Salter 9156 ST3R Striped Glass Analyser Scale – страница 3

• Zameztenamočeníváhy,protožetobymohlopoškoditelektronickéčásti.

• Pečujteosvouváhusopatrností-jetopreciznínástroj.Neupusťtejia

CZ

neskačte na ni.

• Pozor:povrchmůžebýtzamokrakluzký.

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ

• Přiměřenímnožstvítukuvtěleacelkovéhomnožstvívodyvtělemusítemítbosé

nohy.

• Stavkůženaploscenohymůžeovlivnitnaměřenéhodnoty.

Než se postavíte na váhu, pro co nejpřesnější a nejvíce konzistentní hodnoty si otřete

nohy vlhkým hadříkem a nechejte je trochu navlhčené.

VÝSTRAŽNÁ HLÁŠENÍ

Lo vyměňte baterii.

O-Ld Hmotnost přesahuje maximální kapacitu.

Err2 mimo rozmezí, nesprávný chod nebo nedostatečný kontakt nohou.

TECHNICKÉ SPECIFIKACE

100 cm - 240 cm Paměť pro 8 uživatelů

3’3” - 7’2.5” d = 0.1 % množství tuku v těle

6 - 100 let d = 0.1 % množství vody v těle

Muž/žena d = 0.1 BMI

VYSVĚTLENÍ OEEZ

Tato značka udává, že výrobek nesmí být na území EU vyhazován s běžným

domácím odpadem. Pro prevenci možného znečištění životního prostředí a újmě

na zdraví osob nekontrolovaným odpadem recyklujte výrobek odpovědným

způsobem, který podporuje obnovitelné použití surovin. Pokud chcete použitý výrobek

vrátit, využijte prosím sběrného systému nebo se obraťte na prodejce, od kterého jste

výrobek zakoupili. Ti mohou výrobek recyklovat způsobem bezpečným pro životní prostředí.

POKYNY K BATERII

Tento symbol znamená, že baterie nesmí být likvidována vyhozením do domácího

odpadu, protože obsahuje látky, jež mohou poškodit životní prostředí a zdraví. Za

účelem likvidace baterii odevzdejte na určeném sběrném místě.

ZÁRUKA

Tento produkt je určen pouze pro domácí použití. Salter bezplatně opraví nebo vymění

produkt nebo jakoukoli jeho součást do 15 let od data koupě, pokud bude prokázáno,

že se pokazila z důvodu defektivní zhotovení nebo materiálu. Tato záruka pokrývá

funkční součásti, které mají vliv na funkčnost váhy. Nepokrývá kosmetické defekty

způsobené běžným opotřebením nebo poškození způsobené nehodou nebo nesprávným

používáním. Otevření nebo rozložení váhy nebo jejích součástí učiní záruku neplatnou.

Reklamace musí být doložena důkazem o koupi a musí být zaslána společnosti Salter

(nebo místnímu pověřenému zástupci společnosti Salter, pokud je mimo Velkou Británii)

a zpětné poštovné musí zaplaceno předem. Je nutno dbát na řádné zabalení váhy, aby

nedošlo k jejímu poškození během přepravy. Tento závazek je dodatek k zákonným

právům zákazníka a nijakým způsobem tato práva neovlivňuje. S dotazy ohledně servisu

se obraťte na: DSI Czech Spol. S.R.O., Pernerova 35a, 186 00 Praha 8 - Karlín, Česká

Republika. Tel. +420 225 386 130 e-mail homedics@dsicz.cz.

www.salterhousewares.com/servicecentres

41

  ?

      

RU

В весах Salter используется метод биоимпедансного анализа, при котором для

 ?

определения содержания жировой ткани в организме через тело пропускается

Человеческое тело, помимо всего прочего, содержит определенный процент

сверхслабый импульс электрического тока, который не ощущается и является

жировой ткани. Это жизненно необходимо для нормального здорового организма.

совершенно безопасным. Контакт с телом осуществляется через специальные

Жировая ткань придает гибкость суставам и защищает жизненные органы,

площадки из нержавеющей стали на платформе весов.

помогает регулировать температуру тела, сохраняет витамины и придает организму

Данный метод позволяет одновременно определить массу тела, массу жировой

силы при недостаточном питании. Тем не менее избыток или недостаток жировой

ткани, количество воды в организме и индекс массы тела, что дает более точные

ткани в организме может быть опасным для здоровья. Рассматривая себя в

данные об общем состоянии здоровья и физической формы.

зеркало, очень сложно оценить, сколько жировой ткани содержится в организме.

Данные весы позволяют сохранять персональные данные для 8 пользователей.

Вот почему важно измерять и контролировать процентное содержание жировой

Весы-анализатор также могут использоваться в качестве обычных весов.

ткани в организме. Процентное содержание жировой ткани в организме является

более важным показателем состояния здоровья, чем общий вес. При снижении

!

веса это может означать потерю мышечной массы вместо жировой. Даже если весы

Весы с удобной функцией быстрого включения. После первичной инициализации

показывают «нормальный вес», процентное содержание жировой ткани может

весов ими в дальнейшем можно пользоваться, просто вставая на платформу, —

быть по-прежнему высоким.

без всякого ожидания!

    %

   

1. Откройте батарейный отсек на нижней поверхности корпуса весов.

      *

2. Извлеките изолирующую прокладку между батареей и контактами (если она

 



 

установлена) или вставьте батареи, как показано на рисунке внутри батарейного

отсека.

6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7

3. Закройте батарейный отсек.

7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1

4. Для взвешивания на ковре прикрепите входящие в комплект ножки для

8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5

установки весов на ковер.

5. Установите весы на твердой ровной поверхности.

9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

    

1. Нажмите ногой на центр платформы и уберите ногу.

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

2. На дисплее отобразятся цифры 0.0.

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

3. Для изменения единицы измерения веса (kg/lb/st – кг/фунты/стоуны)

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

воспользуйтесь кнопками

и .

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

4. Затем весы выключатся. Теперь они готовы к работе.

        

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

.         .

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

  

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

1. Встаньте на весы и стойте неподвижно до окончания определения веса.

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

2. На дисплее будет отображен текущий вес.

3. Сойдите с весов. Значение веса будет отображаться еще несколько секунд.

      *

4. Затем весы выключатся.

 



 

  

6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2

1. Для включения весов нажмите кнопку

(Установить).

7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0

2. При мигающем индикаторе номера пользователя с помощью кнопок

и

выберите нужный номер пользователя. Для подтверждения выбора нажмите

8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7

кнопку

(Установить).

9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2

3. Начнет мигать символ пола. С помощью кнопок

и выберите нужное

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

значение: male (муж.)/female (жен.)/male athlete (муж. спорт.)/female athlete

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

(жен. спорт.), а затем нажмите кнопку

.

 

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

К категории спортсменов относятся лица, занимающиеся интенсивными

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

физическими упражнениями около 12 часов в неделю и имеющие пульс в

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

состоянии покоя не выше 60 ударов в минуту.

4. Начнет мигать индикатор роста.

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

Для установки значения роста нажимайте необходимое количество раз кнопки

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

и , а затем нажмите кнопку

(Установить).

