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KANADA — NIEDRIGSTROM-FUNKKOMMUNIKATIONSGERÄTE, FÜR DIE KEINE LIZENZ

ERFORDERLICH SIND (RSS-210)

Belastung von Personen durch RF-Felder (RSS-102)

Der Computer verwendet integrierte Antennen mit geringer Zunahme, die kein RF-

Feld ausstrahlen, das die Health Canada-Richtlinien für die allgemeine Bevölkerung

überschreitet; lesen Sie den Safety Code 6 erhältlich auf der Website von Health

Deutsch

Canada unter www.hc-sc.gc.ca/rpb

Dieses Gerät erfüllt die Bedingungen für RSS210 von Industry Canada.

Dieses digitale Gerät der Klasse B erfüllt Canadian ICES-003, Issue 4 und RSS-210,

Nr. 4 (Dez. 2000) und Nr. 5 (Nov. 2001).

"Um Funkstörungen des lizenzierten Services zu vermeiden, ist dieses Gerät zum

Betrieb im Haus und von Fenstern entfernt gedacht, so dass ein ausreichender

Schutz gewährleistet wird. Für Ausrüstung (oder deren Übertragungsantenne), die

außer Haus installiert ist, muss eine Lizenz beantragt werden."

Cet appareil numérique de la classe B est conforme à la norme NMB-003, No. 4, et

CNR-210, No 4 (Dec 2000) et No 5 (Nov 2001).

« Pour empêcher que cet appareil cause du brouillage au service faisant l'objet d'une

licence, il doit être utilisé a l'intérieur et devrait être placé loin des fenêtres afin de

fournir un écran de blindage maximal. Si le matériel (ou son antenne d'émission) est

installé à l'extérieur, il doit faire l'objet d'une licence.

Achtung: Bei Verwendung von IEEE 802.11a WLAN darf dieses Gerät nur

drinnen verwendet werden, da es im Frequenzbereich 5,15- bis 5,25-GHz

operiert. Industry Canada erfordert, dass das Gerät mit dem Frequenzbereich

von 5,15 bis 5,25 GHz nur im Raum verwendet werden darf, um das Risiko von

schädlichen Störungen an den Mobilsatellitensystemen mit dem selben Kanal

zu reduzieren. Hochleistungsradar wird als Hauptbenutzer der Bände von 5,25

bis 5,35 GHz und von 5,65 bis 5,85 GHz zugewiesen. Diese Radarstationen

können Interferenzen mit diesem Gerät verursachen und/oder das Gerät

beschädigen.

Der maximal zulässige Antennengewinn bei der Verwendung mit diesem Gerät

beträgt 6 dBi, um den E.I.R.P-Grenzwert für die Frequenzbereiche 5,25- bis 5,35 und

5,725 bis 5,85 GHz bei Punkt-zu-Punkt-Betrieb nicht zu überschreiten.

iv

• Non aumentare il volume finché gli orecchi non si sono adeguati.

• Non ascoltare la musica a volume elevato per lunghi periodi di tempo.

• Non aumentare il volume per inibire l’ambiente rumoroso circostante.

• Diminuire il volume se non si sentono le persone che parlano in prossimità.

Avvertenze

• Non usare questo prodotto in prossimità di acqua.

• Non collocare questo prodotto su un carrello, mensola o tavolo instabile.

In caso di caduta il prodotto potrebbe, danneggiarsi gravemente.

• Sull’apparecchio sono presenti fessure ed aperture di ventilazione, per

garantire un funzionamento affidabile e per evitare surriscaldamenti. Non

ostruire o coprire tali aperture. Non ostruire mai le aperture collocando il

prodotto su un letto, divano, tappeto o altre superfici simili. Non collocare mai il

Italiano

computer vicino o sopra un radiatore o altra fonte di calore, o in un’installazione

ad incasso, a meno che non sia garantita un’opportuna ventilazione.

• Non spingere mai oggetti di alcun tipo all’interno del prodotto, attraverso le

fessure di ventilazione, poiché potrebbero toccare parti sotto tensione o

provocare cortocircuiti con il rischio di incendi o scosse elettriche. Non

rovesciare mai liquidi di alcun tipo sul prodotto.

