Tanita BC-582: QU’EST-CE QUE LE MODE REGIME FiTPLUS ?

4. Sélection du sexe

QU’EST-CE QUE LE MODE REGIME FiTPLUS ?

Utilisez pour sélectionner Femme ( ) ou Homme ( ) et le Femme/Sportive

Les femmes ont une phase d’activité optimale, une période d’ovulation et des jours durant lesquels leur corps a besoin naturellement

(

/ ) ou Homme/Sportif ( / ), appuyez ensuite sur . L’appareil émettra un bip

de repos.

pour confirmer la sélection.

Le mode régime FiTPLUS vous donne des commandes de santé en accord avec votre cycle naturel. Ils sont indiqués au moyen d’un

système d’indicateurs lumineux facile à lire.

-

Jours “VERTS”, du 5e au 14e jour environ. C’est la phase funiculaire, où l’exercice est optimal, avec le double de calories à brûler,

par rapport à un autre jour.

5. Sélection de la taille

- Jours “JAUNES”, du 13e au 16e jour environ, indique une probable ovulation

Utilisez pour spécifier votre taille puis appuyez sur la touche .

-

Jours “ROUGES”, du 17e au 28e jour. C’est la phase lutéale qui devrait être moins active, puisque le corps a naturellement besoin

L’appareil émettra un bip pour confirmer la sélection.

de plus de repos.

Résultats de mesure en mode de régime FiTPLUS

6. Sélection du niveau d’activité

Pour utiliser la fonction DCI correctement, vous devez régler le niveau d’activité. Utilisez

pour indiquer le niveau d’activité. Appuyez sur pour confirmer.

Niveau 1 = inactif (peu ou pas d’exercice)

Niveau 2 = modérément actif (exercice occasionnel et peu intense)

Niveau 3 =

adulte avec une activité physique intense (voir page 17 pour la définition de Tanita du

mot Athlète)

Remarque

: Si vous choisissez le Mode d’Athlète, le niveau d’activité se règle

automatiquement au niveau 3.

L’appareil émettra deux bips et toutes les données (Homme/Femme, Age, Taille et Niveau

d’activité) clignoteront à l’écran trois fois pour confirmer la programmation. Ensuite, l’appareil se

mettra automatiquement en veille.

7. Programmer le mode régime FiTPLUS (pour femmes

uniquement)

Après avoir réglé votre niveau d’activité, utilisez les touches pour choisir si

vous mettez le mode de régime féminin, et appuyez sur

. L’unité émet un bip sonore pour

confirmer. L’indication (

) (marque de mode de régime) apparait sur le côté droit supérieur de

l’affichage pour indiquer que vous avez choisi le mode de régime FiTPLUS.

Après avoir sélectionné “on”, utilisez

pour entrer le nombre de jours depuis vos

dernières règles et appuyez sur

pour confirmer. L’appareil confirmera en émettant un bip.

Puis il émettra deux bip sonores et toutes les données programmées de l’utilisateur clignoteront trois

Résultats de mesure en mode de régime FiTPLUS

fois à l’écran (sexe, âge, taille, niveau d’activité, etc,…) afin de confirmer la programmation. L’appareil

Quand vous avez programmé le mode de régime féminin, la lampe du mode de régime FiTPLUS est allumée tandis que toutes les

s’éteindra ensuite automatiquement.

mesures sont affichées.

Remarque

: La lumière ne s’allume pas dans les cas ci-dessous.

N’avoir aucune période menstruelle

Ménopausée

Enceinte

Au-dessous de 18 ans

Aucune programmation du jour de début de période menstruelle

METTRE EN MODE POIDS

Sélectionnez votre mode de poids préféré utilisant le bouton de mode de poids sur le bas de la balance.