Acer Aspire 4738Z – страница 12

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Manale utente generale Serie Aspire

Prima edizione: 08/2010

Le informazioni contenute in questa pubblicazione sono soggette a modifiche periodiche,

senza obbligo di preavviso ad alcuna persona. Tali modifiche saranno incorporate nelle nuove

edizioni di questo manuale, o in documenti e pubblicazioni integrative.

Il costruttore non rilascia dichiarazioni, né garanzie di commerciabilità o di idoneità ad uno

scopo specifico.

Trascrivere nello spazio sottostante il numero di modello, il numero di serie, la data d'acquisto

e il luogo d'acquisto.Il numero di serie e il numero di modello sono riportati sull'etichetta

applicata al computer.In tutta la corrispondenza relativa all'apparecchio si dovranno sempre

citare numero di serie, numero di modello e data e luogo d'acquisto.

È severamente vietato riprodurre, memorizzare in un sistema di recupero o trasmettere parti

di questa pubblicazione, in qualsiasi forma o con qualsiasi mezzo, elettronico, meccanico,

fotocopie, registrazioni o altro, senza la previa autorizzazione scritta della Acer Incorporated.

PC Notebook Serie Aspire

Numero di modello: _______________________________

Numero di serie: ___________________________________

Data di acquisto: __________________________________

Luogo d'acquisto: __________________________________

iii

Informazioni su sicurezza e comfort

Istruzioni per la sicurezza

Leggere con attenzione queste istruzioni riportate. Conservare il presente

documento per riferimenti futuri. Rispettare tutte le avvertenze ed istruzioni

riportate sul prodotto.

Spegnere il prodotto prima di procedere alla pulizia

Prima di pulire il computer, scollegarlo dalla presa della corrente. Non usare

detergenti liquidi o spray. Per la pulizia, servirsi di un panno umido.

ATTENZIONE alla spina durante lo scollegamento del dispositivo

Durante il collegamento e lo scollegamento dell’alimentazione, osservare le

linee guida elencate di seguito:

Installare l’unità di alimentazione prima di eseguire il collegamento del cavo di

alimentazione alla presa CA.

Scollegare il cavo di alimentazione prima di rimuovere l’unità di alimentazione

dal computer.

Se il sistema è dotato di più fonti di alimentazione, interromperne il

collegamento al sistema scollegando tutti i cavi di alimentazione.

ATTENZIONE all’accessibilità

Assicurarsi che la presa di corrente a cui si intende collegare il cavo di

alimentazione sia facilmente accessibile e posizionata il più vicino possibile

all’operatore. Per interrompere l’alimentazione dell’apparecchiatura, scollegare

il cavo di alimentazione dalla presa elettrica.

PRECAUZIONI per la scheda non operativa in dotazione

(solo per alcuni modelli)

Il computer è spedito con schede non operative in plastica inserite negli slot.

Queste schede servono a proteggere gli slot da polvere, oggetti metallici e altre

particelle quando non in uso. Conservare le schede non operative per poterle

inserire negli slot quando non sono inserite schede.

ATTENZIONE durante l’ascolto

Per proteggere l’udito, attenersi alle istruzioni seguenti.

• Aumentare gradualmente il volume fino a raggiungere un livello di ascolto

chiaro e confortevole.

• Non aumentare il volume finché gli orecchi non si sono adeguati.

• Non ascoltare la musica a volume elevato per lunghi periodi di tempo.

• Non aumentare il volume per inibire l’ambiente rumoroso circostante.

• Diminuire il volume se non si sentono le persone che parlano in prossimità.

iv

Avvertenze

• Non usare questo prodotto in prossimità di acqua.

• Non collocare questo prodotto su un carrello, mensola o tavolo instabile.

In caso di caduta il prodotto potrebbe, danneggiarsi gravemente.

• Sull’apparecchio sono presenti fessure ed aperture di ventilazione, per

garantire un funzionamento affidabile e per evitare surriscaldamenti. Non

ostruire o coprire tali aperture. Non ostruire mai le aperture collocando il

prodotto su un letto, divano, tappeto o altre superfici simili. Non collocare

mai il computer vicino o sopra un radiatore o altra fonte di calore, o in

un’installazione ad incasso, a meno che non sia garantita un’opportuna

ventilazione.

• Non spingere mai oggetti di alcun tipo all’interno del prodotto, attraverso

le fessure di ventilazione, poiché potrebbero toccare parti sotto tensione o

provocare cortocircuiti con il rischio di incendi o scosse elettriche. Non

rovesciare mai liquidi di alcun tipo sul prodotto.

