Beurer BG39 – страница 2

• Es aconsejable limpiar de vez en cuando el aparato con un paño húmedo. No utilice a tal efecto deter-

gentes agresivos y nunca lave el aparato bajo agua.

• Proteja la báscula contra golpes, humedad, polvo, productos químicos, grandes fluctuaciones de tem-

peratura y no la coloque cerca de fuentes de calor intenso (estufas, calefacciones, radiadores).

• Las reparaciones deben ser llevadas a cabo exclusivamente por el servicio postventa de Beurer o bien

por agentes autorizados. No obstante, antes de hacer una reclamación compruebe usted las pilas y, si

fuera necesario, cámbielas.

3. Informaciones sobre la báscula de diagnóstico

El principio de medición de la báscula de diagnóstico

Esta báscula funciona según el principio A.I.B., el Análisis de la Impedancia Bioeléctrica. A tal efecto se

hace pasar por el cuerpo durante pocos segundos una corriente eléctrica completamente inofensiva e im-

perceptible que permite una determinación de las masas corporales. Mediante esta medición de la resi-

stencia eléctrica (impedancia) y con el cálculo de las constantes, o bien, de los valores individuales (edad,

estatura, sexo, grado de actividad) es posible determinar la masa adiposa corporal y otras magnitudes del

cuerpo.

El tejido muscular y el líquido presentan una buena conductividad eléctrica ejerciendo así poca resistencia

al paso de la corriente eléctrica.

En cambio la conductividad de los huesos y del tejido graso es muy baja ya que las células grasas y

óseas oponen una gran resistencia al paso de la corriente eléctrica.

Observe que los valores determinados por la báscula de diagnóstico son sólo valores aproximados a

los valores médicos reales resultantes del análisis del cuerpo. Solamente un facultativo especializado

puede determinar exactamente la masa corporal adiposa, líquida, muscular y ósea, aplicando a tal fin los

métodos médicos (por ejemplo, la tomografía computadorizada).

Consejos generales

– A ser posible uno debe pesarse a la misma hora del día (lo ideal es por la mañana), después de la

primera defecación, en ayunas y sin ropa, a fin de obtener resultados comparables.

– Importante durante la medición: La determinación de la masa adiposa corporal siempre debe realizar-

se descalzo, pudiendo resultar útil humedecer ligeramente las plantas de los pies. Si las plantas de

los pies están totalmente secas, los resultados pueden ser incorrectos debido a que presentan una

conductividad eléctrica insuficiente.

– No se mueva durante el proceso de medición.

– Si ha realizado un ejercicio físico especialmente intenso, espere algunas horas.

– Después de levantarse, espere unos 15 minutos antes de pesarse para que el agua contenida en el or-

ganismo pueda distribuirse.

Restricciones

En los casos siguientes es posible que durante la determinación de la masa adiposa corporal y de los

otros valores mencionados se obtengan resultados divergentes o no aceptables:

– Niños menores de 10 años,

– Deportistas de competición y culturistas,

– Mujeres embarazadas,

– Personas con fiebre, sometidas a tratamiento de diálisis, edemas u osteoporosis,

– Personas que toman medicamentos cardiovasculares,

– Personas que toman medicamentos vasodilatadores o vasoconstrictores,

– Personas con discrepancias anatómicas significativas en sus extremidades inferiores en relación con la

estatura total (piernas especialmente acortadas o alargadas).

4. Pilas

Retire la cinta aislante, si la hubiera, puesta en la tapa del compartimiento de pilas o bien retire la lámina

protectora de la pila y coloque la pila observando la polaridad correcta. Si la báscula no funcionara ahora,

retire la pila completa y vuelva a colocarla.

21

Su báscula está provista de una “indicación de cambio de pila”. Si la báscula se usa con una pila

demasiado débil, en la pantalla se visualizará “Lo“, y la báscula se desconectará automáticamente. En este

caso debe reemplazarse la pila (2x1,5V AAA Pila).

5. Utilización

5.1 Medir el peso

Súbase a la báscula. Apóyese cuidadosamente sobre la báscula repartiendo bien el peso entre las dos

piernas. La báscula empieza inmediatamente la medición. Si aparece la indicación de forma duradera, la

medición ha terminado. Si abandona la superficie de la báscula, la báscula se desactiva tras algunos se-

gundos.



Para poder determinar su masa corporal adiposa y otros valores del cuerpo es necesario que usted alma-

cene los valores personales del usuario.

La báscula dispone de lugares de almacenamiento para 10 usuarios diferentes; usted y los miembros de

su familia pueden usarlos para almacenar sus ajustes personales y volver a visualizarlos.

Encienda la báscula (toque con el pie la superficie de pesaje). Espere hasta que se visualice la indicación

“0.0”.