• Per non danneggiare i componenti interni e prevenire la fuoriuscita di liquidi

dalla batteria, non collocare il prodotto su superficie instabili.

• Non utilizzare in ambienti in cui sottoposto a vibrazioni, o a eccessivo

movimento. Il mancato rispetto di questo accorgimento potrebbe causare

indesiderati cortocircuiti o danni a rotori, unità disco rigido, unità ottiche, e

esporre al rischio di fuoriuscita di litio dal pacco batterie.

• La superficie del pulsante, l’area attorno alle aperture di ventilazione e

l’adattatore CA potrebbero surriscaldarsi. Per evitare lesioni, non portare a

contatto con la pelle o il corpo.

• Il dispositivo e gli accessori potrebbero contenere componenti di piccole

dimensioni. Tenere fuori della portata dei bambini.

Uso dell’energia elettrica

• Alimentare l’apparecchio esclusivamente con il tipo di tensione indicato sulla

targhetta d’identificazione. Se non si è sicuri della tensione di rete disponibile,

rivolgersi al proprio rivenditore o compagnia elettrica locale.

• Non collocare oggetti d’alcun tipo sul cavo d’alimentazione. Evitare l’uso del

prodotto in luoghi ove persone potrebbero camminare sul cavo

d’alimentazione.

• Se si utilizza un cavo di prolunga con il computer, assicurarsi che l’amperaggio

totale degli apparecchi collegati al cavo di prolunga non superi l’amperaggio di

quest’ultimo. Assicurarsi anche che la potenza nominale di tutti gli apparecchi

collegati alla presa di rete non superi la potenza nominale del fusibile.

v

• Evitare di sovraccaricare la presa di corrente, la basetta o il connettore fisso

collegando un numero eccessivo di dispositivi. Il carico totale del sistema non

deve superare l’80% della potenza del circuito derivato. Se si utilizzano basette

di. alimentazione, il carico non deve superare l'80% della potenza massima in

ingresso della basetta.

• L’adattatore CA del prodotto è dotato di una spina a tre poli con messa a terra.

La presa può essere inserita solo su prese di alimentazione con messa a terra.

Assicurarsi che la presa di corrente disponga della messa a terra richiesta

prima di collegare la spina dell’adattatore CA. Non inserire la spina in una

presa di corrente priva di messa a terra. Contattare il proprio elettricista per i

dettagli.

Italiano

Avvertenza! Il perno di messa a terra garantisce un alto livello di

sicurezza. L’uso di una presa di corrente con messa a terra non

adeguata potrebbe causare scosse e/o lesioni.

Nota: Il perno di messa a terra garantisce inoltre una buona

protezione da eventuali disturbi dovuti ai dispositivi elettrici nelle

vicinanze che potrebbero interferire con la prestazione del prodotto.

• Il sistema può essere alimentato utilizzando un’ampia gamma di tensioni: da

100 a 120 o da 220 a 240 V CA. Il cavo di alimentazione compreso con il

sistema soddisfa i requisiti per l’uso in pasesi/regioni dove il sistema è stato

acquistato. I cavi di alimentazione che devono essere utilizzati in altri paesi/

regioni devono soddisfare i requisiti di quei paesi/regioni. Per ulteriori

informazioni sui requisiti del cavo di alimentazione, contattare un rivenditore

autorizzato o il fornitore del servizio.

Assistenza al prodotto

Non tentare di riparare da soli il prodotto, poiché l’apertura o rimozione di coperchi

potrebbe potrebbe esporre parti, con gravi rischi per la propria incolumità. Affidare

sempre le riparazioni a personale tecnico qualificato.

Scollegare il prodotto dalla presa a muro e far riferimento al personale qualificato

addetto all’assistenza nelle seguenti condizioni:

• Quando il cavo o la spina d’alimentazione sono danneggiati o logori.

• Se del liquido è stato rovesciato sul prodotto.

• Se il prodotto è stato esposto alla pioggia o all’acqua.

