Beurer BF 300: POLSKI
POLSKI: Beurer BF 300
POLSKI
Szanowni Klienci,
bardzo dziękujemy za wybór jednego z naszych wyrobów. Nazwa naszej firmy oznacza wysokiej jakości
wyroby, dokładnie sprawdzone w zakresie zastosowań w obszarach nagrzewania, pomiarów masy ciała,
ciśnienia krwi, temperatury ciała, tętna, łagodnej terapii, masażu i powietrza.
Prosimy o dokładne przeczytanie niniejszej instrukcji obsługi oraz o zatrzymanie jej do późniejszego
użytku, udostępniając ją innym użytkownikom oraz przestrzegając zawartych w niej informacji.
Z poważaniem,
Zespół firmy Beurer
1. Opis urządzenia
1. Elektrody
2
3
2. Wyświetlacz
1
4
5
3. Przycisk „Zmniejszanie”
4. Przycisk „Ustawianie”
5. Przycisk „Zwiększanie”
6. Powierzchnia ogniw słonecznych
1
6
2. Wskazówki
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa
• Waganiemożebyćużywanaprzezosobyzmedycznymiimplantami(np.rozruszni-
kiemserca).Wprzeciwnymrazieichfunkcjonowaniemożeuleczakłóceniu.
• Nie używać w czasie ciąży.
• Uwaga! Na wagę nie wolno stawać mokrymi stopami, ani kiedy powierzchnia wagi jest mokra –
niebezpieczeństwo poślizgnięcia!
• Opakowanie wagi należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci (niebezpieczeństwo uduszenia).
Wskazówki ogólne
• Waga działa tylko, jeśli jest oświetlona!
• Urządzenie służy do użytku domowego, a nie medycznego ani komercyjnego.
• Należy pamiętać, iż nie jest to waga precyzyjna do użytku profesjonalnego, medycznego, dlatego
możliwe są technicznie uzasadnione odchylenia od wartości rzeczywistych.
• Możliwość nastawy stopni wiekowych od 10 – 100 lat oraz ustawienia wzrostu od 100 – 220 cm (3- 03” –
7-03”). Obciążenie: maks. 150 kg (330 lb, 24 St.). Dokładność do 100 g (0,2 lb/1/4 st) lub 0,1%.
• Przy dostawie, waga jest ustawiona w „cm” i „kg”. Znajdujący się z tyłu wagi przełącznik umożliwia
przejście na „cale”, „funty” i „kamienie” (lb, St.).
• Wagę należy ustawić na stabilnym podłożu, co jest warunkiem uzyskania prawidłowych pomiarów.
• Od czasu do czasu wagę należy wyczyścić wilgotną ściereczką. Nie należy stosować agresywnych
środków czyszczących i nie wolno czyścić wagi pod strumieniem bieżącej wody.
• Urządzenie należy chronić przed uderzeniem, wilgocią, kurzem, chemikaliami, znacznymi wahaniami
temperatury i zbyt bliskimi źródłami ciepła (piece, grzejniki).
• Naprawy można dokonywać jedynie w punkcie obsługi klienta Beurer lub w autoryzowanych punktach
sprzedaży. Przed wniesieniem reklamacji prosimy o sprawdzenie stanu baterii i ich ewentualną wymianę.
39
3. Waga diagnostyczna – informacje
Zasada działania wagi diagnostycznej
Waga pracuje zgodnie z zasadą analizy bioelektrycznej impedancji (B.I.A.). Umożliwia dokonywanie
pomiarów w ciągu kilku sekund przy pomocy niewyczuwalnego, całkowicie bezpiecznego prądu. Przy
pomocy pomiaru oporu elektrycznego (impedancji) i uwzględnienia stałych lub indywidualnych wartości
(wiek, wzrost, płeć, stopień aktywności) można określić udział tkanki tłuszczowej w organizmie oraz inne
wielkości.
Należy jednak pamiętać, iż wartości pokazywane przez wagę diagnostyczną stanowią jedynie wartości
zbliżone do faktycznych, medycznych wartości analitycznych.
Rady ogólne
• Jeżeli to możliwe, należy ważyć się o tej samej porze dnia (najlepiej rano), po skorzystaniu z toalety, na
czczo i bez ubrania, aby uzyskać porównywalne wyniki.
