Toshiba Satellite M60: Глава 3

Приступаем к работе

Обустройство рабочего места

Оборудование удобного рабочего места важно и для вас, и для

компьютера. Неудобное рабочее место или неправильные приемы

работы могут привести к дискомфорту или заболеванию в результате

постоянного напряжения рук, запястий и суставов. Для работы

компьютера необходимо также поддерживать соответствующие

условия окружающей среды. В данном разделе рассматриваются

следующие темы:

■ Общие положения

■

Размещение компьютера и периферийных устройств

■ Посадка и осанка

■ Освещение

■ Приемы работы

Общие положения

Общее правило гласит: если удобно вам, то удобно и вашему

компьютеру. Тем не менее, прочтите следующую информацию,

чтобы убедиться в правильной организации рабочего места.

■ Убедитесь, что вокруг компьютера достаточно свободного места

для вентиляции.

■ Убедитесь, что шнур питания переменного тока подключен к

розетке, которая находится близко от компьютера и доступ к

которой не затруднен.

■ Температура должна быть в пределах от 5 до 35 градусов по

Цельсию при относительной влажности от 20 до 80 процентов.

■ Не используйте компьютер в местах с быстрыми или резкими

перепадами температуры или влажности.

■ Защищайте компьютер от пыли, влаги и прямого солнечного света.

■ Держите компьютер вдали от источников тепла, например,

электрических обогревателей.

■ Не используйте компьютер вблизи жидкостей или вызывающих

коррозию химических реактивов.

■ Магниты могут повредить некоторые компоненты компьютера,

в том числе носители данных. Не устанавливайте компьютер

вблизи намагниченных предметов. Не устанавливайте рядом с

компьютером предметы, вокруг которых при работе образуются

сильные магнитные поля (например, стереоколонки). Не допускайте

контакта с металлическими

предметами (например, браслетами),

которые могут оказаться намагниченными.

■ Не используйте мобильный телефон рядом с компьютером.

■ Оставляйте достаточно свободного места для вентилятора.

Не загораживайте всасывающие и вытяжные вентиляционные

отверстия.

3-2 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Размещение компьютера

Расположите компьютер и периферийные устройства так, чтобы

обеспечить удобство и безопасность.

■ Установите компьютер на ровной поверхности на удобной высоте

и расстоянии. Дисплей не должен находиться выше уровня глаз,

чтобы не напрягалось зрение.

■ Расположите компьютер так, чтобы во время работы он находился

прямо перед вами, и чтобы у вас было достаточно места для

работы с другими устройствами.

■ Сзади компьютера должно быть достаточно свободного места для

наклона дисплея. Дисплей следует наклонить так, чтобы снизить

блики до минимума, а угол обзора увеличить до максимума.

■ Если вы пользуетесь бумагодержателем, установите его на той же

высоте и расстоянии от себя, что и компьютер.

Посадка и осанка

Высота стула по отношению к компьютеру и клавиатуре, как и

положение тела, являются главными факторами удобства при работе.

Ниже уровня глаз

Угол 90 °

Подставка

для ног

Осанка и размещение компьютера

■ Установите стул таким образом, чтобы клавиатура находилась на

уровне локтей или чуть ниже. Необходимо сидеть так, чтобы было

удобно печатать, не напрягая плечи.

■ Колени должны быть немного выше бедер. При необходимости

воспользуйтесь скамейкой для ног, чтобы приподнять колени и

снизить давление на заднюю часть бедер.

■ Отрегулируйте спинку стула так,

чтобы она поддерживала нижний

изгиб спины.

■ Сядьте прямо так, чтобы ваши колени, бедра и локти

располагались при работе приблизительно под углом 90 градусов.

Не наклоняйтесь вперед и не слишком откидывайтесь назад.

Руководство пользователя 3-3

Приступаем к работе

Освещение

Правильное освещение может улучшить четкость изображения и

снизить напряжение глаз.

■ Расположите компьютер так, чтобы солнечный свет или яркое

внутреннее освещение не отражались от экрана. Завесьте окна,

чтобы устранить отсвечивание.

■ Не располагайте компьютер перед источниками яркого света,

светящими прямо в глаза.

■ По возможности используйте рассеянное освещение места

работы. Используйте лампу

для освещения документов или стола,

но расположите ее так, чтобы ее свет не отражался от дисплея и не

светил в глаза.

Приемы работы

Чтобы избежать дискомфорта или усталости от постоянного

напряжения, необходимо менять виды занятий.

