Beurer BG21: 



Sayın Müşterimiz,

İmalatımız olan bir ürünü tercih etmenizden dolayı memnuniyetimizi belirtmek isteriz. Adımız, Isı, Ağırlık,

Kan Basıncı, Vücut Isısı, Nabız, Yumuşak Terapi, Masaj ve Hava alanlarında ayrıntılı olarak kontrol-

den geçirilmiş yüksek kaliteli ürünlerin simgesidir. Lütfen bu kullanma talimatını dikkatle okuyup sonrakı

kullanımlar için saklayınız, diğer kullanıcıların da okumasına olanak tanıyınız ve belirtilen açıklamalara uy-

unuz.

Dostane tavsiyelerimizle

Beurer Müessesesi

2

1

3

4

5



1. Gösterge

2. „Ab“ (Aşağı)-Tuşu

3. „Set“-Tuşu

4. „Auf“-(Yukarı)Tuşu

5. Elektrotlar

5

2. Talimatlar







• Hamilelik süresinde kullanmayınız.

• Dikkat, tartı üzerine ıslak ayakla çıkmayınız ve tartının yüzeyi nemli ise üzerine basmayınız – Kayma

tehlikesi!

• Piller, yutulması halinde yaşamsal tehlike arz edebilir. Pilleri ve tartıyı, çocukların ulaşamayacakları şekilde

saklayınız. Bir pil yutulmuşsa, derhal tıbbi yardıma başvurunuz.

• Çocukları, ambalaj malzemesinden uzak tutunuz (Boğulma tehlikesi).

• Piller, doldurulmamalı veya başka araçlarla yeniden aktive edilmemeli, parçalara ayrılmamalı, ateşe

atılmamalı veya kısa kontak yapılmamalıdır.

Genel Talimatlar

• Alet, sadece kişisel kullanıma yöneliktir, tıbbi ve ticari amaçla kullanıma uygun değildir.

• Burada sözkonusu olan profesyonel ve tıbbi kullanım için ayarlanmış bir tartı olmadığından, teknik

zorunluluktan dolayı ölçüm toleransının mümkün olabileceğini dikkate alınız.

• Yaş 10 ve 100 yıl arasında, boy ise 100 ve 220 cm (3-03”–7-03”) arasında önceden ayarlanabilir. Maksi-

mum ağırlık: 180 kg (396 lb, 28 St). Sonuçlar 100g‘lık (0,2 lb, 1 st) artışlarla gösterilir. Vücut yağı, vücut

suyu ve kas oranı %0,1‘lik artışlarla gösterilir.

• Tartı, teslim edilmeye hazır durumda iken, „cm“ ve „kg“ birimlerine göre ayarlıdır. Tartının arkasında bulu-

nan bir şalter yardımıyla ayarı, „inç“ („1/2 kg“) ve „libre“ (lb) birimlerine değiştirebilirsiniz.

• Tartıyı sağlam düzgün bir zemine koyunuz; sağlam bir zemin döşemesi, doğru bir ölçüm için ön şarttır.

• Tartı, zaman zaman nemli bir bezle temizlenmelidir. Keskin temizlik maddeleri kullanmayınız ve tartıyı,

kesinlikle su altına tutmayınız.

• Tartıyı, darbelere, neme, toza, kimyasal maddelere, aşırı ısı değişimlerine ve yakın ısı kaynaklarına (soba,

kalorifer) karşı koruyunuz.

• Onarımlar, yalnız Beurer Müşteri Servisince veya yetkili satıcılar tarafından yapılmalıdır. Her bir reklama-

syondan önce, yine de ilk olarak pilleri kontrol ediniz ve gerekirse bunları değiştiriniz.

32

3. Tanı Tartıları Hakkında Bilgiler

Tanı Tartısının Ölçüm Prensibi

Bu tartı, B.I.A, Biyoelektrik-Empedans-Analizi’ne göre çalışır. Burada sözkonusu olan, hissedilmeden,

tamamen sakıncasız ve tehlikesi olmayan bir elektrik akımı ile birkaç saniye içerisinde vücut oranlarının

tespit edilmesinin sağlanmasıdır. Elektrik direncinin (Empedans) ölçümü ve sabit ve bireysel değerlerin

(Yaş, Boy, Cinsiyet, Hareketlilik derecesi) dahil edilerek hesaplanması ile, vücuttaki yağı oranı ve vücuttaki

diğer büyüklükler belirlenebilir.

