Beurer BF 66: Szanowni Klienci,

Szanowni Klienci,: Beurer BF 66

Polski

Szanowni Klienci,

Dziękujemy, że wybrali Państwo produkt z naszego asortymentu. Firma Beurer oferuje

dokładnie przetestowane produkty wysokiej jakości przeznaczone do pomiaru ciężaru,

ciśnienia, temperatury i tętna, a także przyrządy do łagodnej terapii, masażu, inhalacji i

ogrzewania.

Prosimy uważnie przeczytać instrukcję obsługi i przestrzegać zawartych w niej

wskazówek. Instrukcję należy dać do przeczytania innym użytkownikom urządzenia oraz

zachować do wglądu.

Waga diagnostyczna pomaga w sprawowaniu kontroli nad własnym ciałem, mającej na

celu poprawę zdrowia. Waga posiada następujące funkcje, z których może korzystać do 10

osób:

Pomiar i kontrola ciężaru ciała.

Pomiar tkanki tłuszczowej i mięśniowej, zawartości wody w organizmie, masy kostnej,

podstawowej przemiany materii oraz czynnej przemiany materii.

Waga diagnostyczna wyposażona jest w innowacyjny wyświetlacz, na którym po

naciśnięciu odpowiedniego przycisku pojawia si

ę żądany wynik pomiaru.

Waga posiada cztery funkcje podstawowe:

Funkcja Opis

Tylko ciężar Tylko pomiar wagi ciała

Analiza

Wszystkie pomiary z automatycznym sekwencyjnym wyświetlaniem wszystkich

całościowa

wyników

Analiza

Wszystkie pomiary z wyświetlaniem ciężaru i wybranych wyników

docelowa

Pamięć Odtworzenie zapisanych pomiarów (maks. 10)

Z poważaniem

Zespół firmy Beurer

93

1 Zakres dostawy

Waga diagnostyczna BF66

3 x 1,5 V, Typ AAA (LR03), mikro

Instrukcja obsługi

2 Objaśnienia do rysunków

W instrukcji obsługi zastosowano następujące symbole:

Ostrzeżenie

Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem obrażeń ciała lub utraty

zdrowia.

Uwaga

Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem uszkodzenia urządzenia

lub akcesoriów.

Wskazówka

Ważne informacje.

3 Opis urządzenia

Budowa

1 Elektrody z gumy

przewodzącej

2 Wyświetlacz

3 Przyciski funkcyjne i sterujące

Przyciski funkcyjne

1

Ciężar

2

Tkanka tłuszczowa

3

Woda w organizmie

4

Tkanka mięśniowa

5

Masa kostna

6

Podstawowa przemiana materii BMR

7

Czynna przemiana materii AMR

Przyciski sterujące

8

T

Zmniejszanie

9

S /

Zwiększanie / użytkownik

10 set Ustawienie

94

4 Wskazówki

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

Osoby z wszczepionymi urządzeniami medycznymi (np. rozrusznikiem serca) nie mogą

używać wagi diagnostycznej. Działanie tych urządzeń może zostać zaburzone.

Kobiety w ciąży nie mogą korzystać z wagi diagnostycznej. Ze względu na wody

płodowe pomiary mogą być niedokładne.

Nie stawać z jednej strony na brzegu wagi. Waga może się przechylić!

Nie zezwalać dzieciom na zabawę opakowaniem (niebezpieczeństwo uduszenia).

Wskazówki dotyczące obchodzenia się z bateriami

Połknięcie baterii stanowi zagrożenie dla życia. Baterie i wagę przechowywać w

miejscu niedostępnym dla małych dzieci. W przypadku połknięcia baterii natychmiast

skontaktować się z lekarzem.

Słabo naładowane baterie należy zawczasu wymieni

ć.

Baterii nie wolno ładować ani regenerować w żaden inny sposób, rozkładać na części,

wrzucać do ognia oraz nie wolno dopuścić do zwarcia baterii.

Zawsze należy wymieniać równocześnie wszystkie baterie oraz stosować baterie

jednego typu.

Wyciekający z baterii elektrolit może uszkodzić urządzenie. Jeżeli urządzenie nie

będzie przez dłuższy czas używane, należy wyjąć baterie.