• Se si è fatto cadere il prodotto o la custodia è stata danneggiata.

• Se il prodotto rivela un evidente calo di prestazioni, suggerendo la necessità di

assistenza tecnica.

• Se il prodotto non funziona correttamente, nonostante siano state rispettate le

istruzioni.

vi

Nota: Intervenire unicamente sui comandi contemplati nelle istruzioni

operative, poiché la regolazione impropria di altri comandi potrebbe

causare danni e spesso richiede l’intervento approfondito di un

tecnico qualificato per riportare il prodotto alle normali condizioni

operative.

Istruzioni per un utilizzo sicuro delle batterie

Questo notebook utilizza una batteria agli ioni di litio. Non utilizzarlo in un ambiente

umido, bagnato o corrosivo. Non collocare, conservare o lasciare il prodotto sopra o

accanto a una fonte di calore, in un luogo ad alta temperatura, alla luce diretta del

sole, in un forno a microonde oppure in un contenitore pressurizzato e non esporlo a

temperature superiori a 60°C (140°F). Se non si osservano queste istruzioni, la

Italiano

batteria può perdere liquido, diventare calda, esplodere, incendiarsi e provocare

danni e o ferite. Non forare, aprire o disassemblare la batteria. Se si entra i contatto

con gli eventuali fluidi fuoriusciti dalla batteria, lavarsi con acqua e rivolgersi subito a

un medico. Per motivi di sicurezza, e per prolungare la durata della batteria, non

ricaricare l’apparecchio a temperature inferiori a 0°C (32°F) o superiori a 40°C

(104°F).

Le prestazioni complete di una batteria nuova vengono raggiunte solo dopo due o

tre cicli completi di carica e scarica. Dopo numerose cariche e ricariche la batteria si

esaurirà. Quando i tempi operativi si riducono significativamente, acquistare una

batteria nuova. Utilizzare solo batterie approvate e utilizzare caricabatterie approvati

e designati per il dispositivo in uso.

Utilizzare la batteria solo per lo scopo prefissato. Non utilizzare mai batterie o

caricabatteria danneggiate. Non mettere in corto circuito la batteria. Un corto circuito

accidentale può verificarsi quando un oggetto metallico, ad esempio una moneta, un

molletta o una penna entra direttamente in contatto con i terminali positivo (+) e

negativo (-) della batteria. (Questi sono molto simili ai nastri metallici sulla batteria.)

Ciò può accadere quando ad esempio si trasporta una batteria di ricambio in basca

o nel borsellino. Un corto circuito nei terminali può danneggiare la batteria o

l’oggetto che entra in contatto.

La capacità e la durata della batteria si riducono se si lascia quest’ultima in luoghi

molto caldi o freddi, ad esempio all'interno di un automobile in estate o inverno.

Provare a mantenere la batteria sempre tra i 15°C e i 25°C (59°F e 77°F). Un

dispositivo con una batteria calda o fredda potrebbe non funzionare

temporaneamente, anche se la batteria è completamente carica. Le prestazioni

della batteria si riducono in particolare a temperature sotto zero.

Non smaltire le batterie nel fuoco perché potrebbero esplodere. Le batteria possono

esplodere anche se sono danneggiate. Smaltire le batterie scariche secondo le

normative locali. Riciclarle quando possibile. Non smaltire le batterie insieme ai rifiuti

domestici.

I dispositivi wireless possono essere soggetti a interferenze da batteria che possono

influenzarne le prestazioni.

vii

Sostituzione del pacco batterie

La serie notebook PC usa batterie agli ioni di litio. Sostituire le batterie con lo stesso

tipo concesso in dotazione con il prodotto. L’uso di batterie diverse può comportare il

rischio di incendi o esplosioni.

Avvertenza! Le batterie potrebbero esplodere, se non sono

maneggiate con cura. Non smontarle o gettarle sul fuoco. Tenerle

fuori dalla portata dei bambini. Seguire le norme locali per lo

smaltimento delle batterie usate.

