Toshiba Satellite U200: Глава 3

Приступаем к работе

■ Ни в коем случае не устанавливайте компьютер рядом с

нагревательными приборами лучистого отопления (например,

рядом с обогревателем).

■ Ни в коем случае не устанавливайте компьютер рядом с

вызывающими коррозию химическими реактивами.

■ Ни в коем случае не устанавливайте компьютер рядом с

приборами, генерирующими магнитное поле (например, рядом со

стереоколонками).

■ Устанавливайте компьютер только на ровной поверхности.

■ Обеспечьте достаточно свободного места позади компьютер для

свободной регулировки панели.

■ Обеспечьте достаточно свободного места вокруг компьютера для

его надлежащей вентиляции.

■ Обеспечьте достаточно свободного места для работы с мышью и

другими периферийными устройствами.

Размещение компьютера

Расположите компьютер и периферийные устройства так, чтобы

обеспечить удобство и безопасность.

■ Установите панель дисплея или расположите монитор в

положение, позволяющее избежать неудобной позы или бликов от

верхнего света. Например:

■ Установите ЖКД прямо перед собой на удобном расстоянии.

■ Установите ЖКД так, чтобы верхний край экрана находился на

уровне глаз или чуть ниже. Следствием расположения экрана

слишком высоко или слишком низко могут стать неудобные

позы и утомление мышц, поддерживающих голову.

■ Давайте глазам регулярный отдых, фиксируя взгляд на

удаленных объектах.

■ Если вы пользуетесь бумагодержателем, установите его на той же

высоте и расстоянии от себя, что и компьютер.

3-4 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Посадка и осанка

Сохраняйте удобную осанку во время работы на компьютере, чтобы

суставы располагались естественно, уменьшая нагрузку на различные

части тела. Ниже приведены некоторые рекомендации.

Ниже уровня глаз

Угол 90 °

Подставка

для ног

Осанка и размещение компьютера

■ Держите кисти рук, запястья и предплечья прямо, на одном уровне,

примерно параллельно полу.

■ Держите голову ровно или слегка наклоните ее вперед, глядя

вперед и сохраняя равновесие. Обычно голова должна находиться

на одной линии с туловищем.

■ Расслабьте плечевой пояс и расположите руки свободно по

сторонам тела.

■ Держите локти в согнутом положении, близко к телу.

■ Ступни ног должны полностью опираться на пол или на подставку

для ног.

■ Спина должна полностью поддерживаться поясничной опорой при

вертикальной посадке или небольшом наклоне назад.

■ Бедра и тазобедренные суставы должны поддерживаться плотной

подушкой для сидения и располагаться параллельно полу.

■ Держите колени примерно на одной высоте с тазобедренными

суставами, слегка выдвинув ступни ног вперед.

Руководство пользователя 3-5

Приступаем к работе

Освещение

Выбирайте правильный уровень освещения и размещайте компьютер

таким образом, чтобы свести к минимуму блики от верхнего света,

настольных ламп и окон. Блики на ЖКД или мониторе могут вызывать

перенапряжение зрения, утомление глаз или головную боль.

Ниже приведены некоторые рекомендации по освещению рабочего

места.

■ Устанавливайте компьютер таким образом, чтобы свет не падал

прямо на дисплей и не отражался от него или не светил и не

отражался прямо в глаза.

■ С помощью оконных жалюзи, штор или экрана оградите компьютер

от прямого света.

■ Используйте мягкое, рассеянное освещение.

■ Установите панель дисплея так, чтобы обеспечить максимальный

обзор.

Привычный стиль работы

Чтобы избежать дискомфорта или усталости от постоянного

напряжения, необходимо менять виды занятий. По возможности

планируйте разнообразные задачи в течение рабочего дня. Если вам

придется провести длительное время за компьютером, придумайте,

как можно отвлечься от рутинной работы, чтобы снять стресс и

повысить продуктивность труда.

■ Посидите немного в расслабленном положении. Удобное

положение стула и оборудования поможет уменьшить напряжение

на плечи, шею и спину.

■ Чаще меняйте позу.