Jeśli z baterii wyciekł elektrolit, należy założyć rękawice ochronne i suchą ściereczką

wyczyścić przegrodę na baterie.

Baterie mogą zawierać substancje trujące, szkodliwe dla zdrowia i ś

rodowiska. Baterie

należy utylizować zgodnie z przepisami obowiązującymi w danym kraju. Nigdy nie

wyrzucać baterii z odpadami z gospodarstwa domowego.

Wskazówki ogólne

Urządzenie przeznaczone jest do użytku własnego. Nie należy używać go do celów

medycznych lub komercyjnych.

Należy pamiętać, że w zakresie tolerancji możliwe są technicznie uwarunkowane

odchylenia pomiarów, ponieważ waga nie jest przeznaczona do profesjonalnego

medycznego zastosowania.

Maksymalne obciążenie wagi wynosi 150 kg (330 lb, 24 St). Wyniki pomiaru ciężaru

ciała i masy kostnej wyświetlane są z dokładnością do 100 g (0,2 lb, 1/4 St).

Wyniki pomiaru zawartości tłuszczu, wody i tkanki mięśniowej wyświetlane są z

dokładnością do 0,1%.

Waga ustawiona jest fabrycznie na jednostki „cm” i „kg”. Jak zmienić ustawienie

jednostek, podano w rozdziale "Ustawienia".

Wagę ustawić na równej, twardej powierzchni. Twarda powierzchnia jest warunkiem

przeprowadzenia prawidłowych pomiarów.

Od czasu do czasu należy czyścić urządzenie. Zwłaszcza·gumowe·elektrody są

nara

żone na·zabrudzenie·(kurz·i·inne·zanieczyszczenia). Na wagę stawać wyłącznie

boso lub w skarpetkach (bez butów), aby zapobiec zabrudzeniom gumowych

powierzchni. Urządzenie czyścić zwilżoną ściereczką. Nie używać żrących środków

czyszczących i nigdy nie myć urządzenia pod bieżącą wodą.

Chronić urządzenie przed uderzeniami, wilgocią, kurzem, chemikaliami, dużymi wahaniami

temperatury oraz nie stawiać zbyt blisko źródła ciepła (pieców, kaloryferów).

Naprawy mogą być przeprowadzane wyłącznie przez serwis firmy Beurer lub

autoryzowanego sprzedawcę. Przed złożeniem reklamacji należy sprawdzić, czy

baterie są naładowane i ewentualnie je wymienić.

W razie pytań dotyczących zastosowania naszego urządzenia należy zwrócić się do

sprzedawcy lub serwisu.

Wszystkie wagi są zgodne z dyrektywą WE 2004/108/EC. W przypadku pytań

dotyczących zastosowania naszego urządzenia należy zwrócić się do sprzedawcy lub

serwisu.

95

5 Informacje

Zasada działania

Waga działa na zasadzie analizy impedancji bioelektrycznej B.I.A. Oznacza to, że w ciągu

kilku sekund nieodczuwalny i zupełnie niegroźny prąd dokonuje pomiaru składu

organizmu. Pomiar oporu elektrycznego (impedancja) i podanie stałych lub indywidualnych

wartości (wiek, wzrost, płeć, stopień aktywności fizycznej) umożliwia zmierzenie zawartości

tłuszczu, wody, tkanki mięśniowej i masy kostnej w organizmie.

Tkanka mięśniowa i woda dobrze przewodzą prąd elektryczny, a tym samym mają

niewielki opór. Natomiast masa kostna i tkanka tłuszczowa nie są dobrymi przewodnikami

ze względu na swój duży opór.

Należy pamiętać, że wyniki pomiarów podane przez wagę są tylko zbliżone do

rzeczywistych wyników analiz medycznych. Jedynie lekarz specjalista może przy pomocy

metod medycznych (np. tomografii komputerowej) przeprowadzić dokładne pomiary tkanki

tłuszczowej, tkanki mięśniowej, masy kostnej i zawartości wody.

Porady

Aby wyniki były porównywalne, należy ważyć się o możliwie stałych porach (najlepiej

rano), po skorzystaniu z toalety, na trzeźwo i bez ubrań.