• Per non danneggiare i componenti interni e prevenire la fuoriuscita di

liquidi dalla batteria, non collocare il prodotto su superficie instabili.

• Non utilizzare in ambienti in cui sottoposto a vibrazioni, o a eccessivo

movimento. Il mancato rispetto di questo accorgimento potrebbe causare

indesiderati cortocircuiti o danni a rotori, unità disco rigido, unità ottiche,

e esporre al rischio di fuoriuscita di litio dal pacco batterie.

• La superficie del pulsante, l’area attorno alle aperture di ventilazione e

l’adattatore CA potrebbero surriscaldarsi. Per evitare lesioni, non portare a

contatto con la pelle o il corpo.

• Il dispositivo e gli accessori potrebbero contenere componenti di piccole

dimensioni. Tenerli lontano dalla portata dei bambini.

Uso dell’energia elettrica

• Alimentare l’apparecchio esclusivamente con il tipo di tensione indicato

sulla targhetta d’identificazione. Se non si è sicuri della tensione di rete

disponibile, rivolgersi al proprio rivenditore o compagnia elettrica locale.

• Non collocare oggetti d’alcun tipo sul cavo d’alimentazione. Evitare l’uso

del prodotto in luoghi ove persone potrebbero camminare sul cavo

d’alimentazione.

• Se si utilizza un cavo di prolunga con il computer, assicurarsi che

l’amperaggio totale degli apparecchi collegati al cavo di prolunga non

superi l’amperaggio di quest’ultimo. Assicurarsi anche che la potenza

nominale di tutti gli apparecchi collegati alla presa di rete non superi la

potenza nominale del fusibile.

• Evitare di sovraccaricare la presa di corrente, la basetta o il connettore fisso

collegando un numero eccessivo di dispositivi. Il carico totale del sistema

non deve superare l’80% della potenza del circuito derivato. Se si

utilizzano basette di. alimentazione, il carico non deve superare l'80%

della potenza massima in ingresso della basetta.

• L’adattatore CA del prodotto è dotato di una spina a tre poli con messa a

terra. La presa può essere inserita solo su prese di alimentazione con messa

a terra. Assicurarsi che la presa di corrente disponga della messa a terra

richiesta prima di collegare la spina dell’adattatore CA. Non inserire la

spina in una presa di corrente priva di messa a terra. Contattare il proprio

elettricista per i dettagli.

v

Avvertenza! Il perno di messa a terra garantisce un alto livello di

sicurezza. L’uso di una presa di corrente con messa a terra non

adeguata potrebbe causare scosse e/o lesioni.

Nota: Il perno di messa a terra garantisce inoltre una buona

protezione da eventuali disturbi dovuti ai dispositivi elettrici nelle

vicinanze che potrebbero interferire con la prestazione del

prodotto.

• Il sistema può essere alimentato utilizzando un’ampia gamma di tensioni;

da 100 a 120 o da 220 a 240 V CA. Il cavo di alimentazione compreso con il

sistema soddisfa i requisiti per l’uso in pasesi/regioni dove il sistema è stato

acquistato. I cavi di alimentazione che devono essere utilizzati in altri

paesi/regioni devono soddisfare i requisiti di quei paesi/regioni. Per

ulteriori informazioni sui requisiti del cavo di alimentazione, contattare un

rivenditore autorizzato o il fornitore del servizio.

Assistenza al prodotto

Non tentare di riparare da soli il prodotto, poiché l’apertura o rimozione di

coperchi potrebbe potrebbe esporre parti, con gravi rischi per la propria

incolumità. Affidare sempre le riparazioni a personale tecnico qualificato.

Scollegare il prodotto dalla presa a muro e far riferimento al personale

qualificato addetto all’assistenza nelle seguenti condizioni:

• Quando il cavo o la spina d’alimentazione sono danneggiati o logori.

• Se del liquido è stato rovesciato sul prodotto.

• Se il prodotto è stato esposto alla pioggia o all’acqua.

• Se si è fatto cadere il prodotto o la custodia è stata danneggiata.

• Se il prodotto rivela un evidente calo di prestazioni, suggerendo la

necessità di assistenza tecnica.

• Se il prodotto non funziona correttamente, nonostante siano state

rispettate le istruzioni.

