Tanita BC-581: COS’È LA MODALITÀ FiTPLUS?

COS’È LA MODALITÀ FiTPLUS?

Il corpo femminile attraversa una fase di fitness ottimale, un periodo di ovulazione e giorni in cui ha bisogno di riposo. La modalità

FiTPLUS offre suggerimenti sani che si basano sul ciclo naturale femminile ed evidenziati mediante un semplice sistema di

segnalazione cromatica (giallo, rosso e verde).

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I giorni in ‘VERDE’, all’incirca dal 5° al 14° giorno, la cosiddetta Fase follicolare, sono ottimali per l’esercizio fisico in quanto le

calorie bruciate sono quasi il doppio degli altri giorni

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I giorni in ‘GIALLO’, all’incirca dal 13° al 16° giorno, segnalano possibile ovulazione

- I giorni in ‘ROSSO’, all’incirca dal 13° al 16° giorno, la cosiddetta Fase luteale, sono quelli meno attivi in cui il corpo ha bisogno di

maggiore riposo

Valutazione dei risultati nella Modalità FiTPLUS

Valutazione dei risultati nella Modalità FiTPLUS

Quando avete programmato la modalità FiTPLUS, la spia relativa si illuminerà durante la visualizzazione di tutti i valori.

Nota: la spia non si accende nei casi di cui sotto:

Non si è in fase mestruale

Menopausa

Gravidanza

Età inferiore ai 18

Nessuna programmazione relativa al primo giorno mestruale

4. Selezione di Femmina, Maschio o Atleta

Utilizzare i per selezionare la modalità Femmina ( ) o Maschio ( ) e Adulto Standard o

Donna/Atleta (

/ ) o Uomo/Atleta ( / ), e premere quindi il

. L’unità emette un segnale

acustico una volta per confermare.

5. Indicazione dell’altezza

Utilizzare i per specificare l’altezza e premere, quindi, il pulsante Set. pulsante

.

L’unità emette un segnale acustico una volta per confermare.

6. Selezione del livello di attività

Per utilizzare correttamente la funzionalità DCI (Assunzione giornaliera di calorie) configurare

prima il livello di attività. Utilizzare

per specificare il livello di attività. Premere

per

confermare.

Livello 1 = Stile di vita inattivo (esercizio scarso o inesistente)

Livello 2 = Stile di vita moderatamente attivo (esercizio occasionale di bassa intensità)

Livello 3 = Adulto impegnato in attività fisica intensa (vedere pag. 33 Definizione di Atleta di Tanita)

NB

: Se viene selezionata la Modalità Atleta, il livello dell’attività verrà

automaticamente impostato al livello 3.

L’unità emette un segnale acustico due volte e tutti i dati lampeggiano tre volte nel display

(Maschio/Femmina, Età, Altezza e Livello di attività) per confermare la programmazione. L’unità si

spegne quindi automaticamente.

7. Programmazione della Modalità FiTPLUS (solo donna)

Dopo la selezione del Livello di Attività, usare i per la selezione della Modalità FiTPLUS e

premere

.

L’unità emette un segnale acustico per confermare. L’indicazione (simbolo modalità dieta) appare in

alto a destra sul display e indica che è stata selezionata la modalità FiTPLUS.

Dopo aver selezionato “on”, utilizzare

per inserire i giorni trascorsi dall’inizio dell’ultimo

ciclo mestruale e premere

per confermare. L’unità emetterà un segnale acustico di conferma.

Quindi, l’unità emetterà due segnali acustici e tutti i dati programmati dall’utente lampeggeranno sul

display tre volte per confermare la programmazione. L’unità si spegne automaticamente.

COMMUTAZIONE DELLA MODALITÀ DI PESO

Selezionare la vostra modalità di pesatura preferita usando il pulsante modalità pesatura sul fondo della bilancia.