Ważna wskazówka dotycząca pomiaru: pomiaru tkanki tłuszczowej można dokonać

wyłącznie boso i z lekko zwilżonymi od spodu stopami. Suche lub mocno zrogowaciałe

stopy mogą być przyczyną niedokładnych pomiarów, ponieważ nie przewodzą dobrze

prądu elektrycznego.

Podczas pomiaru należy stać prosto i nie poruszać się.

Po dużym wysiłku fizycznym należy odczekać kilka godzin.

Po wstaniu z łóżka należy poczekać ok. 15 minut, aby woda rozeszła się w organizmie.

Ważne jest, aby pomiary przeprowadzać przez dłuższy okres czasu. Z reguł

y

krótkotrwałe (następujące w ciągu kilku dni) wahania ciężaru ciała uwarunkowane są

przez utratę wody w organizmie. Woda odgrywa jednak ważną rolę dla samopoczucia.

Ograniczenia

Wyniki pomiarów mogą być niedokładne i wykazywać znaczące odchylenia w przypadku:

Dzieci poniżej 10 roku życia,

Sportowców wyczynowych i kulturystów,

Kobiet w ciąży,

Osób z gorączką, obrzękami, osteoporozą lub dializowanych,

Osób, które przyjmują lekarstwa na serce i układ krążenia,

Osób, które przyjmują lekarstwa na rozszerzenie lub zwężenie naczyń krwionośnych,

Osób ze znaczną dysproporcją nóg w stosunku do wzrostu (nogi znacznie dłuższe lub

krótsze).

96

6 Baterie

Wyjąć baterie z opakowania zabezpieczającego i włożyć do przegrody, zwracając uwagę na

prawidłową biegunowość. Przestrzegać schematu umieszczonego w przegrodzie na baterie.

Po włożeniu baterii waga włącza się automatycznie i przechodzi w tryb ustawiania (patrz punkt

7). Miga wskazanie daty. Jeśli waga nie działa, należy wyjąć baterie i ponownie włożyć.

Waga posiada wskaźnik wymiany baterii. Jeśli baterie są za słabe, na wyświetlaczu pojawi się

wskazówka „Lo” i waga wyłączy się automatycznie. W takim przypadku baterie należy

wymienić (3 x 1,5 V, AAA (LR03), mikro).

7 Ustawienia

Przed przeprowadzeniem pomiarów należy wprowadzić swoje dane. Jeśli w trybie

ustawiania przez 90 sekund nie zostanie naciśnięty żaden przycisk, waga wyłączy się, a

dane nie zostaną zapisane.

Ustawianie daty, godziny i jednostki miary

Przy wyłączonym wyświetlaczu nacisnąć przycisk [set]. Przycisk [set] świeci się, a na

wyświetlaczu miga wskazanie daty. Za pomocą przycisków S lub T ustawić po kolei datę,

godzinę oraz jednostkę miary (KG, LB, ST).

Zmiana wartości: naciskać przycisk S lub T albo przytrzymać wciśnięty, w celu szybkiego

przewijania.

Potwierdzenie ustawień: nacisnąć przycisk [set].

Po wprowadzeniu danych, na wyświetlaczu pojawi się „End“ i dane zostaną zapisane.

Wprowadzanie danych użytkownika

Aby dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej oraz innych pomiarów w swoim organizmie, należy

zapisać swoje dane.

Waga posiada 10 miejsc w pamięci, w których można zapisać i odtworzyć swoje osobiste

ustawienia i np. członków rodziny.

Włączyć wyświetlacz krótkim, energicznym i słyszalnym uderzeniem w wagę.

Poczekać, aż ukaże się wskazanie „0.0“.

Nacisnąć przycisk [set], aby rozpocząć wprowadzanie ustawień. Na wyświetlaczu miga

pierwsze miejsce w pamięci.

Można wprowadzić następujące ustawienia:

Dane użytkownika Wartości nastawcze

Miejsce w pamięci 1 do 10

Wzrost 100 do 220 cm (3’-03“ do 7‘-03“)

Wiek 10 do 100 lat

Płeć

mężczyzna

, kobieta

Stopień aktywności fizycznej 1 do 5

Zmiana wartości: naciskać przycisk S lub T albo przytrzymać wciśnięty, w celu szybkiego

przewijania.

Potwierdzenie ustawień: nacisnąć przycisk [set].

