Tanita BC-581: QU’EST-CE QUE LE MODE REGIME FiTPLUS ?

4. Sélection du sexe

Utilisez pour sélectionner Femme ( ) ou Homme ( ) et le Femme/Sportive ( / ) ou

Homme/Sportif (

/ ), appuyez ensuite sur

. L’appareil émettra un bip pour confirmer la

sélection.

5. Sélection de la taille

Utilisez pour spécifier votre taille puis appuyez sur la touche

. L’appareil émettra un

bip pour confirmer la sélection.

6. Sélection du niveau d’activité

Pour utiliser la fonction DCI correctement, vous devez régler le niveau d’activité. Utilisez

pour indiquer le niveau d’activité. Appuyez sur

pour confirmer.

Niveau 1 = inactif (peu ou pas d’exercice)

Niveau 2 = modérément actif (exercice occasionnel et peu intense)

Niveau 3 =

adulte avec une activité physique intense (voir page 17 pour la définition de Tanita du

mot Athlète)

Remarque

: Si vous choisissez le Mode d’Athlète, le niveau d’activité se règle

automatiquement au niveau 3.

L’appareil émettra deux bips et toutes les données (Homme/Femme, Age, Taille et Niveau

d’activité) clignoteront à l’écran trois fois pour confirmer la programmation. Ensuite, l’appareil se

mettra automatiquement en veille.

7. Programmer le mode régime FiTPLUS (pour femmes

uniquement)

Après avoir réglé votre niveau d’activité, utilisez les touches pour choisir si vous mettez le

mode de régime féminin, et appuyez sur

. L’unité émet un bip sonore pour confirmer. L’indication

(

) (marque de mode de régime) apparait sur le côté droit supérieur de l’affichage pour indiquer que

vous avez choisi le mode de régime FiTPLUS.

Après avoir sélectionné “on”, utilisez

pour entrer le nombre de jours depuis vos dernières

règles et appuyez sur

QU’EST-CE QUE LE MODE REGIME FiTPLUS ?

Les femmes ont une phase d’activité optimale, une période d’ovulation et des jours durant lesquels leur corps a besoin naturellement

de repos.

Le mode régime FiTPLUS vous donne des commandes de santé en accord avec votre cycle naturel. Ils sont indiqués au moyen d’un

système d’indicateurs lumineux facile à lire.

-

Jours “VERTS”, du 5e au 14e jour environ. C’est la phase funiculaire, où l’exercice est optimal, avec le double de calories à brûler,

par rapport à un autre jour.

- Jours “JAUNES”, du 13e au 16e jour environ, indique une probable ovulation

-

Jours “ROUGES”, du 17e au 28e jour. C’est la phase lutéale qui devrait être moins active, puisque le corps a naturellement besoin

de plus de repos.

Résultats de mesure en mode de régime FiTPLUS

pour confirmer. L’appareil confirmera en émettant un bip. Puis il émettra

deux bip sonores et toutes les données programmées de l’utilisateur clignoteront trois fois à l’écran

Résultats de mesure en mode de régime FiTPLUS

afin de confirmer la programmation. L’appareil s’éteindra ensuite automatiquement.

Quand vous avez programmé le mode de régime féminin, la lampe du mode de régime FiTPLUS est allumée tandis que toutes les

mesures sont affichées.

Remarque

: La lumière ne s’allume pas dans les cas ci-dessous.

N’avoir aucune période menstruelle

Ménopausée

Enceinte

Au-dessous de 18 ans

Aucune programmation du jour de début de période menstruelle

METTRE EN MODE POIDS

Sélectionnez votre mode de poids préféré utilisant le bouton de mode de poids sur le bas de la balance.