• Podczas pomiaru: udział tkanki tłuszczowej należy określać, stając na wadze boso i ewentualnie z
lekko wilgotnymi stopami. Zupełnie suche stopy mogą prowadzić do niezadowalających wyników, gdyż
wykazują ograniczone właściwości przewodzące.
• Podczas pomiaru należy stać nieruchomo.
• Po nietypowym dla siebie wysiłku przed ważeniem należy odczekać kilka godzin.
• Należy odczekać ok. 15 minut po wstaniu, aby znajdująca się w organizmie woda mogła się wyrównać.
Ograniczenia
Przy określaniu udziału tkanki tłuszczowej i pozostałych wartości można uzyskać sprzeczne i niewiarygod-
ne wyniki, szczególnie:
• u dzieci poniżej ok. 10 roku życia,
• u sportowców wyczynowych i kulturystów,
• u kobiet w ciąży,
• u chorych z gorączką, leczonych dializami, z objawami odmy lub osteoporozą,
• u osób przyjmujących leki sercowo-naczyniowe,
• u osób przyjmujących leki rozszerzające lub zwężających naczynia krwionośne,
• u osób ze znacznymi zmianami anatomicznymi nóg w stosunku do wzrostu (nogi znacznie dłuższe lub
krótsze).
4. Użytkowanie
Waga jest zasilana ogniwami słonecznymi. Do jej działania potrzebna jest odpo-
wiednia ilość światła. Jeśli otoczenie jest wystarczająco jasne na wyświetlaczu po
jawi się migający symbol słońca lub napis „0.0“. Jeśli jest zbyt ciemno, pomiar nie
jest możliwy. Należy przestawić wagę w jaśniejsze miejsce.
*d
* d = 2,5 m: 40 W 7 W
= 3,0 m: 60 W 11 W
4.1. Pomiar masy ciała
pomiar był prawidłowy.
Stań na wadze. Urządzenie natychmiast rozpocznie pomiar. Gdy wyświetlacz przestanie migać, pomiar
jest zakończony. Po kilku sekundach od zejścia z wagi następuje jej wyłączenie.
4.2. Ustawianie danych użytkownika
Aby możliwy był pomiar udziału tkanki tłuszczowej i innych wartości, należy w pamięci wagi zapisać oso-
biste dane użytkownika.
Waga dysponuje 10 miejscami pamięci, na których można zapisać osobiste ustawienia użytkowników i
ponownie je wywoływać.
40
Włącz wagę (dotykając stopą powierzchni ważenia). Dotykając krótko stopą jej powierzchni i odczekać do
pojawienia się komunikatu „0.0”.
Wcisnąć „set”. Na wyświetlaczu zacznie migać pierwsze miejsce pamięci. Teraz można wprowadzić
następujące ustawienia:
Miejsce pamięci 1 do 10
Wzrost 100 do 220 cm (3‘-03“ do 7‘-03“)
Wiek 10 do 100 lat
Płeć
mężczyzna (
), kobieta ( )
Stopień aktywności 1 do 3
Naciskając krótko lub długo klawisz w górę
lub w dół można ustawić żądane wartości. Wartości
należy potwierdzać, naciskając klawisz „set”.
Ustawione w powyższy sposób wartości wyświetlane są kolejno do momentu pojawienia się na
wyświetlaczu wartości „0.0”. Waga gotowa jest do użycia (ważenia) lub wyłączy się automatycznie po kilku
sekundach.
Stopnie aktywności
Wybór stopnia aktywności fizycznej zależy w głównej mierze od okresu (średni lub długi), na jaki jest
planowany.
Stopieńaktywnościfizycznej Aktywnośćfizyczna
1 Brak.
Mały wysiłek fizyczny (np. spacer, lekka praca w ogrodzie, ćwiczenia
2
gimnastyczne).
3 Wysiłek fizyczny przynajmniej 2 - 4 razy w tygodniu, po 30 minut.
4.3. Przeprowadzanie pomiarów
Po ustawieniu wszystkich parametrów można dokonywać pomiarów masy ciała, tkanki tłuszczowej i
pozostałych wartości.
•Naciśnij przycisk „set”, a następnie wybierz swoje miejsce w pamięci, naciskając kilkakrotnie przycisk
„do góry”
lub „w dół” . Miejsca będą wyświetlane jedno po drugim aż do momentu pojawienia
się wskazania „0.0” oraz wybranej płci.