Na koniec zapisane wartości wyświetlą się po kolei. Waga jest przygotowana do pracy. Jeśli nie

przeprowadza się dalszych ustawień ani pomiarów, waga wyłącza się.

97

Stopień aktywności fizycznej

Wybór stopnia aktywności fizycznej zależy w głównej mierze od okresu (średni lub długi), na

jaki jest planowany.

Stopień

Aktywność fizyczna

aktywności

fizycznej

1 Brak.

2 Mała: mały wysiłek fizyczny (np. spacer, lekka praca w ogrodzie, ćwiczenia

gimnastyczne).

3 Średnia: wysiłek fizyczny przynajmniej 2 - 4 razy w tygodniu, po 30 minut.

4 Duża: wysiłek fizyczny przynajmniej 4 - 6 razy w tygodniu, po 30 minut.

5 Bardzo duża: duży wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka praca fizyczna,

codziennie, przynajmniej przez 1 godzinę.

Po wprowadzeniu wszystkich parametrów, oprócz pomiaru ciężaru ciała można dokonać

wszystkich pozostałych pomiarów.

8 Użytkowanie

Przeprowadzanie pomiarów

Wybrać żądaną funkcję i włączyć wagę, jak podano w tabeli:

Funkcja Włączenie

Nacisnąć przycisk

lub krótko, energicznie i w słyszalny sposób uderzyć stopą w

Tylko ciężar

wagę

Analiza

Nacisnąć przycisk S

/ (lub krótko, energicznie i w słyszalny sposób uderzyć stopą w

całościowa

wagę, a następnie nacisnąć przycisk S

/ )

Analiza

Nacisnąć przycisk funkcyjny

docelowa

Włącza się wyświetlacz, pojawiają się data i godzina.

Poczekać, aż na wyświetlaczu ukaże się „0.0 KG“.

W celu przeprowadzenia analizy należy wybrać użytkownika poprzez naciśnięcie

przycisku S /

.

Stanąć boso na wagę. Należy stać spokojnie, równomiernie rozkładając ciężar ciała na

obie nogi. Waga natychmiast dokonuje pomiaru, a następnie wyświetla wynik.

Wskazówka:

Podczas przeprowadzania analizy stopy, nogi, łydki ani uda nie mogą się stykać.

W przeciwnym przypadku pomiar nie będzie przebiegał prawidłowo.

Kilka sekund po zejściu z wagi, waga wyłącza się.

98

Wyświetlanie wyniku pomiaru

Funkcja „Tylko ciężar“

W funkcji „Tylko ciężar“ wyświetla się wyłącznie mierzony

ciężar (nie pojawiają się wyniki ostatnio przeprowadzonych

pomiarów, ani tendencja czy interpretacja)

Funkcje analiz „Analiza całościowa" i "Analiza docelowa“

W funkcjach analiz wyświetlane są dokładniejsze wyniki:

1 Aktualny pomiar

2 Ostatni pomiar

2

3

3 Tendencja w porównaniu z przeciętną ostatnich

1

5 pomiarów

4 Interpretacja: porównanie z wartościami w tabeli

4

W funkcji „Analiza całościowa“ wyniki wyświetlane są automatycznie

Funkcja

Analiza całościowa

po kolei, a podświetlony przycisk funkcyjny wskazuje mierzoną

wielkość:

1

Ciężar KG, LB lub ST

2

Tkanka tłuszczowa %

3

Woda w organizmie %

4

Tkanka mięśniowa %

5

Masa kostna KG, LB lub ST

6

Podstawowa przemiana materii BMR kcal

7

Czynna przemiana materii AMR kcal

Przez naciśnięcie dowolnego przycisku funkcyjnego można przyspieszyć wyświetlanie wyników lub

wyświetlać wyniki pojedynczo.

Jeśli w celu rozpoczęcia pomiaru został naciśnięty jeden z przycisków

Funkcja

Analiza docelowa

funkcjonalnych

"Analizy docelowej", wówczas

wyświetli się tylko ciężar ciała i wynik wybranego pomiaru.

W tym przypadku wyniki pomiarów nie są automatycznie wyświetlane po

kolei. Można je jednak odtworzyć naciskając inny przycisk funkcyjny.

99

Funkcja zapisywania

W pamięci zapisywanych jest automatycznie do 10 pomiarów.

