для тіла:

досягти стандартного значення. Середній оптималь-

нийчасдляперевірки:від6до8вечора;оскільки

• цебудівельніблокивашихклітин;цеозначає,щовсі

в цей час вміст жиру в тілі залишається досить

клітини тіла, незалежно від того, чи це клітини шкіри,

стабільним.

залоз, м’язів, мозку чи інші, функціонують тільки тоді,

якщомістятьдостатньоводи;

• НатиснітькнопкуSET.ЗадопомогоюкнопокUP/

• церозчинникдляважливихречовинутілі;

DOWN виберіть збережену позицію з даними.

• водаслугуєтранспортнимзасобомдляпоживних

• Попередньовстановленіданікороткийчасбудуть

речовин, власних речовин тіла і продуктів обміну

показані на екрані. Дочекайтеся, доки зображення

речовин.

на екрані стане стабільним: комірка пам’яті, позначка

статітавага“0,0kg”(0,0lb/0:0st:lb).

Довідкові значення нормального фізичного стану наведені

• Станьтеобоманогаминаконтактнуповерхню(5)при-

в контрольній таблиці. У ній відображено співвідношення

ладу.

даних про вміст жиру в тілі, віку і статі. Завжди звертайте

• Спершунадисплеїпочнемиготітивашавага.

увагу на баланс води в тілі, оскільки він, так само як і

• Підчасаналізунаекранібудевідображатися

рівень жиру, суттєво змінюється протягом дня. Тому, для

“o o o o”. Через кілька секунд з’явиться описаний

отримання належного результату завжди проводьте ви-

нижче результат:

мірювання в один і той самий час дня.

1. Пропорціяжирутілау%(fat) та оцінка

Виміряні результати вмісту жиру і рівня води слід ви-

2. Пропорціяводивтілі%(TBW)

користовувати виключно як довідкову інформація. Їх не

3. Пропорціямасим’язіву%(позначка

)

рекомендовано використовувати в медичних цілях. Якщо

4. Вага кісток у кг (фунт / ст:фунт) (позначка )

у вас виникли запитання щодо медичного лікування або

5. Швидкість основного обміну речовин і щоденна

дієти для досягнення нормальної ваги тіла, завжди кон-

потреба в енергії в ккалоріях (KCAL)

сультуйтеся з лікарем.

6. Індекс маси тіла (BMI)

• Післяцьоговстановленіданібудевідображенопо-

вторно. Тоді ваги вимкнуться автоматично.