Hama PM-Pro: u Руководство по эксплуатации

u

Руководство по эксплуатации

Благодарим за покупку! Настоящий прибор представляет собой цифровой

шагомер

»PM-Pro

3

+«

. Прибор снабжен двухстрочным дисплеем, который

показывает всю возможную информацию: текущее время, шаги,

израсходованные калории, дистанцию, цель тренировки, время тренировки. В

приборе предусмотрено записывающее устройство, позволяющее сохранять

и выводить на дисплей данные до 7 дней. Перед началом эксплуатации

прибора внимательно ознакомьтесь с настоящей инструкцией. Инструкцию

следует хранить в надежном месте для справок в будущем.

Режимы индикации

Имеется 6 режимов:

ЭКСПЛУАТАЦИЯ

- режим шага

Рекомендации по применению

- режим дистанции

- Шагомер следует закреплять перпендикулярно земле.

- режим калорий

- Надевайте плотную обувь.

- режим времени тренировки

- Во время бега и ходьбы выдерживайте ровный шаг.

- режим памяти

- Не передвигайтесь слишком медленно или неровным шагом.

- режим индикации всех данных

- Движения вверх-вниз, а также вибрации (в автомобиле и т.п.) негативно

сказываются на точности измерения.

Выбор режима осуществляется кнопкой MODE. Текущее время отображается

в нижней строчке во всех режимах, кроме режима памяти.

Крепление шагомера

Шагомер рекомендуется размещать в переднем кармане или вешать на шею.

Экономия энергии батареи

Подробнее смотрите ниже.

ЖК-дисплей автоматически отключается через 3 минуты после последнего

нажатия на любую кнопку. При этом прибор продолжает измерять шаги.

В кармане:

- Положите прибор в передний карман.

Начало работы

- Не держите прибор в заднем кармане брюк или шорт.

Для ввода прибора в эксплуатацию необходимо настроить персональные

- Чтобы добиться лучшего результата измерения, попробуйте плотно

параметры.

закрепить прибор на теле или одежде. В слишком свободном кармане

прибор может болтаться, что отрицательно сказывается на точности

Чтобы начать настройку, необходимо перейти в режим STEP, а затем нажать

измерения.

и 2 секунды удерживать кнопку SET. Параметры настраиваются в следующей

последовательности:

На шее:

- Прикрепите к прибору ремешок и повесьте прибор на шею.

12/24HR display (формат индикации времени) >Time (часы) > Stride length

- Не вешайте прибор на шею во время бега.

(размер шага) > Weight ( вес) > Target goal (цель тренировки)

66 67

00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs2:66-Abs2:6700106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs2:66-Abs2:67 13.10.10 09:4513.10.10 09:45

12/24HR Display (формат индикации времени)

Чтобы увеличить значение цели тренировки, нажмите RESET. Чтобы

С помощью кнопки MODE выберите формат индикации времени: 12-часовой

уменьшить значение, нажмите MODE. Чтобы применить настройку, нажмите

или 24-часовой. Чтобы применить настройку, нажмите SET.

SET.

TIME (часы)

Измерение шагов

На дисплее мигают цифры часа. Чтобы увеличить значение, нажмите RESET.

Во избежание ошибок счета шагомер начинает отсчитывать шаги, начиная

Чтобы уменьшить значение, нажмите MODE. Чтобы применить настройку

с 10-го шага. То есть индикация на дисплее не изменяется, пока не будет

и перейти к параметру минут, нажмите SET. Установите минуты текущего

сделано 10 шагов. Количество измеренных шагов отображаются на дисплее.

времени таким же образом и нажмите SET, чтобы подтвердить настройку и

перейти к параметру размера шага.

Измеряемые данные можно выводить на дисплей последовательным

нажатием кнопки MODE.

Определение размера шага

Размер шага определяется от носка до носка ступни. Чтобы точнее измерить

Режим шага

размер шага, дистанцию сделанных шагов (при ходьбе или беге) разделите на

На дисплее отображается количество пройденных шагов за день. Чтобы

количество шагов, например, дистанцию 10 шагов разделите на 10. Пример

сбросить счетчик, нажмите и 2 секунды удерживайте кнопку RESET.