Błędne pomiary, sygnalizowane przez „Err“, nie są zapisywane.

Pomiary ciężaru ciała (bez analizy) nie są zapisywane.

Odtwarzanie z pamięci wyników pomiarów

Możliwe jest odtworzenie ostatnich 10 pomiarów.

Wagę uruchamia krótkie, energiczne i słyszalne uderzenie stopą.

Ewentualnie przez kilkakrotne naciśnięcie przycisku

S wybrać miejsce w pamięci, gdzie

zapisane zostaną dane użytkownika.

Po wyświetleniu się „0.0“ można za pomocą przycisków funkcyjnych

odtworzyć ostatni wynik danego pomiaru.

Jeśli żaden pomiar nie został zapisany, na wyświetlaczu pojawi się „End“.

Ponownie nacisnąć przycisk funkcyjny , aby po kolei ukazały się wyniki pomiarów. Data

wskazuje dzień, w którym przeprowadzono pomiar. Jeśli jednego dnia zostało

zapisanych kilka pomiarów, wówczas odtwarzanie wyników rozpoczyna się od

ostatniego miejsca w pamięci.

Po wyświetleniu ostatniego pomiaru pojawi się „End“.

Można odtworzyć każdą mierzoną wielkość i przypisane jej wyniki pomiarów, naciskając

poszczególne przyciski funkcyjne

.

Po pewnym czasie od ostatniego naciśnięcia przycisku waga powraca do wskazania

„0.0“ i można przeprowadzić pomiar.

Wskazówka:

W przypadku masy kostnej, podstawowej przemiany materii (BMR) i czynnej

przemiany materii (AMR) zapisywany jest tylko ostatni wynik pomiaru, ponieważ

niewiele się one zmieniają.

9 Ocena wyników

Wskaźnik tendencji

Waga wskazuje tendencję, porównując aktualny wynik z przeciętną ostatnich 5 pomiarów.

Wskazanie Znaczenie

S

Aktualna wartość jest wyższa niż przeciętna z ostatnich 5 pomiarów

T

Aktualna wartość jest niższa niż przeciętna z ostatnich 5 pomiarów

S T

Aktualna wartość jest taka sama, jak przeciętna z ostatnich 5 pomiarów

Wskazówka:

Należy pamiętać, że tendencja wyświetlana jest tylko dla ciężaru ciała,

zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz wody w organizmie.

Warunek: musi być zapisanych przynajmniej 5 wartości

100

Interpretacja

Wyniki pomiaru ciężaru ciała, tkanki tłuszczowej, tkanki

1

3

mięśniowej i zawartości wody w organizmie przedstawiane

są w formie graficznej na wyświetlaczu. Wskazania w

2

postaci paska przedstawiają ich interpretację.

1 - Wynik pomiaru niski: pasek znajduje się z lewej strony (-).

2 - Wynik pomiaru w normie: pasek znajduje się w środkowej części (patrz rysunek)

3 - Wynik pomiaru wysoki: pasek znajduje się z prawej strony (+).

Ciężar ciała

Ciężar porównywany jest ze wskaźnikiem BMI (Body Mass Index). Wylicza się go na podstawie

wzoru:

BMI = ciężar w kg / (wzrost w m)².

Niedowaga Waga prawidłowa Nadwaga

< 20 20 - 25 > 25

W przypadku BMI > 25 na pasku pojawia się dodatkowo symbol . Porada:

Należy przemyśleć i zmienić styl odżywiania. Należy pamiętać, że w przypadku

bardzo umięśnionego ciała (np. kulturysty) interpretacja BMI wskazuje nadwagę.

Powodem tego jest, że ponad przeciętnie rozbudowana tkanka mięśniowa nie

została uwzględniona we wzorze BMI.

Zawartość tłuszczu w organizmie

Podana poniżej procentowa zawartość tłuszczu w organizmie jest wartością orientacyjną (w

celu uzyskania dokładniejszych informacji należy skonsultować się z lekarzem).

