Beurer BF 700: инструкция

BF 700

D Diagnosewaage

T Diyagnoz terazisi

Gebrauchsanweisung ...............2 – 11

Kullanma Talimatı .....................50-58

G Diagnostic scale

r Диагностические весы

Instruction for Use ...................12-20

Инструкция по применению .59-69

F Pèse-personne impédancemétre

Q Waga diagnostyczna

Mode d´emploi ..........................21-30

Instrukcja obsługi.....................70-79

E Báscula para diagnóstico

Instrucciones para el uso ........31-40

I Bilancia diagnostica

Istruzioni per l´uso....................41-49

Beurer GmbH

•

Söflinger Str. 218

•

89077 Ulm (Germany)

Tel. +49 (0) 731 / 39 89-144

•

Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255

www.beurer.com

•

Mail: kd@beurer.de

DEUTSCH

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich für ein Produkt unseres Sortimentes entschieden haben. Unser Name steht

für hochwertige und eingehend geprüfte Qualitätsprodukte aus den Bereichen Wärme, Gewicht, Blut-

druck, Körpertemperatur, Puls, Sanfte Therapie, Massage, Beauty, Baby und Luft.

Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch

auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

Mit freundlicher Empfehlung

Ihr Beurer-Team

Inhalt

1. Zum Kennenlernen ..................................... 2

8. Messung durchführen ................................ 6

2. Zeichenerklärung ........................................ 3

9. Ergebnisse bewerten .................................. 7

3. Warn- und Sicherheitshinweise .................. 3

10. Weitere Funktionen ................................... 9

4. Information ................................................. 4

11. Gerät reinigen und pflegen ..................... 10

5. Gerätebeschreibung ................................... 5

12. Entsorgung ............................................. 10

6. Inbetriebnahme der Waage ........................ 5

13. Was tun bei Problemen? ........................ 11

7. Inbetriebnahme mit App ............................. 5

14. Garantie .................................................. 11

Lieferumfang

•

Kurzanleitung

•

Diagnosewaage BF 700

•

3 x 1,5 V, Typ AAA-Batterien

•

Diese Gebrauchsanleitung

1. Zum Kennenlernen

Funktionen des Gerätes

Diese digitale Diagnose-Waage dient zum Wiegen und zur Diagnose Ihrer persönlichen Fitness-Daten.

Sie ist für die Eigenanwendung im privaten Bereich bestimmt.

Die Waage verfügt über folgende Diagnose-Funktionen, die von bis zu 8 Personen benutzt werden können:

•

Körpergewicht-Messung und BMI,

•

Ermittlung von Körperfettanteil,

•

Körperwasseranteil,

•

Muskelanteil,

•

Knochenmasse sowie

•

Grund- und Aktivitätsumsatz.

Außerdem verfügt die Waage über folgende weitere Funktionen:

•

Umschalten zwischen Kilogramm „kg“, Pfund „lb“ und Stone „st“,

•

automatische Abschaltfunktion,

•

Batteriewechsel-Anzeige bei schwachen Batterien,

•

Automatische Benutzererkennung,

•

LCD-Anzeige von 3 Benutzerinitialen,

•

Speicherung der letzten 30 Messungen für 8 Personen, wenn zur App nicht übertragen werden kann,

•

es können bis zu 20 Unbekannte Messungen gespeichert werden,

®

•

die Waage verwendet Bluetooth

Smart (Low Energy) und sendet über das Frequenzband 2,4 GHz.

Systemvoraussetzungen

®

Ein Smartphone/Tablet, kompatibel mit Bluetooth

4.0. wie z.B. iPhone 4S, 5.

Liste der kompatiblen Geräte:

2

2. Zeichenerklärung

Folgende Symbole werden in der Gebrauchsanleitung verwendet:

WARNUNG Warnhinweis auf Verletzungsgefahren oder Gefahren für Ihre Gesundheit.

ACHTUNG Sicherheitshinweis auf mögliche Schäden am Gerät/Zubehör.

Hinweis Hinweis auf wichtige Informationen.

3. Warn- und Sicherheitshinweise

Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf,

machen Sie sie auch anderen Anwendern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

WARNUNG

•

Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herz-

schrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträch-

tigt sein.

