Kenwood CP707: Ekkgmij

Ekkgmij: Kenwood CP707

background image

qim vqgrilopoires sg

rtrjet

Kenwood

iabose pqorejsij atsy siy

ogcey jai utknse siy cia

lekkomsij amauoq.

Auaiqrse sg rtrjetara jai siy

esijsey.

a a

   a a

  a a w.

¶ÚÔÛ¤¯ÂÙ ÌËÓ Î·Â›Ù ·fi ÙÔÓ

·ÙÌfi Ô˘ ‚Á·›ÓÂÈ ·fi ÙÔ Û·Ԙ

slow cooker, ȉ›ˆ˜ fiÙ·Ó ·Ê·ÈÚ›ÙÂ

ÙÔ Î·¿ÎÈ.

a   a

  aa a

aa a  a a

 aa a  .

a     a

.

ªËÓ ·Ó·ÛËÎÒÓÂÙ ÙË ÌÔÓ¿‰·

‚¿Û˘ ηٿ ÙË ¯Ú‹ÛË Î·È ÂÓfiÛˆ

ÙÔ ÂÚȯfiÌÂÓÔ Â›Ó·È Î·˘Ùfi.

¡· ›ÛÙ Ôχ ÚÔÛÂÎÙÈÎÔ› fiÙ·Ó

ÌÂÙ·ÎÈÓ›Ù ÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜, Â¿Ó ÙÔ

ÂÚȯfiÌÂÓÔ Â›Ó·È Î·˘Ùfi.

   

aa a  aa

  ! !. "   a

   : d

 a '

ۤڂȘ Î·È Â͢ËÚ¤ÙËÛË

ÂÏ·ÙÒÓ

’.

ªËÓ ¯ÚËÛÈÌÔÔț٠ÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜, Â¿Ó ¤¯ÂÈ ÚˆÁ̤˜ ‹

ÔÔÈÔ˘‰‹ÔÙ ›‰Ô˘˜ ÊıÔÚ¤˜.

#  !a  

da,  a d    

 –  a

  $a. a a

a aa a .

 a   a d a

a    

a   ad.

% a  aa a

 aa a

a a d a.

#    

a   &  

a  a  .

   

 a

a.

   aa a

 aa  

& a     a

 a  .

ÃÚËÛÈÌÔÔț٠ÙÔ slow cooker

ÌfiÓÔ Ì ÙÔ Û·Ԙ Ô˘

·Ú¤¯ÂÙ·È.

ªËÓ ¯ÚËÛÈÌÔÔț٠ÙË Û˘Û΢‹

Û Â͈ÙÂÚÈÎÔ‡˜ ¯ÒÚÔ˘˜.

ªËÓ ÛÎÂ¿˙ÂÙ ÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ Ì ÔÙȉ‹ÔÙ ¿ÏÏÔ

ÂÎÙfi˜ ·fi ÙÔ Î·¿ÎÈ Ô˘

·Ú¤¯ÂÙ·È.

∏ Û˘Û΢‹ ·˘Ù‹ ‰ÂÓ ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È

ÁÈ· ¯Ú‹ÛË ·fi ¿ÙÔÌ·

(Û˘ÌÂÚÈÏ·Ì‚·ÓÔÌ¤ÓˆÓ ÙˆÓ

·È‰ÈÒÓ) Ì ÂÚÈÔÚÈṲ̂Ó˜

Ê˘ÛÈΤ˜, ·ÈÛıËÙ‹ÚȘ ‹

‰È·ÓÔËÙÈΤ˜ ÈηÓfiÙËÙ˜ ‹ ¤ÏÏÂÈ„Ë

ÂÌÂÈÚ›·˜ Î·È ÁÓÒÛˆÓ, ·Ú¿

ÌfiÓÔÓ Â¿Ó ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È ˘fi ÙËÓ

Â›‚ÏÂ„Ë ·ÙfiÌÔ˘ Ô˘ ›ӷÈ

˘‡ı˘ÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ·ÛÊ¿ÏÂÈ¿ ÙÔ˘˜

‹ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó ÙȘ Ô‰ËÁ›Â˜ ÙÔ˘

Û¯ÂÙÈο Ì ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Ù˘

Û˘Û΢‹˜.

∆· ·È‰È¿ ı· Ú¤ÂÈ Ó· ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È

˘fi ·Ú·ÎÔÏÔ‡ıËÛË, ¤ÙÛÈ ÒÛÙÂ

Ó· ‰È·ÛÊ·Ï›˙ÂÙ·È fiÙÈ ‰ÂÓ ·›˙Ô˘Ó

Ì ÙË Û˘Û΢‹.

vqgrilopoiese sg rtrjet lmo

cia sgm oijiaj vqrg pqooqfesai.

Kenwood 

de uqei opoiadpose

ethmg am g rtrjet

vpgrilopoighe le kamharlmo

sqpo  re peqpsxrgy le atsy

odgcey.

126

Ekkgmij

          

background image

127

a a

a a   a

( a!a& &

 ),  w a a

a a.  a a

  a awa.

 $aaa a

aa a  aa.

a  a &

a a a   .

#  a  a

a   a  a a

a w a a a aw

   .

   !

aa  aaa

& , d a a a.

+a ada, a a

a a a  a  

  a  

!d a  a a

! a  

a a   10  

 a aa a  

a a aa  a a  $

 a a  

aa a  aa.

   d

" &  a

  a a  da

a  aa  &

  .

   a

  -da 89/336/EEC

2&a4 -

5a. 