Nota: Intervenire unicamente sui comandi contemplati nelle

istruzioni operative, poiché la regolazione impropria di altri

comandi potrebbe causare danni e spesso richiede l’intervento

approfondito di un tecnico qualificato per riportare il prodotto

alle normali condizioni operative.

vi

Istruzioni per un utilizzo sicuro delle batterie

Questo notebook utilizza una batteria agli ioni di litio. Non utilizzarlo in un

ambiente umido, bagnato o corrosivo. Non collocare, conservare o lasciare il

prodotto sopra o accanto a una fonte di calore, in un luogo ad alta

temperatura, alla luce diretta del sole, in un forno a microonde oppure in un

contenitore pressurizzato e non esporlo a temperature superiori a 60 °C

(140 °F). Se non si osservano queste istruzioni, la batteria può perdere liquido,

diventare calda, esplodere, incendiarsi e provocare danni e o ferite. Non forare,

aprire o disassemblare la batteria. Se si entra i contatto con gli eventuali fluidi

fuoriusciti dalla batteria, lavarsi con acqua e rivolgersi subito a un medico. Per

motivi di sicurezza, e per prolungare la durata della batteria, non ricaricare

l’apparecchio a temperature inferiori a 0 °C (32 °F) o superiori a 40 °C (104 °F).

Le prestazioni complete di una batteria nuova vengono raggiunte solo dopo

due o tre cicli completi di carica e scarica. Dopo numerose cariche e ricariche la

batteria si esaurirà. Quando i tempi operativi si riducono significativamente,

acquistare una batteria nuova. Utilizzare solo batterie approvate e utilizzare

caricabatterie approvati e designati per il dispositivo in uso.

Utilizzare la batteria solo per lo scopo prefissato. Non utilizzare mai batterie o

caricabatteria danneggiate. Non mettere in corto circuito la batteria. Un corto

circuito accidentale può verificarsi quando un oggetto metallico, ad esempio

una moneta, un molletta o una penna entra direttamente in contatto con i

terminali positivo (+) e negativo (-) della batteria. (Questi sono molto simili ai

nastri metallici sulla batteria.) Ciò può accadere quando ad esempio si trasporta

una batteria di ricambio in basca o nel borsellino. Un corto circuito nei terminali

può danneggiare la batteria o l’oggetto che entra in contatto.

La capacità e la durata della batteria si riducono se si lascia quest’ultima in

luoghi molto caldi o freddi, ad esempio all'interno di un automobile in estate o

inverno. Provare a mantenere la batteria sempre tra i 15 °C e i 25 °C (59 °F e

77 °F). Un dispositivo con una batteria calda o fredda potrebbe non funzionare

temporaneamente, anche se la batteria è completamente carica. Le prestazioni

della batteria si riducono in particolare a temperature sotto zero.

Non smaltire le batterie nel fuoco perché potrebbero esplodere. Le batteria

possono esplodere anche se sono danneggiate. Smaltire le batterie scariche

secondo le normative locali. Riciclarle quando possibile. Non smaltire le batterie

insieme ai rifiuti domestici.

I dispositivi wireless possono essere soggetti a interferenze da batteria che

possono influenzarne le prestazioni.

Sostituzione del pacco batterie

La serie notebook PC usa batterie agli ioni di litio. Sostituire le batterie con lo

stesso tipo concesso in dotazione con il prodotto. L’uso di batterie diverse può

comportare il rischio di incendi o esplosioni.

Avvertenza! Le batterie potrebbero esplodere, se non sono

maneggiate con cura. Non smontarle o gettarle sul fuoco. Tenerle

fuori dalla portata dei bambini. Seguire le norme locali per lo

smaltimento delle batterie usate.

vii

Avvisi per dispositivi ottici

(solo per alcuni modelli)

ATTENZIONE: Questa apparecchiatura contiene un sistema laser ed è classificata

come "PRODOTTO LASER DI CLASSE." In caso di problemi con il dispositivo,

contattare il centro servizi AUTORIZZATO più vicino. Per evitare l’esposizione

diretta al raggio laser, non provare ad aprire la scocca.

PRODOTTO LASER DI CLASSE 1

Attenzione: RADIAZIONI LASER INVISIBILI IN CASO D’APERTURA. EVITARE

L’ESPOSIZIONE AI RAGGI.

APPAREIL A LASER DE CLASSE 1 PRODUIT

LASERATTENTION: RADIATION DU FAISCEAU LASER INVISIBLE EN CAS

D’OUVERTURE. EVITTER TOUTE EXPOSITION AUX RAYONS.