Pulse ahora “SET“. En la pantalla parpadea ahora el primer lugar de memorización. Ahora puede usted lle-

var a cabo los siguientes ajustes:

Lugar de almacenamiento 1 hasta 10

Estatura 100 hasta 220 cm (3‘-03“ hasta 7‘-03“)

Edad 10 hasta 100 años

Sexo

masculino (

), femenino ( )

Grado de actividad 1 hasta 5

– Modificar los valores: Pulsar la tecla

o , o dejarla pulsada para un avance rápido.

– Confirmar las entradas: Pulsar la tecla SET.

– Una vez ajustados los valores, aparece „0.0 kg“ en la pantalla.

– A continuación la balaza está lista para la medción. Si no se efectúa ninguna medición, la balanza se

desconecta automáticamente después de unos segundos.



Para la selección del grado de actividad será determinante considerar la actividad a medio y largo plazo.

– Grado de actividad 1: No hay actividad física alguna.

– Grado de actividad 2: Actividad física reducida.

Esfuerzos físicos reducidos y livianos (por ejemplo, pasear, trabajos de jardín livianos, ejercicios fáciles

de gimnasia).

– Grado de actividad 3: Actividad física media.

Esfuerzos físicos por lo menos 2 a 4 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.

– Grado de actividad 4: Actividad física alta.

Esfuerzos físicos por lo menos 4 a 6 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.

– Grado de actividad 5: Actividad física muy alta.

Esfuerzos físicos intensos, entrenamiento intenso o bien trabajo pesado, diariamente por lo menos du-

rante 1 hora respectivamente.



Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros

valores.

– Pulsando las teclas

o , seleccione el puesto de almacenamiento en el que están guardados sus

datos. Estos se mostrarán sucesivamente hasta que aparece la indicación „0.0 kg“.

– Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre

las dos piernas, y de pisar los electrodos de acero.

22

Aviso: No debe haber contacto entre los pies, piernas, pantorrillas ni muslos. De lo contrario, la

medición no podrá realizarse correctamente.



1. Peso en kg con interpretación

2. Grasa corporal en % con interpretación BF

3. Agua corporal en %

4. Masa muscular en %



Peso:

Su peso es comparado con el BMI (Body Mass Index). Este índice se calcula mediante la siguiente

fórmula: BMI = peso en kg / (estatura en m)² .

Falta de

Peso normal Sobrepeso

peso

<18,5 18,5 - 25 >25

Observe que para cuerpos extremadamente musculosos (culturistas) la interpretación BMI indica un sob-

repeso. La causa está en que para el desarrollo de la fórmula BMI no se tuvieron en cuenta masas muscu-

lares cuyo valor es mucho mayor que el valor medio.

Masa adiposa corporal

Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirán para orientarse (consulte a su médico para in-

formación más detallada).

Varón Mujer

Edad Excelente Bueno Regular Malo

Edad Excelente Bueno Regular Malo

10–14 <11% 11–16% 16,1–23% >21,1%

10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1%

15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1%

20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1%

30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%

40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1%

40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%

50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%

60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%

70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

En deportistas se observa a menudo un valor más reducido. Dependiendo del tipo de deporte, de la

intensidad del entrenamiento y de la constitución física, los valores alcanzables pueden ser inferiores

a los valores de orientación especificados.

No obstante, observe que si los valores son extremadamente bajos, puede existir peligro para la salud.

23

Masa líquida:

El porcentaje de masa líquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:

Varón Mujer

Edad Malo Bueno Excelente

Edad Malo Bueno Excelente

10-100 <50 50-65% >65

10-100 <45 45-60% >60

El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo. Por esta razón es posible que el por-

centaje de masa líquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa, se encuentre por deba-

jo de los valores de referencia. En cambio si se trata de deportistas perseverantes, es posible que sean

sobrepasados los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de

masa muscular.

La determinación de la masa líquida con esta báscula no es apropiada para sacar conclusiones médicas,

por ejemplo, sobre depósitos de agua debidos a la edad. En caso dado consulte a su médico.

En principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa líquida.

Porcentaje de masa muscular:

El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:

Varón

Mujer

Edad poco normal mucho

Edad poco normal mucho

10-14 <44 44-57% >57%

10-14 <36 36-43% >43%

15-19 <43 43-56% >56%

15-19 <35 35-41% >41%

20-29 <42 42-54% >54%

20-29 <34 34-39% >39%

30-39 <41 41-52% >52%

30-39 <33 33-38% >38%

40-49 <40 40-50% >50%

40-49 <31 31-36% >36%

50-59 <39 39-48% >48%

50-59 <29 29-34% >34%

60-69 <38 38-47% >47%

60-69 <28 28-33% >33%

70-100 <37 37-46% >46%

70-100 <27 27-32% >32%

Relación cronológica de los resultados

Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale. Las fluctuaciones de peso a corto plazo

dentro de pocos días se deben en la mayoría de los casos a la pérdida de líquidos.