■ Время от времени вставайте и потягивайтесь или делайте

гимнастику.

■ Делайте упражнения для кистей рук и запястий несколько раз в

день.

■ Часто отворачивайтесь от компьютера и смотрите несколько

секунд на отдаленный предмет, например, в течение 30 секунд

через каждые 15 минут.

■ Делайте частые короткие перерывы вместо одного или двух

долгих, например, две-три минуты через каждые полчаса.

■ Во время работы на компьютере регулярно давайте глазам

отдохнуть, расслабляйтесь или потягивайтесь, чтобы снять

мышечное напряжение. Если во время работы на компьютере вы

испытываете дискомфорт, немедленно прекратите работать и

отдохните. Непрерывная работа в течение долгого времени без

достаточного отдыха может вызывать боль в руках, запястьях,

предплечьях, шее или других частях тела. Если боль не проходит

даже после отдыха, обратитесь к врачу.

3-6 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Есть много книг по эргономике, в которых говорится о воздействии

постоянного напряжения или о синдроме перенапряжения. Более

подробные сведения по этой теме или упражнения для кистей рук или

запястий можно найти в библиотеке. См. также Руководство по

безопасной и удобной работе.

Планирование перерывов на отдых

Во избежание напряжения глаз и ощущения дискомфорта в теле

делайте короткие, регулярные перерывы на отдых.

Для получения более конкретных рекомендаций по безопасности и

удобству работы на компьютере покупатели в Соединенных Штатах

могут посетить веб-узел «Безопасность работы и Администрация

здравоохранения Министерства труда США» по адресу:

http://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/

Что еще нужно иметь в виду

■ Ни в коем случае не отключайте питание компьютера во время

выполнения какого либо приложения. Это может стать причиной

потери данных.

■ Используйте программу обнаружения вирусов и регулярно

обновляйте ее.

■ Ни в коем случае не отключайте питание, не отсоединяйте

внешние устройства хранения и не извлекайте носители данных в

процессе чтения/записи. Это может привести к потере данных.

■ Ни в коем случае не выполняйте форматирование носителя

данных, не проверив его содержимое. При форматировании все

сохраненные данные разрушаются.

■ Рекомендуется регулярно выполнять резервное копирование

данных, хранящихся на внутреннем жестком диске или на другом

устройстве хранения данных, на внешний носитель. Обычные

носители данных недолговечны и нестабильны при использовании

в течение долгого времени, что при определенных условиях может

стать причиной потери данных.

■ Прежде чем устанавливать какое-либо устройство или

приложение, сохраните все данные, хранящиеся в памяти, на

жестком диске или на другом носителе данных. В противном

случае данные могут быть утрачены.

Руководство пользователя 3-7

Приступаем к работе

Подключаем адаптер переменного тока

Подсоедините адаптер переменного тока при необходимости зарядить

аккумулятор, или если вы хотите работать от сети. Адаптер

переменного тока также необходимо подключить при первом

использовании компьютера, потому что аккумуляторные батареи

следует зарядить перед использованием.

Адаптер переменного тока можно подключить к любому источнику

питания с напряжением от 100 до 240 вольт и частотой 50 или 60 герц.

Сведения по использованию адаптера переменного тока для зарядки

батареи приведены в главе 6, Питание и режимы управления им.

■ Во избежание возгорания или другого повреждения компьютера

используйте только адаптер переменного тока производства

корпорации Toshiba, входящий в комплект поставки

компьютера, а также зарядное устройство производства

корпорации Toshiba (которое может входить в комплект

поставки), или же пользуйтесь другими моделями,

рекомендованными к применению корпорацией Toshiba.

Использование несовместимого адаптера переменного тока

или зарядного устройства способно привести к повреждению

компьютера, что может стать причиной тяжелой травмы.

■ Допускается применение только входящего в комплектацию или

аналогичного ему адаптера переменного тока. Использование

неподходящего адаптера может вывести компьютер из строя.

Компания TOSHIBA не несет ответственности за последствия

использования неподходящего адаптера.