Kas dokusu ve su, iyi birer elektriksel iletken özelliği taşırlar ve bu nedenle düşük bir dirence sahiptirler.

Bunun tersine, yağ hücreleri ve kemik çok yüksek diren nedeniyle elektriği çok az ilettiğinden, kemik ve

yağ dokusu, düşük bir iletkenliğe sahiptir.

Tanı tartısından aktarılan değerin vücudun tıbbi ve gerçek analiz değerine yalnız bir yaklaşık değer

olduğuna dikkat ediniz. Yalnız uyman doktor tıbbi metodlarla (örn. Bilgisayar Tomografisi) vücut yağı, vücut

suyu, kas oranı ve kemik yapısının tam bir tahkikatını yapabilir.

Genel Öneriler

– Birbiriyle karşılaştırılabilir sonuçlar elde edebilmek için, mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en

iyisi sabahları), tuvalete gittikten sonra, aç karnına ve giysisiz olarak tartılın.

– Ölçümde Önemli olanlar: Ölçüm, sadece yalınayak ve amaca uygun olarak hafifçe nemlendirilmiş ayak

tabanlarıyla yapılmalıdır. Kuru ayak tabanlarının iletkenlik özelliği az olduğundan, tamamen kuru ayak

tabanları tatmin edici olmayan sonuçlara yol açabilir.

– Ölçme sırasında kıpırdamayınız.

– Alışılmadık yorucu bedensel çalışmadan sonra birkaç saat bekleyiniz.

– Ayağa kalktıktan sonra yaklaşık 15 dakika bekleyiniz ki, vücudunuzdaki su dağılabilsin.

Sınırlılıklar

Aşağıdaki gruplarda vücut yağının ve diğer değerlerin tahkikatında farklı ve makul olmayan sonuçlar ortaya

çıkabilir:

– 10 yaşın altındaki çocuklarda,

– Başarı sporcularında ve vücut geliştirenlerde,

– Hamilelerde,

– Ateşi olan, diyaliz tedavisi gören, ödem belirtileri olan veya kemik erimesi olan şahıslarda,

– Kardiyovasküler ilaç alan şahıslarda,

– Damar genişleten veya damar daraltan ilaçlar kullanan şahıslarda,

– Tüm vücut büyüklüğüne bağlantılı olarak bacaklarında mühim derecede anatomik farklılıkları olan

kişilerde (Bacak uzunluğu önemli derecede kısa veya uzun ise).

4. Piller

Mevcut ise, pil haznesi kapağının izole bandını çekerek pil yatağı kapağını ve de pil koruma folyesini

çıkartınız ve pili kutuplarına göre yerleştiriniz. Tartının, herhangi bir fonksiyon göstermemesi halinde, pillerin

tamamını çıkarıp yeniden yerleştiriniz.

Tartınız, bir “pil değiştirme göstergesi” ile donatılmıştır. Tartıyı zayıf piller ile çalıştırınca, göstergede “Lo” bil-

dirisi belirir ve tartı otomatik olarak kapanır. Bu durumda, piller yenilenmelidir (2x1,5V AAA pil).

5. Kullanım



Terazinin üzerine çıkın. Terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hareket etmeden

durun. Terazi hemen tartmaya başlar. Ekrandaki değer sürekli olarak gösterildiğinde ölçüm tamamlanmıştır.

Basma yüzeyinden indiğinizde, terazi birkaç saniye sonra kapanır.



Vücut yağı oranını ve vücut değerlerini belirleyebilmek için, kişisel kullanıcı verilerini hafızaya kaydetmeniz

gerekir.

Tartı, kendinizin ve aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebilmesi ve bunları tekrar çağırabilmesi için 10

kullanıcı hafıza kaydetme yerine sahiptir.

33

Teraziyi açın (basma yüzeyine kısaca basın). Göstergede “0.0” belirene kadar bekleyiniz.

Sonra “SET” tuşuna basınız. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri belirir. Artık aşağıdaki ayarları

yapabilirsiniz:

Hafıza yeri 1’den 10’a kadar

Vücut büyüklüğü 100’den 220 cm’ye kadar (3‘-03“’den 7‘-03“e kadar )

Yaş 10’dan 100 yaşına kadar

Cinsiyet

erkek (

), kadın ( )

Hareketlilik derecesi 1’den 5’e kadar

– Değerlerin değiştirilmesi:

veya tuşlarına basın veya hızlı geçiş için basılı tutunuz.