La interpretación de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores:

El peso total y los porcentajes de masa adiposa, líquida y muscular así como el espacio de tiempo en que

tienen lugar estas variaciones. Es necesario diferenciar aquí entre las variaciones rápidas a corto plazo (en

pocos días), las variaciones a medio plazo (en semanas) y las variaciones a largo plazo (en meses).

Una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los cambios

en el contenido de líquido corporal, mientras que las variaciones a medio plazo y a largo plazo pueden de-

berse también a cambios en las masas adiposa y muscular.

• En caso de que el peso se redujera a corto plazo pero la masa adiposa corporal aumentara o se mantu-

viera constante, significa que usted ha perdido líquido, por ejemplo, después de un entrenamiento físico,

visita a la sauna o bien debido a una dieta que se ha limitado solamente a la rápida reducción del peso.

• En cambio si el peso aumentara a medio plazo reduciéndose o manteniéndose constante el porcentaje

de masa adiposa, probablemente ha regenerado usted valiosa masa muscular.

Si el peso y la masa adiposa del cuerpo disminuyen simultáneamente, significa que su dieta funciona y

usted está perdiendo masa adiposa. Lo ideal es complementar el régimen dietético con actividades físicas

o entrenamientos para mejorar el estado físico. De esta manera usted puede aumentar a medio.

24

7. Medición errónea

Si la báscula detecta un error durante la medición, se visualizará „FFFF”/“ “.

Si usted se sube a la báscula antes de que se visualice „0.0“ en la pantalla, la báscula no funcionará

correctamente.

Posibles causas del error:

Solución:

– Se ha excedido la capacidad máxima de carga

– Mida pesos inferiores al límite máximo admis-

de 180 kg.

ble.

– La resistencia eléctrica entre los electrodos y la

– Repita la medición descalzo. En caso necesario,

planta de los pies es excesiva (por ejemplo por

humedezca ligeramente las plantas de sus pies.

existir una fuerte callosidad).

En caso necesario, saque las callosidades de la

plantas de los pies.

– La masa adiposa está fuera de la gama de va-

– Repita la medición descalzo.

lores medibles (inferior a un 3 % o superior a un

– En caso necesario, humedezca ligeramente las

55 %).

plantas de sus pies.

–

La masa líquida está fuera de la gama de valores

– Repita la medición descalzo.

medibles.

– En caso necesario, humedezca ligeramente las

plantas de sus pies.

8. Eliminación de desechos

Las pilas normales y las pilas recargables agotadas y completamente descargadas deben

ser eliminadas en los depósitos especialmente marcados para este efecto, en los puntos

de recepción de basura especial o bien en las tiendas de artículos eléctricos. Conforme a la

ley, usted está obligado a desechar las pilas en una de las formas anteriormente descritas.

Nota: Los siguientes símbolos se encuentran en las pilas que contienen substancias tóxicas:

Pb Cd Hg

Pb = esta pila contiene plomo, Cd = esta pila contiene cadmio, Hg = esta pila contiene

mercurio.

Sírvase eliminar los desechos del aparato de acuerdo con la Prescripción para la Eliminación de

Desechos de Aparatos Eléctricos y Electrónicos en Desuso 2002/96/EC – WEEE („Waste Electrical

and Electronic Equipment“). En caso de dudas o consultas sírvase dirigirse a las autoridades com-

petentes para la eliminación de desechos.

25



Sayın Müşterimiz,

İmalatımız olan bir ürünü tercih etmenizden dolayı memnuniyetimizi belirtmek isteriz. Adımız, Isı, Ağırlık,

Kan Basıncı, Vücut Isısı, Nabız, Yumuşak Terapi, Masaj ve Hava alanlarında ayrıntılı olarak kontrol-

den geçirilmiş yüksek kaliteli ürünlerin simgesidir. Lütfen bu kullanma talimatını dikkatle okuyup sonrakı

kullanımlar için saklayınız, diğer kullanıcıların da okumasına olanak tanıyınız ve belirtilen açıklamalara uy-

unuz.

Dostane tavsiyelerimizle

Beurer Müessesesi

2

1

3

4

5



1. Gösterge

2. „Ab“ (Aşağı)-Tuşu

3. „Set“-Tuşu

4. „Auf“-(Yukarı)Tuşu

5. Elektrotlar

5

2. Talimatlar







• Hamilelik süresinde kullanmayınız.

• Dikkat, tartı üzerine ıslak ayakla çıkmayınız ve tartının yüzeyi nemli ise üzerine basmayınız – Kayma

tehlikesi!

• Piller, yutulması halinde yaşamsal tehlike arz edebilir. Pilleri ve tartıyı, çocukların ulaşamayacakları şekilde

saklayınız. Bir pil yutulmuşsa, derhal tıbbi yardıma başvurunuz.

• Çocukları, ambalaj malzemesinden uzak tutunuz (Boğulma tehlikesi).

