Toshiba Satellite L100: Глава 3

Приступаем к работе

Обустройство рабочего места

Оборудование удобного рабочего места важно и для вас, и для

компьютера. Неудобное рабочее место или неправильные приемы

работы могут привести к дискомфорту или заболеванию в результате

постоянного напряжения рук, запястий и суставов. Для работы

компьютера необходимо также поддерживать соответствующие

условия окружающей среды. В данном разделе рассматриваются

следующие темы:

■ Общие положения

■ Размещение компьютера

■ Посадка и осанка

■ Освещение

■ Приемы работы

Общие положения

Общее правило гласит: если удобно вам, то удобно и вашему

компьютеру. Тем не менее, прочтите следующую информацию, чтобы

убедиться в правильной организации рабочего места.

■ Убедитесь, что вокруг компьютера достаточно свободного места

для вентиляции.

■ Убедитесь, что шнур питания переменного тока подключен к

розетке, которая находится близко от компьютера и доступ к

которой не затруднен.

■ Температура должна быть в пределах от 5 до 35 градусов по

Цельсию при относительной влажности от 20 до 80 процентов.

■ Не используйте компьютер в местах с быстрыми или резкими

перепадами температуры или влажности.

■ Защищайте компьютер от пыли, влаги и прямого солнечного света.

■ Держите компьютер вдали от источников тепла, например,

электрических обогревателей.

■ Не используйте компьютер вблизи жидкостей или вызывающих

коррозию химических реактивов.

■ Не размещайте компьютер вблизи объектов, создающих сильные

магнитные поля (таких как стереодинамики).

■ Магниты могут повредить некоторые компоненты компьютера, в

том числе носители данных. Не устанавливайте компьютер вблизи

намагниченных предметов. Не устанавливайте рядом с

компьютером предметы, вокруг которых при работе образуются

сильные магнитные поля (например, стереоколонки).

Не допускайте контакта с металлическими предметами (например,

браслетами), которые могут оказаться намагниченными.

■ Не используйте мобильный телефон рядом с компьютером.

■ Оставляйте достаточно свободного места для вентилятора. Не

загораживайте вентиляционные отверстия.

3-2 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Размещение компьютера

Расположите компьютер и периферийные устройства так, чтобы

обеспечить удобство и безопасность.

■ Установите компьютер на ровной поверхности на удобной высоте и

расстоянии.

■ Для того чтобы избежать зрительного напряжения, не

устанавливайте дисплей выше уровня глаз.

■ Расположите компьютер так, чтобы во время работы он находился

прямо перед вами, и чтобы у вас было достаточно места для

работы с другими устройствами.

■ Сзади компьютера должно быть достаточно свободного места для

наклона дисплея. Дисплей следует наклонить так, чтобы снизить

блики до минимума, а угол обзора увеличить до максимума.

■ Если вы пользуетесь бумагодержателем, установите его на той же

высоте и расстоянии от себя, что и компьютер.

Посадка и осанка

Высота стула по отношению к компьютеру и клавиатуре, как и

положение тела, являются главными факторами удобства при работе.

См. приведенные рекомендации на рисунке внизу.

Ниже уровня глаз

Угол 90 °

Подставка для ног

Осанка и размещение компьютера

■ Установите стул таким образом, чтобы клавиатура находилась на

уровне локтей или чуть ниже. Необходимо сидеть так, чтобы было

удобно печатать, не напрягая плечи.

■ Колени должны быть немного выше бедер. При необходимости

воспользуйтесь скамейкой для ног, чтобы приподнять колени и

снизить давление на заднюю часть бедер.

■ Отрегулируйте спинку стула так, чтобы она поддерживала нижний

изгиб спины.

Руководство пользователя 3-3

Приступаем к работе

■ Сядьте прямо так, чтобы ваши колени, бедра и локти располагались

при работе приблизительно под углом 90 градусов.

Не наклоняйтесь вперед и не слишком откидывайтесь назад.

Освещение

Правильное освещение может повысить четкость изображения и

снизить напряжение глаз.