расчета одного шага:

Режим дистанции

Дистанция 10 шагов составила 6,2 метра. 6,2 метра (общая дистанция) / 10

На дисплее отображается дистанция, пройденная за день.

(кол-во шагов) = 0,62 метра (62 см).

Режим калорий

Для бега и ходьбы размер шага необходимо рассчитывать отдельно. Измеряя

На дисплее отображается количество израсходованных во время тренировки

размер шага при беге, рекомендуется сделать около 50 шагов, чтобы добиться

калорий.

приемлемой точности.

Режим времени тренировки

Weight (вес)

На дисплее отображается эффективное время тренировки.

Чтобы увеличить значение веса, нажмите RESET. Чтобы уменьшить значение,

нажмите MODE. Чтобы применить настройку и перейти к параметру цели

Режим памяти

тренировки, нажмите SET.

Прибор сохраняет в памяти данные о количестве шагов, израсходованных

калориях, пройденной дистанции и времени тренировки. Эти данные

Target Goal (цель тренировки)

сохраняются до 7 дней.

Чтобы вести здоровый образ жизни и удерживать риск хронических

заболеваний на низком уровне рекомендуется проходить 10 тысяч шагов в

С помощью кнопки RESET выберите день, данные за которые требуется

день. Для эффективного сбавления веса количество шагов должно составлять

просмотреть. С помощью кнопки SET выберите нужный параметр (шаг/

от 12 до 15 тысяч ежедневно. Для поддержания хорошей физической формы

дистанция/калории/время тренировки).

следует проходить от 3 и более тысяч шагов в день.

68 69

00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs2:68-Abs2:6900106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs2:68-Abs2:69 13.10.10 09:4513.10.10 09:45

Если тренировки в конкретный день не производились, на дисплее для этого

- Протирайте прибор слегка влажной тканью. Прилипшую грязь удаляйте

дня отображается ZERO. Выбрать и удалить данные за конкретный день

водой с мягким мылом. Не подвергайте прибор воздействию сильных

невозможно.

химикатов, таких как бензин, растворители, ацетон, спирт, средств против

насекомых. Такие вещества могут повредить уплотнение, кожух и лак

Режим индикации всех данных

прибора.

Прибор сохраняет в памяти все данные тренировок, даже если с помощью

- Храните прибор в сухом месте.

кнопки RESET сбросить счетчики количества шагов, израсходованных

- Не давать детям!

калорий, пройденной дистанции и времени тренировки. Для просмотра всех

- При проглатывании ребенком батареи, крышки отсека батарей или винта

сохраненных данных перейдите в этот режим и нажмите SET.

немедленно обратитесь к врачу.

- Шагомер предназначен для эксплуатации в условиях, где отсутствуют

ЗАМЕНА БАТАРЕЙ

магнитные поля, электрические помехи, сильная вибрация и удары.

- С помощью монеты открутите крышку отсека батарей, расположенного на

- Не подвергайте шагомер раскачиваниям.

задней панели прибора.

- Не вешайте прибор на шею во время бега.

- С помощью узкой палочки удалите старую батарею и вставьте новую

- Не роняйте прибор и не наступайте на него.

литиевую батарею CR2032, 3 В. Положительный полюс (+) должен

- Не держите прибор в заднем кармане брюк или шорт.

находиться сверху.

- Берегите прибор от воды. Не прикасайтесь к нему мокрыми руками.

- Разместите крышку отсека батарей на место и снова зафиксируйте ее с

помощью монеты.

Кольцо круглого

сечения

Литиевая батарея CR2032

УХОД И ТЕХОБСЛУЖИВАНИЕ

- Запрещается разбирать и самостоятельно ремонтировать прибор.

- Берегите электрический блок от высокой температуры, ударов, прямых

солнечных лучей.

70 71

00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs2:70-Abs2:7100106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs2:70-Abs2:71 13.10.10 09:4513.10.10 09:45