– Girişlerin onaylanması: SET tuşuna basınız.

– Değerler ayarlandıktan sonra, ekranda „0.0 kg“ görünür.

– Tartı artık ölçme, yani tartma işlemine hazırdır. Eğer herhangi bir ölçüm yapmazsanız, tartı birkaç saniye

sonra otomatik olarak kapanır.

Hareketlilik dereceleri

Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.

–  Bedensel hareketlilik yok.

–  çok az bedensel hareketlilik.

az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).

–  Orta dereceli bedensel hareket.

Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.

–  Yüksek dereceli bedensel hareket.

Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.

–  Çok yüksek dereceli bedensel hareket.

Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.

5.3 Ölçüm yapmak

Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.

–

veya düğmelerine art arda basarak, kişisel başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu

seçin. Bunlar, birbiri ardından görüntülenir ve sonunda „0.0 kg“ belirir.

– Terazinin üzerine çıplak ayakla çıkın ve paslanmaz çelik elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza

eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.

Not: Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır.

Aksi halde, tartılma işlemi doğru uygulanamaz.



1. Ağırlık [kg]

2. BF yorumlu vücut yağı oranı [%]

3. Yorumlu vücut suyu oranı [%]

4. Yorumlu kas payı oranı [%]

34



Ağırlık

Kilonuz, BMI (Body Mass Index -Beden Ölçüsü Endeksi ) ile karşılaştırılır. Hesaplaması aşağıdaki formülle

yapılır: BMI = Ağırlık kg olarak / (Boy m olarak)2 .

Düşük ağırlık

Normal ağırlık Aşırı Ağırlık

<18,5 18,5 - 25 >25

Çok kaslı vücutlarda (Vücut geliştirenler), BMI-Yorumlamasının bir kilo fazlalığı çıkardığına dikkat

ediniz. Bunun nedeni, ortalamanın çok üzerindeki kas kütlesinin BMI-Formülünde hesap taşımadı-

ğıdır.

Vücut yağı payı

Aşağıdaki belirtilen vücut yağı değerleri size bir ipucu verirler (daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza baş-

vurunuz!).

Erkek Kadın

Yaş çok iyi iy orta kötü

Yaş çok iyi iy orta kötü

10–14 <11% 11–16% 16,1–23% >21,1%

10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1%

15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1%

20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1%

30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%

40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1%

40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%

50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%

60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%

70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir. Uygulanan spor türüne, antrenman yoğunluğu-

na ve bedensel yapıya göre, öngörülen değerlerin daha altında kalan değerlere ulaşılabilir.

Lütfen, yine de aşırı düşük değerlerde sağlık tehlikesinin olabileceğine dikkat ediniz.

Vücut suyu:

Vücut suyu payı, normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır:

Erkek Kadın

Yaş kötü iyi çok iyi

Yaş kötü iyi çok iyi

10-100 <50 50-65% >65

10-100 <45 45-60% >60

35

Vücut yağı o dukça az su içerir. Bu nedenle, yüksek bir vücut yağ payı olan kişilerde, vücut su payı, yukarı-

da belirtilen değerlerin altında bulunabilir. Dayanıklı sporcularda ise bunun zıttına, ,düşük yağ payı ve yük-

sek kas payı nedeniyle standart değerler, aşılabilir.

Bu tartı ile vücut suyu belirlemesi, örn. yaşa bağlı olarak su toplanmaları gibi tıbbi sonuçları hesaba katma-

ya uygun değildir. Gerekli olması halinde doktorunuza başvurunuz.

Prensip olarak, yüksek bir vücut suyu payının sağlanması geçerlidir.

Kas Payı:

Kas payı, normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır:

Erkek Kadın

Yaş az normal çok

Yaş az normal çok

10 -14 <44% 4 4 - 5 7 % > 5 7 %

10-14 <36% 3 6 - 4 3 % > 4 3 %

15 -19 <43% 4 3 - 5 6 % > 5 6 %

15-19 <35% 3 5 - 4 1 % > 4 1 %

20 - 29 <42% 4 2 - 5 4 % > 5 4 %

20-29 <34% 3 4 - 3 9 % > 3 9 %

30 - 39 <41% 4 1 - 5 2 % > 5 2 %

30-39 <33% 3 3 - 3 8 % > 3 8 %

4 0 - 4 9 <40% 4 0 - 5 0 % > 5 0 %

40-49 <31% 31- 36 % > 3 6 %

50 - 59 <39% 3 9 - 4 8 % > 4 8 %

50-59 <29% 2 9 - 3 4 % > 3 4 %

6 0 - 6 9 <38% 3 8 - 4 7 % > 4 7 %

60-69 <28% 2 8 - 3 3 % > 3 3 %

70 -100 <37% 3 7 - 4 6 % > 4 6 %

70-100 <27% 27- 32 % > 3 2 %

Sonuçların zamanla ilişkisi

Yalnız uzun vadeli eğilimin önemli olduğuna dikkat ediniz. Birkaç gün içersinde kısa sürede gelişen ağırlık