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

5. Начнет мигать индикатор возраста.

Для установки значения возраста нажимайте необходимое количество раз

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

кнопки

и , а затем нажмите кнопку

(Установить).

      **

6. На дисплее отобразятся цифры 0.0.

 



 

7. Затем весы выключатся. Теперь они готовы к работе.

8. Повторите процедуру для второго пользователя или для изменения данных

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25

текущего пользователя.

40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28

. Чтобы обновить или изменить данные в памяти, следуйте описанной

60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

процедуре, внося необходимые изменения.

      **

      

Установите весы на ровной поверхности.

 



 

1. Для включения весов нажмите кнопку включения/отключение

.

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39

2. С помощью кнопок

и выберите нужный номер пользователя.

40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40

3. Дождитесь подтверждения на дисплее персональных данных, а затем —

отображения нулевого значения.

60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

4. При отображении нулевого значения встаньте босиком на платформу и стойте

* Источник: выдержки из публикации; HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb и AM Prentice: (Характеристики

неподвижно. Ступни должны находиться в плотном контакте с металлическими

показателей процентного содержания жировой ткани у детей). Журнал International Journal of Obesity (2006 г.) 0,

пластинами на платформе.

598–602 ** Источник: выдержки из публикации; Dympna Gallagher, Steven B Heymseld, Moonseong Heo, Susan A

Jebb, Peter R Murgatroyd и Yoichi Sakamoto: (Значения процентного содержания жировой ткани в здоровом теле):

5. Через 2-3 секунды будет отображен текущий вес.

(подход к разработке рекомендаций на основании индекса массы тела 1–3). Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.

6. Стойте на весах неподвижно до окончания измерений.

Значения процентного содержания жировой ткани приведены исключительно в ознакомительных целях.

7. С вашим весом будут показаны индекс массы тела, процент жировой ткани, а

также процент количества воды в организме.

48

       ?

Ваша категория индекса массы тела может быть определена из нижеследующей

Вода является основной составляющей организма. На ее долю приходится более

таблицы.

RU

половины всей массы тела и почти две трети его безжировой составляющей (в



      

основном мышечной массы). Вода выполняет множество важных функций в



 

организме. Все клетки тела, находятся ли они в коже, железах, мышцах, мозге

или где-либо еще, могут правильно функционировать только тогда, когда в них

< 18.5 Недостаточный Вес Средний риск

достаточно воды. Вода также играет жизненно важную роль в регулировании

18.6-24.9 Нормальный Вес Низкий риск

теплообмена, в частности через потоотделение Сочетание показателей общей

25-29.9 Избыточный Вес Средний риск

массы тела и массовой доли жировой ткани может быть «нормальным», но

при этом уровень воды в организме может быть недостаточен для нормальной

30+ Ожирение Высокий риск

жизнедеятельности.

: Если график или таблица показывает, что вы находитесь вне пределов

«нормального» здорового веса, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем

     %

предпринимать какие-либо действия Классификация индекса массы тела

  ***

применима только для взрослых (возраст от 20 лет и выше).

Процентное содержание

Оптимальное процентное

  

жировой ткани

содержание воды

         ?

Мужчины

4 to 14% 70 to 63%

В весах Salter применяется метод расчета, известный как биэлектрический волновой

анализ. Через ступни и ноги пропускается слабый ток. Безжировая мышечная ткань

15 to 21% 63 to 57%

с высоким содержанием воды хорошо проводит ток, в отличие от жировой ткани.

22 to 24% 57 to 55%

Поэтому, измеряя электрическое сопротивление тела (т. е. сопротивление току),

можно определить количество мышечной ткани в организме. Исходя из этого, затем

25 and over 55 to 37%

может быть оценено количество жировой ткани и воды.

Женщины

4 to 20% 70 to 58%

  ,      ?

21 to 29% 58 to 52 %

   ?

Ток имеет значение менее 1 мА, что является исключительно низким и безопасным

30 to 32 % 52 to 49%

значением. Вы даже не почувствуете его. Однако если у вас есть какой-либо

33 and over 49 to 37%

внутренний медицинский электроприбор, например кардиостимулятор, вам

*** Источник: выдержки из Wang & Deurenberg: (Содержание воды в безжировой составляющей организма).

не следует использовать эти весы, чтобы в работе этого прибора не возникли

(Американский журнал медицинского питания) Nutr 1999, 69 8 -841.

неполадки.

На результаты измерения количества воды в организме оказывает влияние

        

соотношение жировой и мышечной ткани в организме. Если в организме

       . 

наблюдается повышенное содержание жировой массы или низкое содержание

 ?

Процентное содержание жировой ткани в организме варьируется в зависимости

мышечной массы, то содержание воды в организме, скорее всего, также будет

от содержания воды, а оно постоянно меняется в течение дня. Не существует

низким. Важно помнить, что такие показатели, как вес тела, процентное содержание

правильного или неправильного времени дня для проведения измерений.

жировой ткани и воды, являются лишь одними из средств, которые можно

Старайтесь проводить их в одно и то же время, когда вы считаете, что уровень

использовать для перехода к здоровому образу жизни. В разные дни показатели

содержания воды в организме нормальный. Не стоит производить измерения

могут отличаться, поэтому необходимо следить за изменениями в течение

после принятия ванны или сауны, после интенсивных физических упражнений или в

длительного времени, а не делать выводы на основании разовых результатов

пределах 1-2 часов после обильной еды и питья.

измерения. Значения процентного содержания воды в организме приведены

исключительно в ознакомительных целях.

        

        

.       

  .

. ?

Различные анализаторы жировой ткани производят измерения в разных частях

      ?

тела и используют разные математические алгоритмы для расчета процента

Индекс массы тела (ИМТ) — это соотношение веса к росту, которое обычно

содержания жировой ткани в организме. Рекомендуется не сравнивать результаты

используется для определения недостаточной массы тела, избыточной массы

измерений этих устройств, а выбрать одно из них и постоянно наблюдать за

тела и ожирения у взрослых людей. Эти весы рассчитывают ваш ИМТ. Категории

изменениями показаний.

ИМТ, показанные в графике и таблице ниже, признаны Всемирной организацией

     

здравоохранения и могут быть использованы для определения вашего состояния.

    ?

Ознакомьтесь с прилагаемыми таблицами показателей содержания жировой ткани

kg

и воды в организме. По ним можно определить, соответствуют ли полученные

результаты измерений содержания жировой ткани и воды нормальным значениям

(для определенного возраста и пола).

 ,       ?

Разумная диета, увеличение потребления жидкости и программа физических

упражнений могут уменьшить процентное содержание жировой ткани в организме.

Но прежде всего следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

      

      ?

Женщины по своей природе имеют более высокое процентное содержание жировой

ткани, чем мужчины, потому что строение их тела меняется под воздействием

беременности, кормления грудью и т. д.

ft

m

       ?

Убедитесь, что вы регулярно употребляете достаточно воды, и доведите процентное

содержание жировой ткани в организме до здорового уровня.

    -  ?