LUOKAN 1 LASERLAITE LASER KLASSE 1

VORSICHT: UNSICHTBARE LASERSTRAHLUNG, WENN ABDECKUNG GEÖFFNET

NICHT DEM STRAHLL AUSSETZEN.

PRODUCTO LÁSER DE LA CLASE I

ADVERTENCIA: RADIACIÓN LÁSER INVISIBLE AL SER ABIERTO. EVITE EXPONERSE

A LOS RAYOS.

ADVARSEL: LASERSTRÅLING VEDÅBNING SE IKKE IND I STRÅLEN.

VARO! LAVATTAESSA OLET ALTTINA LASERSÅTEILYLLE.

VARNING: LASERSTRÅLNING NÅR DENNA DEL ÅR ÖPPNAD ÅLÅ TUIJOTA

SÅTEESEENSTIRRA EJ IN I STRÅLEN.

VARNING: LASERSTRÅLNING NAR DENNA DEL ÅR ÖPPNADSTIRRA EJ IN I

STRÅLEN.

ADVARSEL: LASERSTRÅLING NAR DEKSEL ÅPNESSTIRR IKKE INN I STRÅLEN.

Sicurezza della linea telefonica

• Staccate sempre tutte le linee telefoniche dalla presa a muro prima di fare

manutenzione o di smontare questa apparecchiatura.

• Evitate di usare una linea telefonica (diversa dal tipo cordless) durante un

temporale elettrico. Potrebbe esserci un pericolo remoto di scosse

elettriche da fulmini.

Avvertenza! Per motivi di sicurezza, non usare parti non conformi

durante l’inserimento o la sostituzione di componenti. Consultare

il rivenditore per informazioni sulle opzioni di acquisto.

viii

Ambiente di funzionamento

Avvertenza Per ragioni di sicurezza, durante l’utilizzo del laptop

nelle condizioni illustrate di seguito, spegnere tutti i dispositivi di

trasmissione wireless o radiofonica. Il dispositivo comprende, ma

non si limita a: LAN wireless (WLAN), Bluetooth e/o 3G.

Ricordarsi di osservare tutte le normative vigenti a livello locale, e di spegnere

sempre il dispositivo in aree in cui vietato o in luoghi in cui potrebbe essere

causa di interferenze o pericolo. Usare il dispositivo solo in normali posizioni

d’uso. Il dispositivo è conforme alle direttive sull’esposizione RF purché usato in

modo appropriato, e purché posizionato insieme all’antenna a una distanza di

almeno 1,5 centimetri (5/8 pollici) dal proprio corpo (far riferimento alla figura

sottostante). Non deve essere presente del metallo e il dispositivo deve essere

posizionato alla distanza suddetta dal proprio corpo. Per la trasmissione di file

dati o messaggi, il dispositivo richiede una connessione di rete di ottima qualità.

In alcuni casi, la trasmissione di file dati o di messaggi potrebbe essere ritardata

fino al momento in cui la connessione è disponibile. Assicurarsi di rispettare la

distanza specificata sopra fino al completamento della trasmissione.

I componenti del dispositivo sono magnetici. I materiali metallici potrebbero

quindi essere attratti dal dispositivo, e le persone con apparecchi acustici sono

pregate di non avvicinare il dispositivo all’orecchio a cui è applicato

l’apparecchio medesimo. Non posizionare carte di credito o altri supporti di

memorizzazione magnetici nelle vicinanze del dispositivo, per evitare la

cancellazione delle informazioni archiviate.

Dispositivi medicali

L'uso di qualunque apparecchiatura ricetrasmittente, compresi i telefoni

cellulari, può causare interferenze sul funzionamento di apparecchi medicali

privi di adeguata protezione. Consultare un medico o il costruttore

dell'apparecchio medicale per sapere se è adeguatamente schermato da segnali

a RF e per avere maggiori informazioni in proposito. Spegnere il dispositivo

all’interno di strutture sanitarie qualora richiesto dal regolamento vigente.

All’interno di ospedali e strutture sanitarie potrebbero essere in uso

apparecchiature sensibili a trasmissioni RF esterne.

Pacemaker. Le case produttrici di pacemaker raccomandano di mantenere una

distanza minima di 15,3 centimetri (6 pollici) tra il dispositivo wireless e il

pacemaker, al fine di evitare possibili interferenze con il pacemaker stesso.