(kilo) sapmaları, çoğunlukla yalnız sıvı kaybı nedeniyledir.

Sonuçların yorumu, aşağıda belirtilenlerin değişimlere göre belirlenir:

Toplam ağırlık ve vücut yağı, vücut suyu ve kas paylarının yüzdesi ve de bu değişimlerin hangi zaman di-

limine göre gerçekleştiğidir. Birkaç gün içerisinde olan hızlı değişimleri, orta vadeli değişimlerden (haftalar

dahilinde) ve uzun vadeli değişimlerden (aylar dahilinde) ayırt etmek gerekir.

Orta ve uzun vadeli değişimler, yağ ve kas oranlarını da içerisine alabilir iken, kısa vadeli ağırlık (kilo)

değişimlerinin neredeyse istisnasız olarak, su miktarındaki değişikliği gösterdiği temel kural olarak geçerli

olabilir.

• Ağırlıkta, kısa vadeli olarak azalma olur, bununla beraber vücuttaki yağ oranı artar veya aynı kalırsa, o za-

man yalnız su kaybetmişsinizdir; örn. bir antrenmandan, saunadan veya sadece hızlı kilo vermekle sınırlı

olan bir rejimden sonra.

• Ağırlık orta vadeli olarak artar ve vücuttaki yağ oranı azalır veya aynı kalırsa, bunların aksine o zaman

değerli kas kütlesi oluşturmuş olabilirsiniz.

Ağırlık ve vücut yağ payı aynı anda azalırsa, rejiminiz işlevini yerine getiriyor demektir; yağ kütlesi kaybedi-

yorsunuzdur. Diyetinizi, ideal olarak bedensel hareketler, Fitnes ve Ağırlık çalışmaları ile desteklemiş olur-

sunuz. Böylece, orta vade de kas oranınızı artırabilirsiniz.

Vücut yağı, vücut suyu veza kas payları, toplanmamalıdır (Kas dokusu, vücut suyundan bileşenleri de içe-

rir).

36



Tartı, tartma işleminde bir hata saptadığında “FFFF”/” ” göstergesi belirir.

Göstergede “0.0” belirmeden tartı üzerine çıkmanız halinde tartı doğru çalışmaz.

Olası Hata Nedenleri:

Giderme:

– Maksimum 180 kg taşıma kapasitesi aşıldı.

– Sadece müsaadeli maksimum ağırlığı tartın.

– Elektrotlar ile ayak tabanı arasındaki elektrik di-

–

Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.

renci çok yüksek (örn. ayaktaki aşırı nasırlardan

Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.

dolayı).

Gerekirse ayak tabanlarındaki nasırları giderin.

– Yağ oranı tartılabilir kesim dışında kalıyor (% 3

– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.

ten küçük veya % 55 den büyük).

– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.

– Su oranı ölçülebilen alanın dışındadır.

– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.

– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.



Kullanılmış ve tamamen boşalmış piller ve aküler, özel olarak işaretlenmiş toplama kaplarına

atılarak, özel çöp alım yerlerine veya Elektronik Eşya Saticilarina verilerek imha edilmelidir.

Yasal olarak, pilleri imha etmekle yükümlüsünüz.

Uyarı: Aşağıda belirtilen işaretleri zararlı madde içeren pillerde görürsünüz: Pb = Kurşun

içeren pil, Cd = Kadmiyum içeren pil, Hg = Civa içeren pil.

Pb Cd Hg

Lütfen aleti, 2002/96/EC sayılı AT – WEEE’nin (Waste Electrical and Elektronik Equipment –

Atık elektrikli ve elektronik donanım) elektro ve elektronik eski aletler yönetmeliği uyarınca ilgili to-

plama, ayırma veya geri dönüşüm tesislerine veriniz. Konuyla ilgili sorularınız olması halinde, yerel

idarelerin ilgili birimlerine müracaat ediniz.

37