•Należy wejść na wagę na boso i stanąć dokładnie na obu elektrodach. Najpierw zostanie wykonany i
wyświetlony pomiar masy ciała.
•Stójspokojnienawadze,terazzostaniewykonanaanalizatkankitłuszczowej.Możetotrwaćkilkase-
kund.
Uwaga: stopy, łydki i uda obu nóg nie powinny się dotykać. W przeciwnym razie pomiar może być
nieprawidłowy.
Następujące dane pokazywane są automatycznie naprzemian po sobie:
1. Masa ciała w kg
2. Tkanka tłuszczowa w % (FAT)
3. Woda w organizmie w % (BW)
4. Wskaźnik masy ciała (BMI)
Na zakończenie, zostają wyświetlone po kolei wszystkie pomierzone wartości, po czym waga wyłącza się
automatycznie.
41
5. Ocena wyników
Udział tkanki tłuszczowej
Poniższe wartości tkanki tłuszczowej są jedynie orientacyjne (aby uzyskać więcej informacji należy
zwrócić się do lekarza!).
Mężczyźni Kobiety
wiek
bardzodobrze
dobrze średnio źle
wiek
bardzodobrze
dobrze średnio źle
10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21,1%
10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%
15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1%
15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%
20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1%
20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%
30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1%
30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%
40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1%
40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%
50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%
50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%
60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%
60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%
70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%
70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%
U sportowców często wykazywany jest niski udział tkanki tłuszczowej. Zależnie od uprawianej dyscypli-
ny sportu, intensywności treningów i budowy ciała można uzyskać wartości leżące poniżej podanych
wartości orientacyjnych.
Należy jednak pamiętać, iż bardzo niskie wartości udziału tkanki tłuszczowej stanowią poważne
zagrożenia dla zdrowia.
Wodaworganizmie:
Udział wody w organizmie mieści się zazwyczaj w następującym przedziale:
Mężczyźni Kobiety
wiek źle dobrze bardzo dobrze
wiek źle dobrze bardzo dobrze
10-100 <50% 50-65% >65%
10-100 <45% 45-60% >60%
Tkanka tłuszczowa zawiera względnie mało wody. Dlatego udział wody w organizmie u osób o dużym
udziale tkanki tłuszczowej może leżeć poniżej podanych wartości orientacyjnych. Natomiast u osób
uprawiających sporty wytrzymałościowe wartości te ze względu na niski udział tkanki tłuszczowej i wysoką
masę mięśniową mogą być przekroczone.
Określenie wody w organizmie przy pomocy wagi nie powinno być stosowane do wyciągania wniosków
medycznych, np. o zatrzymywaniu wody w organizmie u osób starszych. W razie wątpliwości należy
zwrócić się do lekarza.
Zasadniczo należy dążyć do wyższych wartości wody w organizmie.
Masa ciała / Wskaźnik masy ciała
Wskaźnik masy ciała (BMI) to wartość, która często jest wykorzystywana do oceny masy ciała. Wielkość
ta jest obliczana na podstawie masy ciała i wzrostu. Oblicza się ją według następującego wzoru: wskaźnik
masy ciała (BMI) = masa ciała: wzrost². Jednostką BMI jest zatem [kg/m²].
Mężczyźni < 20 lat Kobiety < 20 lat
wiek Düşük
wiek Düşük
10 12,7 – 14,8 14,9 –18,4 18,5 – 26,1 10 12,7 – 14,7 14,8 –18,9 19,0 – 28,4
11 13,0 – 15,2 15,3 –19,1 19,2 – 28,0 11 13,0 – 15,2 15,3 –19,8 19,9 – 30,2
12 13,3 – 15,7 15,8 –19,8 19,9 – 30,0 12 13,3 – 15,9 16,0 – 20,7 20,8 – 31,9
13 13,7 – 16,3 16,4 – 20,7 20,8 – 31,7 13 13,7 – 16,5 16,6 – 21,7 21,8 – 33,4
14 14,2 – 16,9 17,0 – 21,7 21,8 – 33,1 14 14,2 – 17,1 17,2 – 22,6 22,7 – 34,7
15 14,6 – 17,5 17,6 – 22,6 22,7 – 34,1 15 14,6 – 17,7 17,8 – 23,4 23,5 – 35,5
16 15,0 – 18,1 18,2 – 23,4 23,5 – 34,8 16 15,0 – 18,1 18,2 – 24,0 24,1 – 36,1
42
Mężczyźni < 20 lat Kobiety < 20 lat
wiek Düşük
wiek Düşük
17 15,3 – 18,7 18,8 – 24,2 24,3 – 35,2 17 15,3 – 18,3 18,4 – 24,4 24,5 – 36,3
18 15,6 – 19,1 19,2 – 24,8 24,9 – 35,4 18 15,6 – 18,5 18,6 – 24,7 24,8 – 36,3
19 15,8 – 19,5 19,6 – 25,3 25,4 – 35,5 19 15,8 – 18,6 18,7 – 24,9 25,0 – 36,2
Źródło: Bulletin of the World Health Organization 2007;85:660-7; Adapted from WHO 1995, WHO 2000 and WHO 2004.