• Piller, doldurulmamalı veya başka araçlarla yeniden aktive edilmemeli, parçalara ayrılmamalı, ateşe

atılmamalı veya kısa kontak yapılmamalıdır.

Genel Talimatlar

• Alet, sadece kişisel kullanıma yöneliktir, tıbbi ve ticari amaçla kullanıma uygun değildir.

• Burada sözkonusu olan profesyonel ve tıbbi kullanım için ayarlanmış bir tartı olmadığından, teknik

zorunluluktan dolayı ölçüm toleransının mümkün olabileceğini dikkate alınız.

• Yaş 10 ve 100 yıl arasında, boy ise 100 ve 220 cm (3-03”–7-03”) arasında önceden ayarlanabilir. Maksi-

mum ağırlık: 180 kg (396 lb, 28 St). Sonuçlar 100g‘lık (0,2 lb, 1 st) artışlarla gösterilir. Vücut yağı, vücut

suyu ve kas oranı %0,1‘lik artışlarla gösterilir.

• Tartı, teslim edilmeye hazır durumda iken, „cm“ ve „kg“ birimlerine göre ayarlıdır. Tartının arkasında bulu-

nan bir şalter yardımıyla ayarı, „inç“ („1/2 kg“) ve „libre“ (lb) birimlerine değiştirebilirsiniz.

• Tartıyı sağlam düzgün bir zemine koyunuz; sağlam bir zemin döşemesi, doğru bir ölçüm için ön şarttır.

• Tartı, zaman zaman nemli bir bezle temizlenmelidir. Keskin temizlik maddeleri kullanmayınız ve tartıyı,

kesinlikle su altına tutmayınız.

• Tartıyı, darbelere, neme, toza, kimyasal maddelere, aşırı ısı değişimlerine ve yakın ısı kaynaklarına (soba,

kalorifer) karşı koruyunuz.

• Onarımlar, yalnız Beurer Müşteri Servisince veya yetkili satıcılar tarafından yapılmalıdır. Her bir reklama-

syondan önce, yine de ilk olarak pilleri kontrol ediniz ve gerekirse bunları değiştiriniz.

32

3. Tanı Tartıları Hakkında Bilgiler

Tanı Tartısının Ölçüm Prensibi

Bu tartı, B.I.A, Biyoelektrik-Empedans-Analizi’ne göre çalışır. Burada sözkonusu olan, hissedilmeden,

tamamen sakıncasız ve tehlikesi olmayan bir elektrik akımı ile birkaç saniye içerisinde vücut oranlarının

tespit edilmesinin sağlanmasıdır. Elektrik direncinin (Empedans) ölçümü ve sabit ve bireysel değerlerin

(Yaş, Boy, Cinsiyet, Hareketlilik derecesi) dahil edilerek hesaplanması ile, vücuttaki yağı oranı ve vücuttaki

diğer büyüklükler belirlenebilir.

Kas dokusu ve su, iyi birer elektriksel iletken özelliği taşırlar ve bu nedenle düşük bir dirence sahiptirler.

Bunun tersine, yağ hücreleri ve kemik çok yüksek diren nedeniyle elektriği çok az ilettiğinden, kemik ve

yağ dokusu, düşük bir iletkenliğe sahiptir.

Tanı tartısından aktarılan değerin vücudun tıbbi ve gerçek analiz değerine yalnız bir yaklaşık değer

olduğuna dikkat ediniz. Yalnız uyman doktor tıbbi metodlarla (örn. Bilgisayar Tomografisi) vücut yağı, vücut

suyu, kas oranı ve kemik yapısının tam bir tahkikatını yapabilir.

Genel Öneriler

– Birbiriyle karşılaştırılabilir sonuçlar elde edebilmek için, mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en

iyisi sabahları), tuvalete gittikten sonra, aç karnına ve giysisiz olarak tartılın.

– Ölçümde Önemli olanlar: Ölçüm, sadece yalınayak ve amaca uygun olarak hafifçe nemlendirilmiş ayak

tabanlarıyla yapılmalıdır. Kuru ayak tabanlarının iletkenlik özelliği az olduğundan, tamamen kuru ayak

tabanları tatmin edici olmayan sonuçlara yol açabilir.

– Ölçme sırasında kıpırdamayınız.

– Alışılmadık yorucu bedensel çalışmadan sonra birkaç saat bekleyiniz.

– Ayağa kalktıktan sonra yaklaşık 15 dakika bekleyiniz ki, vücudunuzdaki su dağılabilsin.