■ Ни в коем случае не подключайте адаптер переменного тока

или зарядное устройство к источнику питания, напряжение или

частота которого не соответствуют указанным на бирке

электротехнических нормативов компьютера. Несоблюдение

этого требования способно привести к возгоранию или

поражению электрическим током, что может стать причиной

тяжелой травмы.

■ Используйте и приобретайте шнуры питания переменного

тока, соответствующие характеристикам и требованиям к

напряжению и частоте, действующим в стране использования

компьютера. Несоблюдение этого требования способно

привести к возгоранию или поражению электрическим током,

что может стать причиной тяжелой травмы.

■ Входящий в комплектацию шнур питания соответствует

нормам безопасности, утвержденным в регионе, где изделие

приобретено, и не подлежит эксплуатации за пределами

данного региона. В других регионах приобретаются шнуры

питания, соответствующие местным нормам безопасности.

■ Не пользуйтесь переходником с 3-контактной на 2-контактную

вилку.

3-8 Руководство пользователя

Приступаем к работе

■ Подключайте адаптер переменного тока к компьютеру строго

в том порядке, который изложен в данном руководстве по

эксплуатации. Подключать шнур питания к действующей

розетке следует в самую последнюю очередь, в противном

случае заряд на выходном штекере адаптера может привести к

удару электрическим током и легкой травме, если до него

дотронуться. Не дотрагивайтесь до каких бы то ни было

металлических деталей – это во всех случаях должно стать

непременной мерой предосторожности.

■ Ни в коем случае не кладите адаптер переменного тока на

деревянную поверхность, предметы мебели или любые другие

поверхности, которые могут быть повреждены воздействием

тепла, так как при нормальном использовании поверхность

адаптера нагревается.

■ Во избежание повреждения под воздействием тепла всегда

ставьте компьютер на подходящую поверхность из

теплоизолирующего материала.

1. Подключите шнур питания к адаптеру переменного тока.

Подключение шнура питания (с 2-контактным штекером)

к адаптеру переменного тока

Подключение шнура питания (с 3-контактным штекером)

к адаптеру переменного тока

В зависимости от модели в комплект поставки входит

2-контактный или 3-контактный вариант указанных

приспособлений.

Руководство пользователя 3-9

Приступаем к работе

2. Вставьте вилку вывода адаптера переменного тока в гнездо для

подключения источника питания постоянного тока с напряжением

15 В, расположенное с левой стороны компьютера.

Гнездо для

подключения

источника

постоянного тока с

напряжением 15 В

Подключение адаптера к компьютеру

3. Вставьте шнур питания в сетевую розетку. Индикаторы батареи и

питания от источника постоянного тока, расположенные

спереди компьютера, должны засветиться.

Открываем дисплей

Панель ЖКД можно открывать под разным углом для оптимальной

видимости.

1. Чтобы разблокировать панель дисплея, сдвиньте защелку дисплея,

расположенную спереди компьютера.

2. Нажав на упор для запястий одной рукой, оставляя основной

корпус не поднятым, аккуратно поднимите панель. Панель можно

настраивать под разными углами для достижения оптимальной

видимости.

Открывая панель дисплея, не отклоняйте ее слишком далеко назад

во избежание излишнего давления на шарнироное крепление и его

повреждения.

Будьте осторожны, открывая и закрывая панель ЖКД: резкие

движения могут вывести компьютер из строя.

Панель ЖКД

Защелка

дисплея

Открываем панель ЖКД

3-10 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Включаем питание

В данном разделе рассказывается о том, как включать питание.

■ Включая питание компьютера впервые, не выключайте его до

полной загрузки и настройки операционной системы.

См. разделЗагружаем компьютер впервые.

■ Если подсоединен флоппи-дисковод, убедитесь, что в нем нет

дискеты. Если во флоппи-дисководе находится дискета,

нажмите кнопку извлечения и выньте дискету.

1. Откройте панель ЖК-дисплея.

2. Нажмите и удерживайте кнопку питания компьютера в течение

двух-трех секунд.