Należy pamiętać, że o osób o znacznej masie mięśniowej (np. u kulturystów) interpretacja BMI wykazuje
nadwagę. Spowodowane jest to faktem, iż ponadprzeciętna masa mięśni nie jest uwzględniana we wskaź-
niku BMI.
Powiązanie wyników w czasie
Należy zwracać uwagę tylko na tendencje długookresowe. Krótkookresowe zmiany masy ciała w ciągu kil-
ku dni spowodowane są najczęściej utratą płynów.
Znaczenie wyników zależy od zmian masy ciała i procentowego udziału tkanki tłuszczowej, wody
oraz mięśni, a także okresu czasu, w jakim zmiany te zachodzą. Gwałtowne zmiany w ciągu kilku dni
należy odróżnić od zmian średniookresowych (w ciągu kilku tygodni) i długoookresowych (w ciągu kilku
miesięcy).
Za podstawową zasadę należy uznać, iż krótkookresowe zmiany masy ciała wynikają prawie wyłącznie
ze zmian udziału wody w organizmie, natomiast średnio- i długookresowe zmiany mogą dotyczyć także
udziału tkanki tłuszczowej i mięśni.
• Jeżeli masa ciała spada w krótkim okresie, ale udział tkanki tłuszczowej wzrasta lub pozostaje na tym
samym poziomie, wskazuje to jedynie na utratę wody – np. po treningu, wizycie w saunie – albo na szyb-
ka utratę masy ciała wynikającą z ograniczonej diety.
• Jeżeli masa ciała wzrasta w dłuższym okresie, ale udział tkaki tłuszczowej spada lub pozostaje na takim
samym poziomie, może to oznaczać wartościowe zwiększenie masy mięśni.
Jeżeli jednocześnie spada masa ciała i udział tkanki tłuszczowej, jest to wynikiem prawidłowej diety – spa-
da masa tłuszczu. W idealnym przypadku dietę należy wspomagać wysiłkiem fizycznym, ćwiczeniami fit-
ness lub treningiem siłowym. W ten sposób można w dłuższym okresie zwiększyć udział masy mięśniowej.
6. Niewłaściwe pomiary
Jeżeli waga wykryje jakiś błąd w czasie realizowanego pomiaru, na wyświetlaczu pojawi się „FAT ”/” ”
(błąd).
Wejście na wagę przed pojawieniem się na wyświetlaczu „0.0”, spowoduje wadliwe funkcjonowanie
urządzenia.
Możliweprzyczynyusterek:
Czynnościkorygujące:
– Przekroczona została dopuszczalna masa
– Nie należy przekraczać dopuszczalnej
ważona 150 kg (33 funtów)
wartości ważenia.
– Za wysoki jest opór elektryczny między elek-
– Powtórzyć badanie na boso. Jeżeli trzeba,
trodami i podeszwami stóp (np. w przypadku
należy nieco zmoczyć podeszwy stóp. Jeżeli to
zrogowaciałej skóry).
konieczne, usunąć zrogowacenia ze skóry po-
deszw stóp
– Ilość tkanki tłuszczowej organizmu wykracza
– Powtórzyć pomiar masy ciała na boso.
poza zakres pomiaru (mniej niż 5 % lub powyżej
– Jeżeli trzeba, zwilżyć nieco podeszwy stóp.
80 %).
– Brak reakcji.
– Przykryj ogniwa słoneczne i obciąż wagę przez
mniej więcej 5 sekund. Powtórz pomiar przy odpo-
wiednim naświetleniu.
43
750.860-0713 Irrtum und Änderungen vorbehalten
44