•

Nicht während der Schwangerschaft benutzen.

•

Steigen Sie nicht einseitig auf den äußersten Rand der Waage: Kippgefahr!

•

Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Bewahren Sie Batterien und Waage für

Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, nehmen Sie sofort medizinische

Hilfe in Anspruch.

•

Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern (Erstickungsgefahr).

•

Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Füßen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht,

wenn die Oberfläche feucht ist – Rutschgefahr!

Hinweise zum Umgang mit Batterien

•

Wechseln Sie schwächer werdende Batterien rechtzeitig aus.

•

Wechseln Sie immer alle Batterien gleichzeitig aus und verwenden Sie Batterien des gleichenTyps.

•

Batterien dürfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, nicht auseinander genommen,

in Feuer geworfen oder kurzgeschlossen werden.

•

Auslaufende Batterien können Beschädigungen am Gerät verursachen. Wenn Sie das Gerät län-

gere Zeit nicht benutzen, nehmen Sie die Batterien aus dem Batteriefach.

•

Wenn eine Batterie ausgelaufen ist, ziehen Sie Schutzhandschuhe an und reinigen Sie das Batterie-

fach mit einem trockenen Tuch.

•

Batterien können Giftstoffe enthalten, die die Gesundheit und die Umwelt schädigen. Entsorgen

Sie die Batterien deshalb unbedingt entsprechend der geltenden gesetzlichen Bestimmungen.

•

Werfen Sie die Batterien niemals in den normalen Hausmüll.

•

Batterien nicht ins Feuer werfen. Explosionsgefahr!

Allgemeine Hinweise

•

Das Gerät ist nur zur Eigenanwendung, nicht für den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch

vorgesehen.

•

Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen möglich sind, da es sich um keine geeichte

Waage für den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.

•

Die Belastbarkeit der Waage beträgt max 180 kg (396 lb, 28 st ). Bei der Gewichtsmessung und bei

der Knochenmassebestimmung werden die Ergebnisse in 100-g-Schritten (0,2 lb) angezeigt.

•

Die Messergebnisse des Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1 %-Schritten

angezeigt.

•

Der Kalorienbedarf wird in Schritten von 1 kcal angegeben.

•

Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten „cm“ und „kg“ eingestellt. Während der

Inbetriebnahme mit der App können Sie die Einstellungen der Einheiten ändern.

•

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung

für eine korrekte Messung.

•

Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-

schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

3

•

Reparaturen dürfen nur vom Beurer Kundenservice oder autorisierten Händlern durchgeführt wer-

den. Prüfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und wechseln Sie diese gege-

benenfalls aus.

•

Wir garantieren hiermit, dass dieses Produkt der europäischen R&TTE Richtlinie 1999/5/EC ent-

spricht.

Kontaktieren Sie bitte die genannte Serviceadresse, um detaillierte Angaben - wie zum Beispiel

die CE - Konformitätserklärung - zu erhalten.

Aufbewahrung und Pflege

Die Genauigkeit der Messwerte und die Lebensdauer des Gerätes hängen vom sorgfältigen Umgang ab:

ACHTUNG

•

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel

und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.

•

Stellen Sie sicher, dass keine Flüssigkeit auf die Waage gelangt. Tauchen Sie die Waage niemals

in Wasser. Spülen Sie sie niemals unter fließendem Wasser ab.

•

Stellen Sie keine Gegenstände auf die Waage, wenn sie nicht benutzt wird.

•

Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-

schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

•

Drücken Sie nicht mit Gewalt oder mit spitzen Gegenständen auf die Taste.

•

Setzen Sie die Waage nicht hohen Temperaturen oder starken elektromagnetischen Feldern (z.B.

Mobiltelefone) aus.

4. Information

Das Messprinzip

Diese Waage arbeitet mit dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird inner-

halb von Sekunden durch einen nicht spürbaren, völlig unbedenklichen und ungefährlichen Strom eine

Bestimmung von Körperanteilen ermöglicht.

Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten

bzw. individuellen Werten (Alter, Größe, Geschlecht, Aktivitätsgrad) können der Körperfettanteil und wei-

tere Größen im Körper bestimmt werden. Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leit-

fähig keit und daher einen geringeren Widerstand. Knochen und Fettgewebe hingegen haben eine geringe

Leitfähigkeit, da die Fettzellen und Knochen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.

Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annäherung an die medizini-

schen, realen Analysewerte des Körpers darstellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden

(z.B. Computertomografie) eine exakte Ermittlung von Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und

Knochen bau durchführen.

Allgemeine Tipps

•

Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern

und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.

•

Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes darf nur barfuß und kann zweckmäßig mit

schwach befeuchteten Fußsohlen vorgenommen werden.

Völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da

diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.

•

Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still.

•

Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.

•

Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen

kann.

•

Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabweichungen

innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das

Wohlbefinden eine wichtige Rolle.

4

Einschränkungen

Bei der Ermittlung des Körperfettes und der weiteren Werte können abweichende und nicht plausible

Ergebnisse auftreten bei:

•

Kindern unter ca. 10 Jahren,

•

Leistungssportlern und Bodybuildern,

•

Schwangeren,

•

Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose,

•

Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen (Herz und Gefäßsystem betreffend),

•

Personen, die gefäßerweiternde oder gefäßverengende Medikamente einnehmen,

•

Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezüglich der Gesamtkörper-

größe (Beinlänge erheblich verkürzt oder verlängert).

5. Gerätebeschreibung

Rückseite

1. Reset-Taste

1

2. Batteriefach

reset

2

Display

5

5

®

3. Bluetooth

-Symbol für Verbindung

zwischen Waage und Smartphone

6

3

4a. Initialen des Benutzers, z.B. TOM

4

b

4

a

4b. Unbekannte Messung „

“

5. Körpergewicht

6. Körperdaten wie z.B. BMI, BF, ...

6. Inbetriebnahme der Waage

Batterien einlegen

Entnehmen Sie die Batterien aus dem Verpackungsschutz und setzen Sie die Batterien gemäß Polung in

die Waage ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett und setzen Sie sie

erneut ein.

Waage aufstellen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für eine

korrekte Messung.

7. Inbetriebnahme mit App

Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie die persönlichen

Benutzerdaten auf der Waage einspeichern.

Die Waage verfügt über 8 Benutzerspeicherplätze, in die Sie und beispielsweise die Mitglieder Ihrer Familie

Ihre persönlichen Einstellungen abspeichern können.

Zusätzlich können Benutzer über weitere mobile Endgeräte mit installierter Healthmanager App oder durch

Benutzerprofilwechsel in der App (siehe Einstellungen App) in Betrieb genommen werden.

®

Damit während der Inbetriebnahme eine Bluetooth

-Verbindung aktiv gehalten werden kann, bleiben Sie

mit dem Smartphone in der Nähe der Waage.

®

–

Bluetooth

in den Einstellungen des Smartphones aktivieren.

5

Hinweis: Bluetooth Smart Geräte, wie diese Waage, sind in den allgemeinen Einstellungen in der

Bluetooth Geräteliste nicht sichtbar. Bluetooth Smart Geräte können nur von speziellen Apps oder in

den Apps vom Gerätehersteller angezeigt werden.

–

„Beurer Healthmanager“ im Appstore installieren.

–

App starten und den Anweisungen folgen.

–

BF 700 in App auswählen.

–

BF 700 bezogene Daten eingeben.

Folgende Einstellungen müssen in der App „Beurer Healthmanager“ eingestellt sein bzw. eingegeben werden:

Benutzerdaten Einstellwerte

Initialen / Namenskürzel maximal 3 Buchstaben oder Zahlen

Körpergröße 100 bis 220 cm (3‘ 3,5“ bis 7‘ 2,5“)

Alter 10 bis 100 Jahre

Geschlecht männlich (

), weiblich ( )

Aktivitätsgrad 1 bis 5

Aktivitätsgrade

Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.

Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität

1 Keine.

Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen

2

(z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).

Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche,

3

jeweils 30 Minuten.

Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche,

4

jeweils 30 Minuten.

Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder

5

harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.

–

Nach Aufforderung der App die Benutzerzuordnug durchführen.

Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung mit Ihren persönlichen Benutzerda-

ten zugewiesen werden. Folgen Sie dazu den Anweisungen der App. Steigen Sie hierzu barfuß auf die

Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Bei-

nen auf den Elektroden stehen.