Mężczyzna

Kobieta

Wiek mało w normie dużo bardzo dużo

Wiek mało w normie dużo bardzo dużo

10-14 <11 11-16 16,1-21 >21,1

10-14 <16 16-21 21,1-26 >26,1

15-19 <12 12-17 17,1-22 >22,1

15-19 <17 17-22 22,1-27 >27,1

20-29 <13 13-18 18,1-23 >23,1

20-29 <18 18-23 23,1-28 >28,1

30-39 <14 14-19 19,1-24 >24,1

30-39 <19 19-24 24,1-29 >29,1

40-49 <15 15-20 20,1-25 >25,1

40-49 <20 20-25 25,1-30 >30,1

50-59 <16 16-21 21,1-26 >26,1

50-59 <21 21-26 26,1-31 >31,1

60-69 <17 17-22 22,1-27 >27,1

60-69 <22 22-27 27,1-32 >32,1

70-100 <18 18-23 23,1-28 >28,1

70-100 <23 23-28 28,1-33 >33,1

U sportowców często można zauważyć mniejszą zawartość tłuszczu w organizmie. W

zależności od rodzaju uprawianego sportu, intensywności treningu i fizycznej budowy ciała

zawartość tłuszczu może być niższa od podanych tutaj wartości orientacyjnych. Należy jednak

pamiętać, że bardzo niska zawartość tłuszczu może prowadzić do zagrożenia zdrowia.

101

Zawartość wody w organizmie

Procentowa zawartość wody w organizmie znajduje się zazwyczaj w przedziale:

Mężczyzna

Kobieta

Wiek źle dobrze bardzo dobrze

Wiek źle dobrze bardzo dobrze

10-100

<50 50-65 >65

10-100

< 45 45-60 >60

Tkanka tłuszczowa zawiera niewiele wody. Z tego względu u osób z dużą ilością

tkanki tłuszczowej zawartość wody w organizmie może znajdować się poniżej wartości orientacyjnej.

Natomiast w przypadku osób uprawiających sporty wytrzymałościowe zawartość wody może

przekroczyć wartości orientacyjne, ze względu na małą zawartość tłuszczu i duży udział procentowy

tkanki mięśniowej.

Wagi diagnostycznej nie należy używać do medycznych pomiarów zawartości wody, np. w celu

ustalenia obrzęków uwarunkowanych wiekiem. W razie pytań należy skonsultować się z lekarzem.

Zasadniczo należy dążyć do tego, aby zawartość wody w organizmie była wysoka.

Wskazówka:

Jeśli zawartość wody w organizmie znajduje się w przedziale „źle”, na pasku pojawia

się dodatkowo symbol . Porada: Należy więcej pić.

Tkanka mięśniowa

Procentowa zawartość tkanki mięśniowej mieści się zazwyczaj w przedziale:

Mężczyzna

Kobieta

Wiek mało w normie dużo

Wiek mało w normie dużo

10-14 <44 44-57 >57

10-14 <36 36-43 >43

15-19 <43 43-56 >56

15-19 <35 35-41 >41

20-29 <42 42-54 >54

20-29 <34 34-39 >39

30-39 <41 41-52 >52

30-39 <33 33-38 >38

40-49 <40 40-50 >50

40-49 <31 31-36 >36

50-59 <39 39-48 >48

50-59 <29 29-34 >34

60-69 <38 38-47 >47

60-69 <28 28-33 >33

70-100 <37 37-46 >46

70-100 <27 27-32 >32

Masa kostna

Nasze kości, tak jak całe ciało, podlegają naturalnym procesom budowy, zużywania i starzenia

się. Duży przyrost masy kostnej następuje w dzieciństwie, aby w wieku 30 - 40 lat osiągnąć swój

najwyższy poziom. Z wiekiem ilość masy kostnej zmniejsza się. Zdrowe odżywianie (bogate w

wapń i witaminę D) i regularna aktywność fizyczna mogą nieco zapobiec zużywaniu się kości.

Poprzez ćwiczenie mięśni można dodatkowo wzmocnić układ kostny. Należy pamiętać, że waga

nie podaje zawartości wapnia w kościach, lecz mierzy ciężar wszystkich materiałów budulcowych

kości (substancje organiczne i nieorganiczne oraz wodę).

Uwaga

Nie należy mylić masy kostnej z gęstością kości.

Gęstość kości można zmierzyć jedynie metodami medycznymi (np. tomografia

komputerowa, USG). Dlatego na podstawie pomiarów przy pomocy wagi nie należy

wyciągać wniosków dotyczących zmian w kościach i twardości kości (np. osteoporoza).