Italiano

Avvisi per dispositivi ottici

(solo per alcuni modelli)

ATTENZIONE: Questa apparecchiatura contiene un sistema laser ed è classificata

come "PRODOTTO LASER DI CLASSE." In caso di problemi con il dispositivo,

contattare il centro servizi AUTORIZZATO più vicino. Per evitare l’esposizione diretta

al raggio laser, non provare ad aprire la scocca.

PRODOTTO LASER DI CLASSE 1

Attenzione: RADIAZIONI LASER INVISIBILI IN CASO D’APERTURA. EVITARE

L’ESPOSIZIONE AI RAGGI.

APPAREIL A LASER DE CLASSE 1 PRODUIT

LASERATTENTION: RADIATION DU FAISCEAU LASER INVISIBLE EN CAS

D’OUVERTURE. EVITTER TOUTE EXPOSITION AUX RAYONS.

LUOKAN 1 LASERLAITE LASER KLASSE 1

VORSICHT: UNSICHTBARE LASERSTRAHLUNG, WENN ABDECKUNG

GEÖFFNET NICHT DEM STRAHLL AUSSETZEN.

PRODUCTO LÁSER DE LA CLASE I

ADVERTENCIA: RADIACIÓN LÁSER INVISIBLE AL SER ABIERTO. EVITE

EXPONERSE A LOS RAYOS.

ADVARSEL: LASERSTRÅLING VEDÅBNING SE IKKE IND I STRÅLEN.

VARO! LAVATTAESSA OLET ALTTINA LASERSÅTEILYLLE.

VARNING: LASERSTRÅLNING NÅR DENNA DEL ÅR ÖPPNAD ÅLÅ TUIJOTA

SÅTEESEENSTIRRA EJ IN I STRÅLEN.

VARNING: LASERSTRÅLNING NAR DENNA DEL ÅR ÖPPNADSTIRRA EJ IN I

STRÅLEN.

ADVARSEL: LASERSTRÅLING NAR DEKSEL ÅPNESSTIRR IKKE INN I

STRÅLEN.

viii

Sicurezza della linea telefonica

• Staccate sempre tutte le linee telefoniche dalla presa a muro prima di fare

manutenzione o di smontare questa apparecchiatura.

• Evitate di usare una linea telefonica (diversa dal tipo cordless) durante un

temporale elettrico. Potrebbe esserci un pericolo remoto di scosse elettriche da

fulmini.

Avvertenza! Per motivi di sicurezza, non usare parti non

conformi durante l’inserimento o la sostituzione di componenti.

Consultare il rivenditore per informazioni sulle opzioni di

acquisto.

Ambiente di funzionamento

Italiano

Avvertenza! Per ragioni di sicurezza, durante l’utilizzo del laptop

nelle condizioni illustrate di seguito, spegnere tutti i dispositivi di

trasmissione wireless o radiofonica. Il dispositivo comprende,

ma non si limita a: LAN wireless (WLAN), Bluetooth e/o 3G.

Ricordarsi di osservare tutte le normative vigenti a livello locale, e di spegnere

sempre il dispositivo in aree in cui vietato o in luoghi in cui potrebbe essere causa di

interferenze o pericolo. Usare il dispositivo solo in normali posizioni d’uso. Il

dispositivo è conforme alle direttive sull’esposizione RF purché usato in modo

appropriato, e purché posizionato insieme all’antenna a una distanza di almeno

1,5 centimetri (5/8 pollici) dal proprio corpo. Non deve essere presente del metallo e

il dispositivo deve essere posizionato alla distanza suddetta dal proprio corpo. Per la

trasmissione di file dati o messaggi, il dispositivo richiede una connessione di rete di

ottima qualità. In alcuni casi, la trasmissione di file dati o di messaggi potrebbe

essere ritardata fino al momento in cui la connessione è disponibile. Assicurarsi di

rispettare la distanza specificata sopra fino al completamento della trasmissione. I

componenti del dispositivo sono magnetici. I materiali metallici potrebbero quindi

essere attratti dal dispositivo, e le persone con apparecchi acustici sono pregate di

non avvicinare il dispositivo all’orecchio a cui è applicato l’apparecchio medesimo.