По возможности планируйте разные задачи в течение рабочего дня.

Если вам придется провести длительное время за компьютером,

придумайте, как можно отвлечься от рутинной работы, чтобы снять

стресс и повысить продуктивность труда.

■ Посидите немного в расслабленном положении. Удобное

положение

стула и оборудования поможет уменьшить напряжение

на плечи, шею и спину.

■ Чаще меняйте позу.

■ Время от времени вставайте и потягивайтесь или делайте

гимнастику.

■ Делайте упражнения для кистей рук и запястий несколько раз

в день.

■ Часто отворачивайтесь от компьютера и смотрите несколько

секунд на отдаленный предмет, например, в течение 30 секунд

через каждые 15 минут.

■ Делайте частые короткие перерывы вместо одного или двух

долгих, например, две-три минуты через каждые полчаса.

■ Регулярно проверяйте зрение и сразу же обращайтесь к врачу при

подозрении, что постоянное напряжение вредит глазам.

■ Примерно раз в два месяца проверяйте, не засорились ли

всасывающие и вытяжные вентиляционные отверстия (см.

разделы 2-5 и 2-7), прочищая их при необходимости.

Есть много книг по эргономике, в которых говорится о воздействии

постоянного напряжения или о синдроме перенапряжения. Более

подробные сведения по этой теме или упражнения для кистей рук или

запястий можно найти в библиотеке. Также см. входящее в

комплектацию компьютера руководство по безопасной и

комфортной работе.

3-4 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Подключить адаптер переменного тока

Чтобы зарядить батарею или работать от сети, подсоедините к

компьютеру адаптер переменного тока. Адаптер переменного тока

также необходимо подключить при первом использовании компьютера,

потому что аккумуляторные батареи следует зарядить перед

использованием. Адаптер переменного тока можно подключить

к любому источнику питания с напряжением от 100 до 240 вольт

и частотой 50 или 60 герц. Сведения по

использованию адаптера

переменного тока для зарядки батареи приведены в главе 6

Питание и режимы управления им.

Использование неподходящего адаптера может вывести

компьютер из строя. В таких случаях корпорация TOSHIBA

снимает с себя всякую ответственность за понесенный ущерб.

Номинальный выходной номинал для данной модели компьютера

составляет 19 вольт постоянного тока.

1. Подключите шнур питания к адаптеру переменного тока.

Подключение шнура питания к адаптеру переменного тока

2. Подключите вилку адаптера переменного тока к гнезду питания от

сети, расположенному сзади компьютера.

Подключение адаптера к компьютеру

3. Вставьте шнур питания в сетевую розетку. Индикаторы батареи и

питания от источника постоянного тока, расположенные в

передней части компьютера, должны засветиться.

Руководство пользователя 3-5

Приступаем к работе

Открытие дисплея

Панель дисплея можно наклонять под разным углом для оптимальной

видимости.

1. Чтобы разблокировать панель дисплея, сдвиньте вправо защелку

дисплея, расположенную спереди компьютера.

Открытие дисплея

2. Поднимите панель и установите ее под наиболее удобным для вас

углом.

Будьте осторожны, открывая и закрывая панель дисплея: резкие

движения могут вывести компьютер из строя.

Включение питания

В данном разделе рассказывается о том, как включать питание.

Включая питание компьютера впервые, не выключайте его до

полной загрузки и настройки операционной системы. См. далее

раздел «Загружаем компьютер впервые».

1. Если подсоединен флоппи-дисковод с интерфейсом USB,

убедитесь, что в нем нет дискеты. Если во флоппи-дисководе есть

дискета, извлеките ее, нажав на кнопку выгрузки.

2. Откройте панель дисплея.

3-6 Руководство пользователя

Приступаем к работе

3. Нажмите на кнопку питания.

Включение питания

Загружаем компьютер впервые

При включении компьютера впервые на экране появляется логотип

®

первичной загрузки операционной системы Windows

XP. Выполните

указания, последовательно выводимые на экран. Во время загрузки

можно в любой момент вернуться к предыдущему окну, нажав на

кнопку Back (Возврат).

Не забудьте внимательно ознакомиться с содержанием документа

®

Windows

Operating System End User License Agreement

(Лицензионное соглашение с конечным пользователем Windows).

Отключение питания

Питание можно отключить в следующих режимах: выключение

(перезагрузка) компьютера, переход в спящий режим или режим

ожидания.