   

¶Ï‡ÓÂÙ ٷ ÂÍ·ÚÙ‹Ì·Ù·,

·Ó·ÙÚ¤ÍÙ ÛÙËÓ ÂÓfiÙËÙ·

«ÊÚÔÓÙ›‰· Î·È Î·ı·ÚÈÛÌfi˜»

$

a

aa a aa

 da

 a

da

(CP706)

ÂÓ‰ÂÈÎÙÈ΋ Ï˘¯Ó›· (CP706)

ªÔÓÙ¤ÏÔ CP707

ÔıfiÓË

ÎÔ˘Ì› ˘„ËÏ‹˜ Ú‡ıÌÈÛ˘

(High)

ÎÔ˘Ì› ¯·ÌËÏ‹˜ Ú‡ıÌÈÛ˘

(Low)

ÎÔ˘Ì› ‰È·Ù‹ÚËÛ˘

ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·˜

(Warm)

ÎÔ˘Ì› ·‡ÍËÛ˘ ¯ÚfiÓÔ˘

ÎÔ˘Ì› ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜

ÎÔ˘Ì› Ì›ˆÛ˘ ¯ÚfiÓÔ˘

Ò˜ Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔț٠ÙÔ ÌË ·˘ÙfiÌ·ÙÔ Û·Ԙ slow cooker

(CP706)

1

   a a

 a    d

aa.

2

∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ ÛÙË ÌÔÓ¿‰· ‚¿Û˘.

™ËÌ·ÓÙÈÎfi – ÁÈ· Ó· ÌËÓ Î·Â›ÙÂ

fiÙ·Ó ·Ê·ÈÚ¤ÛÂÙ ÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜, ‚‚·Èˆı›Ù fiÙÈ ÙÔ

¤¯ÂÙ ÙÔÔıÂÙ‹ÛÂÈ ÛÙË ÌÔÓ¿‰·

‚¿Û˘ fiˆ˜ Ê·›ÓÂÙ·È ÛÙȘ

ÂÈÎfiÓ˜ 

, Ì ÙȘ Ï·‚¤˜ ÙÔ˘

Û·Ԣ˜ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜

·Ú¿ÏÏËÏ· ÚÔ˜ ÙȘ Ï·‚¤˜ Ù˘

ÌÔÓ¿‰·˜ ‚¿Û˘.

3

∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ Î·¿ÎÈ ÛÙË ı¤ÛË

ÙÔ˘ Î·È Û˘Ó‰¤ÛÙ ÙÔ Û·Ԙ slow

cooker ÛÙËÓ ·ÚÔ¯‹ Ú‡̷ÙÔ˜.

4

∂ÈϤÍÙ ÙË Ú‡ıÌÈÛË Ô˘ ı¤ÏÂÙÂ,

‰ËÏ. ˘„ËÏ‹ ‹ ¯·ÌËÏ‹

ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· ‹ ‰È·Ù‹ÚËÛË

ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·˜. ∏ ÂÓ‰ÂÈÎÙÈ΋

Ï˘¯Ó›· ı· ·Ó¿„ÂÈ Î·È ı· ·Ú¯›ÛÂÈ

ÙÔ Ì·Á›ÚÂÌ·.

5

  a a w a

aa .

6

  aa, !

aa a  aa

a !   a  a.

background image

Ò˜ Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔț٠ÙÔ ËÏÂÎÙÚÔÓÈÎfi Û·Ԙ slow cooker 

(CP707)

1

∞ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙ ÙË Û˘ÓÙ·Á‹ ηÈ

ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙ ٷ ˘ÏÈο ÛÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜.

2

∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ ÛÙË ÌÔÓ¿‰· ‚¿Û˘.

™ËÌ·ÓÙÈÎfi – ÁÈ· Ó· ÌËÓ Î·Â›ÙÂ

fiÙ·Ó ·Ê·ÈÚ¤ÛÂÙ ÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜, ‚‚·Èˆı›Ù fiÙÈ ÙÔ

¤¯ÂÙ ÙÔÔıÂÙ‹ÛÂÈ ÛÙË ÌÔÓ¿‰·

‚¿Û˘ fiˆ˜ Ê·›ÓÂÙ·È ÛÙȘ

ÂÈÎfiÓ˜ 

, Ì ÙȘ Ï·‚¤˜ ÙÔ˘

Û·Ԣ˜ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜

·Ú¿ÏÏËÏ· ÚÔ˜ ÙȘ Ï·‚¤˜ Ù˘

ÌÔÓ¿‰·˜ ‚¿Û˘.

3

∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ Î·¿ÎÈ ÛÙË ı¤ÛË

ÙÔ˘.

4

™˘Ó‰¤ÛÙ ÙÔ Û·Ԙ slow cooker

ÛÙËÓ ·ÚÔ¯‹ Ú‡̷ÙÔ˜.

5

¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ ÎÔ˘Ì› ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜

ÁÈ· Ó· ı¤ÛÂÙÂ ÛÂ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙÔ

Û·Ԙ slow cooker. ™ÙËÓ ÔıfiÓË

ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› Ë ¤Ó‰ÂÈÍË 0:00 ηÈ

ı· ʈÙÈÛÙ›. √ ʈÙÈÛÌfi˜ Ù˘

ÔıfiÓ˘ ı· Û‚‹ÛÂÈ, Â¿Ó ‰ÂÓ

·Ù‹ÛÂÙ ηӤӷ ÎÔ˘Ì› ÂÓÙfi˜ 30

‰Â˘ÙÂÚÔϤÙˆÓ.

6

∂ÈϤÍÙ ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜

Ô˘ ı¤ÏÂÙ ·ÙÒÓÙ·˜ ÙÔ ÎÔ˘Ì›

˘„ËÏ‹˜ ‹ ¯·ÌËÏ‹˜ Ú‡ıÌÈÛ˘ ‹ ÙÔ

ÎÔ˘Ì› ‰È·Ù‹ÚËÛ˘ ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·˜.

£· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ¤Ó· ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ ÛÙË

‰ÂÍÈ¿ ÏÂ˘Ú¿ Ù˘ ÔıfiÓ˘, ÂÓÒ Ì›·

οıÂÙÔ˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ‰›Ï·

ÛÙÔÓ ÂÈÏÂÁ̤ÓÔ ÙÚfiÔ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. £· ·Ú¯›ÛÂÈ ÙÔ

Ì·Á›ÚÂÌ·, fiˆ˜ ı·

˘Ô‰ÂÈÎÓ‡Ô˘Ó Î·È Ù· ‰Âη‰Èο

„ËÊ›· Ô˘ ı· ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÔ˘Ó.

7

∞Ê‹ÛÙ ÙÔ Ê·ÁËÙfi Ó·

Ì·ÁÂÈÚ¢Ù› fiÛË ÒÚ· ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È.

8

¶·Ù‹ÛÙ ÙÔ ÎÔ˘Ì› ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜

Ì›· ÊÔÚ¿, ÁÈ· Ó· ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÈ ÙÔ

Ì·Á›ÚÂÌ·. ∫Ú·Ù‹ÛÙ ÙÔ ÎÔ˘Ì›

ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ·ÙË̤ÓÔ ÁÈ· 5

‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, ÒÛÙ ӷ ı¤ÛÂÙ ÙÔ

slow cooker ÂÎÙfi˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜.

ªÂÙ¿ ÙË ¯Ú‹ÛË, ·ÔÛ˘Ó‰¤ÛÙ ÙÔ

Û·Ԙ slow cooker ·fi ÙËÓ

Ú›˙·.

Ú‡ıÌÈÛË ÙÔ˘ ¯ÚÔÓԉȷÎfiÙË 

(ÌfiÓÔ ÁÈ·

ÙÔ ÌÔÓÙ¤ÏÔ CP707)

1

∞ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙ ٷ ‚‹Ì·Ù· 1 – 5

·Ú·¿Óˆ.

2

ƒ˘ıÌ›ÛÙ ÙÔÓ ÂÈı˘ÌËÙfi ¯ÚfiÓÔ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ ·ÙÒÓÙ·˜ Ù·

Ï‹ÎÙÚ· ·‡ÍËÛ˘ (+) ‹ Ì›ˆÛ˘ (-

) ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘. ªÔÚ›Ù ӷ

Ú˘ıÌ›ÛÂÙ ÙÔ ¯ÚÔÓԉȷÎfiÙË Î·Ù¿

‰È·ÛÙ‹Ì·Ù· ÙˆÓ 30 ÏÂÙÒÓ ¤ˆ˜

10 ÒÚ˜ ÙÔ Ì¤ÁÈÛÙÔ ÁÈ· ÙË ¯·ÌËÏ‹

Î·È ˘„ËÏ‹ Ú‡ıÌÈÛË, ·ÏÏ¿ Ô

¯ÚÔÓԉȷÎfiÙ˘ ı· Ú˘ıÌÈÛÙ›

ηٿ ÚÔÂÈÏÔÁ‹ Û ̤ÁÈÛÙÔ

¯ÚÔÓÈÎfi ‰È¿ÛÙËÌ· 2 ˆÚÒÓ ÁÈ· ÙË

‰È·Ù‹ÚËÛË ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·˜.

3

∂ÈϤÍÙ ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜

Ô˘ ı¤ÏÂÙÂ, ·ÙÒÓÙ·˜ ÙÔ ÎÔ˘Ì›

˘„ËÏ‹˜ ‹ ¯·ÌËÏ‹˜ Ú‡ıÌÈÛ˘ ‹ ÙÔ

ÎÔ˘Ì› ‰È·Ù‹ÚËÛ˘ ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·˜.

£· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ¤Ó· ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ ÛÙË

‰ÂÍÈ¿ ÏÂ˘Ú¿ Ù˘ ÔıfiÓ˘, ÂÓÒ Ì›·

οıÂÙÔ˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙ› ‰›Ï·

ÛÙÔÓ ÂÈÏÂÁ̤ÓÔ ÙÚfiÔ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. £· ·Ú¯›ÛÂÈ ÙÔ

Ì·Á›ÚÂÌ· Î·È Ë ·ÓÙ›ÛÙÚÔÊË

̤ÙÚËÛË ÙÔ˘ ¯ÚÔÓԉȷÎfiÙË,

fiˆ˜ ı· ˘Ô‰ÂÈÎÓ‡Ô˘Ó Î·È Ù·

‰Âη‰Èο „ËÊ›· Ô˘ ı·

·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÔ˘Ó. √

¯ÚÔÓԉȷÎfiÙ˘ ı· ÌÂÙÚ¿

·ÓÙ›ÛÙÚÔÊ· ηٿ ‰È·ÛÙ‹Ì·Ù· ÙÔ˘

1 ÏÂÙÔ‡.

™ËÌ›ˆÛË: ∂¿Ó ‰ÂÓ ÂÈϤÍÂÙÂ

ηӤӷ ÙÚfiÔ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ÂÓÙfi˜

15 ‰Â˘ÙÂÚÔϤÙˆÓ, Ô

¯ÚÔÓԉȷÎfiÙ˘ ı· ÂÈÛÙÚ¤„ÂÈ

ÛÙËÓ ¤Ó‰ÂÈÍË 0:00 Î·È ı· Ú¤ÂÈ

Ó· ÙÔÓ Ú˘ıÌ›ÛÂÙ ͷӿ.