■ Расположите компьютер так, чтобы солнечный свет или яркое

внутреннее освещение не отражались от экрана. Завесьте окна,

чтобы устранить отсвечивание.

■ Не располагайте компьютер перед источниками яркого света,

светящими прямо в глаза.

■ По возможности используйте рассеянное освещение места

работы. Используйте лампу для освещения документов или стола,

но расположите ее так, чтобы ее свет не отражался от дисплея и не

светил в глаза.

Привычный стиль работы

Чтобы избежать дискомфорта или усталости от постоянного

напряжения, необходимо менять виды занятий. По возможности

планируйте разнообразные задачи в течение рабочего дня. Если вам

придется провести длительное время за компьютером, придумайте,

как можно отвлечься от рутинной работы, чтобы снять стресс и

повысить продуктивность труда.

■ Посидите немного в расслабленном положении. Удобное

положение стула и оборудования поможет уменьшить напряжение

на плечи, шею и спину.

■ Чаще меняйте позу.

■ Время от времени вставайте и потягивайтесь или делайте

гимнастику.

■ Делайте упражнения для кистей рук и запястий несколько раз в

день.

■ Часто отворачивайтесь от компьютера и смотрите несколько

секунд на отдаленный предмет, например, в течение 30 секунд

через каждые 15 минут.

■ Делайте частые короткие перерывы вместо одного или двух

долгих, например, две-три минуты через каждые полчаса.

■ Регулярно проверяйте зрение и сразу же обращайтесь к врачу при

подозрении, что постоянное напряжение вредит глазам.

Есть много книг по эргономике, в которых говорится о воздействии

постоянного напряжения или о синдроме перенапряжения. Более

подробные сведения по этой теме или упражнения для кистей рук или

запястий можно найти в библиотеке. Также см. входящее в

комплектацию компьютера руководство по безопасной и комфортной

работе.

3-4 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Установка батарейного источника питания

Батарея устанавливается в изложенном далее порядке.

■ Батарейный источник питания состоит из ионно-литиевых

батарей, которые при неправильной замене, эксплуатации,

обращении или утилизации могут взорваться. Утилизация

отработанных батарей производится в соответствии с

правилами, принятыми по месту вашего проживания.

Используйте в качестве замены только батареи,

рекомендованные корпорацией TOSHIBA.

■ Удерживая компьютер на весу, не трогайте защелку во

избежание травмы при падении батареи, если защелка случайно

откроется.

■ Не нажимайте на кнопку питания, пока батарея не установлена.

1. Выключите питание компьютера.

2. Отсоедините от компьютера все подключенные к нему кабели.

3. Вставьте батарейный источник питания в отсек. Защелка батареи

должна встать на место со щелчком.

4. Проверьте, надежно ли закреплена защелка батареи и сама

батарея. Если в дальнейшем возникнет необходимость снять

батарею, сначала нужно высвободить защелку.

Защелка батареи

Защитный замок

батареи

Закрепление батарейного отсека питания

Порядок извлечения батарейного источника питания изложен в

разделе Извлечение батарейного источника питания главы 6

Питание и режимы управления им.

Руководство пользователя 3-5

Приступаем к работе

Подключаем адаптер переменного тока

Подсоедините адаптер переменного тока при необходимости зарядить

аккумулятор, или если вы хотите работать от сети. Адаптер

переменного тока также необходимо подключить при первом

использовании компьютера, потому что аккумуляторные батареи

следует зарядить перед использованием.

Адаптер переменного тока можно подключить к любому источнику

питания с напряжением от 100 до 240 вольт и частотой 50 или 60 герц.

Сведения по использованию адаптера переменного тока для зарядки

батареи приведены в главе 6, Питание и режимы управления им.

Пользуйтесь только тем сетевым адаптером, который входит в

комплектацию компьютера. Другие адаптеры переменного тока

имеют иное напряжение и полярность контактов, а их применение

чревато перегревом, задымлением, и даже может привести к

пожару или разрушению оборудования.

■ Допускается применение только входящего в комплектацию или

аналогичного ему адаптера переменного тока. Использование

неподходящего адаптера может вывести компьютер из строя.