Почему не рекомендуется использовать весы-анализатор при беременности? Во

время беременности состав тела женщины значительно меняется для того, чтобы

поддержать развитие ребенка. В этих обстоятельствах измерения процентного

содержания жировой ткани в организме могут быть неточными и вводить в

заблуждение. Поэтому беременным женщинам следует использовать только

функцию взвешивания.

st

49

    

RU

• Всегдавзвешивайтесьнатехжесамыхвесах,установленныхнатомжесамом

месте. Не сравнивайте показания одних весов с другими, поскольку могут

наблюдаться различия в показаниях из-за особенностей каждого производителя.

• Установкавесовнатвердойровнойповерхностиобеспечитнаиболеевысокую

точность показаний.

• Взвешивайтесьежедневноводноитожевремя,передпринятиемпищиибез

обуви.

Наилучшее время для этого – раннее утро.

• Показанияокругляютсядоближайшегоцелогочисла.Есливывзвесились

дважды и получили разные показания, то ваш вес находится в интервале между

двумя полученными значениями.

• Протирайтевесывлажнойтряпкой.Неиспользуйтехимическиечистящие

средства.

• Недопускайтепопаданияводывнутрьвесов,таккакэтоможетповредить

электронику.

• Обращайтесьсвесамибережно:этовысокоточныйизмерительныйприбор.

Не роняйте весы и не прыгайте на них.

• Внимание!Влажнаяповерхностьплатформыможетбытьскользкой.

     

• Приизмеренииколичестважировойтканииобщегоколичестваводыв

организме ноги должны быть босыми.

• Наизмерениеможетповлиятьсостояниекожиступней.

Прежде чем становиться на весы, протрите ступни влажной тканью и оставьте их

слегка влажными. Это обеспечит повышенную точность измерений.

 

Lo замените батарейку.

O-Ld вес превышает максимальный.

Err2 за границами диапазона, неверная операция или плохой контакт со стопами.

 

100 cm - 240 cm Память на 8 пользователей

3’3” - 7’2.5” d = 0,1 % жировой ткани в организме

6 - 100 лет d = 0,1 % воды в организме

Мужчина/женщина d = 0,1 BMI

 WEEE

Данная маркировка означает, что в странах Европы не допускается

утилизировать прибор вместе с другими бытовыми отходами. Чтобы не

нанести ущерба окружающей среде и здоровью населения в результате

неверной утилизации отходов, прибор следует сдать на переработку, чтобы

обеспечить экологичное повторное использование материальных ресурсов. Верните

бывший в употреблении прибор через систему возврата и сбора отходов или

свяжитесь с предприятием розничной торговли, где вы приобрели прибор.

Там вы сможете сдать этот продукт для экологически безопасной переработки.

  

Данный символ означает, что батареи не следует утилизировать совместно с

бытовым мусором, поскольку они содержат вещества, способные нанести

вред окружающей среде и здоровью. Утилизируйте батареи в специально

предназначенных для этого приемных пунктах.



Это изделие предназначено только для бытового использования. Компания Salter

обязуется осуществлять бесплатный ремонт или замену устройства или любого

его элемента в течение 15 лет с момента покупки при условии, что неисправность

возникла из-за производственного дефекта. Эта гарантия распространяется на все

компоненты, оказывающие влияние на работу весов. Гарантия не распространяется

на ухудшение внешнего вида вследствие естественного износа или на повреждения

в результате неправильного использования. При самостоятельном вскрытии

прибора гарантия аннулируется. Покупатель обязан предоставить доказательства

приобретения данного устройства и обеспечить его доставку в компанию Salter (или

местному агенту, если покупка была произведена за пределами Великобритании).

Во избежание повреждений во время транспортировки весы должны быть

упакованы соответствующим образом. Это обязательство является дополнением к

законным правам потребителя и никоим образом не затрагивает эти права.

По вопросам технического обслуживания обращайтесь: OOO Maltum, 2/11 build2,

4th Tverskaya-Yamskaya st, Moscow, 125047, Russia. e-mail info@homedics-russia.ru.

www.salterhousewares.com/servicecentres

50

JAK DZIAŁA TA WAGA SALTER?

TŁUSZCZ W ORGANIZMIE – CO TO OZNACZA?

Waga firmy Salter wykorzystuje technologię BIA (analiza oporu bioelektrycznego), dzięki

Ludzkie ciało składa się m.in. z tłuszczu. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego

PL

której mały impuls elektryczny przechodzi przez ciało w celu określenia zawartości

funkcjonowania ciała — amortyzuje stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga

tłuszczu w tkankach. Impuls ten jest niewyczuwalny i całkowicie bezpieczny. Kontakt z

regulować temperaturę ciała, przechowuje witaminy i stanowi pożywienie dla organizmu

ciałem odbywa się przez stalowe nakładki na platformie wagi.

w razie braku żywności. Jednak zbyt duża ilość tłuszczy w organizmie lub jego brak

Metoda ta umożliwia jednoczesne obliczenie masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej,

mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Trudno jest ocenić ile tłuszczu mamy w organizmie

całkowitej zawartości wody w organizmie oraz wskaźnika BMI, zapewniając

patrząc jedynie w lustro. Dlatego tak ważne jest, aby sprawdzać i kontrolować zawartość

dokładniejsze odczyty dotyczące stanu zdrowia oraz sprawności fizycznej.

tłuszczu w organizmie. Zawartość tłuszczu w organizmie stanowi lepszy obraz kondycji

Waga ta przechowuje dane maks. 8 użytkowników. Waga ta może być stosowana jako

fizycznej niż sama waga — spadek wagi ciała może czasami oznaczać, że spada masa

waga analityczna oraz jako waga konwencjonalna.

mięśniowa a nie tłuszcz — nadal możesz mieć w organizmie dużo tłuszczu, nawet jeśli

waga wskazuje prawidłowy ciężar ciała.

NOWA FUNKCJA!

Waga ta jest wyposażona w funkcję wygodnej aktywacji. Po inicjowaniu wagi, wystarczy

NORMALNY ZDROWY ZAKRES PROCENTOWEJ

po prostu stanąć na jej platformie – nie trzeba na nic czekać!

ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU W ORGANIZMIE

Zawartość tłuszczu % Zakres dla chłopców*

PRZYGOTOWANIE WAGI

Wiek Niska Optymalna

Umiarkowana

Wysoka

1. Otwórz komorę baterii znajdującą się w spodzie wagi.

2. Wyciągnij klapkę izolacyjną znajdującą się pod baterią (jeśli waga została w nią

6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7

wyposażona) lub włóż baterie zachowując polaryzację (+ i - ) podaną wewnątrz

7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1

komory baterii.

8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5

3. Zamknij komorę baterii.

9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8

4. W przypadku ustawienia na dywanie, należy stosować dołączone nóżki.

5. Ustaw wagę na stabilnej równej powierzchni.

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

INICJOWANIE WAGI

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

1. Naciśnij środkową część platformy i zdejmij stopę.

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

2. Wyświetli się 0.0’.

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

3. Aby zmienić tryb wagi (kg/funty/st), należy nacisnąć przycisk

lub .

4. Waga wyłączy się. Oznacza to, że jest gotowa do użycia.

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

Proces inicjalizacji należy powtórzyć, jeżli waga zostanie przyniesiona w inne

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

miejsce. W każdym innym przypadku należy od razu stanąć na wadze.