Кнопка питания

Включение питания

Загружаем компьютер впервые

При включении компьютера впервые на экране появляется логотип

первичной загрузки операционной системы Microsoft Windows XP.

Выполните указания, последовательно выводимые на экран. Во время

загрузки можно в любой момент вернуться к предыдущему окну, нажав

на кнопку Back (Возврат).

Не забудьте внимательно ознакомиться с содержанием документа

Windows End User License Agreement (Лицензионное

соглашение с конечным пользователем Windows).

Руководство пользователя 3-11

Приступаем к работе

Отключаем питание

Питание можно отключить в следующих режимах: выключение

(перезагрузка) компьютера, переход в спящий режим или режим

ожидания.

Режим выключения (перезагрузки) компьютера

При выключении компьютера в этом режиме данные не сохраняются,

а при его последующем включении на экран выводится основное окно

операционной системы.

1. Если вы ввели, но еще не сохранили данные, сохраните их на

жесткий диск или другой накопитель.

2. Убедившись, что все действия с дисками завершены, выньте

диск CD/DVD или дискету.

■ Проверьте, не светится ли индикатор жесткого диска. Если

выключить питание во время обращения к диску, это может

привести к потере данных или повредить диск.

■ Ни в коем случае не отключайте питание компьютера во время

выполнения какого либо приложения. Это может стать

причиной потери данных.

■ Ни в коем случае не отключайте питание, не отсоединяйте

внешние устройства хранения и не извлекайте носители

данных в процессе чтения/записи. Это может привести к

потере данных.

3. Нажав на кнопку пуск (start), нажмите на Выключить компьютер

(Turn Off Computer). В окне Выключить компьютер (Turn Off

Computer) нажмите на кнопку Выключение (Turn Off).

4. Выключите питание всех периферийных устройств.

Не включайте компьютер или устройства сразу же после

выключения. Подождите немного, чтобы все конденсаторы

полностью разрядились.

Ждущий режим

Если пришлось прервать работу, то выключить питание компьютера

можно и без выхода из активных программ. Данные сохраняются в

системной памяти компьютера. При включении питания можно

продолжать работу там, где она была остановлена.

3-12 Руководство пользователя

Приступаем к работе

■ При подключенном адаптере переменного тока компьютер

переходит в ждущий режим в соответствии с настройками

утилиты TOSHIBA Power Saver.

■ Для выхода из ждущего режима нажмите на кнопку питания или

на любую клавишу. Нажатие любой клавиши работает только

со встроенной клавиатурой при условии, что функция перевода

компьютера в рабочий режим с клавиатуры (Wake-up on

Keyboard) активизирована с помощью утилиты HW Setup.

■ Если компьютер автоматически войдет в ждущий режим при

активном сетевом приложении, восстановления последнего при

выходе из ждущего режима может и не произойти.

■ Функция автоматического перехода в ждущий режим

отключается с помощью утилиты TOSHIBA Power Saver.

Имейте в виду, что соответствие компьютера нормативам

Energy Star будет при этом аннулировано.

■ Прежде чем войти в ждущий режим, убедитесь, что данные

сохранены.

■ Не устанавливайте и не удаляйте модуль памяти, пока

компьютер находится в ждущем режиме. Компьютер или модуль

памяти может выйти из строя.

■ Не вынимайте батареи, пока компьютер находится в ждущем

режиме (если компьютер не подключен к источнику питания

переменного тока). При этом данные, находящиеся в памяти,

будут потеряны.

■ Если вы переносите компьютер на борт самолета или в

больницу, убедитесь, что компьютер завершит работу в

спящем режиме или режиме выключения, чтобы избежать помех

от радиосигналов.

Преимущества ждущего режима

Ждущий режим дает следующие преимущества:

■ Восстановление предыдущего рабочего состояния происходит

существенно быстрее, по сравнению со спящим режимом.

■ Экономится питание за счет отключения системы при отсутствии

ввода данных в компьютер или доступа к аппаратуре в течение

времени, заданного для ждущего режима.

■ Можно использовать функцию отключения питания при закрытии

дисплея.

Руководство пользователя 3-13