Sınırlılıklar

Aşağıdaki gruplarda vücut yağının ve diğer değerlerin tahkikatında farklı ve makul olmayan sonuçlar ortaya

çıkabilir:

– 10 yaşın altındaki çocuklarda,

– Başarı sporcularında ve vücut geliştirenlerde,

– Hamilelerde,

– Ateşi olan, diyaliz tedavisi gören, ödem belirtileri olan veya kemik erimesi olan şahıslarda,

– Kardiyovasküler ilaç alan şahıslarda,

– Damar genişleten veya damar daraltan ilaçlar kullanan şahıslarda,

– Tüm vücut büyüklüğüne bağlantılı olarak bacaklarında mühim derecede anatomik farklılıkları olan

kişilerde (Bacak uzunluğu önemli derecede kısa veya uzun ise).

4. Piller

Mevcut ise, pil haznesi kapağının izole bandını çekerek pil yatağı kapağını ve de pil koruma folyesini

çıkartınız ve pili kutuplarına göre yerleştiriniz. Tartının, herhangi bir fonksiyon göstermemesi halinde, pillerin

tamamını çıkarıp yeniden yerleştiriniz.

Tartınız, bir “pil değiştirme göstergesi” ile donatılmıştır. Tartıyı zayıf piller ile çalıştırınca, göstergede “Lo” bil-

dirisi belirir ve tartı otomatik olarak kapanır. Bu durumda, piller yenilenmelidir (2x1,5V AAA pil).

5. Kullanım



Terazinin üzerine çıkın. Terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hareket etmeden

durun. Terazi hemen tartmaya başlar. Ekrandaki değer sürekli olarak gösterildiğinde ölçüm tamamlanmıştır.

Basma yüzeyinden indiğinizde, terazi birkaç saniye sonra kapanır.



Vücut yağı oranını ve vücut değerlerini belirleyebilmek için, kişisel kullanıcı verilerini hafızaya kaydetmeniz

gerekir.

Tartı, kendinizin ve aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebilmesi ve bunları tekrar çağırabilmesi için 10

kullanıcı hafıza kaydetme yerine sahiptir.

33

Teraziyi açın (basma yüzeyine kısaca basın). Göstergede “0.0” belirene kadar bekleyiniz.

Sonra “SET” tuşuna basınız. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri belirir. Artık aşağıdaki ayarları

yapabilirsiniz:

Hafıza yeri 1’den 10’a kadar

Vücut büyüklüğü 100’den 220 cm’ye kadar (3‘-03“’den 7‘-03“e kadar )

Yaş 10’dan 100 yaşına kadar

Cinsiyet

erkek (

), kadın ( )

Hareketlilik derecesi 1’den 5’e kadar

– Değerlerin değiştirilmesi:

veya tuşlarına basın veya hızlı geçiş için basılı tutunuz.

– Girişlerin onaylanması: SET tuşuna basınız.

– Değerler ayarlandıktan sonra, ekranda „0.0 kg“ görünür.

– Tartı artık ölçme, yani tartma işlemine hazırdır. Eğer herhangi bir ölçüm yapmazsanız, tartı birkaç saniye

sonra otomatik olarak kapanır.

Hareketlilik dereceleri

Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.

–  Bedensel hareketlilik yok.

–  çok az bedensel hareketlilik.

az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).

–  Orta dereceli bedensel hareket.

Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.

–  Yüksek dereceli bedensel hareket.

Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.

–  Çok yüksek dereceli bedensel hareket.

Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.

5.3 Ölçüm yapmak

Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.

–

veya düğmelerine art arda basarak, kişisel başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu

seçin. Bunlar, birbiri ardından görüntülenir ve sonunda „0.0 kg“ belirir.

– Terazinin üzerine çıplak ayakla çıkın ve paslanmaz çelik elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza

eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.

Not: Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır.

Aksi halde, tartılma işlemi doğru uygulanamaz.



1. Ağırlık [kg]

2. BF yorumlu vücut yağı oranı [%]

3. Yorumlu vücut suyu oranı [%]

4. Yorumlu kas payı oranı [%]

34



Ağırlık

Kilonuz, BMI (Body Mass Index -Beden Ölçüsü Endeksi ) ile karşılaştırılır. Hesaplaması aşağıdaki formülle

yapılır: BMI = Ağırlık kg olarak / (Boy m olarak)2 .

Düşük ağırlık

Normal ağırlık Aşırı Ağırlık

<18,5 18,5 - 25 >25

Çok kaslı vücutlarda (Vücut geliştirenler), BMI-Yorumlamasının bir kilo fazlalığı çıkardığına dikkat

ediniz. Bunun nedeni, ortalamanın çok üzerindeki kas kütlesinin BMI-Formülünde hesap taşımadı-

ğıdır.

Vücut yağı payı

Aşağıdaki belirtilen vücut yağı değerleri size bir ipucu verirler (daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza baş-

vurunuz!).

Erkek Kadın

Yaş çok iyi iy orta kötü

Yaş çok iyi iy orta kötü

10–14 <11% 11–16% 16,1–23% >21,1%

10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1%

15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1%

20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1%

30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%

40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1%

40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%

50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%

60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%

70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir. Uygulanan spor türüne, antrenman yoğunluğu-

na ve bedensel yapıya göre, öngörülen değerlerin daha altında kalan değerlere ulaşılabilir.