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

ODCZYT SAMEJ WAGI

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

1. Wejdź na wagę i stój nieruchomo podczas ważenia.

Zawartość tłuszczu % Zakres dla dziewcząt*

2. Twoja waga zostanie wyświetlona na wyświetlaczu.

Wiek Niska Optymalna

Umiarkowana

Wysoka

3. Zejdź z wagi. Twoja waga będzie jeszcze wyświetlana przez kilka sekund.

4. Waga wyłączy się

6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2

7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0

WPROWADZANIE WŁASNYCH DANYCH

8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7

1. Naciśnij przycisk

, aby włączyć wagę.

9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2

2. Gdy miga numer użytkownika, wybierz numer użytkownika, naciskając przycisk

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

lub . Naciśnij przycisk

, aby potwierdzić wybór.

3. Symbol mężczyzny lub kobiety będzie migać. Naciśnij przycisk

lub , aby wybrać

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

opcję male/female/male athlete/female athlete (mężczyzna/kobieta/mężczyzna-

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

sportowiec/kobieta-sportowiec), a następnie naciśnij przycisk

.

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

Tryb dla sportowców:

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

Sportowiec to osoba, która wykonuje intensywne ćwiczenia fizyczne w wymiarze

około 12 godzin tygodniowo i której serce w stanie spoczynku wykonuje około 60

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

uderzeń na minutę lub mniej.

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

4. Wyświetlenie wzrostu będzie migać.

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

Naciśnij przycisk

lub , aby ustawić wzrost, a następnie naciśnij przycisk

.

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

5. Wyświetlenie wieku będzie migać.

Naciśnij przycisk

lub , aby ustawić wiek, a następnie naciśnij przycisk

.

Zawartość tłuszczu % Zakres dla mężczyzn**

6. Wyświetli się 0.0’ .

Wiek Niska Optymalna

Umiarkowana

Wysoka

7. Waga wyłączy się. Oznacza to, że jest gotowa do użycia.

8. Powtórz tę procedurę, aby wprowadzić dane kolejnego użytkownika lub aby zmienić

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25

dane obecnego użytkownika.

40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28

Uwaga: Aby zaktualizować lub nadpisać dane znajdujące się w pamięci, należy

60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

przeprowadzić tę samą procedurę, wprowadzając niezbędne zmiany.

Zawartość tłuszczu % Zakres dla kobiet**

ODCZYTY WAGI I ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU W ORGANIZMIE

Wiek Niska Optymalna

Umiarkowana

Wysoka

Ustaw urządzenie na płaskiej, prostej powierzchni.

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39

1. Naciśnij

, aby włączyć wagę.

2. Wybierz swój numer użytkownika za pomocą przycisku

lub .

40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40

3. CZEKAJ aż wyświetlacz potwierdzi Twoje dane osobowe i pokaże odczyt zero.

60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

4. Gdy zostanie wyświetlone zero, stań gołymi stopami na platformie i stój nieruchomo.

*Źródło: Pochodzenie: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb i AM Prentice: “Krzywe odniesienia zawartości tłuszczu w

Upewnij się, że stopy dobrze stykają się z metalowymi płytkami na platformie.

organizmie dzieci”).Międzynarodowy dziennik otyłości (2006) 0, 598–602. ** Źródło:Pochodzenie: Dympna Gallagher,

Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd i Yoichi Sakamoto: Zdrowa zawartość

5. Po 2-3 sekundach zostanie wyświetlona Twoja waga.

procentowa tłuszczu w organizmie:próba opracowania wytycznych na podstawie indeksu 1-3 masy ciała”. Am J Clin

6. Stój na wadze podczas gdy dokonywane są inne pomiary.

Nutr 2000;72:694–701.<}100{>Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.

7. Masa ciała będzie wyświetlana po wskaźniku BMI, procentowej zawartości tkanki

Opublikowane zakresy zawartości % tłuszczu w organizmie służą jedynie do celów orientacyjnych.

Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie ćwiczeń należy zawsze zasięgnąć porady lekarza.

tłuszczowej oraz całkowitej, procentowej zawartości wody w organizmie.

51

ZAWARTOŚĆ WODY W ORGANIZMIE — W JAKIM CELU

Twoją kategorię BMI może określić za pomocą poniższej tabeli.

PL

TO SPRAWDZAĆ?

Kategoria BMI Wartość BMI

Problemy zdrowotne w oparciu

Woda w organizmie stanowi najważniejszy pojedynczy składnik wagi ciała.Woda

Znaczenie

jedynie o BMI

reprezentuje ponad połowę całkowitej wagi i prawie dwie trzecie masy tkankowej ciała

< 18.5 Niedowaga Umiarkowany

(mięśniowej). Woda odgrywa wiele ważnych ról w organizmie człowieka:

18.6-24.9 Normalny Niski

Wszystkie komórki ciała — skóry, gruczołów, mięśni, mózgu czy jakiekolwiek inne, mogą

prawidłowo funkcjonować jedynie wtedy, gdy w organizmie znajduje się odpowiednia

25-29.9 Nadwaga Umiarkowany

ilość wody. Woda odgrywa również ważną rolę w regulowaniu temperatury ciała,

30+ Otyłość Wysoki

w szczególności poprzez pocenie. Kombinacja wagi i zawartości tłuszczu w Twoim

organizmie może być wskazana jako prawidłowa, ale poziom hydratacji może być

WAŻNE: Jeśli wykres/tabela wykazuje, że nie mieścisz się w zakresie prawidłowej wagi,

niewłaściwy dla zdrowia.

przed podjęciem jakichkolwiek działań należy skonsultować się z lekarzem.

Klasyfikacje BMI dotyczą wyłącznie osób dorosłych (powyżej 20 roku życia).

NORMALNY ZDROWY ZAKRES PROCENTOWEJ ZAWARTOŚCI

WODY W ORGANIZMIE

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Wykres zawartości wody***

Jak dokładnie mierzona jest zawartość tłuszczu i wody w moim organizmie?

Waga Salter wykorzystuje metodę pomiarową znaną jako analiza oporu bioelektrycznego

Zakres % BF Optymalny zakres % TBW

(BIA – Bioelectrical Impedance Analysis). Przez ciało przesyłany jest bardzo słaby

Mężczyźni

4 to 14% 70 to 63%

prąd elektryczny (poprzez stopy/nogi). Prąd ten przepływa swobodnie przez tkankę

mięśniową, która w dużej mierze składa się z płynu. Natomiast przez tłuszcze przepływa

15 to 21% 63 to 57%

z dużym oporem. W związku z tym, pomiar oporu ciała (tzn. rezystancji wobec prądu)

22 to 24% 57 to 55%

umożliwia określenie ilości mięśni. Na tej podstawie można oszacować ilość tłuszczu

25 and over 55 to 37%

i wody.

Kobiety

4 to 20% 70 to 58%

Jaka jest wartość prądu przechodzącego podczas pomiaru przez ciało?

Czy jest on bezpieczny?