Queste raccomandazioni sono conformi ai risultati delle ricerche e alle

raccomandazioni del Wireless Technology Research. I portatori di pacemaker

sono tenuti a:

•

Tenere sempre il dispositivo a più di 15,3 centimetri (6 pollici) dal pacemaker

• Non avvicinare il dispositivo al pacemaker se acceso. In caso di sospetta

interferenza, spegnere il dispositivo e allontanarlo.

Apparecchi acustici. Alcuni dispositivi digitali wireless potrebbero causare

interferenze con gli apparecchi acustici. In casi del genere, consultare il proprio

provider di servizi.

ix

Veicoli

I segnali RF potrebbero avere effetti dannosi su sistemi elettronici installati in

modo scorretto o non adeguatamente schermati di veicoli a motore, ad

esempio su sistemi di alimentazione a iniezione, sistemi ABS, sistemi di controllo

elettronico della velocità, e air bag. Per maggiori informazioni sul proprio

veicolo o sugli accessori aggiunti, rivolgersi al costruttore o al suo

rappresentante. I servizi di assistenza necessari per il dispositivo o l’installazione

del dispositivo medesimo devono essere di esclusiva competenza del personale

qualificato. Installazione o servizio di assistenza impropri possono danneggiare

il dispositivo e rendere nulla la garanzia applicata al dispositivo medesimo.

Verificare regolarmente che tutta l’apparecchiatura del dispositivo wireless sia

montata correttamente e funzioni come richiesto. Non conservare o trasportare

liquidi e gas infiammabili o materiali esplosivi insieme al dispositivo e ai suoi

componenti e accessori. Per veicoli dotati di air bag, tenere presente che gli air

bag si gonfiano con estrema potenza. Non collocare oggetti, incluse

apparecchiature fisse o portatili, nell’area soprastante l’air bag o nell’area in cui

è prevista la sua apertura. Nel caso di installazione scorretta

dell’apparecchiatura wireless all’interno del veicolo, l’apertura dell’air bag

potrebbe causare serie lesioni. L’uso del dispositivo sugli aerei è vietato.

Spegnere il dispositivo prima di salire a bordo. L’uso dei cellulari sugli aerei

potrebbe essere pericoloso per il funzionamento dell’aereo medesimo,

danneggiare la rete telefonica wireless, e essere considerato un atto illegale.

Ambienti potenzialmente esplosivi

Spegnere il dispositivo negli ambienti con atmosfera esplosiva e rispettare tutti i

segnali e le istruzioni. Le atmosfere potenzialmente esplosive includono arre in

cui normalmente si spegnerebbe il motore dell’automobile. Le scintille in

questo tipo di aree potrebbero causare esplosioni o incendi con possibili danni a

persone, con conseguenze anche letali. Spegnere il notebook accanto ai

distributori di benzina nelle stazioni di servizio. Osservare le restrizioni relative

all’utilizzo delle apparecchiature radio in depositi e magazzini di carburante e

nelle relative aree di distribuzione, negli impianti chimici e nei luoghi con

esplosioni in corso. Le aree con ambiente potenzialmente esplosivo sono spesso,

ma non sempre, chiaramente indicate. Queste includono le sottocoperte nelle

imbarcazioni, strutture di immazzinaggio o trasferimento di sostanze chimiche,

veicoli a GPL (ad esempio propano o butano) e le aree in cui l’area contiene

sostanze chimiche o particelle ad esempio granelli, polvere o polveri metalliche.

Non accendere il notebook quando è proibito l’utilizzo del telefono wireless o

quando ciò potrebbe provocare interferenze o pericoli.

Chiamate di emergenza

Avvertenza: Non è possibile effettuare chiamate di emergenza usando il

dispositivo. Per effettuare questo tipo di chiamate, comporre il numero

attraverso il cellulare o altri sistemi telefonici.

x

Istruzioni per lo smaltimento

Non gettare questo dispositivo elettronico nell’immondizia per lo

smaltimento. Per ridurre l’effetto inquinante e assicurare la massima

protezione dell’ambiente circostante, procedere al riciclo. Per

maggiori informazioni sulle normative in merito ai Rifiuti di

Apparecchiature Elettriche ed Elettroniche (RAEE), visitare

http://www.acer-group.com/public/Sustainability/

sustainability01.htm.

Avvertenza mercurio

Per proiettori con lampada interna o prodotti elettronici che

contengono monitor o display LCD/CRT senza retroilluminazione

LED: La lampada o le lampade del prodotto contengono mercurio e

devono essere riciclate o smaltite in accordo alle leggi locali, statali o

federali. Per maggiori informazioni, contattare l’electronic industries

alliance all’indirizzo www.eiae.org

. Per informazioni specifiche sullo

smaltimento delle lampade, visitare www.lamprecycle.org

.

