AEG PW 5644 FA 520653 Серебристый, черный: Deutsch
Deutsch: AEG PW 5644 FA 520653 Серебристый, черный
Deutsch
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• Sie können weitere Speicherplätze belegen. Insgesamt
Bewertung der Ergebnisse
stehen Ihnen 10 Speicherplätze zur Verfügung. Drücken
Sie SET und wechseln Sie den Speicherplatz mit der
Es gibt schwere Menschen, die ein ausgewogenes Verhältnis
UP- oder DOWN-Taste. Gehen Sie weiter vor wie oben
zwischen Fett- und Muskelmasse haben und es gibt schein-
beschrieben.
bar schlanke Menschen mit deutlich erhöhten Körperfett-
• Möchten Sie Änderungen vornehmen, drücken Sie SET
werten. Fett ist ein Faktor, der erheblich zur Belastung des
(der Speicherplatz blinkt). Wählen Sie mit der UP- oder
Organismus, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems,
DOWN-Taste den jeweiligen Speicherplatz aus. Gehen
beiträgt. Die Kontrolle beider Werte (Fett und Gewicht) sind
Sie weiter vor wie oben beschrieben.
deshalb Grundvoraussetzung für Gesundheit und Fitness.
• Sie können sofort mit den Messungen beginnen.
Körperfett
Messung und Analyse
Körperfett ist ein wichtiger Bestandteil des Organismus.
Speichern Sie zuvor Ihre persönlichen Daten auf einen Spei-
Vom Schutz der Gelenke über Vitaminspeicher bis hin zur
cherplatz.
Reglung der Körpertemperatur übernimmt Fett eine wichtige
HINWEIS:
Aufgabe im Körper. Ziel ist also nicht, den Körperfettanteil
• Die Analysewaage funktioniert nur korrekt, wenn Sie
radikal zu reduzieren, sondern ein ausgewogenes Verhältnis
barfuß und ggf. mit leicht befeuchteten Fußsohlen auf
zwischen Muskelmasse und Fettmasse zu erreichen und es zu
den Kontaktächen stehen. Völlig trockene Fußsohlen
halten.
können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da
diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.
Die Bedeutung des Wassers für unsere Gesundheit
• Wischen Sie nötigenfalls die Kontaktächen einmal ab,
Der menschliche Organismus besteht zu etwa 55-60% aus
um die Leitwirkung zu verbessern.
Wasser, je nach Alter und Geschlecht in unterschiedlicher
• Aufgrund von großen Schwankungen des Körperfett-
Menge.
anteils ist es schwierig, einen Richtwert zu bekommen.
Wasser hat eine Reihe von Aufgaben im Körper zu erfüllen:
Im Durchschnitt liegt bei einem Erwachsenen Men-
schen die optimale Messzeit zwischen 18 und 20 Uhr,
• Es ist Baustein unserer Zellen. Das bedeutet, dass alle
da in diesem Zeitraum der Fettanteil sehr gleichmäßig
Zellen des Körpers, ob Haut-, Drüsen-, Muskel-, Gehirn-
bleibt.
zellen oder andere, nur dann funktionstüchtig sind, wenn
Sie genügend Wasser enthalten.
• Drücken Sie die Taste SET. Wählen Sie mit der UP- /
• Es ist Lösungsmittel für wichtige Substanzen in unserem
DOWN-Taste den Speicherplatz, auf dem Ihre Daten
Organismus.
gespeichert sind.
• Es ist Transportmittel für Nährstoffe, körpereigene Subs-
• Im Display erscheinen kurz Ihre voreingestellten Daten.
tanzen und Stoffwechselprodukte.
Warten Sie den Stillstand der Anzeige ab: Speicherplatz,
das Symbol des Geschlechts und das Gewicht „0.0 kg“
Anhaltswerte für Ihr Fitnessprofil entnehmen Sie der Richt-
(0.0 lb / 0: 0 st:lb).
werttabelle. Sie zeigt die Abhängigkeit der Körperfettwerte
• Stellen Sie sich mit beiden Füßen auf die Kontaktächen
vom Alter und vom Geschlecht. Beachten Sie dabei immer,
(5) der Waage.
dass wie beim Wasserhaushalt im Körper, auch der Fettan-
• Zuerst blinkt Ihr Gewicht im Display.
teil innerhalb des Tages starken Schwankungen unterliegt.
• Während der Analyse sehen Sie im Display ein Laufband
Messen Sie deshalb immer zur selben Tageszeit um einen
„o o o o“. Nach wenigen Sekunden werden folgende
vergleichbaren Wert zu erhalten.
Ergebnisse angezeigt:
Die errechneten Messergebnisse des Körperfett- und
1. Der Körperfett-Anteil in % (fat) und die Bewertung
Körperwasseranteils sind nur Referenzwerte. Sie sind nicht
2. Der Körperwasser-Anteil in % (TBW)
zum Gebrauch für medizinische Zwecke zu empfehlen. Bitte
3. Der Muskelmasse-Anteil in % (Symbol )
lassen Sie sich immer von Ihrem Arzt beraten, wenn Sie
4. Das Knochengewicht in kg (lb / st:lb) (Symbol )
Fragen zu einer medizinischen Behandlung oder einer Diät
5. Der Grundumsatz des täglichen Energiebedarfs in
zur Erreichung des Normalgewichts haben.
KCAL
6. Der Body Mass Index (BMI)
• Nachfolgend werden die ermittelten Werte wiederholt,
dann schaltet sich die Waage automatisch ab.
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