Режим выключения (перезагрузки) компьютера))

При выключении компьютера в этом режиме данные не сохраняются,

а при его последующем включении на экран выводится основное окно

операционной системы.

1. Если вы ввели, но еще не сохранили данные, сохраните их на

жесткий диск или на дискету.

2. Убедившись, что все действия с дисками завершены, выньте

оптический диск или дискету.

Руководство пользователя 3-7

Приступаем к работе

Убедитесь в том, что встроенный жесткий диск и привод

оптических дисков отключены. Если выключить питание во

время обращения к диску, это может привести к потере данных или

вывести из строя диск.

3. Нажав на кнопку пуск (start), откройте панель управления

(Control Panel). В диалоговом окне Завершение работы (Shut

Down) выберите команду Выключить компьютер (Turn Off).

4. Выключите питание всех периферийных устройств.

Не включайте компьютер или устройства сразу же после

выключения. Подождите немного, чтобы все конденсаторы

полностью разрядились.

Спящий режим

При переходе компьютера в спящий режим все содержимое памяти

сохраняется на жестком диске. При последующем включении

компьютера восстанавливается предыдущее состояние. В спящем

режиме не сохраняется состояние периферийных устройств.

1. При переходе в спящий режим компьютер сохраняет содержимое

памяти на жестком диске. Если снять батарею или отсоединить

адаптер переменного тока до завершения процедуры сохранения,

данные будут потеряны. Дождитесь, пока погаснет индикатор

встроенного жесткого диска.

2. Не устанавливайте и не удаляйте модуль памяти, пока

компьютер находится в спящем режиме. Данные будут

потеряны

.

Преимущества спящего режима

Спящий режим дает следующие преимущества:

■ Сохраняет данные на жесткий диск при автоматическом

завершении работы компьютера в случае разрядки батареи.

Чтобы компьютер, находясь в спящем режиме, отключился, спящий

режим должен быть активизирован двумя способами: во вкладке

«Спящий режим» окна «Электропитание» панели управления и во

вкладке Basic Setup утилиты TOSHIBA Power Saver. В противном

случае компьютер перейдет в ждущий режим. При истощении

заряда батареи данные, сохраненные в ждущем режиме, будут

утеряны.

■ При включении компьютера можно немедленно вернуться

к предыдущему состоянию.

■ Спящий режим экономит питание за счет выключения системы при

отсутствии ввода в компьютер или доступа к аппаратуре в течение

времени, заданного параметром системы в спящем режиме.

■ Можно использовать функцию отключения питания при закрытии

дисплея.

3-8 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Переход в спящий режим

Перейти в спящий режим можно также нажатием комбинации

клавиш Fn + F4. Дополнительную информацию см. в главе 5

«Клавиатура».

Чтобы перейти в спящий режим, выполните следующие действия:

1. Нажмите кнопку Пуск (Start).

2. Нажмите кнопку Завершить работу (Shut Down).

3. Откройте диалоговое окно Завершение работы (Shut Down).

Кнопка Спящий режим (Hibernate) в этом окне отсутствует.

4. Нажмите на клавишу Shift. Кнопка Ждущий режим (Standby)

сменится кнопкой Спящий режим (Hibernate).

5. Нажмите на кнопку Спящий режим (Hibernate).

Автоматический переход в спящий режим

Компьютер автоматически переходит в спящий режим при нажатии

кнопки питания или закрытии крышки дисплея. Для этого необходимо

предварительно установить соответствующие настройки в следующем

порядке:

1. Откройте Панель управления (Control Panel).

2. Из меню Performance and Maintenance (Администрирование)

откройте диалоговое окно Power Options (Электропитание).

3. Откройте вкладку Hibernation (Спящий режим).

4. Выбрав команду Enable hibernate (Разрешить переход в спящий

режим

), нажмите кнопку OK.

5. Отройте утилиту Toshiba Power Saver.

6. Откройте окно Setup Action (Настройка).

7. Введите требуемые настройки перехода в спящий режим в пунктах

When I press the power button (При нажатии кнопки питания)

и When I close the lid of my portable computer (При закрытии

крышки дисплея портативного компьютера).

8. Нажмите кнопку OK.

Сохранение данных в спящем режиме

При выключении питания в спящем режиме компьютеру требуется

немного времени для сохранения текущих данных на жестком диске.

В течение этого времени светится индикатор встроенного жесткого

диска.

После того, как компьютер выключен и данные сохранены на жестком

диске, выключите питание всех периферийных устройств.