Компания TOSHIBA не несет ответственности за последствия

использования неподходящего адаптера.

■ Подключайте адаптер переменного тока к компьютеру строго

в том порядке, который изложен в данном руководстве по

эксплуатации. Подключать шнур питания к действующей

розетке следует в самую последнюю очередь, в противном

случае заряд на выходном штекере адаптера может привести к

удару электрическим током и легкой травме, если до него

дотронуться. Не дотрагивайтесь до каких бы то ни было

металлических деталей – это во всех случаях должно стать

непременной мерой предосторожности.

1. Подключите шнур питания к адаптеру переменного тока.

Подключение шнура питания к адаптеру переменного тока

3-6 Руководство пользователя

Приступаем к работе

2. Подключите вилку вывода адаптера переменного тока к гнезду

питания от источника постоянного тока с напряжением 19 В,

расположенному сзади компьютера.

Подключение адаптера к компьютеру

3. Вставьте шнур питания в сетевую розетку.

Открываем дисплей

Панель дисплея можно наклонять под разным углом для оптимальной

видимости.

1. Чтобы открыть дисплей, сдвиньте его защелку вправо.

2. Поднимите панель и установите ее под наиболее удобным для вас

углом.

Будьте осторожны, открывая и закрывая панель дисплея: резкие

движения могут вывести компьютер из строя.

Открытие дисплея

Руководство пользователя 3-7

Приступаем к работе

Включаем питание

В данном разделе рассказывается о том, как включать питание.

Включая питание компьютера впервые, не выключайте его до

полной загрузки и настройки операционной системы. См. раздел

Запуск операционной системы Windows XP.

Нажмите и удерживайте кнопку питания компьютера в течение двух-

трех секунд.

Включение питания

Запуск операционной системы Windows XP

При включении компьютера впервые на экране появляется логотип

®

®

первичной загрузки операционной системы Microsoft

Windows

XP

Home Edition или Professional.

Следуйте указаниям на экране.

Не забудьте внимательно ознакомиться с содержанием документа

Windows End User License Agreement (Лицензионное

соглашение с конечным пользователем Windows).

3-8 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Отключаем питание

Питание можно отключить в следующих режимах: выключение

(перезагрузка) компьютера, переход в спящий режим или режим

ожидания.

Режим выключения (перезагрузки) компьютера

При выключении компьютера в этом режиме данные не сохраняются,

а при его последующем включении на экран выводится основное окно

операционной системы.

1. Перед выключением сохраните данные на жесткий диск или на

дискету.

2. Убедившись, что все действия с дисками завершены, выньте CD/

DVD-диск или дискету.

Проверьте, погасли ли индикаторы встроенного жесткого диска/

привода оптических носителей данных. Если выключить питание

во время обращения к диску, это может привести к потере данных

или повредить диск.

3. Нажав на кнопку Пуск (start), нажмите на Завершение работы

(Turn Off Computer). В окне Выключить компьютер (Turn Off

Computer) нажмите на кнопку Выключить компьютер (Turn Off).

4. Выключите питание всех периферийных устройств.

Не включайте компьютер или устройства сразу же после

выключения. Подождите немного, чтобы все конденсаторы

полностью разрядились.

Спящий режим

При переходе компьютера в спящий режим все содержимое памяти

сохраняется на жестком диске. При последующем включении

компьютера восстанавливается предыдущее состояние. В спящем

режиме не сохраняется состояние периферийных устройств.

■ Сохраняйте рабочие данные. При переходе в спящий режим

компьютер сохраняет содержимое памяти на жестком диске.

Однако надежная защита данных обеспечивается только

сохранением их вручную.

■ Если снять батарею или отсоединить адаптер переменного

тока до завершения процедуры сохранения, данные будут

потеряны. Дождитесь, пока погаснет индикатор обращения к

диску.

■ Не устанавливайте и не удаляйте модуль памяти, пока

компьютер находится в спящем режиме. Данные будут

потеряны.

Руководство пользователя 3-9

Приступаем к работе

Преимущества спящего режима

Спящий режим обладает следующими преимуществами:

■ Сохраняет данные на жесткий диск при автоматическом

завершении работы компьютера в случае разрядки батареи.

