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elevati. Il grasso è un fattore che aumenta lo sforzo fisico, in

NOTA:

particolare del sistema cardiovascolare. Quindi, il controllo

• La bilancia analitica funziona correttamente soltanto

di entrambi i valori (grasso e peso) è un prerequisito per la

quando si è in piedi scalzi sulle superfici di contatto e,

salute e il benessere.

se possible, con le piante dei piedi leggermente umi-

de. Piante dei piedi completamente asciutte possono

Grasso corporeo

fornire risultati poco affidabili in quanto la conduttività è

Il grasso corporeo è una componente importante del corpo.

troppo bassa.

Dalla protezione delle giunture come depositario di una

• Se necessario pulire le superci di contatto per miglio-

vitamina alla regolazione della temperatura corporea, il

rare i risultati.

grasso gioca un ruolo vitale nel corpo. Quindi l’obiettivo non

• A causa della signicativa uttuazione del grasso

è ridurre radicalmente la proporzione del grasso corporeo,

corporeo, è difficile raggiungere un valore standard. In

bensì raggiungere e mantenere un bilanciamento salutare tra

media il tempo di test ottimale è tra le 18:00 e le 20:00,

muscoli e grasso.

in quanto il grasso corporeo resta molto consistente

durante questo periodo di tempo.

L’importanza dell’acqua per la nostra salute

• Premere il tasto SET. Selezionare la posizione memorizza-

Circa il cinquantacinque/sessanta percento del corpo umano

ta in cui sono salvati I dati con I tasti UP / DOWN.

è formato da acqua, in base all’età e al sesso in diversi quanti-

• I dati preselzionati vengono visualizzati brevemente sul

tativi.

display. Attendere finché il display non raggiunge un’ubi-

cazione stabile: ubicazione memoria, simbolo del genere

L’acqua deve svolgere diversi compiti nel corpo:

e peso “0,0 kg” (0.0 lb / 0: 0 st:lb).

• È il blocco fondamentale delle nostre cellule. Questo

• Salire sulle superci di contatto (5) della bilancia con

significa che tute le cellule del nostro corpo, sia le cellule

entrambi i piedi.

della pelle, delle ghiandole, dei muscoli, del cervello o

• Dapprima sul display viene visualizzato il vostro peso.

altre, sono funzionali solo se contengono abbastanza

• Durante l’analisi viene visualizzata la sequenza

acqua.

“o o o o”. Dopo alcuni secondi, vengono visualizzati i

• È un solvente per importanti sostanze del nostro corpo.

seguenti risultati:

• È un mezzo di trasporto per i nutrienti, le sostanze proprie

1. Proporzione grasso corporeo in % (fat) e il rapporto

del corpo e i prodotti metabolici.

2. Proporzione del fluido corporeo % (TBW)

I valori di riferimento per il profilo di benessere possono esse-

3. Proporzione massa muscolare in % (simbolo )

re visionati nella tabella di riferimento. Mostra la dipendenza

4. Peso osseo in kg (lb / st:lb) (simbolo )

dei dati del grasso corporeo dall’età e dal genere. Fare sem-

5. Valore metabolico basale del fabbisogno energetico

pre attenzione al bilanciamento dell’acqua nel corpo, che,

quotidiano in KCAL

come il livello di grasso, attraversa forti fluttuazioni durante

6. Indice massa corporea (BMI)

il giorno. Quindi, per ottenere dati consistenti, effettuare le

• Dopo i dati determinati saranno mostrati di continuo. Poi

misurazioni sempre alla stessa ora del giorno.

la bilancia si spegne automaticamente.

I risultati calcolati del grasso corporeo e del livello dell’acqua

devono essere considerati valori di riferimento. Non si consi-

Valutazione dei risultati

glia di usarli per scopi medici. Consultare sempre un medico

se avete domande sul trattamento medico o su una dieta al

Ci sono persone pesanti con una percentuale ben bilanciata

fine di raggiungere un normale peso corporeo.

tra la massa di grasso e la massa muscolare e ci sono persone

magre con valori di grasso corporeo significativamente

Valori guida per massa grassa corporea e acqua corporea in percentuale (figure approssimative)

Età

Donne Uomini

(Anni)

Massa grassa Acqua corporea Massa grassa Acqua corporear

4,0 – 20,5 66,0 – 54,7 4,0 – 15,5 66,0 – 58,1 Sottopeso

20,6 – 25,0 54,6 – 51,6 15,6 – 20,0 58,0 – 55,0 Normale

< = 30

25,1 – 30,5 51,5 – 47,8 20,1 – 24,5 54,9 – 51,9 Sovrappeso

30,6 – 50,0 47,7 – 34,4 24,6 – 50,0 51,8 – 34,4 Obeso

4,0 – 25,0 66,0 – 51,6 4,0 – 19,5 66,0 – 55,4 Sottopeso

25,1 – 30,0 51,5 – 48,1 19,6 – 24,0 55,3 – 52,3 Normale

> 30

30,1 – 35,0 48,0 – 44,7 24,1 – 28,5 52,2 – 49,2 Sovrappeso

35,1 – 50,0 44,6 – 34,4 28,6 – 50,0 49,1 – 34,4 Obeso