Tanita BC-581: ¿QUÉ ES EL MODO DE FiTPLUS?

¿QUÉ ES EL MODO DE FiTPLUS?

Las mujeres tienen una fase óptima de estar en forma, una ventana de ovulación y días donde sus cuerpos necesitan descansar en

forma natural.

El modo de FiTPLUS le da a usted avisos saludables de acuerdo a su ciclo natural. Éstos se indican usando un sistema fácil de leer

tipo semáforo.

-

Los días ‘VERDES’, alrededor de los días 5 a 14 en la Fase Folicular, son cuando el ejercicio es óptimo, quemando

aproximadamente el doble de calorías en comparación a los otros días.

-

Los días ‘AMARILLOS’, alrededor de los días 13 a 16, indican una probable ovulación.

- Los días ‘ROJOS’, desde los días 17 a 28 en la Fase Lútea, deberían ser menos activos ya que su cuerpo necesita más descanso en

forma natural.

Los resultados de la medida en Modo de FiTPLUS

Los resultados de la medida en Modo de FiTPLUS

En caso de que usted si se ha programado el Modo de FiTPLUS, la lámpara de Modo de Dieta de la Mujer se ilumina mientras todas

las medidas se despliegan.

Nota:

No se ilumina la luz en los casos que indica debajo.

Aquellas que no tienen período menstrual

Menopausia

Embarazada

Menos de 18 años de edad

En caso de que no se ha programado la fecha de inicio del período menstrual

4. Selección de sexo y Modo de Atleta

Utilice los botones de Arriba/Abajo para seleccionar Mujer ( ) u Hombre ( ) y el modo

de Adulto normal o Female/Athlete (

/ ) o Male/Athlete ( / ), después pulse

.

La unidad emitirá un pitido de confirmación.

5. Especificación de la altura

Utilice para especificar la altura y después pulse

.

La unidad emitirá un pitido de confirmación.

6. Selección del Nivel de actividad

Para utilizar la prestación de DCI (Ingestión diaria de calorías) correctamente, necesita configurar

el Nivel de actividad. Utilice

para especificar el Nivel de actividad. Pulse

para

confirmar.

Nivel 1 = estilo de vida inactivo (poco o ningún ejercicio)

Nivel 2 = estilo de vida moderadamente activo (ejercicio de poca intensidad en ocasiones)

Nivel 3 =

adulto que participa en actividades físicas intensas (véase pág. 41 para la definición de

Atleta de Tanita)

Nota:

Si usted escoge el Modo de Atleta, pondrá automáticamente el nivel de la

actividad a nivelar 3.

La unidad emitirá dos pitidos y la pantalla parpadeará mostrando todos los datos (Hombre/Mujer,

Edad, Altura y Nivel de actividad) tres veces para confirmar la programación. Entonces la unidad

se apagará automáticamente.

7. Programación del Modo de FiTPLUS (Sólo para mujeres)

Después de introducir el Nivel de Actividad, use para seleccionar o no el Modo de FiTPLUS,

y pulse

. La unidad emitirá un pitido para confirmar. La indicación ( ) (la marca de modo de

dieta) que aparece en el lado superior derecho de la pantalla indica que usted ha seleccionado el

Modo de FiTPLUS.

Después de seleccionar “ON”, use

para ingresar la fecha de inicio de su ciclo menstrual y

pulse

para confirmar. La unidad emitirá un pitido para confirmar. Luego la unidad emitirá dos

pitidos y la pantalla parpadeará mostrando todos los datos programados del usuario tres veces para

confirmar la programación. Entonces la unidad se apagará automáticamente.

CAMBIANDO EL MODO DEL PESO

Seleccione su modo de pesado preferido usando el botón de modo de pesado en el fondo de la báscula.