128

background image

4

™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ Û ¯·ÌËÏ‹ ‹ ˘„ËÏ‹

Ú‡ıÌÈÛË, ÙÔ Û·Ԙ slow cooker

ı· ÌÂÙ·‚› ·˘ÙfiÌ·Ù· ÛÙË

‰È·Ù‹ÚËÛË ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·˜ Î·È ı·

·Ú¯›ÛÂÈ Ë ·ÓÙ›ÛÙÚÔÊË Ì¤ÙÚËÛË

ÙˆÓ 2 ˆÚÒÓ. ªÂÙ¿ ÙȘ 2 ÒÚ˜, ÙÔ

˙¤ÛÙ·Ì· ı· ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÈ Î·È Ë

¤Ó‰ÂÈÍË ÛÙËÓ ÔıfiÓË ı· Â·Ó¤ÏıÂÈ

ÛÙÔ 0:00.

5

∫Ú·Ù‹ÛÙ ·ÙË̤ÓÔ ÙÔ ÎÔ˘Ì›

ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ÁÈ· 5 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·,

ÒÛÙ ӷ ı¤ÛÂÙ ÙÔ Û·Ԙ slow

cooker ÂÎÙfi˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜. ªÂÙ¿

ÙË ¯Ú‹ÛË, ·ÔÛ˘Ó‰¤ÛÙ ÙÔ

Û·Ԙ slow cooker.

™ËÌ·ÓÙÈÎfi: ŸÙ·Ó Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ÌÂ

¯ÚÔÓԉȷÎfiÙË ÁÈ· ·Ú·ÙÂٷ̤ÓÔ

¯ÚÔÓÈÎfi ‰È¿ÛÙËÌ·, ‚‚·Èˆı›ÙÂ

fiÙÈ ÙÔ Ê·ÁËÙfi ‰ÂÓ ı· ÛÙÂÁÓÒÛÂÈ

Î·È ‰ÂÓ ı· η›.

∂¿Ó ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙÔ˘

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ Ì ¯ÚÔÓԉȷÎfiÙË

ı¤ÏÂÙ ӷ ·ÏÏ¿ÍÂÙ ÙÔ ¯ÚfiÓÔ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜, ·Ù‹ÛÙ ·ÏÒ˜ ÙÔ

ÎÔ˘Ì› ·‡ÍËÛ˘ ‹ Ì›ˆÛ˘ ÙÔ˘

¯ÚfiÓÔ˘.

‚·ÛÈΤ˜ Ú˘ıÌ›ÛÂȘ

√È ·Ú·Î¿Ùˆ ¯ÚfiÓÔÈ Â›Ó·È ÌfiÓÔÓ

ÂÓ‰ÂÈÎÙÈÎÔ› Î·È ı· ‰È·Ê¤ÚÔ˘Ó

·Ó¿ÏÔÁ· Ì ÙÔ Â›‰Ô˜ Î·È ÙȘ

ÔÛfiÙËÙ˜ Ê·ÁËÙÔ‡ Ô˘

Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙÂ.

Ë 

¯·ÌËÏ‹ (low) Ú‡ıÌÈÛË

Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÈ ÙÔ Ê·ÁËÙfi ÛÈÁ¿-ÛÈÁ¿

ηٿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· Ù˘ Ë̤ڷ˜ ηÈ

ÙÔ Ì·Á›ÚÂÌ· ‰È·ÚΛ ÂÚ›Ô˘ 6-8

ÒÚ˜. ªÔÚ›Ù Â›Û˘ Ó·

¯ÚËÛÈÌÔÔț٠ÙË Ú‡ıÌÈÛË ·˘Ù‹

fiÙ·Ó Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ÈÔ Â˘·›ÛıËÙ˜

ÙÚÔʤ˜ ÁÈ· ÙȘ Ôԛ˜ ÂӉ›ÎÓ˘Ù·È

ÙÔ ÂÏ·ÊÚ‡ÙÂÚÔ Ì·Á›ÚÂÌ·, fiˆ˜

Ù· „ËÙ¿ Ì‹Ï· Î·È Ù· ÊÚÔ‡Ù·

ÎÔÌfiÛÙ·.

Ë 

˘„ËÏ‹ (high) Ú‡ıÌÈÛË

ÂÈÙ·¯‡ÓÂÈ ÙË ‰È·‰Èηۛ·

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ Û˘ÁÎÚÈÙÈο Ì ÙË

¯·ÌËÏ‹ Ú‡ıÌÈÛË, ηıÒ˜ Ô ¯ÚfiÓÔ˜

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ Î˘Ì·›ÓÂÙ·È Û 3-5

ÒÚ˜.

Ú‡ıÌÈÛË ‰È·Ù‹ÚËÛ˘

ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·˜ (keep warm)

ÃÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙÂ ·˘Ù‹ ÙË Ú‡ıÌÈÛË

fiÙ·Ó ÙÔ Ê·ÁËÙfi Â›Ó·È ¤ÙÔÈÌÔ ÁÈ·

Ó· ÙÔ ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙ ˙ÂÛÙfi.

™˘ÓÈÛÙԇ̠ӷ ÌËÓ ‰È·ÙËÚ›Ù ÙÔ

Ê·ÁËÙfi ˙ÂÛÙfi ÁÈ· ‰È¿ÛÙËÌ·

ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚÔ ÙˆÓ 2 ˆÚÒÓ ÌÂÙ¿ ÙÔ

Ì·Á›ÚÂÌ·. ªÂÙ¿ ÙË ¯Ú‹ÛË ı¤ÛÙÂ

ÙÔ Û·Ԙ ÂÎÙfi˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜.