8. Messung durchführen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für

eine korrekte Messung.

Gewicht messen, Diagnose durchführen

Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichts-

verteilung mit beiden Beinen auf den Elektroden stehen.

Hinweis: Es darf kein Hautkontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln

bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.

Hinweis: Falls eine Messung mit Socken durchgeführt werden sollte, ist das Messergebnis nicht

korrekt.

Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Zuerst wird das Gewicht angezeigt.

Während der Messung der weiteren Parameter erscheint „

“.

Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt.

Falls ein Benutzer zugewiesen wurde, werden BMI, BF, Wasser, Muskel, Knochen, BMR und AMR ange-

zeigt. Dies ist der Fall, wenn die Initialen angezeigt werden.

6

Es erscheinen folgende Anzeigen:

1. Gewicht in kg mit BMI

2. Körperfett in % mit Interpretation BF

3. Körperwasser in %

4. Muskelanteil in %

5. Knochenmasse in kg

6. Kaloriengrundumsatz in kcal (BMR)

7. Aktivitätsumsatz in kcal (AMR)

Wenn der Benutzer nicht erkannt wird kann nur das Gewicht angezeigt werden und es erscheinen keine

Initialen „

“.

Nur Gewicht messen

Stellen Sie sich nun mit Schuhen auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger

Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung.

Das Gewicht wird angezeigt und im LCD läuft „

“ durch.

Falls ein Benutzer zugewiesen wurde, werden BMI, BMR und AMR angezeigt. Dies ist der Fall, wenn die

Initialen angezeigt werden.

Wenn der Benutzer nicht erkannt wird kann nur das Gewicht angezeigt werden und es erscheinen keine

Initialen „

“.

Hinweis: Für weitergehende Betrachtungen dürfen ausschließlich die an der Waage angezeigten

Messwerte verwendet werden.

Waage ausschalten

Die Waage schaltet sich dann automatisch ab.

9. Ergebnisse bewerten

Körperfettanteil

Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich

bitte an Ihren Arzt!).

Mann Frau

Alter wenig normal viel sehr viel Alter wenig normal viel sehr viel

10 –14 <11 % 11–16 %

16,1– 21 %

>21,1 % 10-14 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 %

15 –19 <12 % 12 –17 %

17,1– 22 %

>22,1 % 15-19 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 %

20 – 29 <13 % 13 –18 %

18,1– 23 %

>23,1 % 20-29 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 %

30 – 39 <14 % 14 –19 %

19,1– 24 %

>24,1 % 30-39 <19 % 19 – 24 %

24,1– 29 %

>29,1 %

40 – 49 <15 % 15 – 20 %

20,1– 25 %

>25,1 % 40-49 <20 % 20 – 25 %

25,1– 30 %

>30,1 %

50 – 59 <16 % 16 – 21 %

21,1– 26 %

>26,1 % 50-59 <21 % 21– 26 %

26,1– 31 %

>31,1 %

60 – 69 <17 % 17– 22 %

22,1– 27 %

>27,1 % 60-69 <22 % 22 – 27 %

27,1– 32 %

>32,1 %

70 –100 <18 % 18 – 23 %

23,1– 28 %

>28,1 % 70-100 <23 % 23 – 28 %

28,1– 33 %

>33,1 %

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und

körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch

unterhalb

der angegebenen Richtwerte

liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.

Körperwasseranteil

Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter schlecht gut sehr gut Alter schlecht gut sehr gut

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil

der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt-

werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden.

7

Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B.

altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es,

einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.

Muskelanteil

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter wenig normal viel Alter wenig normal viel

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %

15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %

20 – 29 <42 % 42 - 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %

30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %

40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %

50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %

60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %

70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Knochenmasse

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungspro zessen

unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das Maxi-

mum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung

(insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Abbau

ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres Knochen gerüs-

tes zusätzlich verstärken. Beachten Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist,

sondern sie ermittelt das Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoffe, anorganische Stoffe

und Wasser). Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der

beeinflussenden Faktoren (Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht). Es sind keine anerkannten Richtlinien und

Empfehlungen vorhanden.