21 to 29% 58 to 52 %

Wartość prądu wynosi poniżej 1 mA, czyli jest on nieznaczny i bezpieczny. Nie jest

30 to 32 % 52 to 49%

on wyczuwalny. Jednak ze względów bezpieczeństwa należy pamiętać o tym, że to

33 and over 49 to 37%

urządzenie nie może być używane przez osoby posiadające wszczepione medyczne

urządzenia elektryczne, takie jak stymulatory serca.

*** Źródło: Na podstawie Wang & Deurenberg: “Hydratacja bezłtuszczowej masy ciała”. Nutr 1999, 69 8 -841.

Nutr 1999, 69 8 -841.

Gdy dokonuję pomiaru zawartości tłuszczu i wody w organizmie o różnych porach

Wyniki pomiaru zawartości wody w organizmie są uzależnione od proporcji tłuszczu i

dnia, wartości mogą się znacznie różnić. Która wartość jest prawidłowa?

mięśni w organizmie.Jeśli proporcja tłuszczu jest wysoka lub gdy proporcja mięśni jest

Odczyt zawartości tłuszczu w organizmie jest uzależniony od zawartości wody

niska, wyniki zawartości wody w organizmie mogą być niskie.

w organizmie, która zmienia się w ciągu dnia. Każda pora dnia jest dobra do

Należy pamiętać, że pomiary takie jak sprawdzanie wagi ciała, zawartości tłuszczu i

przeprowadzenia pomiaru, jednak należy dążyć do tego, aby pomiary były

wody stanowią narzędzia przydatne do utrzymania zdrowego trybu życia. W związku z

przeprowadzane o stałej porze, przy standardowym poziomie hydratyzacji ciała.

tym, że krótkotrwałe wahania są zjawiskiem normalnym, zalecamy śledzenie na bieżąco

Unikaj przeprowadzania odczytów po kąpieli lub wizycie w saunie, po intensywnych

wyników pomiarów, a nie koncentrowanie się na pojedynczym odczycie.

ćwiczeniach lub w ciągu 1-2 godzin po obfitym posiłku lub piciu.

Przedstawione zakresy zawartości % wody w organizmie służą jedynie do celów

Mój znajomy posiada analizator zawartości tłuszczu w organizmie innej

orientacyjnych. Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie ćwiczeń należy

firmy. Gdy z niego skorzystałem, zauważyłem, że wskazał on inną zawartość

zawsze zasięgnąć porady lekarza.

tłuszczu w moim organizmie. Dlaczego?

Różne analizatory zawartości tłuszczu w organizmie dokonują pomiaru wykorzystując

CO OZNACZA WARTOŚĆ BMI?

różne części ciała i algorytmy matematyczne do obliczania zawartości tłuszczu w

Wskaźnik masy ciała (BMI – Body Mass Index) wyraża stosunek wagi do wzrostu i

organizmie. Zalecamy nie porównywać odczytów różnych urządzeń, ale za każdym

powszechnie służy do klasyfikacji niedowagi, nadwagi oraz otyłości u dorosłych. Ta

razem używać tego samego urządzenia do śledzenia zmian.

waga potrafi obliczyć Twój wskaźnik BMI. Kategorie BMI przedstawione poniżej na

Jak interpretować zawartość tłuszczu i wody w organizmie?

wykresie i w tabeli są uznawane przez WHO (Światową organizację zdrowia – World

Należy zapoznać się z tabelami opisującymi zawartość tłuszczu i wody w organizmie,

Healt Organization) i mogą być używane do interpretacji wartości BMI.

które zostały dołączone do tego produktu.Tabele te pomogą Ci oszacować, czy zawartość

tłuszczu i wody w Twoim organizmie kształtuje się na prawidłowym poziomie

kg

(z uwzględnieniem wieku i płci).

Co mam robić jeśli odczyt zawartości tłuszczu w moim organizmie jest

bardzo wysoki?

Dobrze skonstruowana dieta, spożywanie płynów oraz program ćwiczeń mogą pomóc

zredukować nadwagę. Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie ćwiczeń

należy zawsze zasięgnąć porady lekarza.

Dlaczego zakresy zawartości tłuszczu tak bardzo się różnią u kobiet i mężczyz?

Ze względu na budowę ciała, kobiety mają w organizmie większą zawartość tłuszczu niż

mężczyźni. Jest to powiązane z macierzyństwem, karmieniem piersią itp.

Co mam robić jeśli odczyt zawartości wody w moim organizmie jest niski?

Należy regularnie spożywać płyny i stopniowo redukować zawartość tłuszczu w

ft

m

organizmie, aż osiągnie prawidłową wartość.

Dlaczego należy unikać stosowania wagi Body Analyser w ciąży?

Podczas ciąży skład ciała kobiety ulega znaczącym zmianom. Jest to podyktowane

potrzebami rozwijającego się dziecka.

W takich warunkach odczyty zawartości tłuszczu w organizmie mogą być niedokładne i

mylące. Kobiety w ciąży powinny używać tylko funkcji ważenia.

ZASTOSOWANIE I UTRZYMANIE:

• Zawszeważsięnatejsamejwadze,umieszczonejwtymsamymmiejscu.

Nie porównuj odczytów z różnych urządzeń, ponieważ mogą występować pewne

różnice wynikające z różnych tolerancji produkcyjnych.

• Abyuzyskaćdokładnyipowtarzalnyodczyt,należyumieścićwagęnastabilnymi

st

równym podłożu.

52

• Sprawdzajswojąwagękażdegodniaotejsamejporze,przedposiłkiemibezobuwia.

Najlepiej ważyć się rano, po wstaniu z łóżka.

PL

• Wagazaokrąglawynikwdółlubwgórędonajbliższejwartości.Jeśliważyszsię

dwukrotnie i otrzymujesz dwa różne wyniki, oznacza to, że Twoja waga znajduje się

pomiędzy tymi dwoma odczytami.

• Czyśćwagęwilgotnąszmatką.Nieużywajchemicznychśrodkówczyszczących.

• Niedopuszczajdozamoczeniawagi,ponieważmożedoprowadzićtodouszkodzenia

elektroniki urządzenia.

• Obchodźsięzwagąostrożnie–jesttoprecyzyjneurządzenie.Nierzucajwagąinie

skacz na niej.

• Uwaga!Powierzchniamożebyćśliska,gdyjestwilgotna.

WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK

• Abyprzeprowadzićpomiarzawartościtłuszczuiwodyworganizmie,należystanąćna

platformie wagi bosymi stopami.

• Stanskórynastopiemożemiećwpływnaodczyt.

Aby uzyskać możliwie najbardziej dokładny i wiarygodny odczyt, przetrzyj stopy

wilgotną szmatką i stań na platformie wagi wilgotnymi stopami.

KOMUNIKATY BŁĘDÓW

Lo wymień baterię.

O-Ld waga przekracza maksymalną nośność urządzenia.

Err2 Poza zakresem, nieprawidłowe działanie lub słaby kontakt ze stopami.