ŸÙ·Ó ·Ê·ÈÚ›Ù ÙÔ Î·¿ÎÈ,

ÌÂÈÒÓÂÙ·È Ë ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· ÛÙÔ

ÂÛˆÙÂÚÈÎfi ÙÔ˘ Û·Ԣ˜.

∂Ô̤ӈ˜, ÂÚÈÔÚ›ÛÙ ·˘Ù‹ ÙË

Û˘Ó‹ıÂÈ· ÛÙÔ ÂÏ¿¯ÈÛÙÔ Î·È Ó·

Â·Ó·ÙÔÔıÂÙ›Ù ÙÔ Î·¿ÎÈ

·Ì¤Ûˆ˜.

!  a   aa a  aa

1

2a  a

 a a

 a  

aa d&a a

aa a  w. #a a

a,   & aa a wa

d a  a  

w a a  da

a' a,  !  a

a  w a  a

a&a a a a

a a  daa !

  a  a. 

ªËÓ

Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ʷÁËÙfi ÂÎ ÙˆÓ

ÚÔÙ¤ÚˆÓ Î·È ÌÂÙ¿ ÙÔ ·Ê‹ÓÂÙÂ

ÂÎÙfi˜ „˘Á›Ԣ.

2

5! a  aa   &

a a aa, a da, a

  . .,  

a a a

 a a a

a a   a.

129

background image

3

5! a    

a a ,

a a a ! a

a a.

4

= da  a a

a &  aa  

 a $&  a !

 aa    

 a a  a !

  a    

a  a &  aa.

, &, d a aaa.

5

   a

 a'   a

a  aa a a a

a  a a

a a $ &

.  a a,

a a     !

 a a a  a, a

a$  a aa

a 20     a.

6

= aa a a a

 d aa. #

 a aa

  da.

7

#  !  a d

aa  

a&    a

 !a   d,

 d aa.  

!    a a  a

aa  a a.

8

 a a  

 a aa &

 a a  d

aa: a a

a  a a a a

d   ad

aa a  aa.

9

 a a a

!a d

aa,  a a

a   a &

  a.

 a aa a  d

$aa  a  

 !a d

aa a a

aaa a a

a a !  a

 a.

10 #    aa a

 aa

a a 

2

3

.

11 =a a a 4a,

 a!a  a

 a,  $ a (sour

cream) a  a, a

 a a  

   aa a a

aa  a da

! aa.

12 ∆· ηÙ„˘Á̤ӷ Ï·¯·ÓÈο fiˆ˜ Ô

·Ú·Î¿˜ ı· Ú¤ÂÈ Ó·

·Ô„‡¯ÔÓÙ·È Î·È Ó· ÚÔÛÙ›ıÂÓÙ·È

ÛÙÔ Û·Ԙ ÙËÓ ÙÂÏÂ˘Ù·›· ó-1

ÒÚ· ÙÔ˘ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. ªÂ ·˘Ùfi

ÙÔÓ ÙÚfiÔ ‰È·ÙËÚÂ›Ù·È ÙÔ ¯ÚÒÌ·

Î·È Ë ˘Ê‹ ÙˆÓ Ï·¯·ÓÈÎÒÓ, ηıÒ˜

Î·È Ë ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· ̤۷ ÛÙÔ

Û·Ԙ.

13 Ha  a a a aa

a a   a a a

.

14 a  aaa  

a  a.

15 ?a a   a

a,  & &

a  d aa a

 a . +

   a a  

dadaa aa.

16    &

a a  dadaa

aa.

17 +a a $   a a

. ., aaaw  

       a

a d a

a. #  a

d aa    

  aa.

" a  

aa a   aa, &

   a a $ a a

a a ! a d.

18 Œ¯ÂÙ ˘’ fi„ÈÓ fiÙÈ ÌÔÚ› Ó·

ÛÙ¿˙Ô˘Ó ˘‰Ú·ÙÌÔ› Á‡ÚÔ ·fi ÙÔ

η¿ÎÈ.

130

background image

1da a aa

#a a !  , a

 ! a  a a a

 a a  

aa.

  da

"  &

aa a  aa

 a  a a a

#  !a  

da  .

a , d a a

#  a    

a, $  a a

 a . =a a

     &

d  a aa

  !a a !a

a a .

= d aa a

a  a  

  &

ۤڂȘ Î·È Â͢ËÚ¤ÙËÛË ÂÏ·ÙÒÓ

∂¿Ó ÙÔ Î·ÏÒ‰ÈÔ ¤¯ÂÈ ˘ÔÛÙ›

˙ËÌÈ¿, Ú¤ÂÈ, ÁÈ· ÏfiÁÔ˘˜

·ÛÊ·Ï›·˜, Ó· ·ÓÙÈηٷÛÙ·ı› ·fi

ÙËÓ KENWOOD ‹ ·fi

ÂÍÔ˘ÛÈÔ‰ÔÙË̤ÓÔ Î¤ÓÙÚÔ

ÂÈÛ΢ÒÓ Ù˘ KENWOOD.

∂¿Ó ¯ÚÂÈ¿˙ÂÛÙ ‚Ô‹ıÂÈ· Û¯ÂÙÈο

ÌÂ:

ÙË ¯Ú‹ÛË Ù˘ Û˘Û΢‹˜ ‹

ÙÔ Û¤Ú‚È˜ ‹ ÙȘ ÂÈÛ΢¤˜

ÂÈÎÔÈÓˆÓ‹ÛÙ Ì ÙÔ Î·Ù¿ÛÙËÌ·

·fi ÙÔ ÔÔ›Ô ·ÁÔÚ¿Û·ÙÂ ÙË

Û˘Û΢‹ Û·˜.

!"#$

√È ¯ÚfiÓÔÈ Â›Ó·È ÌfiÓÔÓ ÂÓ‰ÂÈÎÙÈÎÔ›.