ACHTUNG:

Bitte verwechseln Sie nicht die Knochenmasse mit der Knochendichte.

Die Knochendichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultra-

schall) ermittelt werden. Deshalb sind Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der

Knochen härte (z.B. Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.

BMR

Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe zur

Aufrechterhaltung seiner Grundfunktionen benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser Wert

ist im wesentlichen vom Gewicht, Körpergröße und dem Alter abhängig.

Er wird bei der Diagnosewaage in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich aner-

kannten Harris-Benedict-Formel berechnet.

Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von Nahrung dem Körper wieder

zugeführt werden. Wenn Sie längerfristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesundheits-

schädlich auswirken.

AMR

Der Aktivitätsumsatz (AMR = Active Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven

Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher

Aktivität an und wird bei der Diagnosewaage über den eingegebenen Aktivitätsgrad (1– 5) ermittelt.

Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die verbrauchte Energie dem Körper in Form von Essen und

Trinken wieder zugeführt werden.

Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper

die Differenz im wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern, das Gewicht nimmt ab. Wird hingegen

über einen längeren Zeitraum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Aktivitätsumsatz (AMR)

kann der Körper den Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper einge-

lagert, das Gewicht nimmt zu.

8

Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend von Bedeutung ist. Kurzfristige Gewichtsabwei-

chungen innerhalb von wenigen Tagen sind in der Regel durch Flüssigkeitsverlust bedingt.

Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der prozentualen

Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Änderungen erfolgen.

Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von

Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden.

Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich Änderun-

gen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und

Muskelanteil betreffen können.

•

Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie ledig-

lich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsver-

lust beschränkten Diät.

•

Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen

wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.

•

Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse.

•

Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit kön-

nen Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.

•

Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält auch

Bestandteile aus Körperwasser).

10. Weitere Funktionen

Benutzerzuweisung

Eine Benutzerzuweisung von maximal 8 angelegten Waagenbenutzern ist möglich bei einer reinen

Gewichtsmessung (mit Schuhen) und bei einer Diagnosemessung (barfuß).

Bei einer neuen Messung weist die Waage die Messung dem Benutzer zu, bei dem der letzte gespeicherte

Messwert innerhalb +/- 2kg ist und, falls eine Diagnose möglich war, +/- 2% BF.

Unbekannte Messungen

Falls Messungen keinem Benutzer zugewiesen werden können, speichert die Waage diese Messwerte als

unbekannte Messungen. Das Display zeigt „

“ bei den Initialen an. Maximal 20 unbekannte Messungen

werden auf der Waage gespeichert.

Mit der App können Sie unbekannte Messungen ihrem Benutzer direkt zuweisen oder löschen.

Speicherung der zugewiesenen Messwerte auf der Waage

Falls die App offen ist und eine aktive Bluetoothverbindung zur Waage besteht, werden neu zugewiesene

Messungen sofort an die App geschickt. Die Werte werden in diesem Fall nicht auf der Waage gespeichert.

Falls die App nicht offen ist, werden neu zugewiesene Messungen in der Waage gespeichert. Maximal 30

Messungen pro Benutzer können in der Waage gespeichert werden. Die gespeicherten Messwerte werden

automatisch zur App übertragen, wenn Sie die App innerhalb der Bluetoothreichweite öffnen.

Der Datenabgleich findet innerhalb von ca. 10 Sekunden statt. Eine automatische Übertragung im ausge-

schalteten Zustand der Waage ist möglich.

Waagendaten löschen

Möchten Sie alle Messungen und alte Benutzerdaten auf der Waage komplett löschen, schalten Sie die

Waage an und drücken Sie für ca. 3 Sekunden die Reset-Taste.

Auf dem Display erscheint für einige Sekunden „

“.

Dies ist notwendig, wenn Sie z.B. falsch angelegte Waagenbenutzer löschen wollen oder Waagenbenut-

zer, die nicht mehr gebraucht werden.

Danach müssen Sie Kapitel 7 erneut durchführen (Benutzerzuordnung).

Batterien wechseln

Ihre Waage ist mit einer Batteriewechselanzeige ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwa-

chen Batterien erscheint auf dem Anzeigenfeld „Lo“ und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die

Batterien müssen in diesem Fall ersetzt werden (3 x 1,5 V AAA).

9