DANE TECHNICZNE

100 cm - 240 cm 8 pamięci użytkownika

3’3” - 7’2.5” d = 0,1 % zawartości tłuszczu w organizmie

6 - 100 lat d = 0,1 % zawartości wody w organizmie

Mężczyzna/kobieta d = 0,1 BMI

OBJAŚNIENIE WEEE

Ten znak wskazuje, że na obszarze UE przyrządu nie wolno pozbywać się

wyrzucając do śmieci domowych. Aby chronić środowisko i zdrowie, którym

zagraża nieodpowiednia utylizacja odpadów, przyrząd należy recyklingować, aby

umożliwić odzysk materiałów, z których został wykonany. Aby dokonać zwrotu zużytego

przyrządu, należy skorzystać z programów zwrotu i odbioru lub skontaktować punkt

zakupu urządzenia. Produkt zostanie odebrany do bezpiecznego dla środowiska recyklingu.

DYREKTYWA DOT. BATERII

Ten symbol oznacza, że baterii nie można wyrzucać wraz z odpadami domowymi,

ponieważ baterie zawierają substancje, które mogą być szkodliwe dla środowiska

oraz zdrowia. Baterie należy dostarczyć do wyznaczonych punktów zbiórki.

GWARANCJA

Produkt jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Salter nieodpłatnie naprawi

lub wymieni produkt lub dowolną jego część, jeżeli w ciągu 15 lat od dnia zakupu

przestanie on działać prawidłowo z powodu wad wykonawczych lub materiałowych.

Niniejsza gwarancja obejmuje elementy robocze, mające wpływ na działanie wagi.

Nie obejmuje ona pogorszenia się stanu wizualnego produktu wskutek normalnego

jego użytkowania ani też uszkodzeń wynikłych z przypadkowego działania lub

nieprawidłowego wykorzystania. Otwarcie lub zdemontowanie wagi powoduje

unieważnienie gwarancji. Roszczenia gwarancyjne muszą być poparte dowodem

zakupu. Produkt należy przesłać (na koszt użytkownika) na adres Salter lub lokalnego

przedstawiciela firmy poza Wielką Brytanią. Należy starannie opakować wagę, aby nie

uległa ona uszkodzeniu podczas transportu. Niniejsza gwarancja stanowi uzupełnienie

statutowych praw konsumenta i w żaden sposób nie ogranicza tych praw. W przypadku

zapytań dotyczących obsługi, prosimy o kontakt z: Eko-Koral Sp. Z O.O., ul. Wspólna 26,

45-837 Opole, Polska. Tel. +48 77 550 70 76 e-mail biuro@eko-koral.pl.

www.salterhousewares.com/servicecentres

53

AKO SALTER VÁHA FUNGUJE?

TUK V TELE – ČO TO ZNAMENÁ?

SK

Váha Salter využíva technológiu BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioimpedancie),

Ľudské telo okrem iného tvorí aj určité percentuálny podiel tuku. Tento tuk je pre zdravie

ktorá vysiela do tela jemný elektrický impulz a tým určí množstvo tuku v tkanive. Tento

a funkčnosť tela nevyhnutný, vystiela kĺby, chráni životne dôležité orgány, pomáha

elektrický impulz je nepostrehnuteľný a úplne bezpečný. Kontakt s telom meranej osoby

regulovať telesnú teplotu, ukladá vitamíny a pomáha telu prežiť v prípade nedostatku

je cez podložky na váhe, ktoré sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele.

potravy. Ak je však tuku v tele príliš veľa alebo príliš málo, môže to viesť k zhoršeniu

Tento prístroj v jednom kroku zmeria vašu telesnú hmotnosť a vypočíta objem tuku a

zdravotného stavu. Je ťažké určiť, aký je podiel tuku v našom tele iba pohľadom do

celkový objem vody v tele a taktiež index BMI. Veľmi ľahko tak získate pomerne presnú

zrkadla. Preto je dôležité, aby sa merala a sledovala percentuálna hodnota tuku v tele.

predstavu o svojom celkovom zdravotnom stave a svojej kondícii.

Percentuálny podiel tuku v tele poskytuje ucelenejšiu informáciu o kondícii ako len

Váha ukladá osobné údaje pre 8 rôznych užívateľov. Okrem analýzy telesnej hmotnosti,

samotná hmotnosť tela – a strata hmotnosti môže znamenať stratu svalovej hmoty a

tuku a vody môžete túto váhu použiť aj ako bežnú váhu.

nie tuku, a pritom množstvo tuku v tele môže byť stále vysoké, aj keď telesná hmotnosť

je v norme.

NOVÉ FUNKCIE!

Táto váha má praktické použitie našliapnutím. Po jej inštalovaní sa váha používa

PERCENTUÁLNY PODIEL TUKU V TELE - NORMA

B

jednoduchým našliapnutím na jej podstavu a okamžite zobrazí namerané hodnoty.

Hodnota tuku v tele v % pre chlapcov*

Vek Nízka

Optimálna

Primeraná Vysoká

PRÍPRAVA VÁHY

6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7

1. Otvorte priehradku na batérie, ktorá sa nachádza na spodnej časti váhy.

2. Odstráňte izolačnú plôšku spod batérie (ak je nasadená) alebo vložte batérie, pričom

7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1

dodržte správnu polaritu podľa označenia (+ a -) vo vnútri priečinku na batérie.

8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5

3. Zatvorte priehradku na batérie.

9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8

4. V prípade, ak budete váhu používať na koberci, nasaďte nožičky, ktoré sú priložené k

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

váhe.

5. Váhu umiestnite na pevný a rovný povrch.

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

NAŠTAROVANIE VÁHY

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

1. Nohou zatlačte stred váhy a potom nohu položte na zem.

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

2. Zobrazí sa symbol 0.0.

3. Pre zmenu režimu merania hmotnosti (kg/lb/st) stlačte tlačidlo

alebo .

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

4. Váha sa vypne. Teraz je pripravená na použitie.

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

Ak váhu premiestnite, musíte štartovací proces zopakovať. Následne sa už len

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

postavíte priamo na váhu.

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

MERANIE HMOTNOSTI (IBA)

Hodnota tuku v tele v % pre dievčatá*

1. Postavte sa na váhu a stojte bez pohnutia, kým váha odmeria vašu hmotnosť.

Vek Nízka

Optimálna

Primeraná Vysoká

2. Zobrazí sa vaša hmotnosť.

6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2

3. Zostúpte z váhy. Vaša hmotnosť sa zobrazí na niekoľko sekúnd.

4. Váha sa vypne.

7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0

8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7

ZADANIE OSOBNÝCH ÚDAJOV

9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2

1. Stlačte tlačidlo

a váha sa zapne.

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

2. Keď bliká číslo užívateľa, zvolíte si ho stlačením tlačidiel

alebo . Stlačením

tlačidla

potvrdíte svoju voľbu.

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

3. Začne blikať symbol pre muža alebo ženu. Stlačte tlačidlo

alebo a zvoľte si

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

režim pre muža/ženu/športovca/športovkyňu. Potom stlačte tlačidlo

.

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

Režim pre športovca:

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

Za športovca sa považuje osoba, ktorá vykonáva intenzívnu fyzickú aktivitu približne

12 hodín do týždňa, a ktorá má tep srdca v nečinnosti približne 60 a menej úderov za

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

minútu.

