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Deutsch

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• Sie können weitere Speicherplätze belegen. Insgesamt

Bewertung der Ergebnisse

stehen Ihnen 10 Speicherplätze zur Verfügung. Drücken

Sie SET und wechseln Sie den Speicherplatz mit der

Es gibt schwere Menschen, die ein ausgewogenes Verhältnis

UP- oder DOWN-Taste. Gehen Sie weiter vor wie oben

zwischen Fett- und Muskelmasse haben und es gibt schein-

beschrieben.

bar schlanke Menschen mit deutlich erhöhten Körperfett-

• Möchten Sie Änderungen vornehmen, drücken Sie SET

werten. Fett ist ein Faktor, der erheblich zur Belastung des

(der Speicherplatz blinkt). Wählen Sie mit der UP- oder

Organismus, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems,

DOWN-Taste den jeweiligen Speicherplatz aus. Gehen

beiträgt. Die Kontrolle beider Werte (Fett und Gewicht) sind

Sie weiter vor wie oben beschrieben.

deshalb Grundvoraussetzung für Gesundheit und Fitness.

• Sie können sofort mit den Messungen beginnen.

Körperfett

Messung und Analyse

Körperfett ist ein wichtiger Bestandteil des Organismus.

Speichern Sie zuvor Ihre persönlichen Daten auf einen Spei-

Vom Schutz der Gelenke über Vitaminspeicher bis hin zur

cherplatz.

Reglung der Körpertemperatur übernimmt Fett eine wichtige

HINWEIS:

Aufgabe im Körper. Ziel ist also nicht, den Körperfettanteil

• Die Analysewaage funktioniert nur korrekt, wenn Sie

radikal zu reduzieren, sondern ein ausgewogenes Verhältnis

barfuß und ggf. mit leicht befeuchteten Fußsohlen auf

zwischen Muskelmasse und Fettmasse zu erreichen und es zu

den Kontaktächen stehen. Völlig trockene Fußsohlen

halten.

können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da

diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.

Die Bedeutung des Wassers für unsere Gesundheit

• Wischen Sie nötigenfalls die Kontaktächen einmal ab,

Der menschliche Organismus besteht zu etwa 55-60% aus

um die Leitwirkung zu verbessern.

Wasser, je nach Alter und Geschlecht in unterschiedlicher

• Aufgrund von großen Schwankungen des Körperfett-

Menge.

anteils ist es schwierig, einen Richtwert zu bekommen.

Wasser hat eine Reihe von Aufgaben im Körper zu erfüllen:

Im Durchschnitt liegt bei einem Erwachsenen Men-

schen die optimale Messzeit zwischen 18 und 20 Uhr,

• Es ist Baustein unserer Zellen. Das bedeutet, dass alle

da in diesem Zeitraum der Fettanteil sehr gleichmäßig

Zellen des Körpers, ob Haut-, Drüsen-, Muskel-, Gehirn-

bleibt.

zellen oder andere, nur dann funktionstüchtig sind, wenn

Sie genügend Wasser enthalten.

• Drücken Sie die Taste SET. Wählen Sie mit der UP- /

• Es ist Lösungsmittel für wichtige Substanzen in unserem

DOWN-Taste den Speicherplatz, auf dem Ihre Daten

Organismus.

gespeichert sind.

• Es ist Transportmittel für Nährstoffe, körpereigene Subs-

• Im Display erscheinen kurz Ihre voreingestellten Daten.

tanzen und Stoffwechselprodukte.

Warten Sie den Stillstand der Anzeige ab: Speicherplatz,

das Symbol des Geschlechts und das Gewicht „0.0 kg“

Anhaltswerte für Ihr Fitnessprofil entnehmen Sie der Richt-

(0.0 lb / 0: 0 st:lb).

werttabelle. Sie zeigt die Abhängigkeit der Körperfettwerte

• Stellen Sie sich mit beiden Füßen auf die Kontaktächen

vom Alter und vom Geschlecht. Beachten Sie dabei immer,

(5) der Waage.

dass wie beim Wasserhaushalt im Körper, auch der Fettan-

• Zuerst blinkt Ihr Gewicht im Display.

teil innerhalb des Tages starken Schwankungen unterliegt.

• Während der Analyse sehen Sie im Display ein Laufband

Messen Sie deshalb immer zur selben Tageszeit um einen

„o o o o“. Nach wenigen Sekunden werden folgende

vergleichbaren Wert zu erhalten.

Ergebnisse angezeigt:

Die errechneten Messergebnisse des Körperfett- und

1. Der Körperfett-Anteil in % (fat) und die Bewertung

Körperwasseranteils sind nur Referenzwerte. Sie sind nicht

2. Der Körperwasser-Anteil in % (TBW)

zum Gebrauch für medizinische Zwecke zu empfehlen. Bitte

3. Der Muskelmasse-Anteil in % (Symbol )

lassen Sie sich immer von Ihrem Arzt beraten, wenn Sie

4. Das Knochengewicht in kg (lb / st:lb) (Symbol )

Fragen zu einer medizinischen Behandlung oder einer Diät

5. Der Grundumsatz des täglichen Energiebedarfs in

zur Erreichung des Normalgewichts haben.

KCAL

6. Der Body Mass Index (BMI)

• Nachfolgend werden die ermittelten Werte wiederholt,

dann schaltet sich die Waage automatisch ab.