Non posizionare carte di credito o altri supporti di memorizzazione magnetici nelle

vicinanze del dispositivo, per evitare la cancellazione delle informazioni archiviate.

Dispositivi medicali

L'uso di qualunque apparecchiatura ricetrasmittente, compresi i telefoni cellulari,

può causare interferenze sul funzionamento di apparecchi medicali privi di adeguata

protezione. Consultare un medico o il costruttore dell'apparecchio medicale per

sapere se è adeguatamente schermato da segnali a RF e per avere maggiori

informazioni in proposito. Spegnere il dispositivo all’interno di strutture sanitarie

qualora richiesto dal regolamento vigente. All’interno di ospedali e strutture sanitarie

potrebbero essere in uso apparecchiature sensibili a trasmissioni RF esterne.

ix

Pacemaker. Le case produttrici di pacemaker raccomandano di mantenere una

distanza minima di 15,3 centimetri (6 pollici) tra il dispositivo wireless e il pacemaker,

al fine di evitare possibili interferenze con il pacemaker stesso. Queste

raccomandazioni sono conformi ai risultati delle ricerche e alle raccomandazioni del

Wireless Technology Research. I portatori di pacemaker sono tenuti a:

• Tenere sempre il dispositivo a più di 15,3 centimetri (6 pollici) dal pacemaker

• Non avvicinare il dispositivo al pacemaker se acceso. In caso di sospetta

interferenza, spegnere il dispositivo e allontanarlo.

Apparecchi acustici. Alcuni dispositivi digitali wireless potrebbero causare

interferenze con gli apparecchi acustici. In casi del genere, consultare il proprio

provider di servizi.

Italiano

Veicoli

I segnali RF possono influenzare i sistemi elettronici dei veicoli, installati in modo

inappropriato o non adeguatamente schermati, come il sistema elettronico

d'iniezione, il sistema elettronico che previene lo slittamento delle gomme (blocco

delle ruote), il sistema elettronico di controllo della velocità ed il sistema di airbag.

Per maggiori informazioni sul proprio veicolo o sugli accessori aggiunti, rivolgersi al

costruttore o al suo rappresentante. I servizi di assistenza necessari per il dispositivo

o l’installazione del dispositivo medesimo devono essere di esclusiva competenza

del personale qualificato. Installazione o servizio di assistenza impropri possono

danneggiare il dispositivo e rendere nulla la garanzia applicata al dispositivo

medesimo. Verificare regolarmente che tutta l’apparecchiatura del dispositivo

wireless sia montata correttamente e funzioni come richiesto. Non conservare o

trasportare liquidi e gas infiammabili o materiali esplosivi insieme al dispositivo e ai

suoi componenti e accessori. Per veicoli dotati di air bag, tenere presente che gli air

bag si gonfiano con estrema potenza. Non collocare oggetti, incluse

apparecchiature fisse o portatili, nell’area soprastante l’air bag o nell’area in cui è

prevista la sua apertura. Nel caso di installazione scorretta dell’apparecchiatura

wireless all’interno del veicolo, l’apertura dell’air bag potrebbe causare serie lesioni.

L’uso del dispositivo sugli aerei è vietato. Spegnere il dispositivo prima di salire a

bordo. L’uso dei cellulari sugli aerei potrebbe essere pericoloso per il funzionamento

dell’aereo medesimo, danneggiare la rete telefonica wireless, e essere considerato

un atto illegale.

x

Ambienti potenzialmente esplosivi

Spegnere il dispositivo negli ambienti con atmosfera esplosiva e rispettare tutti i

segnali e le istruzioni. Le atmosfere potenzialmente esplosive includono arre in cui

normalmente si spegnerebbe il motore dell’automobile. Le scintille in questo tipo di

aree potrebbero causare esplosioni o incendi con possibili danni a persone, con

conseguenze anche letali. Spegnere il notebook accanto ai distributori di benzina

nelle stazioni di servizio. Osservare le restrizioni relative all’utilizzo delle

apparecchiature radio in depositi e magazzini di carburante e nelle relative aree di

distribuzione, negli impianti chimici e nei luoghi con esplosioni in corso. Le aree con

ambiente potenzialmente esplosivo sono spesso, ma non sempre, chiaramente

indicate. Queste includono le sottocoperte nelle imbarcazioni, strutture di

immazzinaggio o trasferimento di sostanze chimiche, veicoli a GPL (ad esempio

propano o butano) e le aree in cui l’area contiene sostanze chimiche o particelle ad

