AEG PW 5571: Magyarul

48

Magyarul

Ezt a készüléket az Európa Tanács minden vonatkozó aktuális

Testzsír

irányelve szerint (pl. elektromágnesesség-elviselő képesség

A testzsír egy fontos összetevője a testnek. A zsír az ízületek

vagy kisfeszültség-elviselő képesség) ellenőriztük, és a leg-

védelmétől kezdve a vitamintároló funkción át a testhőmér-

újabb biztonságtechnikai előírások szerint készült.

séklet szabályozásáig létfontosságú szerepet játszik a testben.

Ezért nem az a cél, hogy radikálisan csökkenjen a testzsír

Információk a testzsír mérésről

mennyisége, hanem az egészséges egyensúly elérése és

fenntartása az izom és a zsír között.

FIGYELMEZTETÉS:

A víz fontossága az egészség szempontjából

Ne használja a mérleget, ha szívritmus-szabályzót vagy más

elektronikus orvosi implantátumot visel. A mérés megzavar-

Az emberi test körülbelül ötvenöt-hatvan százaléka víz, a

hatja az implantátum működését.

kortól és a nemtől függően.

A víz számos feladatot lát el a testben:

MEGJEGYZÉS:

A készülék csak akkor működik megfelelően, ha csupasz,

• A sejtek építőanyaga. Ez azt jelenti, hogy a test összes

száraz lábbal áll az érintkezési felületekre!

sejtje, legyen az bőrsejt, mirigysejt, izomsejt, idegsejt

vagy más sejt, csak akkor működnek megfelelően, ha

A készülék működési elve a test elektromos ellenállásának

elegendő vizet tartalmaznak.

mérésén alapul. Az aktuális testadatok meghatározásához a

• Fontos anyagok oldószere a testben.

készülék egy gyenge, érzékelhetetlen elektromos jelet küld át

• Ez azt jelenti, hogy szerepet játszik a tápanyagok, a test

a testen.

anyagai és a metabolikus termékek szállításában a test-

ben.

A jel általában biztonságos! Ugyanakkor olvassa el a speciális

biztonsági utasításokat!

A fittségi profil referenciaértékei az értékelési táblázatban

láthatók. Ez a testzsír-adatokat mutatja az életkor és a nem

A mérési módszer összefoglaló neve a „bioelektromos

függvényében. Mindig ügyeljen teste vízegyensúlyára, ami

ellenálláselemzés” (BIA), egy olyan mennyiség, ami a testsúly

– a zsírszinthez hasonlóan –, erősen ingadozik a nap folya-

és a hozzá tartozó testvíz arányán alapul, valamint a más

mán. Ezért az adatok összevethetősége érdekében naponta

biológiai adatokkal (életkor, nem, testsúly) is összefügg.

mindig ugyanabban az időben mérje meg az értékeket.

Vannak olyan nehéz személyek, akiknél kiegyensúlyozott a

A testzsír és víz kiszámított értékei csak tájékoztató jellegűnek

zsír és az izomtömeg aránya, és vannak láthatóan sovány

tekinthetők. Azok használata orvosi célokra nem javasolt .

személyek is szignifikáns testzsír értékekkel. A zsír egy olyan

Mindig konzultáljon orvosával, ha valamilyen kérdése van a

faktor, ami nagy terhet jelent a szervezetnek, különösen a

normális testsúly elérését célzó orvosi kezeléssel vagy diétával

szív- és érrendszernek. Ezért a két mennyiség (zsír és súly)

kapcsolatban.

kontrollálása előfeltétele az egészséges és fitt szervezetnek.

Százalékos testzsír és testvíztartalom útmutató értékei (közelítő adatok)

Életkor

Nők Férfiak

(év)

Testzsír Testvíz Testzsír Testvíz

4,0 – 20,5 66,0 – 54,7 4,0 – 15,5 66,0 – 58,1 Sovány

20,6 – 25,0 54,6 – 51,6 15,6 – 20,0 58,0 – 55,0 Normál

< = 30

25,1 – 30,5 51,5 – 47,8 20,1 – 24,5 54,9 – 51,9 Túlsúlyos

30,6 – 50,0 47,7 – 34,4 24,6 – 50,0 51,8 – 34,4 Elhízott

4,0 – 25,0 66,0 – 51,6 4,0 – 19,5 66,0 – 55,4 Sovány

25,1 – 30,0 51,5 – 48,1 19,6 – 24,0 55,3 – 52,3 Normál

> 30

30,1 – 35,0 48,0 – 44,7 24,1 – 28,5 52,2 – 49,2 Túlsúlyos

35,1 – 50,0 44,6 – 34,4 28,6 – 50,0 49,1 – 34,4 Elhízott