Lütfen, yine de aşırı düşük değerlerde sağlık tehlikesinin olabileceğine dikkat ediniz.

Vücut suyu:

Vücut suyu payı, normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır:

Erkek Kadın

Yaş kötü iyi çok iyi

Yaş kötü iyi çok iyi

10-100 <50 50-65% >65

10-100 <45 45-60% >60

35

Vücut yağı o dukça az su içerir. Bu nedenle, yüksek bir vücut yağ payı olan kişilerde, vücut su payı, yukarı-

da belirtilen değerlerin altında bulunabilir. Dayanıklı sporcularda ise bunun zıttına, ,düşük yağ payı ve yük-

sek kas payı nedeniyle standart değerler, aşılabilir.

Bu tartı ile vücut suyu belirlemesi, örn. yaşa bağlı olarak su toplanmaları gibi tıbbi sonuçları hesaba katma-

ya uygun değildir. Gerekli olması halinde doktorunuza başvurunuz.

Prensip olarak, yüksek bir vücut suyu payının sağlanması geçerlidir.

Kas Payı:

Kas payı, normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır:

Erkek Kadın

Yaş az normal çok

Yaş az normal çok

10 -14 <44% 4 4 - 5 7 % > 5 7 %

10-14 <36% 3 6 - 4 3 % > 4 3 %

15 -19 <43% 4 3 - 5 6 % > 5 6 %

15-19 <35% 3 5 - 4 1 % > 4 1 %

20 - 29 <42% 4 2 - 5 4 % > 5 4 %

20-29 <34% 3 4 - 3 9 % > 3 9 %

30 - 39 <41% 4 1 - 5 2 % > 5 2 %

30-39 <33% 3 3 - 3 8 % > 3 8 %

4 0 - 4 9 <40% 4 0 - 5 0 % > 5 0 %

40-49 <31% 31- 36 % > 3 6 %

50 - 59 <39% 3 9 - 4 8 % > 4 8 %

50-59 <29% 2 9 - 3 4 % > 3 4 %

6 0 - 6 9 <38% 3 8 - 4 7 % > 4 7 %

60-69 <28% 2 8 - 3 3 % > 3 3 %

70 -100 <37% 3 7 - 4 6 % > 4 6 %

70-100 <27% 27- 32 % > 3 2 %

Sonuçların zamanla ilişkisi

Yalnız uzun vadeli eğilimin önemli olduğuna dikkat ediniz. Birkaç gün içersinde kısa sürede gelişen ağırlık

(kilo) sapmaları, çoğunlukla yalnız sıvı kaybı nedeniyledir.

Sonuçların yorumu, aşağıda belirtilenlerin değişimlere göre belirlenir:

Toplam ağırlık ve vücut yağı, vücut suyu ve kas paylarının yüzdesi ve de bu değişimlerin hangi zaman di-

limine göre gerçekleştiğidir. Birkaç gün içerisinde olan hızlı değişimleri, orta vadeli değişimlerden (haftalar

dahilinde) ve uzun vadeli değişimlerden (aylar dahilinde) ayırt etmek gerekir.

Orta ve uzun vadeli değişimler, yağ ve kas oranlarını da içerisine alabilir iken, kısa vadeli ağırlık (kilo)

değişimlerinin neredeyse istisnasız olarak, su miktarındaki değişikliği gösterdiği temel kural olarak geçerli

olabilir.

• Ağırlıkta, kısa vadeli olarak azalma olur, bununla beraber vücuttaki yağ oranı artar veya aynı kalırsa, o za-

man yalnız su kaybetmişsinizdir; örn. bir antrenmandan, saunadan veya sadece hızlı kilo vermekle sınırlı

olan bir rejimden sonra.

• Ağırlık orta vadeli olarak artar ve vücuttaki yağ oranı azalır veya aynı kalırsa, bunların aksine o zaman

değerli kas kütlesi oluşturmuş olabilirsiniz.

Ağırlık ve vücut yağ payı aynı anda azalırsa, rejiminiz işlevini yerine getiriyor demektir; yağ kütlesi kaybedi-

yorsunuzdur. Diyetinizi, ideal olarak bedensel hareketler, Fitnes ve Ağırlık çalışmaları ile desteklemiş olur-

sunuz. Böylece, orta vade de kas oranınızı artırabilirsiniz.

Vücut yağı, vücut suyu veza kas payları, toplanmamalıdır (Kas dokusu, vücut suyundan bileşenleri de içe-

rir).

36



Tartı, tartma işleminde bir hata saptadığında “FFFF”/” ” göstergesi belirir.

Göstergede “0.0” belirmeden tartı üzerine çıkmanız halinde tartı doğru çalışmaz.

Olası Hata Nedenleri:

Giderme:

– Maksimum 180 kg taşıma kapasitesi aşıldı.