Italiano

esempio granelli, polvere o polveri metalliche. Non accendere il notebook quando è

proibito l’utilizzo del telefono wireless o quando ciò potrebbe provocare interferenze

o pericoli.

Chiamate di emergenza

Avvertenza: Non è possibile effettuare chiamate di emergenza usando il dispositivo.

Per effettuare questo tipo di chiamate, comporre il numero attraverso il cellulare o

altri sistemi telefonici.

Istruzioni per lo smaltimento

Non gettare questo dispositivo elettronico nell’immondizia per lo

smaltimento. Per ridurre l’effetto inquinante e assicurare la massima

protezione dell’ambiente circostante, procedere al riciclo. Per maggiori

informazioni sulle normative in merito ai Rifiuti di Apparecchiature

Elettriche ed Elettroniche (RAEE), visitare

www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability01.htm.

Avvertenza mercurio

Per proiettori a lampadini o prodotti elettronici che contengono un

monitor o display LCD/CRT senza LED per retroilluminazione: La

lampada o le lampade del prodotto contengono mercurio e devono

essere riciclate o smaltite in accordo alle leggi locali, statali o federali.

Per maggiori informazioni, contattare l’electronic industries alliance

all’indirizzo www.eiae.org. Per informazioni specifiche sullo smaltimento delle

lampade, visitare www.lamprecycle.org.

xi

ENERGY STAR

I prodotti classificati ENERGY STAR di Acer consentono di

risparmiare denaro riducendo i costi e proteggendo l’ambiente

senza sacrificare caratteristiche o prestazioni. Acer offre con

orgoglio ai propri clienti prodotti con marchio ENERGY STAR.

Cosa è ENERGY STAR?

I prodotti classificati ENERGY STAR utilizzano una minore energia

e sono realizzati in modo da prevenire le emissioni gassose grazie alla conformità

alle linee guida sull’efficienza energetica stilate dall’agenzia statunitense EPA

(Environmental Protection Agency). Acer si impegna allo scopo di offrire prodotti e

Italiano

servizi in tutto il mondo che aiutino i clienti a risparmiare denaro, conservare energia

e a migliore la qualità del nostro ambiente. Più energia si riesce a risparmiare grazie

ad una migliore efficienza energetica, maggiore sarà la riduzione delle emissioni

gassose e i rischi di cambiamenti climatici. Per maggiori informazioni far riferimento

a www.energystar.gov o www.energystar.gov/powermanagement.

I prodotti classificati ENERGY STAR di Acer: (solo per alcuni modelli)

• Producono meno calore e riducono la quantità di energia per il

raffreddamento, e il riscaldamento climatico.

• Entrano automaticamente in modalità "sospensione display" e

"sospensione computer" dopo 10 e 30 minuti di inattività.

• Ripristina il computer dalla modalità sospensione premendo un tasto sulla

tastiera o muovendo il mouse.

• I computer risparmiano più dell’80% dell’energia in modalità

"sospensione".

ENERGY STAR e il marchio ENERGY STAR sono marchi registrati negli Stati Uniti.

Suggerimenti e informazioni per un uso

confortevole

Dopo l’uso prolungato del computer, gli utenti potrebbero manifestare disturbi alla

vista o emicranie. Inoltre, dopo molte ore trascorse davanti al computer, gli utenti

sono anche soggetti al rischio di infortuni. Lunghi periodi di lavoro, postura scorretta,

abitudini di lavoro inadeguate, stress, condizioni di lavoro inappropriate, problemi di

salute personale e altri fattori influiscono profondamente sul rischio di infortuni.

