Bork JU CUP 21095 OR: РЕЦЕПТЫ  БЫСТРЫЙ СТАРТ

РЕЦЕПТЫ  БЫСТРЫЙ СТАРТ

СОК ИЗ ЯБЛОК, МОРКОВИ И СЕЛЬДЕРЕЯ

СОК ИЗ МОРКОВИ, СВЕКЛЫ И АПЕЛЬСИНОВ

СОК ИЗ АНАНАСА, ПЕРСИКОВ И ГРУШ

Выход продукта — примерно 2 чашки

Выход продукта — примерно 2 чашки

Выход продукта — примерно 3 чашки

Можно изменять количество моркови или яблок,

2 средних очищенных моркови

1/2 небольшого ананаса, очищенного от кожуры

делая сок слаще или острее по своему вкусу.

3 средних очищенных свеклы

и разрезанного на половинки

4 небольших яблока сорта Granny Smith

4 апельсина без кожуры

2 персика, без косточек и разрезанных

на половинки

3 средних очищенных моркови

1. Пропустите морковь, свеклу и апельсины через

4 палочки сельдерея

соковыжималку.

2 небольших свежих груши

1. Пропустите ананас, персики и груши через

1. Пропустите яблоки, морковь и сельдерей через

Подавайте немедленно.

соковыжималку.

соковыжималку.

Подавайте немедленно.

Хорошо перемешайте и подавайте немедленно.

СОК ИЗ ЯБЛОК, ПЕРСИКОВ И ГРЕЙПФРУТА

Выход продукта — примерно 2,5 чашки

СОК ИЗ ЯБЛОК, ГРУШ И КЛУБНИКИ

СОК ИЗ ТОМАТОВ, МОРКОВИ, СЕЛЬДЕРЕЯ

1 небольшое яблоко сорта Delicious

И ЛАЙМА

Выход продукта — примерно 3 чашки

2 больших персика, разрезанных на половинки,

Выход продукта — примерно 3 чашки

без косточки

1 небольшое яблоко сорта Granny Smith

2 средних томата

2 грейпфрута без кожуры

3 небольших свежих груши

1 большая очищенная морковь

1. Пропустите яблоки, персики и грейпфрут через

1 чашка очищенной клубники

2 очищенных черешка сельдерея

соковыжималку.

1. Пропустите яблоки, груши и клубнику через

Подавайте немедленно.

соковыжималку.

1 лайм без кожуры

Подавайте немедленно.

1. Пропустите томаты, морковь, сельдерей и лайм

через соковыжималку.

Подавайте немедленно

24

РЕЦЕПТЫ  БЫСТРЫЙ СТАРТ

СОК ИЗ ДЫНИ, МЯТЫ И МАНГО

СОК ИЗ СЛАДКОГО КАРТОФЕЛЯ, СЕЛЬДЕРЕЯ,

СОК ИЗ ПАСТЕРНАКА, СЕЛЬДЕРЕЯ И ГРУШИ

Выход продукта — примерно 2,5 чашки

ИМБИРЯ И АПЕЛЬСИНА

Выход продукта — примерно 3 чашки

Выход продукта — примерно 3 чашки

1/2 небольшой дыни, очищенной от кожуры

2 очищенных корня пастернака

и семян и разрезанной на половинки

4 очищенных палочки сельдерея

4 очищенных палочки сельдерея

3 веточки свежей мяты

1 небольшой клубень сладкого картофеля,

4 средних груши без черешков

1 манго, очищенный от кожуры и разрезанный

очищенный и разрезанный на половинки

1. Пропустите пастернак, сельдерей и груши через

на половинки, без косточки

Свежий корень имбиря длиной 2,5 см

соковыжималку.

1. Пропустите дыню, мяту и манго через

4 апельсина без кожуры

Подавайте немедленно.

соковыжималку.

1. Пропустите сельдерей, сладкий картофель,

Подавайте немедленно.

имбирь и апельсины через соковыжималку.

Подавайте немедленно.

СОК ИЗ ТОМАТА, ОГУРЦА, ПЕТРУШКИ И

МОРКОВИ

Выход продукта — примерно 3 чашки

3 средних томата

1 большой огурец

1 большой пучок свежей петрушки

3 средних очищенных моркови

1. Пропустите томаты, огурец, петрушку и морковь

через соковыжималку.

Подавайте немедленно.

РЕЦЕПТЫ  БЫСТРЫЙ СТАРТ

25