– Sadece müsaadeli maksimum ağırlığı tartın.

– Elektrotlar ile ayak tabanı arasındaki elektrik di-

–

Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.

renci çok yüksek (örn. ayaktaki aşırı nasırlardan

Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.

dolayı).

Gerekirse ayak tabanlarındaki nasırları giderin.

– Yağ oranı tartılabilir kesim dışında kalıyor (% 3

– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.

ten küçük veya % 55 den büyük).

– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.

– Su oranı ölçülebilen alanın dışındadır.

– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.

– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.



Kullanılmış ve tamamen boşalmış piller ve aküler, özel olarak işaretlenmiş toplama kaplarına

atılarak, özel çöp alım yerlerine veya Elektronik Eşya Saticilarina verilerek imha edilmelidir.

Yasal olarak, pilleri imha etmekle yükümlüsünüz.

Uyarı: Aşağıda belirtilen işaretleri zararlı madde içeren pillerde görürsünüz: Pb = Kurşun

içeren pil, Cd = Kadmiyum içeren pil, Hg = Civa içeren pil.

Pb Cd Hg

Lütfen aleti, 2002/96/EC sayılı AT – WEEE’nin (Waste Electrical and Elektronik Equipment –

Atık elektrikli ve elektronik donanım) elektro ve elektronik eski aletler yönetmeliği uyarınca ilgili to-

plama, ayırma veya geri dönüşüm tesislerine veriniz. Konuyla ilgili sorularınız olması halinde, yerel

idarelerin ilgili birimlerine müracaat ediniz.

37

РУССКИЙ

Многоуважаемый покупатель!

Мы рады тому, что Вы выбрали товар из нашего ассортимента. Изделия нашей компании являются

продуктами высочайшего качества, используемые для измерения веса, артериального давления,

температуры тела, частоты пульса, в области мягкой терапии и массажа. Внимательно прочтите

данную инструкцию по эксплуатации, сохраняйте ее для дальнейшего использования, дайте ее

прочитать и другим пользователям и строго следуйте приведенным в ней указаниям.

С дружескими пожеланиями

сотрудники компании Beurer

2

1

3

4

1. Описание аппарата

5

1. Дисплей

2. Кнопка „Уменьшить“

3. Кнопка „Set“

4. Кнопка „Увеличить“

5. Электроды

5

2. Указания

Указания по технике безопасности

• Запрещается пользоваться весами лицам с медицинскими имплантантами



сбои в работе имплантантов.

• Не использовать во время беременности.

• Внимание! Не становитесь на весы, если

• При попадании в пищеварительный тракт батарейки могут представлять опасность для жизни.

Храните батарейки и весы в недоступном для детей месте. Лицу, проглотившему батарейку,

следует незамедлительно обратиться к врачу.

• Не допускайте попадания упаковочного материала в руки детей (опасность удушья).

• Запрещается заряжать или иными способами восстанавливать батарейки, разбирать их, бросать

в огонь или накоротко замыкать полюса.

Общие указания

•

Прибор предназначен только для индивидуального применения и не должен использоваться в

медицинских или коммерческих целях.

•

Учтите, что возможны обусловленные конструкцией погрешности измерения, поскольку данные

весы не являются точным прибором для профессионального медицинского использования.

• Предварительно настраиваются возрастные группы от 10 до 100 лет и настройки роста от 100 до 220 см

(3-03”–7-03”). Нагрузка: макс. 180 кг (396 фунтов, 28 стоуна). Данные с ценой деления 100 г (0,2 фунта, 1 st).

Данные измерения доли жировой массы, тканевой жидкости и мышечной массы с точностью 0,1%.

• В состоянии при поставке весы настроены на единицы измерения «см» и «кг». На задней стороне

весов находится переключатель, которым Вы можете выполнить переключение на „дюймы“,

„фунты” и „стойн” (lb, St).

• Весы следует устанавливать на твердом ровном полу; твердое, не прогибающееся напольное

покрытие является необходимым условием точного измерения.

38

• Рекомендуется периодически протирать прибор влажной тряпкой. Не используйте абразивные

чистящие средства и ни в коем случае не погружайте прибор в воду.

• Оберегайте прибор от толчков, воздействия влаги, пыли, химических веществ, значительных

колебаний температуры и слишком близко расположенных источников тепла (печей, радиаторов

отопления).

• Ремонт разрешается выполнять только сервисной службе фирмы Beurer или авторизированных

торговых представителей. Прежде чем предъявлять претензию, проверьте батарейки и при

необходимости замените их.

3. Информация о диагностических весах

Принцип измерения, используемый диагностическими весами

Данные весы работают по принципу анализа биоэлектрического сопротивления (B.I.A.). При этом

определение процентного содержания различных тканей происходит всего за несколько секунд с

помощью не ощутимого человеком, безопасного и не причиняющего вреда электрического тока.