¶¿ÓÙ· Ó· ‚‚·ÈÒÓÂÛÙ fiÙÈ ÙÔ Ê·ÁËÙfi

¤¯ÂÈ Ì·ÁÂÈÚ¢Ù› ηϿ Î·È fiÙÈ Â›Ó·È

η˘Ùfi ÚÔÙÔ‡ ÛÂÚ‚›ÚÂÙÂ. √È

‰È·ÊÔÚÂÙÈΤ˜ ÔÛfiÙËÙ˜ ÂÓ‰¤¯ÂÙ·È

Â›Û˘ Ó· ÂËÚ¿ÛÔ˘Ó ÙÔ˘˜ ¯ÚfiÓÔ˘˜

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜.

a  a, a a a

4 ̤ÙÚȘ ÚÔ˜ ÌÂÁ¿Ï˜ ·Ù¿Ù˜,

ηı·ÚÈṲ̂Ó˜ Î·È ÎÔÌ̤Ó˜ ÛÂ

ʤÙ˜

1   da d,

d

475 

ml 

220 

g

  a,

50 

g

a a, aa

a a

µ¿˙ÂÙ ÙȘ ·Ù¿Ù˜, ÙÔ ÛÎfiÚ‰Ô Î·È ÙÔ

˙ˆÌfi ̤۷ ÛÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. ª·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ÛÙËÓ

@w  

(High)

Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· 2-3 ÒÚ˜.

µÁ¿˙ÂÙ ÙÔ Ì›ÁÌ· Î·È ÙÔ

·Ó·ÌÂÈÁÓ‡ÂÙ Û ÌϤÓÙÂÚ ¤ˆ˜ fiÙÔ˘

·ÔÎÙ‹ÛÂÈ ÙËÓ ˘Ê‹ Ô˘ ı¤ÏÂÙÂ.

•·Ó·‚¿˙ÂÙ ÙÔ Ì›ÁÌ· ÛÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ Î·È ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÙÔ

Ù˘Ú›, Û¯ÔÈÓfiÚ·ÛÔ Î·È ·Ï·ÙÔ›ÂÚÔ.

∞Ê‹ÓÂÙ ӷ Ì·ÁÂÈÚ¢ÙÔ‡Ó ÛÙËÓ

@w  

(High)

Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· 30 ·ÎfiÌË

ÏÂÙ¿. ¶ÚÈÓ ÙÔ ÛÂÚ‚›ÚÈÛÌ·, ÌÔÚ›ÙÂ

Ó· ÚÔÛı¤ÛÂÙ ÂÈϤÔÓ Ù˘Ú› ηÈ

Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜.

131

background image

w    aa

15 

ml

/1 a d

900 

g

 a  

1 d a a

d

3 aa da a

a

  1

500 

ml

 d

∑ÂÛÙ·›ÓÂÙ ÙÔ Ï¿‰È Û ÙËÁ¿ÓÈ Î·È

ÚÔ‰›˙ÂÙ ÙÔ ‚Ô‰ÈÓfi ·fi οı ÏÂ˘Ú¿.

¶ÚÔÛı¤ÙÂÙ ٷ Ï·¯·ÓÈο Î·È Ù·

ÙËÁ·Ó›˙ÂÙ ̤¯ÚȘ fiÙÔ˘ Í·Óı‡ÓÔ˘Ó

ÂÏ·ÊÚÒ˜. ªÂٷʤÚÂÙ ÙÔ Ì›ÁÌ· ÛÙÔ

Û·Ԙ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜, ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÙÔ

˙ÂÛÙfi ˙ˆÌfi Î·È ·Ï·ÙÔ›ÂÚÔ.

∆ÔÔıÂÙ›Ù ÙÔ Î·¿ÎÈ ÛÙË ı¤ÛË ÙÔ˘

Î·È Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ÛÙËÓ 

@w  

(High)

Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· ÂÚ›Ô˘ 4 ÒÚ˜, Î·È ÛÙË

Ba  

(Low)

ƒ‡ıÌÈÛË ÁÈ· ÂÚ›Ô˘ 7-

8 ÒÚ˜.

  a

600 

a a aaa

   2,5

2 ̤ÙÚȘ ·Ù¿Ù˜, ÎÔÌ̤Ó˜ ÛÂ

ÔÎÙÒ ÎÔÌÌ¿ÙÈ· Ë Î·ıÂÌ›·

1 ÌÂÁ¿ÏÔ ÎÚÂÌ̇‰È, ÎÔÌ̤ÓÔ ÛÙ·

ÔÎÙÒ

2-3 aa, a  a

 2 .

300 

ml 

a

200 

ml 

d

20

ml

/1 a

aa, w

25 ga w ,

 a

20-30

ml

/1-2 a

a a

µ¿˙ÂÙ fiÏ· Ù· ˘ÏÈο ̤۷ ÛÙÔ

Û·Ԙ Î·È Ù· ·Ê‹ÓÂÙ ӷ

Ì·ÁÂÈÚ¢ÙÔ‡Ó ÛÙËÓ 

@w  

(High)

Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· 5

1

2

ÒÚ˜ ÂÚ›Ô˘ ‹ ÛÙË

Ba  

(Low)

Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· 7-8 ÒÚ˜

ÂÚ›Ô˘. ∞Ó·ÌÂÈÁÓ‡ÂÙ ÙÔ ÎÔÚÓ-

ÊÏ¿Ô˘Ú Ì ϛÁÔ ÎÚ‡Ô ÓÂÚfi ¤ˆ˜ fiÙÔ˘

Á›ÓÂÈ ÔÌÔÈÔÁÂÓ‹˜ ÔÏÙfi˜. ∞Ê·ÈÚ›ÙÂ

ÙÔ Î·¿ÎÈ, ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÙÔ Ì›ÁÌ· ÛÙÔ

Û·Ԙ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ ηÈ

·Ó·Î·Ù‡ÂÙ ηϿ. •·Ó·‚¿˙ÂÙ ÙÔ

η¿ÎÈ Î·È Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ϛÁË ÒÚ·

·ÎfiÌË ¤ˆ˜ fiÙÔ˘ ÙÔ ˘ÁÚfi ·Ú¯›ÛÂÈ Ó·

ÎԯϿ˙ÂÈ Î·È ‹ÍÂÈ ÂÏ·ÊÚÒ˜.

 a  

%  a  & '  a

a  ()  *a) a

15 

ml

/1 a d

1 ÌÂÁ¿ÏÔ ÎÚÂÌ̇‰È, „ÈÏÔÎÔÌ̤ÓÔ

5  d , w

650 

g

a   

x

454 

g

 w

aa

1  da d, d

a

1  a/15 

ml

a  aa  

a a

150 

g

aa a

∑ÂÛÙ·›ÓÂÙ ÙÔ Ï¿‰È Û ÌÂÁ¿ÏÔ

ÙËÁ¿ÓÈ, ÙÛÈÁ·Ú›˙ÂÙ ÙÔ ÎÚÂÌ̇‰È ¤ˆ˜

fiÙÔ˘ Í·Óı‡ÓÂÈ Î·È ÌÂÙ¿ ÙÔ

ÌÂٷʤÚÂÙ ÛÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. ¶ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÙÔ

Ì¤ÈÎÔÓ ÛÙÔ ÙËÁ¿ÓÈ ÁÈ· Ó· ÙÔ

ÙËÁ·Ó›ÛÂÙÂ Î·È ÙÔ Ú›¯ÓÂÙ ÛÙÔ

Û·Ԙ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. ∆ËÁ·Ó›˙ÂÙ ÙÔ

ÎÚ¤·˜ ¤ˆ˜ fiÙÔ˘ ÚÔ‰›ÛÂÈ, ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ

ÙȘ „ÈÏÔÎÔÌ̤Ó˜ ÓÙÔÌ¿Ù˜, ·Ê‹ÓÂÙÂ

ÙÔ Ì›ÁÌ· Ó· ¿ÚÂÈ ‚Ú¿ÛË Î·È ÌÂÙ¿

ÙÔ ÌÂٷʤÚÂÙ ÛÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. ∆ÔÔıÂÙ›Ù ٷ

˘fiÏÔÈ· ˘ÏÈο ÛÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. ª·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ÛÙËÓ

˘„ËÏ‹ Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· 3-4 ÒÚ˜ ÂÚ›Ô˘

‹ ÛÙË ¯·ÌËÏ‹ Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· ÂÚ›Ô˘ 6-

7 ÒÚ˜.

132

background image

coq au vin (a a)

150 

g

,  

1 ÌÂÁ¿ÏÔ ÎÚÂÌ̇‰È, „ÈÏÔÎÔÌ̤ÓÔ

1  d d,

300 

g

aa,  a

4     a

275 

ml

 a 

375 

ml 

  a

a a

 (a)

=  a a  

aa a  aa.

™ÎÂ¿˙ÂÙ Ì ÙÔ Î·¿ÎÈ Î·È

Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ÛÙËÓ 

@w  

(High)

Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· 4 ÒÚ˜ ‹ ÛÙË 

Ba

(Low)

Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· 6-7 ÒÚ˜ ÂÚ›Ô˘.

∂¿Ó ı¤ÏÂÙÂ, ‰¤ÓÂÙ ϛÁÔ ÙË Û¿ÏÙÛ·

Ì ÎÔÚÓ-ÊÏ¿Ô˘Ú Ô˘ ¤¯ÂÙ ‰È·Ï‡ÛÂÈ

Û ÓÂÚfi ¤ˆ˜ fiÙÔ˘ Á›ÓÂÈ ÔÌÔÈÔÁÂÓ‹˜

ÔÏÙfi˜. ∞Ê·ÈÚ›Ù ÙÔ Î·¿ÎÈ,

ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÙÔ Ì›ÁÌ· ÛÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ Î·È ·Ó·Î·Ù‡ÂÙ ηϿ

(Â¿Ó ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È, ‚Á¿˙ÂÙ ٷ ÛÙ‹ıË

ÎÔÙfiÔ˘ÏÔ˘ Î·È Ù· ‰È·ÙËÚ›Ù ˙ÂÛÙ¿

¤ˆ˜ fiÙÔ˘ ÚÔÛı¤ÛÂÙ ÙÔ ÎÔÚÓ-

ÊÏ¿Ô˘Ú). •·Ó·‚¿˙ÂÙ ÙÔ Î·¿ÎÈ Î·È

Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ϛÁË ÒÚ· ·ÎfiÌË, ¤ˆ˜

fiÙÔ˘ ÙÔ ˘ÁÚfi ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ÎԯϿ˙ÂÈ Î·È

‹ÍÂÈ ÂÏ·ÊÚÒ˜.