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

4. Začne blikať zobrazenie výšky.

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

Stlačte tlačidlo

alebo a nastavte svoju výšku, potom stlačte tlačidlo

.

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

5. Začne blikať zobrazenie veku.

Stlačte tlačidlo

alebo a nastavte svoj vek, potom stlačte tlačidlo

.

Hodnota tuku v tele v % pre mužov**

6. Zobrazí sa symbol 0.0.

Vek Nízka

Optimálna

Primeraná Vysoká

7. Váha sa vypne. Teraz je pripravená na použitie.

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25

8. Celý postup zopakujte pri druhom užívateľovi alebo pri zmene údajov užívateľa.

Poznámka: Pri aktualizácii alebo zmene zadaných údajov postupujte rovnakým

40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28

spôsobom, urobte požadované zmeny.

60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

Hodnota tuku v tele v % pre ženy**

MERANIE HMOTNOSTI A TELESNÉHO TUKU

Osobnú váha položte na rovný povrch.

Vek Nízka

Optimálna

Primeraná Vysoká

1. Stlačte tlačidlo

a váha sa zapne.

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39

2. Zvoľte svoje číslo stlačením tlačidla

alebo .

40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40

3. POČKAJTE, kým displej znovu potvrdí vaše osobné údaje a potom znovu zobrazí nulu.

60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

4. Keď sa zobrazí nula, postavte sa NABOSO na váhu a stojte bez pohnutia. Dbajte na to,

aby sa vaše chodidlá dotýkali kovových podložiek na ploche váhy.

*Zdroj: Odvodené z: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb a AM Prentice: „Referenčné krivky podielu telesného tuku u

detí“ International Journal of Obesity (2006) 30, 598–602.

5. Po niekoľkých sekundách zaznie pípnutie. Zostúpte z váhy.

**Zdroj: Odvodené z: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd, a

6. Zostaňte stáť na váhe, pokým sa nanamerajú ostatné hodnoty.

Yoichi Sakamoto: „Optimálny percentuálny podiel telesného tuku: Pokus o vytvorenie návodu na základ BMI indexu

7. Najskôr sa zobrazí informácia o hmotnosti a potom index BMI, percento telesného

telesnej hmotnosti 1 – 3”. Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.

Publikované hodnoty podielu telesného tuku v % sú iba informatívne. Pred začatím diéty a cvičebných programov sa

tuku a údaj o celkovom množstve vody v tele v percentách.

vždy poraďte s odborníkom alebo lekárom.

54

VODA V TELE – PREČO JE DÔLEŽITÉ SLEDOVAŤ JEJ MNOŽSTVO?

Svoju BMI kategóriu zistíte pomocou doleuvedenej tabuľky.

Voda v tele je jediný najdôležitejší komponent telesnej hmotnosti. Predstavuje viac

BMI Kategória

Označenie hodnoty BMI

Zdravotné riziko založené iba na BMI

SK

ako polovicu telesnej hmotnosti a takmer dve tretiny svalovej hmoty. Voda v tele má

< 18.5 Podváhat Primeraná hodnota

niekoľko dôležitých úloh:

18.6- 24.9 V norme Nízka hodnota

Všetky bunky v tele, či sú to kožné, žľazové, svalové, mozgové alebo iné bunky, môžu

vykonávať svoje funkcie iba pri dostatočnom množstve vody. Voda zohráva aj životne

25- 29.9 Nadváha Primeraná hodnota

dôležitú úlohu pri regulácii rovnováhy telesnej teploty, obzvlášť pri potení.

30+ Obezita Vysoká hodnota

Kombinácia nameranej hmotnosti a tuku by sa mohlo zdať v norme, ale množstvo vody

vo vašom tele môže byť nedostačujúce.

DÔLEŽITÉ: Ak tabuľka ukazuje, že vaša hmotnosť nie je v rozsahu normálnej zdravej

hmotnosti, poraďte sa pred uskutočnením akýchkoľvek opatrení so svojim lekárom. BMI

PERCENTUÁLNY PODIEL VODY V TELE - NORMA

klasifikácie sú iba pre dospelé osoby (vo veku od 20 rokov).

Tabuľka vody v tele***

OTÁZKY A ODPOVEDE

Podiel telesného tuku v %

Optimálny podiel vody v tele v %

Ako sa meria tuk a voda v mojom tele?

Muži

4 to 14% 70 to 63%

Salter váha používa metódu merania pod názvom BIA bioelektrická analýza impedancie.

Cez chodidlá a nohy vášho tela prebehne elektrický prúd. Tento prúd ľahko prejde cez

15 to 21% 63 to 57%

tkanivo svalovej hmoty, ktoré obsahuje vysoké množstvo tekutín, ale neprejde ľahko cez

22 to 24% 57 to 55%

tuk. A preto sa meraním impedancie vášho tela, t.j. odporu voči prúdu, určí množstvo

25 and over 55 to 37%

svalovej hmoty. A z toho sa odhadne množstvo tuku a vody.

Ženy

4 to 20% 70 to 58%

Aká je hodnota prúdu, ktoré počas merania prechádza telom? Nie je to

21 to 29% 58 to 52 %

nebezpečné?

30 to 32 % 52 to 49%

Sila prúdu je nižšia ako 1 mA, čo je veľmi malá a absolútne bezpečná hodnota. Nebudete

to vôbec cítiť. Je však dôležité, aby toto zariadenie nepoužívali osoby, ktoré majú

33 and over 49 to 37%

voperované elektronické strojčeky, ako napr. kardiostimulátor, aby prípadne nedošlo k

***Zdroj: Odvodené z Wang & Deurenberg: „Hydratácia svalovej hmoty bez tuku“. American Journal Clin Nutr 1999,

ich narušeniu.

69 833-841.

Ak je podiel tuku v tele vysoký alebo ak je podiel svalovej hmoty je nízky, potom aj

Môžu sa hodnoty tuku a vody v tele namerané v rôznych časoch dňa od seba

výsledky nameranej vody v tele budú nízke. Je dôležité zapamätať si, že namerané

výrazne odlišovať? Ktorá hodnota je smerodajná?

hodnoty telesnej hmotnosti, tuku a vody v tele sú ukazovatele vášho zdravotného štýlu.

Percentuálny podiel tuku v tele sa mení s obsahom vody v tele a množstvo vody sa v

Aj keď sú krátkodobé fluktuácie bežné, odporúčame viesť si tabuľku vášho progresu

priebehu dňa mení. Neexistuje vhodný alebo nevhodný čas merania, cieľom je robiť

dlhodobo a nesústrediť sa na jednotlivé merania. Publikované hodnoty vody v tele v

merania v rovnakom čase, kedy vaše telo obsahuje normálne množstvo vody. Nerobte

% sú iba informatívne. Pred začatím diéty a cvičebných programov sa vždy poraďte s

merania po kúpeli, po použití sauny, po intenzívnom cvičení alebo v priebehu 1-2 hodín

odborníkom alebo lekárom.

po požití väčšieho množstva nápojov, prípadne po jedle.