Чтобы компьютер, находясь в спящем режиме, отключился, спящий

режим должен быть активизирован двумя способами: во вкладке

«Спящий режим» окна «Электропитание» панели управления и во

вкладке Basic Setup утилиты TOSHIBA Power Saver.

В противном случае компьютер перейдет в ждущий режим. При

истощении заряда батареи данные, сохраненные в ждущем режиме,

будут утеряны.

■ При включении компьютера можно немедленно вернуться к

предыдущему состоянию.

■ Спящий режим экономит питание за счет выключения системы при

отсутствии ввода в компьютер или доступа к аппаратуре в течение

времени, заданного параметром системы в спящем режиме.

■ Можно использовать функцию отключения питания при закрытии

дисплея.

Запуск спящего режима

Перейти в спящий режим можно также нажатием комбинации

клавиш Fn + F4. Дополнительную информацию см. в главе 5

Клавиатура.

Чтобы перейти в спящий режим, выполните следующие действия:

1. Нажмите на кнопку пуск (start).

2. Нажмите на кнопку «Пуск».

3. Откройте диалоговое окно Выключить компьютер (Turn off

Computer). Если кнопка Спящий режим (Hibernate) на экране

отсутствует, перейдите к действию 4. При наличии кнопки Спящий

режим (Hibernate) на экране перейдите к действию 5.

4. Нажмите на клавишу Shift. Кнопка Ждущий режим (Standby)

сменится кнопкой Спящий режим (Hibernate).

5. Нажмите на кнопку Спящий режим (Hibernate).

Автоматическое включение спящего режима

Компьютер автоматически переходит в спящий режим при нажатии

кнопки питания или закрытии встроенного дисплея. Для этого

необходимо предварительно установить соответствующие настройки в

следующем порядке:

1. Откройте панель управления.

2. Из меню «Администрирование» откройте диалоговое окно

«Электропитание».

3-10 Руководство пользователя

Приступаем к работе

3. Открыв вкладку Спящий режим (Hibernate) окна Свойства:

Электропитание (Power Options Properties), установите

флажок в поле Включить спящий режим (Enable hibernation),

после чего нажмите на кнопку Применить (Apply).

4. Нажмите на кнопку OK.

5. Отройте окно утилиты Toshiba Power Saver.

6. Откройте вкладку Setup Action («Настройка»).

7. Выберите нужные настройки перехода в спящий режим, установив

флажки When I press the power button («При нажатии на кнопку

питания») и When I close the lid of my portable computer («При

закрытии крышки дисплея портативного компьютера»).

8. Нажмите на кнопку OK.

Сохранение данных в спящем режиме

При выключении питания в спящем режиме компьютеру требуется

немного времени для сохранения текущих данных на жестком диске.

В течение этого времени светится индикатор обращения к диску.

После того, как компьютер выключен и данные сохранены на

жестком диске, выключите питание всех периферийных устройств.

Не включайте компьютер или устройства сразу же после

выключения. Подождите немного, чтобы все конденсаторы

полностью разрядились.

Ждущий режим

Если пришлось прервать работу, то выключить питание компьютера

можно и без выхода из активных программ. Данные сохраняются в

системной памяти компьютера. При включении питания можно

продолжать работу там, где она была остановлена.

■ При подключенном адаптере переменного тока компьютер

переходит в ждущий режим в соответствии с настройками

утилиты TOSHIBA Power Saver.

■ Для выхода из ждущего режима нажмите на кнопку питания или

на любую клавишу. Последний вариант работает только при

активизированной функции Wake-up on Keyboard («Выход из

спящего режима с клавиатуры») утилиты HW Setup.

■ Если компьютер автоматически войдет в ждущий режим при

активном сетевом приложении, восстановления последнего при

выходе из ждущего режима может и не произойти.

■ Функция автоматического перехода в ждущий режим отключается

с помощью утилиты TOSHIBA Power Saver. Имейте в виду, что

соответствие компьютера нормативам Energy Star будет при

этом аннулировано.

Руководство пользователя 3-11