Zelmer 476: Свіжі соки - це здоров'я!

Свіжі соки - це здоров'я!

Морквяний сік

Прискорює обмін речовин завдяки вмісту мікроелементів та вітамінів,

необхідних для правильного функціонування організму.

Вітамін А, що утворюються з каротину, покращує зір. Компоненти соку

нейтралізують дію нікотину, повертають шкірі натуральний здоровий колір. Пів

склянки морквяного соку та пів склянки молока рекомендується пити дітям. Суміш

морквяного та яблучного соків зміцнює сили осіб похилого віку.

Томатний сік

Стиглі свіжі помідори дають високоякісний сік. Томатний сік можна

змішувати з усіма овочевими соками.

Великий вміст вітамінів А і С. Дві склянки соку забезпечують денну потребу у вітаміні С.

Смакові властивості соку покращаться, якщо додати до нього сіль і перець.

Буряковий сік

Сік з червоних буряків у поєднанні з апельсиновим створює напій з прекрасним

смаком. У чистому вигляді буряковий сік можна вживати лише за

рекомендацією лікаря.

Сік з капусти

Застосовується при лікуванні виразки шлунку, але лише за

рекомендацією лікаря. У поєднанні з морквяним його можуть вживати

навіть люди з чутливим шлунком.

Сік зі шпинату

Сприяє активному кровотворенню, але з огляду на різкий смак краще

змішати його з морквяним соком. Смачний напій можна приготувати,

змішуючи рівні кількості соку зі шпинату, моркви і селери.

Сік з селери

Для приготування соку не використовуються листя селери, які дають

гіркий смак. Натомість сік з коріння селери дуже смачний. Його можна

поєднувати з іншими овочевими соками. Сік з селери слід вживати у менших

кількостях, ніж морквяний. Додавання яблучного або лимонного соку

дозволить покращити смак.

Сік з огірків

По своїй природі є прісним, тому слід мішати його з яблучним, морквяним

або соком з селери. Огірковий сік застосовується для догляду за шкірою.

Очищує нирки. Рекомендований для схуднення.

Яблучний сік

Сік зі свіжих стиглих яблук має приємний аромат і смак, багатий на

вітаміни А і В, а також цінні мінеральні солі. Великий вміст пектинів сприяє

травленню. Свіжий яблучний сік допомагає лікувати подагру та

ревматизм. Загалом, це прекрасний харчовий продукт.

60