 

a aa a

15 

g

1 a/15 ml d

4  

1 ÎÚÂÌ̇‰È „ÈÏÔÎÔÌ̤ÓÔ 

150 

ml

  a 

150 

ml

  a

4 aa a

50 

ml

a a a

a a

1 ÎÔ˘Ù. ÛÔ‡·˜/15 ml ÎÔÚÓ-

ÊÏ¿Ô˘Ú (ÂÚ›Ô˘)

∑ÂÛÙ·›ÓÂÙ ÙÔ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ Î·È ÙÔ Ï¿‰È

ÛÂ ÙËÁ¿ÓÈ. ¶ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ Ù· ÎÔÌÌ¿ÙÈ·

ÎÔÙfiÔ˘ÏÔ˘ Î·È Ù· ÚÔ‰›˙ÂÙÂ Î·È ·fi

ÙȘ ‰‡Ô Ï¢ڤ˜. ªÂٷʤÚÂÙ ÙÔ

ÎÔÙfiÔ˘ÏÔ ÛÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. ∆ËÁ·Ó›˙ÂÙ ÙÔ

ÎÚÂÌ̇‰È Î·È ÙÔ ·‰ÂÈ¿˙ÂÙ ÛÙÔ

Û·Ԙ Ì ÙÔ ÎÚ·Û›, ÙÔ ˙ˆÌfi, 2

ÎψӷڿÎÈ· ÂÛÙÚ·ÁÎfiÓ Î·È

·Ï·ÙÔ›ÂÚÔ. ™ÎÂ¿˙ÂÙ Ì ÙÔ

η¿ÎÈ Î·È Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙ ÛÙËÓ ˘„ËÏ‹

Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· 3 ÒÚ˜ ÂÚ›Ô˘ Î·È ÛÙË

¯·ÌËÏ‹ Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ· 6 ÒÚ˜ ÂÚ›Ô˘.

™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜,

‚Á¿˙ÂÙ ٷ ÎÔÌÌ¿ÙÈ· ÎÔÙfiÔ˘ÏÔ˘ ηÈ

Ù· ‰È·ÙËÚ›Ù ˙ÂÛÙ¿. ∞Ó·ÌÂÈÁÓ‡ÂÙÂ

ÙÔ ÎÔÚÓ-ÊÏ¿Ô˘Ú Ì ϛÁÔ ÓÂÚfi ¤ˆ˜

fiÙÔ˘ Á›ÓÂÈ ÔÌÔÈÔÁÂÓ‹˜ ÔÏÙfi˜ Î·È ÙÔ

ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÛÙÔ Û·Ԙ slow cooker

Ì ÙËÓ Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜

·Ó·Î·Ù‡ÔÓÙ·˜ ηϿ. •·Ó·‚¿˙ÂÙ ÙÔ

ÎÔÙfiÔ˘ÏÔ Ì¤Û· ÛÙÔ ÌÔÏ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜, ÛÎÂ¿˙ÂÙ Ì ÙÔ

η¿ÎÈ Î·È ·Ê‹ÓÂÙ ӷ Ì·ÁÂÈÚ¢Ù›

Ï›ÁË ÒÚ· ·ÎfiÌË ¤ˆ˜ fiÙÔ˘ ‹ÍÂÈ Ë

Û¿ÏÙÛ·. ™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜, „ÈÏÔÎfi‚ÂÙ ÙÔ

˘fiÏÔÈÔ ÂÛÙÚ·ÁÎfiÓ Î·È ÙÔ

ÚÔÛı¤ÙÂÙ ÛÙÔ Û·Ԙ

Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. ™ÂÚ‚›ÚÂÙ ·Ì¤Ûˆ˜.

133

background image

w  a

3 a a a a (da

a    a

 d  aa)

75 

g

aa aaa

a

2.5 

ml

a aa

25 

g

aa a a

75 

ml

#  a !    a

a  a, a a a

 aa  a  

 da & a    

 . = a  a

d aa. aaw a

a,  a a a  a a

a    

    a. #

 a    a.

aw  Ba  

(Low)

D a  2-4  (a

$aa a   a

 a &  &).

a

75 

g

   a

50 

g

a

1   a

25 

g

a d

µ¿˙ÂÙ ÙÔ Ú‡˙È, ÙË ˙¿¯·ÚË Î·È ÙÔ

Á¿Ï· ̤۷ ÛÙÔ Û·Ԙ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜

Î·È ·Ó·Î·Ù‡ÂÙ ηϿ. ¶ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ

͇ÛÌ·Ù· ‚Ô˘Ù‡ÚÔ˘ Î·È ·Û·Ï›˙ÂÙÂ

Ì ÌÔÛ¯ÔÎ¿Ú˘‰Ô. ∆ÔÔıÂÙ›Ù ÙÔ

η¿ÎÈ ÛÙË ı¤ÛË ÙÔ˘ Î·È Ì·ÁÂÈÚ‡ÂÙÂ

ÛÙËÓ 

@w  

(High)

Ú‡ıÌÈÛË ÁÈ·

ÂÚ›Ô˘ 2-3 ÒÚ˜ ‹ ÛÙË 

Ba

(Low)

ƒ‡ıÌÈÛË ÁÈ· 4-5 ÒÚ˜. ªÂÙ¿

·fi 1 ÒÚ· ·Ó·Î·Ù‡ÂÙ ٷ ˘ÏÈο

̤۷ ÛÙÔ Û·Ԙ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜ ηÈ

Â·Ó·Ï·Ì‚¿ÓÂÙ ¿ÏÏË Ì›· ÊÔÚ¿ ηٿ

ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙÔ˘ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜.

a  &

a a  a a

  1 .

7.5 

ml

 a a

700 

g

a   a a

(.. Bramleys)

100 

g

a a da

100 

g

wo d

1   da d,

d a a

150 

g

a a

150 

ml

 d

  a  a a

a aa  a

  a.

=  a a    d

aa a aaaw a .

=  a  

a aw  Ba  

(Low)

 a  8 .  

8 , aa  a,

aaaw a   a  a

  da  @w

(High) 

 a a  a

a ! a   a 30  60  

 a    a

  .  a   ,

   a !a a

a w a a&.

#a  900 

g

134