Babyliss SL33E PESE-PERSONNE ELECTRONIQUE COACHING: DANSK ELEKTRONISK PERSONVÆGT COA- CHING

udstyret med forskellige værktøjer som vil hjælpe dig

med at fortolke din vægt og således gøre det nemmere

at følge den.

- Ændringer i vægten i forhold til tidligere måling

Den første indikator for din vægt er ganske simpelt,

hvordan den udvikler sig over en periode. Uden at

skulle gå og huske på noget, beregner din personvægt

automatisk, hvor meget du har tabt dig eller taget på,

siden sidste gang du vejede dig, og viser det med en

lysende indikator.

- Angivelse af Body Mass Index (BMI)

BMI’en er en koecient, som bruges af ernæringseks-

perter og hvor vægten og højden tages i betragtning.

Den gør det muligt at foretage en inddeling af perso-

ner i vægtkategorier, som er videnskabeligt anerkendt.

Dens måling er komplementær til målingen af væg-

ten.

BRUG

Denne personvægt er beregnet til at bruge på 2 for-

skellige måder:

• Funktion “invité” (gæst): Hvis du kun er interesseret i at

kende din vægt, er denne funktion at foretrække.

• Funktion “utilisateur”(bruger): Hermed har du din

bedste forbundsfælle for din gur. Med denne funk-

tion råder hver bruger over sit eget kartotek. Person-

vægten gør således brug af personlige oplysninger

som er lagt i hukommelsen til at beregne din BMI

(kropsmasseindeks) og din vægtændring i forhold til

sidste måling.

Bemærk: det er vigtigt at læse brugsanvisningen i sin

helhed inden personvægten bruges første gang.

Råd i forbindelse med brugen:

For at få de mest troværdige resultater skal du:

• altid sætte fødderne på samme sted på vægten

• veje dig uden tøj og med bare fødder

• stå stille mens vægten beregnes

• ikke veje dig for ofte. Det anbefales kun at veje sig en

gang om ugen og at holde samme interval mellem

vejningerne.

- 48 -

• altid at foretage målingen af vægten på samme tids-

punkt om dagen. Vægten kan rent faktisk godt va-

riere i løbet af dagen. Det er tilfældet når du står ud

af sengen, efter måltiderne, et bad eller intens fysisk

træning eller indtagelse af visse produkter.

Gæstefunktionen (”invité”):

• Anbring personvægten på en jævnt, hård og horison

-

tal overade

• Tryk let med foden midt på pladen for at aktivere den

• Vent til “00,0KG” vises på skærmen.

• Personvægten er klar til brug.

• Stå op på den

• En graf kører op i en spiral mens vægten måles.

• Din vægt vises på skærmen og bliver stående et par

sekunder

• Så slukkes vægten automatisk.

Brugerfunktionen (”ulisateur”):

• Brugeren skal, inden vægten bruges første gang, pro

-

grammere den (se afsnittet PROGRAMMERING)

• Sæt vægten på en jævn, hård og horisontal overa

-

de.

• Tryk med foden på knappen med dit brugernummer

• Skærmen viser brugernummer og “00,0KG”.

• Personvægten er nu klar til brug.

• Stå op på den

• En graf der kører op i en spiral fremkommer og viser

dig at beregningen af data er ved at blive foretaget.

Når grakken er gået fra yderkanten og indtil midten

er beregningen færdig.

• Din vægt, din BMI, din vægtforskel i forhold til sidste

vejning (vises med symbolet “∆ Kg”), farveindikatoren

for denne forskel og grakken der sammenfatter ud-

viklingen i din vægt vises øjeblikkeligt i nogle sekun-

der.

NB: Første gang vægten bruges vil ændringen i væg-

ten( ΔKG) vise «0.0».

• Din vægt registreres automatisk i personvægtens

hukommelse. Den frembringer et lydsignal for at be-

kræfte at informationerne er gemt.

• Vægten slukkes automatisk efter et par sekunder.

- 49 -

AFLÆSNING AF INFORMATIONER:

a. Vægtforskel (∆ Kg)

Personvægten registrer din vægt automatisk, hver gang

du bruger den. Den henter disse oplysninger frem for

at beregne vægtforskellen mellem denne vejning og

den forudgående. Forskellen bliver således øjeblikkelig

kopieret og angivet i kilogram på skærmen i form af en

farveindikator ig. nedenstående skema.

En for høj afvigelse i vægttab eller -stigning på relativt

kort tid er ensbetydende med et angreb på kroppen. Et

regelmæssigt og moderat tab er en fordel for kroppen.

Blå Grøn Gul Orange Rød

Delta (∆Kg)

∆Kg ≤ -1000g

∆Kg ≥ 1000g

-900g ≤ ∆Kg ≤ -400g

-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g

400g ≤ ∆Kg ≤ 900g

b. Kropsmasseindeks (BMI)

BMI’en gør det mulig at vurdere over- eller undervægt.

Dennes inddeling tilkendegiver en forudbestemt risiko

ved denne vægt. Beregningen foretages ud fra følgen-

de formel: BMI = vægt (kg) / Højde ² (m²). For en mere

detaljeret fortolkning af BMI’en, henvises til efterføl-

gende skema (ndes ligeledes på den del af overtræk-

ket, som kan tages af):

Vigtige råd: Man skal ikke fokusere på en nøjagtig må-

ling, men iagttage udviklingen over en periode. Sving-

ninger på kort sigt er normalt. Husk på at du er den

- 50 -

bedste til at bedømme din krop, skemaerne nedenfor

er kun vejledende. Disse indikationer kan på ingen

måde erstatte råd fra en læge! Hvis du har spørgsmål af

helbredsmæssig art bør du kontakte din læge.

c. Udviklingsgrak

En minutiøs styring af ens vægt kræver tålmodighed

og disciplin. Det er sjældent formålstjenligt at over-

drive for at få hurtige resultater – det kan føre til vægts-

vingninger. For at opnå varige resultater, er det bedst at

forudse en styring på lang sigt. For at hjælpe dig med at

holde fast i dine bestræbelser er den elektroniske per-

sonvægt Coaching udstyret med en grak, som infor-

merer dig om udviklingen af din vægt, som den gemmer

hver gang du vejer dig.