102

Wpływ, jaki mamy na masę kostną, jest bardzo niewielki. Zawartość masy kostnej waha się

nieznacznie w zależności od współczynników: ciężaru, wzrostu, wieku i płci. W przypadku

pomiaru masy kostnej waga nie wskazuje tendencji ani interpretacji pomiarów. Nie ma

uznawanych wartości odniesienia ani zaleceń.

BMR

Podstawowa przemiana materii (BMR = Basal Metabolic Rate) to ilość energii, jaką potrzebuje

organizm w stanie spoczynku do zachowania podstawowych funkcji biologicznych (np. podczas

leżenia w łóżku przez 24 godziny). Podstawowa przemiana materii zależy głównie od ciężaru,

wzrostu i wieku. Wyświetlana jest na wadze diagnostycznej w jednostkach kcal/dzień i

obliczana na podstawie uznanego naukowo wzoru Harrisa Benedicta.

Wynik oznacza ilość energii niezbędnej dla organizmu, tzn. jaką należy mu koniecznie

dostarczyć w formie pożywienia. Dostarczanie organizmowi mniejszej ilości energii przez

dłuższy okres czasu może prowadzić do uszczerbku na zdrowiu.

AMR

Czynna przemiana materii (AMR = Active Metabolic Rate) oznacza ilość energii, jaką zużywa

dziennie organizm w stanie aktywności fizycznej. Zużycie energii przez człowieka zwiększa się

w miarę wzrostu aktywności fizycznej i mierzone jest przez wagę na podstawie

wprowadzonego stopnia aktywności (1-5).

Aby utrzymać ciężar ciała, należy w formie jedzenia i picia dostarczyć organizmowi energii w

ilości, jaką zużył. Jeśli przez dłuższy okres czasu organizmowi dostarcza się mniej energii, niż

on zużywa, wówczas organizm pobiera energię z tkanki tłuszczowej, co prowadzi do

chudnięcia. Jeśli natomiast przez dłuższy okres czasu organizmowi dostarcza się więcej

energii, niż to wynika z obliczeń czynnej przemiany materii (AMR), wówczas organizm nie może

spalić nadmiaru energii i magazynuje ją w postaci tłuszczu, co prowadzi do tycia.

Czasowa zależność wyników pomiarów

Ważne jest, aby pomiary przeprowadzać przez dłuższy okres czasu. Z reguły

krótkotrwałe wahania ciężaru ciała uwarunkowane są przez utratę wody w organizmie.

Wyniki zależą od zmian ciężaru ciała, procentowych zmian zawartości tłuszczu, wody i mięśni

oraz czasu, w jakim doszło do tych zmian. Nagłe zmiany, następujące w ciągu kilku dni, należy

odróżniać od zmian średniej długości (w okresie kilku tygodni) oraz od zmian długotrwałych (w

okresie kilku miesięcy).

Jako regułę można przyjąć, że krótkotrwałe zmiany ciężaru ciała są prawie wyłącznie wynikiem

zmian w zawartości wody, podczas gdy zmiany średniej długości oraz długotrwałe dotyczą

również zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej.

Jeśli ciężar ciała zmniejszy się na krótko, a zawartość tłuszczu wzro

śnie lub pozostanie

na tym samym poziomie, oznacza to, że zmniejszyła się jedynie zawartość wody w

organizmie – np. po treningu, pobycie w saunie lub diecie mającej na celu szybkie

zmniejszenie ciężaru ciała.

Jeśli natomiast po średniodługim okresie czasu ciężar ciała wzrośnie, a zawartość

tłuszczu spadnie lub pozostanie na tym samym poziomie, oznacza to rozbudowanie

cennej masy mięśniowej.

Jeśli ciężar ciała i zawartość tłuszczu zmniejszają się równocześnie, oznacza to, że

zastosowana dieta jest prawidłowa – utrata masy tłuszczowej.

W idealnym przypadku dieta powinna być połączona z aktywnością fizyczną, treningami

fitness lub siłowymi. W ten sposób można w średniodługim okresie czasu zwiększyć

masę mięśniową.