UPOZORNENIE: Výrobok nepoužívajte, ak máte voperovaný kardiostimulátor alebo iné

Môj známy má váhu s tukomerom od iného výrobcu.

zdravotné pomôcky. V prípade pochybností sa poraďte s lekárom.

Na tejto váhe boli namerané iné hodnoty môjho telesného tuku. Prečo?

ČO OZNAČUJE BMI HODNOTA?

Rozličné váhy s tukomerom robia merania rozličných častí vášho tela a využívajú

rozličné matematické vzorce na výpočet podielu telesného tuku.

Body Mass Index BMI (index telesnej hmotnosti) je index, ktorý označuje určitú

Najlepšie bude, ak nebudete porovnávať dve zariadenia, ale budete používať to isté

hmotnosť k určitej výške a klasifikuje tak podváhu, nadváhu a obezitu u dospelých

zariadenie vždy, keď budete chcieť zistiť nejaké zmeny.

osôb. Táto osobná váha vám vypočíta vašu hodnotu BMI indexu. Kategórie BMI uznávané

organizáciou WHO (World Health Organisation) sú uvedené v tabuľke a popisujú hodnoty

Čo znamenajú namerané hodnoty tuku a vody v tele?

BMI indexu.

Informácie nájdete v tabuľkách o množstve tuku a vody v tele, ktoré sú priložené k

kg

tomuto výrobku. V tabuľkách nájdete vysvetlenie, či sú namerané hodnoty tuku a vody v

norme (berúc do úvahy váš vek a pohlavie).

Čo urobiť v prípade, ak mám vysoké hodnoty telesného tuku?

Vhodnou diétou, prijímaním tekutín a cvičebným programom môžete znížiť množstvo

tuku vo vašom tele. Pred začatím takého programu sa vždy poraďte s odborníkom alebo

lekárom.

Prečo sú percentuálne podiely tuku u mužov a žien také rozdielne?

Ženy majú prirodzene vyššie percentuálne množstvo tuku ako muži, pretože ich telesná

konštrukcia je rozdielna a zameraná na tehotenstvo, dojčenie a pod.

Čo urobiť v prípade, ak mám nízke hodnoty vody v tele?

ft

m

Dbajte na pitný režim a popracujte na tom, aby bol podiel tuku vo vašom tele v norme.

Prečo nemôžem používať váhu s analýzou tuku a vody v tele počas tehotenstva?

Počas tehotenstva sa ženské telo značne mení a zabezpečuje vývoj nenarodeného

dieťaťa. Za takýchto okolností je meranie tuku v tele nepresné a zavádzajúce. Tehotné

ženy by mali využívať iba funkciu merania hmotnosti.

RADY PRI POUŽITI A ÚDRŽBE

• Svojuhmotnosťmerajtenarovnakejváheanarovnakompovrchu.

Neporovnávajte hodnoty namerané na rozličných váhach. Určité rozdielnosti sú

možné kvôli odchýlke pri výrobe.

• Priumiestneníváhynatvrdýarovnýpovrchdosiahnetenajvyššiupresnosťastálosť.

• Odporúčasarobiťmeranievrovnakomčasedňa,najstálejšievýsledkysadosahujú

st

pri meraniach podvečer a pred jedlom.

• Váhazaokrúhľujehorealebodoluknajbližšejprírastku.

Ak sa odvážite dvakrát za sebou s dostanete dve rôzne hodnoty, vaša reálna hmotnosť

je hodnota, ktorá je medzi týmito dvoma hodnotami.

• Váhučistitevlhkouutierkou.Načistenienepoužívajtežiadnechemikálie.

55

• Dbajtenato,abyváhanezvlhla,vodamôžepoškodiťelektronickéčasti.

• Sváhouzaobchádzajteopatrne,jetojemnézariadenie.Dbajtenato,abyváha

SK

nespadla. Na váhu neskáčte.

• Upozornenie:povrchmôžebyťzamokraklzký.

RIEŠENIE PROBLÉMOV

• Primeranítelesnéhotukuavodyvtelejenutné,abystesanaváhupostavilinaboso.

• Ajstavvašejpokožkynachodidláchmôžeovplyvniťmeranie.Najpresnejšiea

najstálejšie hodnoty získate, ak si chodidlá utriete pred meraním vlhkou utierkou a

necháte ich mierne vlhké.

INDIKÁTORY PRI UPOZORNENÍ

Lo Vymeňte batérie.

O-Ld Hmotnosť prevyšuje maximálnu kapacitu.

Err 2 Mimo rozsahu, nesprávna operácia alebo nedostatočný kontakt s chodidlami.

TECHNICKÉ ÚDAJE

100 cm - 240 cm Pamäť pre 8 užívateľov

3’3” - 7’2.5” d = 0,1 % telesného tuku

6 - 100 rokov d = 0,1 % vody v tele

Žena/Muž d = 0,1 BMI

WEEE POPIS

Tento symbol znamená, že výrobok by sa v rámci celej EU nemá vyhadzovať do

domáceho odpadu. Aby nedošlo k možnému znečisteniu životného prostredie

alebo poškodeniu zdravia v dôsledku nekontrolovaného odpadu, je potrebné

pristupovať k recyklovaniu zodpovedne a propagovať tak opätovné použitie zdrojových

materiálov. Ak chcete výrobok vrátiť, postupujte podľa systému na vrátenie a zber alebo

kontaktujte predajcu, kde ste výrobok kúpili. Výrobok od vás prevezmú a bezpečne ho

recyklujú.

POKYNY OHĽADNE BATÉRIE

Tento znak znamená, že batérie sa nesmú likvidovať spolu s domácim odpadom,

pretože obsahujú látky, ktoré môžu znečistiť životné prostredie alebo poškodiť

zdravie. Batérie likvidujte v strediskách určených pre zber odpadu.

ZÁRUKA

Tento výrobok je určený iba na domáce použitie. Spoločnosť Salter opraví alebo vymení

výrobok alebo jeho časť (okrem batérií) bezplatne v priebehu 15 rokov odo dňa jeho

zakúpenia ak sa preukáže, že výrobok je nefunkčný v dôsledku chyby pri jeho výrobe

alebo chyba na materiáloch. Táto záruka pokrýva funkčné časti, ktoré majú vplyv na

použiteľnosť váhy. Nepokrýva povrchové poškodenia výrobku spôsobené opotrebovaním,

prípadne poškodenie spôsobené náhodne alebo pri nevhodnom použití. Otvorením alebo

rozobratím váhy alebo jej častí sa zruší platnosť záruky. Uplatnenie nárokov krytých

zárukou musí byť podložené dokladom o kúpe výrobku a bude doručené a vyplatené

spoločnosťou Salter alebo miestnym autorizovaných zástupcom spoločnosti Salter (ak

je to v rámci Veľkej Británie). Výrobok dobre zabaľte, aby sa pri prevoze nepoškodil.

Tento záväzok doplňuje zákonné práva spotrebiteľa a žiadnym spôsobom ich neporušuje.

Kontakt na servisné služby: DSI Slovakia S.R.O., Južná trieda 117, 04001 Košice,

Slovensko. Tel. +421 556 118 112 e-mail homedics@dsi.sk.

www.salterhousewares.com/servicecentres

56

57