L’uso scorretto del computer potrebbe determinare l’insorgere di sindrome del tunnel

carpale, tendiniti, tenosinoviti o altri disturbi muscoloscheletrici. Di seguito sono

elencati sintomi che potrebbero manifestarsi a mani, polsi, braccia, spalle, collo o

schiena.

• Senzazione di indolenzimento, bruciore o formicolio.

• Dolore, fastidio, sensibilità.

• Fastidio, gonfiore o crampi.

• Rigidità o tensione.

• Brividi o debolezza.

xii

Se sono avvertiti questi sintomi o qualsiasi altro malessere o dolore ricorrente che si

ritiene possa essere correlato all'utilizzo del computer, è opportuno consultare

immediatamente un medico qualificato ed eventualmente il reparto dell'azienda

relativo alla salute e alla sicurezza.

La sezione seguente offre suggerimenti per un uso più confortevole del computer.

Individuazione di un’area confortevole

Individuare l’area più confortevole regolando l’angolazione del monitor, usando un

poggiapiedi, o sollevando l’altezza del sedile al fine di garantire la postura ottimale.

Osservare i seguenti suggerimenti:

• Evitare di restare troppo a lungo nella stessa postura.

• Evitare di posizionare lo schienale in avanti e/o inclinato all’indietro.

• Alzarsi e camminare regolarmente per distendere i muscoli delle gambe.

Italiano

• Fare pause brevi e frequenti per rilassare collo e spalle.

• Evitare al minimo la tensione muscolare e rilassare le spalle.

• Installare correttamente e disporre alla giusta distanza display esterno, tastiera

e mouse.

• Se durante il lavoro si concentra l’attenzione più sul monitor che sui documenti

cartacei, posizionare il display al centro della scrivania, in modo da sforzare il

collo il meno possibile.

Consigli per la prevenzione di disturbi visivi

Molte ore di lavoro, occhiali o lenti a contatto inadeguati, bagliori, illuminazione

eccessiva della stanza, scarsa leggibilità dello schermo, caratteri molto piccoli o

display con contrasto poco elevato potrebbero affaticare la vista. Di seguito sono

presentati suggerimenti volti alla riduzione dei disturbi derivati.

Occhi

• Riposare frequentemente la vista.

• Concedere agli occhi pause frequenti allontanandosi dal monitor e

concentrandosi su un punto situato a una certa distanza.

• Ammiccare spesso per preservare l’idratazione degli occhi.

Display

• Tenere pulito il display.

• Tenere la propria testa più in alto del bordo superiore del display, in modo che

quando si fissa la parte centrale del display, lo sguardo sia leggermente

inclinato verso il basso.

• Regolare luminosità e/o contrasto del display in modo da migliorare la

leggibilità del testo e la visualizzazione della grafica.

• Eliminare riflessi:

• collocando il display perpendicolarmente a finestre o a altre sorgenti

luminose,

xiii

• riducendo al minimo la luce della stanza usando tende, schermi protettivi

o persiane,

• usando una lampada da tavolo,

• modificando l’angolazione del display,

• usando un filtro anti-riflesso,

• applicando una "visiera" al display. Può trattarsi semplicemente di un

foglio di cartone applicato sulla superficie superiore del display e

sporgente da esso.

• Evitare di disporre il display nell’angolazione scorretta.

• Evitare di fissare lo sguardo su sorgenti luminose per periodi di tempo

Italiano

prolungati.

Sviluppo di buone abitudini di lavoro

Sviluppare le seguenti abitudini di lavoro per rendere l’uso del computer più

rilassante e produttivo:

• Fare pause brevi e frequenti.

• Eseguire esercizi di stiramento.

• Respirare aria fresca il più spesso possibile.

• Eseguire spesso attività fisica e conservare un buono stato di salute.

Avvertenza! Si sconsiglia l’uso del computer su divani o letti. Nel

caso in cui inevitabile, lavorare per brevi periodi, fare pause

frequenti, e eseguire esercizi di stiramento.

Nota: Per maggiori informazioni, consultare "Notifiche per i

Regolamenti e la Sicurezza" a pagina 67.