Beurer BF 100: 11. Interprétation des résultats

tez pas supprimer l’utilisateur, sélectionnez « Non »

Homme

et confirmez avec la touche [SET].

Toutes les valeurs et tous les réglages enregistrés

Age Faible Normal Elevé Obésité

de cet utilisateur sont supprimés.

10 –14 <11 % 11–16 % 16,1– 21 % >21,1 %

15 –19 <12 % 12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 %

2. Supprimer une valeur de mémoire isolée d’un

20 – 29 <13 % 13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 %

utilisateur

30 – 39 <14 % 14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 %

•

Sélectionnez dans la mémoire des valeurs mesurées

40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 %

« Mem » une valeur mesurée, puis pressez briève-

50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %

ment la touche [SET] sur l’unité de commande pour

60 – 69 <17 % 17 – 22 % 22,1– 27 % >27,1 %

supprimer la valeur de mémoire affichée. Vous pou-

70 –100 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %

vez également effectuer cette opération directement

après la mesure.

Femme

•

Sélectionnez avec les touches [ , ] « Oui » et

confirmez avec la touche [SET]. Si vous ne souhai-

tez pas supprimer la valeur, sélectionnez « Non » et

Age Faible Normal Elevé Obésité

confirmez avec la touche [SET].

10 –14 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %

3. Supprimer toutes les valeurs de mémoire d’un

15 –19 <17 % 17 – 22 % 22,1– 27 % >27,1 %

utilisateur

20 – 29 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %

•

Appelez la mémoire des valeurs mesurées « Mem »

30 – 39 <19 % 19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 %

et pressez la touche [SET] sur l’unité de commande

40 – 49 <20 % 20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 %

pendant env. 3 secondes pour supprimer toutes les

50 – 59 <21 % 21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 %

valeurs.

60 – 69 <22 % 22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 %

•

Sélectionnez avec les touches [ , ] « Oui » et

70 –100 <23 % 23 – 28 % 28,1– 33 % >33,1 %

confirmez avec la touche [SET]. Si vous ne souhai-

Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses.

tez rien supprimer, sélectionnez « Non » et confirmez

En fonction du type de sport pratiqué, de l’intensité de

avec la touche [SET].

l’entraînement et de la constitution physique de la per-

Extinction du pèse-personne (mode veille)

sonne, il se peut que les taux obtenus soient encore

•

Attendez que l’afficheur se soit éteint de lui-même

inférieurs aux taux de référence. Des valeurs extrê-

après env. 45 secondes ou pressezla touche [ ]

mement basses peuvent cependant représenter des

sur l’unité de commande pour éteindre l’afficheur

risques pour la santé.

manuellement.

Taux de masse hydrique

La date et l’heure restent visibles.

Le taux de masse hydrique (en %) se situe normale-

ment dans les plages suivantes :

Mode économie d’énergie

Homme

•

Pressez simultanément pendant 10 secondes les

touches de menu et . L’affichage de la date et

de l’heure disparaît.

Age Mauvais Bon Très bon

•

Pour la remise en marche, pressez et maintenez si-

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 %

multanément les touches de menu

et pendant

10 secondes.

Femme

11. Interprétation des résultats

Taux de graisse corporelle

Age Mauvais Bon Très bon

Les valeurs de graisse corporelle sont affichées sur

10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

l’afficheur et interprétées dans le diagramme à barres.

Les taux de graisse corporelle suivants (en %) sont

La graisse corporelle contient relativement peu d’eau.

donnés à titre indicatif (consultez votre médecin pour

C’est pourquoi, pour des personnes avec un taux de

de plus amples informations).

graisse corporelle élevé, le taux de masse hydrique

peut se situer en dessous des données de référence.

Par contre, chez les personnes pratiquant des sports

d’endurance, le taux de masse hydrique peut être su-

33

périeur aux données de référence en raison d’un taux

de certains facteurs (poids, taille, âge, sexe). Aucune

de graisse corporelle inférieur et d’un taux de masse

directive ni recommandation n’existent en la matière.

musculaire supérieur.