ENERGY STAR

I prodotti classificati ENERGY STAR di Acer consentono di

risparmiare denaro riducendo i costi e proteggendo l’ambiente

senza sacrificare caratteristiche o prestazioni. Acer offre con

orgoglio ai propri clienti prodotti con marchio ENERGY STAR.

Cosa è ENERGY STAR?

I prodotti classificati ENERGY STAR utilizzano una minore

energia e sono realizzati in modo da prevenire le emissioni gassose grazie alla

conformità alle linee guida sull’efficienza energetica stilate dall’agenzia

statunitense EPA (Environmental Protection Agency). Acer è impegnato ad

offrire prodotti e servizi a livello internazionale che aiutano i clienti a

risparmiare, conservare energia e migliorare la qualità del nostro ambiente.

Più energia si riesce a risparmiare grazie ad una migliore efficienza energetica,

maggiore sarà la riduzione delle emissioni gassose e i rischi di cambiamenti

climatici. Per maggiori informazioni far riferimento a

http://www.energystar.gov

o http://www.energystar.gov/powermanagement.

I prodotti classificati ENERGY STAR di Acer: (solo per alcuni modelli)

• Producono meno calore e riducono la quantità di energia per il

raffreddamento, e il riscaldamento climatico.

• Entrano automaticamente in modalità "sospensione display" e

"sospensione computer" dopo 10 e 30 minuti di inattività.

• Il computer esce dalla modalità sospensione premendo la tastiera o

muovendo il mouse.

• I computer risparmiano più dell’80% dell’energia in modalità

"sospensione".

ENERGY STAR e il marchio ENERGY STAR sono marchi registrati negli Stati Uniti.

xi

Suggerimenti e informazioni per un uso

confortevole

Dopo l’uso prolungato del computer, gli utenti potrebbero manifestare disturbi

alla vista o emicranie. Inoltre, dopo molte ore trascorse davanti al computer, gli

utenti sono anche soggetti al rischio di infortuni. Lunghi periodi di lavoro,

postura scorretta, abitudini di lavoro inadeguate, stress, condizioni di lavoro

inappropriate, problemi di salute personale e altri fattori influiscono

profondamente sul rischio di infortuni.

L’uso scorretto del computer potrebbe determinare l’insorgere di sindrome del

tunnel carpale, tendiniti, tenosinoviti o altri disturbi muscoloscheletrici. Di

seguito sono elencati sintomi che potrebbero manifestarsi a mani, polsi, braccia,

spalle, collo o schiena.

• senzazione di indolenzimento, bruciore o formicolio

• dolore, fastidio, sensibilità

• fastidio, gonfiore o crampi

• rigidità o tensione

• brividi o debolezza

Se sono avvertiti questi sintomi o qualsiasi altro malessere o dolore ricorrente

che si ritiene possa essere correlato all'utilizzo del computer, è opportuno

consultare immediatamente un medico qualificato ed eventualmente il reparto

dell'azienda relativo alla salute e alla sicurezza.

La sezione seguente offre suggerimenti per un uso più confortevole del computer.

Individuazione di un’area confortevole

Individuare l’area più confortevole regolando l’angolazione del monitor,

usando un poggiapiedi, o sollevando l’altezza del sedile al fine di garantire la

postura ottimale. Osservare i seguenti suggerimenti:

• evitare di restare troppo a lungo nella stessa postura

• evitare di posizionare lo schienale in avanti e/o inclinato all’indietro

• alzarsi e camminare regolarmente per distendere i muscoli delle gambe

• fare pause brevi e frequenti per rilassare collo e spalle

• evitare al minimo la tensione muscolare e rilassare le spalle

• installare correttamente e disporre alla giusta distanza display esterno,

tastiera e mouse

• se durante il lavoro si concentra l’attenzione più sul monitor che sui

documenti cartacei, posizionare il display al centro della scrivania, in modo

da sforzare il collo il meno possibile

Consigli per la prevenzione di disturbi visivi

Molte ore di lavoro, occhiali o lenti a contatto inadeguati, bagliori,

illuminazione eccessiva della stanza, scarsa leggibilità dello schermo, caratteri

molto piccoli o display con contrasto poco elevato potrebbero affaticare la

vista. Di seguito sono presentati suggerimenti volti alla riduzione dei disturbi

derivati.