Не включайте компьютер или устройства сразу же после

выключения. Подождите немного, чтобы все конденсаторы

полностью разрядились.

Руководство пользователя 3-9

Приступаем к работе

Ждущий режим

При переходе в ждущий режим питание остается включенным,

но процессор и все остальные устройства переходят в состояние

ожидания.

■ Если компьютер с подключенным адаптером переменного тока

пребывает в бездействии (включая получение электронной

почты), а пользователь к нему не обращается в течение

примерно 15-30 минут, то он автоматически переходит в

ждущий режим (в соответствии с настройкой по умолчанию

утилиты TOSHIBA Power Saver).

■ Для возврата в рабочий режим нажмите на кнопку питания.

■ Если компьютер

автоматически войдет в ждущий режим при

активном сетевом приложении, восстановления последнего при

выходе из ждущего режима может и не произойти.

■ Функция автоматического перехода в ждущий режим

отключается с помощью утилиты TOSHIBA Power Saver.

Имейте в виду, что соответствие компьютера нормативам

Energy Star будет при этом аннулировано.

Меры предосторожности при переходе в ждущий

режим

■ Прежде чем войти в ждущий режим, убедитесь, что данные

сохранены.

■ Не устанавливайте и не удаляйте в ждущем режиме модули

памяти, не снимайте компоненты, обслуживающие питание

компьютера.

■ Не устанавливайте и не удаляйте модули памяти Компьютер

или модуль памяти может выйти из строя.

■ Не снимайте батарейный источник питания.

В любом из

этих случаев настройки компьютера на момент

перехода в ждущий режим сохранены не будут.

■ Если вы переносите компьютер на борт самолета или в больницу,

убедитесь, что компьютер завершит работу в спящем режиме или

режиме выключения, чтобы избежать помех от радиосигналов.

Преимущества ждущего режима

Ждущий режим дает следующие преимущества:

■ Восстановление предыдущего рабочего состояния происходит

существенно быстрее, по сравнению со спящим режимом.

■ Экономится питание за счет отключения системы при отсутствии

ввода данных в компьютер или доступа к аппаратуре в течение

времени, заданного для ждущего режима.

■ Можно использовать функцию отключения питания при закрытии

дисплея.

3-10 Руководство пользователя

Приступаем к работе

Переход в ждущий режим

Перейти в ждущий режим можно также нажатием комбинации клавиш

Fn + F3. Дополнительную информацию см. в главе 5 «Клавиатура».

Переход в ждущий режим:

1. Нажав на кнопку пуск (start), нажмите на Завершение работы

(Shut Down), а затем на кнопку Ждущий режим (Stand by).

2. Закройте панель дисплея. Данную функцию необходимо

предварительно активизировать. Из Панели управления откройте

вкладку Setup Action утилиты TOSHIBA Power Saver.

3. Нажмите на кнопку питания. Данную функцию необходимо

предварительно активизировать. Из Панели управления откройте

вкладку Setup Action

утилиты TOSHIBA Power Saver.

После повторного включения компьютера можно продолжить работу

с того самого места, где пришлось прерваться.

■ Когда компьютер завершает работу в ждущем режиме,

индикатор питания светится желтым цветом.

■ Если вы работаете на компьютере с питанием от батареи,

то можно увеличить время работы, завершая работу в спящем

режиме. В ждущем режиме потребляется больше питания.

Ограничения ждущего режима

Ждущий режим не работает при следующих условиях:

■ Питание включается немедленно после завершения работы.

■ Модули памяти находятся под воздействием статического

электричества или помех.

Перезагрузка компьютера

В определенных обстоятельствах возникает необходимость

перезагрузить компьютер. Это бывает в следующих случаях:

■ Изменены некоторые настройки компьютера.

■ После сбоя компьютер не реагирует на команды с клавиатуры.

Существует три способа перезагрузки компьютера.

1. Выьерите команду Перезагрузка (Restart) в диалоговом окне

Завершение работы (Shut Down).

2. Если компьютер включен, нажмите Ctrl + Alt + Del.

3. Выключите питание нажатием соответствующей кнопки, после чего

нажмите ее еще раз, чтобы перезапустить компьютер.

Пользуйтесь третьим способом только в том случае, если

операционная система «зависла» из-за сбоя. В любом случае

третий способ – это последнее средство, т.к. несохраненные

данные будут при этом полностью утеряны, а критически важные

файлы могут оказаться поврежденными.

Руководство пользователя 3-11