Attention

Le taux de masse hydrique déterminé sur ce pèse-per-

sonne ne permet pas de tirer de conclusions d’ordre

ne confondez pas la masse osseuse et la densité os-

médical sur la rétention d’eau dans les tissus due à

seuse. Seul un examen médical (tomographie, écho-

l’âge. Consultez le cas échéant votre médecin. De ma-

graphie, par ex.) permet de déterminer la densité os-

nière générale, il est préférable que le taux de masse

seuse. Par conséquent, ce pèse-personne ne permet

hydrique soit élevé.

pas de tirer de conclusions sur les modifications et la

dureté des os (ostéoporose, par ex.).

Taux de masse musculaire,

Le taux de masse musculaire (en %) se situe norma-

BMR

lement dans les plages suivantes :

Le métabolisme basal (BMR = Basal Metabolic Rate)

est la quantité d’énergie, dont le corps a besoin pour

Homme

le maintien de ses fonctions de base lorsqu’il est com-

plètement au repos (p. ex. lorsqu’on est au lit pendant

24 heures). Cette valeur dépend pour l’essentiel du

Age Faible Normal Elevé

poids, de la taille et de l’âge. Sur le pèse-personne im-

10 –14 <44% 44 – 57 % >57 %

pédancemètre, elle est indiquée par l’unité kcal/jour et

15 –19 <43% 43 – 56 % >56 %

est calculée sur la base de l’équation Harris Benedict,

20 – 29 <42% 42 – 54 % >54 %

reconnue au plan scientifique.

30 – 39 <41% 41– 52 % >52 %

Le corps a absolument besoin de cette quantité d’éner-

40 – 49 <40% 40 – 50 % >50 %

gie, qui doit lui être restituée sous la forme d’aliments.

50 – 59 <39% 39 – 48 % >48 %

Si vous consommez moins d’énergie pendant une du-

60 – 69 <38% 38 – 47 % >47 %

rée prolongée, cela peut avoir des conséquences pré-

70 –100 <37% 37 – 46 % >46 %

judiciables à votre santé.

Femme

AMR

Le taux métabolique actif (AMR = Active Metabolic

Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps en

Age Faible Normal Elevé

activité a besoin quotidiennement. Les besoins énergé-

10 –14 <36% 36 – 43 % >43 %

tiques d’une personne augmentent en fonction de son

15 –19 <35% 35 – 41 % >41 %

activité physique ; sur le pèse-personne impédance-

20 – 29 <34% 34 – 39 % >39 %

mètre, celle-ci est déterminée à l’aide du niveau d’ac-

30 – 39 <33% 33 – 38 % >38 %

tivité entré (1 à 5).

40 – 49 <31% 31– 36 % >36 %

Pour maintenir le poids actuel, il faut que l’énergie dé-

50 – 59 <29% 29 – 34 % >34 %

pensée soit restituée au corps sous forme d’aliments

60 – 69 <28% 28 – 33 % >33 %

et de boissons. Si, pendant une assez longue période,

70 –100 <27% 27 – 32 % >32 %

le corps dépense plus d’énergie qu’il ne lui en est

restitué, il contrebalance cette différence en puisant

Masse osseuse

dans les réserves de graisse accumulées et le poids

Tout comme le reste du corps, notre squelette est sou-

diminue. Au contraire, si l’énergie fournie au corps est

mis à des phases naturelles de croissance, de dégrada-

supérieure au taux métabolique actif (AMR) déterminé

tion et de vieillissement. La masse osseuse augmente

pendant une assez longue période, il ne peut consom-

rapidement au cours de l’enfance pour atteindre son

mer ce surplus d’énergie qu’il emmagasine sous forme

maximum à l’âge de 30 à 40 ans. Avec l’âge, elle dimi-

de graisse et le poids augmente.

nue alors progressivement. Il est possible de lutter en

partie contre cette dégénérescence par une alimenta-

Corrélation des résultats dans le temps

tion saine (calcium et vitamine D surtout) et par un exer-

Seule compte la tendance à long terme. Des

cice physique régulier. Une musculation adaptée vous

écarts de poids de courte durée enregistrés en l’es-

permettra en plus de stabiliser le support osseux. Ce

pace de quelques jours ne sont généralement dus qu’à

pèse-personne n’indique pas la teneur en calcium du

une simple perte de liquides.

squelette mais détermine le poids de tous les consti-

tuants des os (matières organiques, matières inorga-

L’interprétation des résultats dépend des modifications

niques et eau). La masse osseuse n’est guère soumise

du poids d’ensemble et des pourcentages de graisse

à des influences, mais elle varie légèrement sous l’effet

corporelle, de masse hydrique et musculaire ainsi que

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