Используя результат измерения электрического сопротивления, ряда констант человеческого

организма и индивидуальных характеристик человека (возраст, рост, пол, степень активности),

можно определить процентное содержание жировой ткани и другие параметры человеческого тела.

Для мышечной ткани и воды характерна хорошая электропроводность и, следовательно,

незначительное электрическое сопротивление.

Кости и жировая ткань, напротив, имеют низкую электропроводность, так как клетки жировой

ткани и кости из-за очень высокого сопротивления практически не проводят электрический ток.

Следует иметь в виду, что значения, полученные при использовании диагностических весов,

представляют собой лишь приблизительные, неточные данные по сравнению с результатами

реальных медицинских анализов. Только врач-специалист при помощи медицинских методов

(например, посредством компьютерной томографии) способен точно определить процентное

содержание жировой ткани, воды, мышечной массы и скелета.

Общие рекомендации

– Чтобы получать сопоставимые результаты, по возможности, измеряйте свой вес в одно и то же

время суток (лучше всего по утрам), после посещения туалета, натощак и без одежды.

– При измерении важно учитывать следующее: измерение процентного содержания жировой ткани

должно проводиться только босиком; подошвы стоп целесообразно слегка увлажнить. Абсолютно

сухие подошвы могут стать причиной неудовлетворительного результата, так как имеют слишком

низкую электрическую проводимость.

– В процессе измерения стойте неподвижно.

– После необычных физических нагрузок подождите несколько часов.

– После того, как Вы встали утром с постели, подождите около 15 минут, чтобы имеющаяся в теле

вода могла равномерно распределиться.

Ограничения

При определении процентного содержания жировой ткани и других параметров в следующих

случаях могут быть получены отклоняющиеся и недостоверные результаты:

– у детей младше 10 лет,

– у спортсменов-профессионалов и культуристов,

– у беременных,

– у лиц с высокой температурой, лечащихся диализом, склонных к отекам или больных

остеопорозом,

– у лиц, принимающих сердечно-сосудистые средства,

– у лиц, принимающих сосудорасширяющие или сосудосуживающие средства,

– у лиц со значительными анатомическими отклонениями размеров ног относительного общего

роста (длина ног значительно уменьшена или увеличена).

39

4. Батарейки

Вытяните изолирующую полоску на крышке отсека для батареек (если таковая имеется) либо

снимите защитную пленку с самой батарейки и установите ее в отсек, соблюдая полярность. Если

весы не работают, извлеките батарейку из отсека и снова установите ее.

Весы оснащены «индикатором замены батарейки». При включении весов с разряженной

батарейкой на дисплее появляется сообщение «Lo», и весы автоматически выключаются. В этом

случае необходимо заменить батарейку (2x1,5V AAA батарейка).

5. Как пользоваться весами

5.1 Измерение веса

Встаньте на весы. На весах следует стоять спокоино, равномерно распределяя вес на обе ноги.

Весы немедленно начинают измерение. Если индикация отображается в течение длительного

времени, то измерение завершено. Когда Вы сходите с весов, они отключаются через несколько

секунд.

5.2 Настройка пользовательских данных

Для того, чтобы можно было определить процентное содержание жировои ткани и другие

параметры, следует ввести в память весов личные данные пользователя.

Весы имеют ячейки памяти на10 пользователей, которые можно использовать для сохранения и

вызова личных настроек всех членов семьи.

Включите весы (резко нажав на платформу весов). Дождитесь появления на дисплее показания «0.0».

Затем нажмите кнопку «SET». На дисплее отображается (мигает) первая ячейка памяти. Теперь Вы

можете сделать следующие настройки:

Ячейка памяти от 1 до 10

Рост от 100 до 220 см (от 3футов-03 дюймов до 7

футов-03 дюймов)

Возраст от 10 до 100 лет

Пол

мужской (

), женский ( )

Уровень активности от 1 до 5

– Изменение данных: нажмите кнопку

или или для быстрого прохождения удерживайте её

нажатой.

– Подтверждение ввода: нажмите кнопку SET.

– После того, как значения были настроены, на дисплее появляется „0.0 kg“.

– После этого весы готовы к измерению. Если Вы не выполняете измерение, весы автоматически

отключаются через несколько секунд.

Уровни активности

При выборе уровня активности решающим является средне- и долгосрочный аспект.

–  отсутствие физической активности.

–  незначительная физическая активность

Малые и нетяжелые физические нагрузки (например, прогулки, .легкие работы в саду,

гимнастические упражнения).

–  средняя физическая активность.

Физические нагрузки, не менее 2 – 4 раз в неделю по 30 минут.

–  высокая физическая активность.

Физические нагрузки не менее 4 – 6 раз в неделю по 30 минут.

–  очень высокая физическая активность.

Интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки или тяжелая физическая работа,

ежедневно, не менее чем по 1 часу.

40