I denne grak fungerer den horisontale akse som en

tidsakse. Dine sidste 7 vejninger bliver her gengivet

kronologisk og går fra venstre mod højre. Den vertikale

akse gengiver vægten: den registrerer ændringerne i

din vægt under disse 7 vejninger og omsætter dem til

et gradinddelt system i 6 trin. Den opnåede grak viser

dig udviklingskurven for din vægt. Du kan således til

enhver tid tilpasse dine bestræbelser alt afhængig af i

hvilken retning den går.

PROGRAMMERING

Det er meget let og hurtigt at programmere person-

vægten Coaching. Det er nok at indføre din højde i

apparatets hukommelse - og det er alt! Hver gang du

fremover bruger vægten vil den automatisk hente den-

ne information frem for at beregne din BMI.

NB: Dette apparat kan registrere informationer for 4

brugere.

Bemærk: enhver ny programmering af hukommelsen

for bruger (nr. 1, nr. 2, nr. 3 eller nr. 4) erstatter de tidli

-

gere gemte informationer.

• Mens vægten er slukket, trykkes der nogle sekunder

på den knap der svarer til det brugernummer du vil

programmere. Bruger nr. 1 trykker på knap nr. “1“, bru

-

ger nr. 2 på knap nr. ”2”, etc . Et bip angiver at du er i

- 51 -

gang med programmeringen « Programmation »

• Tallet “1” vises på skærmen. Det angiver at du bender

dig i afsnittet for bruger nr. 1. Der vises ligeledes en

højde, ved mangel af anden, på 160 cm (eller den tid

-

ligere registrerede værdi) og den blinker.

• Tryk på knapperne “haut” (opad) eller “bas” (nedad)

(“2” eller “3”) for at vælge din højde. Du løber hurtigt

igennem tallene hvis du bliver ved med at trykke på

knappen. Når din højde fremkommer på skærmen

trykker du ”user1” for at bekræfte. Så gemmes din

højde. Et bib bekræfter dette.

• Personvægten angiver dit brugernummer og viser

“00,0 kg”. Den er nu klar til at blive brugt.

NB: Personvægten slukkes automatisk når den ikke har

været i brug i 5 sekunder.

Du er færdig med at registrere dine personlige data.

FEJLMEDDELELSER

Der vises ikke nogen vægt på personvægten:

• Den mindst målelige vægt er 11 kg.

Meddelelsen “err” fremkommer på apparatet hvis:

• Din vægt overstiger den maksimale målelige vægt på

180 kg

• springet i vægten siden din sidste måles er over 9,9 kg

• du har stået på vægten inden “00,0” fremkom.

Meddelelsen om at batteriet er svagt “Lo” kan frem-

komme på skærmen hvis:

• batteriet næsten er tomt. I det tilfælde skal det hurtigt

udskiftes.

UDSKIFTNING AF BATTERI

Din personvægt er forsynet med et knapbatteri litium

3V af typen: CR2032.

For at udskifte batteriet :

• Når batteriet er brugt op, skal det af miljømæssige

hensyn indleveres til en genbrugsstation. Hvis batte-

riet løber ud, undgå da at røre ved det og smid det

væk på en genbrugsstation.

• Sæt et nyt batteri i af samme type. Anbring det med

plusset “+” opad.

- 52 -

SIKKERHEDSFORANSTALTNINGER

• Eftersom resultatet kan variere fra den ene vægt til

den anden, anbefaler vi at du kun bruger den elektro-

niske personvægt Coaching fra BaByliss

• Det bedste er at veje sig på samme tidspunkt hver dag

idet man undgår de 3 første timer efter at være stået

op, måltiderne, badet eller en intens fysisk træning.

• Forskellige faktorer kan få vægten til at variere fra den

ene dag til den anden. For at kontrollere din vægt på

en mere eektiv måde, er de bedst at holde regnskab

med resultaterne over en længere periode.

• Vedligeholdelse af apparatet: denne vægt kræver ikke

nogen særlig vedligeholdelse. For at gøre den rent an-

vendes en fugtig klud uden rengøringsmiddel. Sørg

for at der ikke kommer vand ind i apparatet.

• Apparatet må ikke opbevares stående vertikalt og der

må ikke anbringes noget oven på det.

• Brug ikke dette apparat på en fugtig og glat over

-

ade

• Dette apparat er beregnet til husholdningsbrug. Er

ikke egnet til professionel brug på sygehus el.lign.

• Må ikke kommes i vand eller andre væsker.

• Dette apparat må ikke bruges af voksne eller børn hvis

mangel på erfaring, produktkendskab eller handicap

kan medføre fare, med mindre de er blevet instrueret

fyldestgørende og er tilstrækkelig under opsyn.

• Børn bør altid være under opsyn for at sikre at de ikke

leger med dette produkt.

• Opbevares uden for børn rækkevidde.

• Sørg for ikke at tabe apparatet. Demonter og reparer

det aldrig selv. I tilfælde af problemer følg anvisnin-

gerne på garantibeviset.

• Dette apparat imødekommer de vigtige krav i direk

-

tiverne 04/108/EF (Elektromagnetisk forenelighed)

ændret ved direktiv 93/68/EF (CE-mærkning).

- 53 -