Nie nale

ży sumować wyników pomiaru tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej i

zawartości wody (tkanka mięśniowa również zawiera wodę).

103

10 Błędne pomiary

Jeśli w trakcie pomiaru waga wykaże błąd, na wyświetlaczu pojawi się „Err” lub „0_Ld“.

Błąd Przyczyna błędu

Waga nie została włączona zanim użytkownik na nią

Prawidłowo włączyć wagę (poczekać na „0.0“) i

stanął. Jeśli użytkownik stanie na wagę zanim na

powtórzyć pomiar.

wyświetlaczu pojawi się „0.0“, waga nie działa

prawidłowo.

Opór elektryczny między elektrodami a spodem stóp

Powtórzyć pomiar na boso. Ewentualnie lekko

jest za duży (np. przy mocno zrogowaciałych

zwilżyć stopy od spodu. Ewentualnie usunąć

stopach).

zrogowaciały naskórek na stopach.

Zawartość tłuszczu znajduje się poza zakresem

Powtórzyć pomiar na boso lub ewentualnie

pomiarowym (poniżej 5% lub powyżej 50%).

lekko zwilżyć stopy od spodu.

Zawartość wody znajduje się poza zakresem

Powtórzyć pomiar na boso lub ewentualnie

pomiarowym (poniżej 36% lub powyżej 70%).

lekko zwilżyć stopy od spodu.

Zawartość tkanki mięśniowej i masy kostnej

Powtórzyć pomiar na boso lub ewentualnie

znajduje się poza zakresem pomiarowym (zależne

lekko zwilżyć stopy od spodu.

od wieku i płci).

Przekroczone zostało maksymalne obciążenie

Waga przeznaczona jest wyłącznie dla

wagi, wynoszące 150 kg; na wyświetlaczu pojawia

użytkowników o ciężarze ciała nie

się „O_Ld“.

przekraczającym 150 kg.

11 Czyszczenie, konserwacja i utylizacja

Czyszczenie i konserwacja

Od czasu do czasu należy czyścić urządzenie.

Na zabrudzenie (kurz i inne zanieczyszczenia) narażone są zwłaszcza gumowe elektrody.

Na wagę stawać wyłącznie boso lub w skarpetkach (bez butów), aby zapobiec

zabrudzeniom gumowych powierzchni. Urządzenie czyścić zwilżoną ściereczką. Nie

używać żrących środków czyszczących i nigdy nie myć urządzenia pod bieżącą wodą.

Uwaga

Nigdy nie używać rozpuszczalników ani żrących środków czyszczących!

Pod żadnym pozorem nie zanurzać urządzenia w wodzie!

Nie czyścić urządzenia w zmywarce!

Utylizacja

Nie wyrzucać baterii z odpadami z gospodarstwa domowego. Użytkownik jest prawnie

zobowiązany do zwrotu zużytych baterii. Zużyte baterie należy oddać do punktu utylizacji

lub do sklepu, który prowadzi sprzedaż baterii tego typu.

Na bateriach zawierających szkodliwe substancje zamieszczone są następujące

oznaczenia:

Pb = bateria zawiera ołów,

Cd = bateria zawiera kadm,

Hg = bateria zawiera rtęć.

104

Ze względu na ochronę środowiska wagi i baterii nie wolno wyrzucać z wraz z odpadami z

gospodarstwa domowego. Urządzenie należy odnieść do punktu zbiórki zużytego sprzętu

elektrycznego i elektronicznego.

Należy przestrzegać krajowych przepisów dotyczących utylizacji

materiałów. Urządzenie należy zutylizować zgodnie z wytyczną

2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) o

zużytych urządzeniach elektrycznych i elektronicznych. W razie pytań

należy zwrócić się do odpowiedniej instytucji odpowiedzialnej za

utylizację.

12 Dane techniczne

Bateria wymieniana przez użytkownika 3 x 1,5 V, AAA (LR03), mikro

Zakres pomiarowy 5 kg do 150 kg

Podziałka: ciężar, masa kostna 100 g

Podziałka: tkanka tłuszczowa, woda,

0,1 %

masa mięśniowa

Podziałka: BMR, AMR 1 kcal

Zastrzegamy sobie prawo do zmian technicznych.

105

106

107

753.109-0309_BF66 Irrtum und Änderungen vorbehalten

108