Zelmer 476: Świeże soki to zdrowie

Świeże soki to zdrowie

Sok z marchwi

Przyspiesza przemianę materii, gdyż zawiera zestaw mikroelementów i witamin

niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Witamina A wytworzona z karotenu poprawia wzrok. Składniki tego soku niwelują

szkodliwe działanie nikotyny, przywracają skórze jej naturalny zdrowy kolor. Pół szklanki

soku z marchwi i pół szklanki mleka jest zalecane dla małych dzieci. Sok z marchwi

w połączeniu z sokiem z jabłek jest wskazany jako napój wzmacniający dla osób starszych.

Sok pomidorowy

Dojrzałe i świeże pomidory dają sok doskonałej jakości. Można mieszać sok

pomidorowy ze wszystkimi innymi sokami warzywnymi.

Zawiera dużo witaminy A i C. Dwie szklanki soku pokrywają dzienne zapotrzebowanie na

witaminę C. Walory smakowe soku pomidorowego podnosi doprawienie go solą i pieprzem.

Sok z buraków

Sok z buraków czerwonych w połączeniu z sokiem z pomarańczy daje napój

o wyśmienitym smaku. Sok ten w czystej postaci może być spożywany tylko

z przepisu lekarza.

Sok z kapusty

Jest stosowany w leczeniu wrzodów żołądka, ale tylko z przepisu lekarza.

Zmieszany z sokiem z marchwi, nadaje się do picia nawet dla tych, którzy mają

wrażliwy żołądek.

Sok szpinakowy

Sok ten jest silnie krwiotwórczy, lecz z powodu ostrego smaku zalecane jest

mieszanie go z sokiem z marchwi. Sok szpinakowy, marchwiowy i selerowy

w równych ilościach po zmieszaniu daje smaczny napój.

Sok z selera

Do soku nie powinno się używać liści selera, gdyż dają one gorzki smak. Sok

z korzenia selera jest bardzo smaczny. Można go łączyć z sokiem z innych

warzyw. Powinien być spożywany w mniejszych ilościach niż sok z marchwi.

Dodanie soku z jabłek lub cytryny poprawia smak.

Sok ogórkowy

Jest z natury mdły i trzeba go mieszać z sokiem jabłkowym, marchwiowym lub

selerowym. Sok ogórkowy stosowany jest w pielęgnacji skóry. Ma działanie

oczyszczające nerki. Zaleca się go przy kuracji odchudzającej.

Sok jabłkowy

Sok ze świeżych dojrzałych jabłek ma przyjemny aromat i smak, jest bogaty

w witaminy A i B oraz cenne sole mineralne. Duża zawartość pektyn w soku

sprawia, że ma on właściwości wspomagające trawienie. Świeży sok jabłkowy

stosowany jest przeciwko podagrze i reumatyzmowi. Jest on, ogólnie biorąc,

doskonałym środkiem odżywczym.

10