Sinbo SBS 4425: FRANÇAIS

FRANÇAIS

SINBO SBS 4425 BALANCE NUMERIQUE EN VERRE MESURE GRAISSE ET EAU

MODE D’EMPLOI

Autres fonctions de pesage que possède la bascule.

En utilisant les mesures d’analyse de graisse corporelle, vous pouvez peser non seulement

votre poids mais aussi le taux de graisse de votre corps.

Qu’est-ce que la graisse corporelle?

La graisse corporelle est essentielle pour rester en vie. Elle constitue un tampon pour

les articulations, elle protège les organes et stocke les vitamines. Par contre, une quantité

excessive de graisse cause plusieurs risques sur la santé. Cette situation influence de

façon négative notamment le système de circulation. Très peu de personnes sont au

courant des risques que causent les kilos et le taux de graisse corporelle sur la santé.

Il se peut qu’un taux de graisse corporelle malsain se trouve même chez les gens maigres.

Une personne qui a un surpoids n’est pas forcément grosse. Il se peut que le surpoids

découle de la masse excessive de muscle. Contrairement à cela, le taux de graisse

corporelle d’une personne n’ayant pas de surpoids peut être trop comparé à la quantité

de muscle. Vous pouvez déterminer si vous êtes gros ou pas en mesurant le taux de

graisse corporelle. Les bascules standards montrent uniquement le poids total du corps

et ne donnent aucune information concernant la quantité de graisse.

Comment se mesure le taux de graisse corporelle?

Avant de mesurer le taux de graisse et d’eau corporelle (dépendant du modèle) vous

devez entrer des données dans la bascule concernant votre taille, votre âge et votre

sexe. Lors du mesurage de la graisse corporelle, un courant bioélectrique à de vitesses

variables qui ne se ressenti pas, passe par le corps avec l’intermédiaire des pieds et

informe au sujet de la quantité de graisse corporelle. Cette information se compare

ensuite avec les informations personnelles. Cette signale d’électrique est inoffensive et

ne peut être ressentie par les humains. Grâce aux mesurages de longues durées, vous

pouvez calculer ou contrôler le taux de graisse et d’eau de votre corps.

Comment se mesure le taux de graisse corporelle?

Le mesurage du taux de la graisse corporelle doit être effectué pieds nus. Le mesurage

doit être réalisé toujours sous les mêmes conditions (ne pas manger ni boire juste avant

de se peser) et à la même heure du jour. Cela est très important puisqu’une fluctuation

a lieu entre les taux de graisse corporelle et le poids. Des fluctuations pareilles peuvent

survenir à différentes heures de la journée. Il est important de se peser à la même heure

du jour en vue de déterminer les vrais changements du taux de la graisse corporelle.

Veuillez ne pas oublier qu’éliminer les graisses prend plus de temps que de perdre des

kilos. Afin de diminuer le taux de graisse corporelle et de protéger ce taux ainsi, il faut

faire des changements permanents dans les habitudes d’ingestion et des activités

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COMMENT SE MESURE LE TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

physiques. La surveillance de la quantité de la graisse corporelle et du poids est une

part de ce long processus de changement et sert à mesurer facilement le développement

de la diminution du taux de la graisse corporelle selon le temps qui passe.

Pourquoi faut-il mesurer le taux d’eau corporelle ?

L’eau est l’élément qui constitue la plus grande partie du corps humain. Elle sert à

transporter les matières du corps, est d’une importance vitale en matière de la régulation

de la température du corps et est un dissolvent relatif à toutes les réactions biochimiques

se réalisant dans le corps. Le corps essaie de maintenir l’équilibre de la quantité d’eau

qu’il possède pendant toute sa vie. La perte d’eau du corps peut être récupérée avec

l’ingestion d’eau continuelle. Les organes les plus importants à ce sujet sont les riens.

Une augmentation ou une diminution remarquable du niveau d’eau corporelle est signe

de la présence d’un problème concernant le système d’eau du corps. Cela joue le rôle

d’un signale d’avertissement. Le but essentiel de mesurer l’eau corporelle est de tenir

les valeurs normales du corps sous surveillance. Notamment suivre un régime cause

des fluctuations de ces valeurs en raison des différences entre l’ingestion et la déjection

d’eau.

Quel est le taux d’eau qui est normal ?

Comme pour les kilos et la graisse corporelle, il n’existe aucun mesurage stable pour

le taux d’eau corporelle. L’eau corporelle doit être observée selon l’âge, le sexe et la

taille du corps. De ce fait, la quantité d’eau corporelle des jeunes garçons est d’environ

63% de leur poids total du corps et ce taux descend à 52% aux âges qui suivent; quant

aux femmes, il se trouve 52 % d’eau du poids total, ce taux descend à 46% dans les

années qui suivent. Lorsqu’il est question de taux de graisse corporelle, ce changement

est dans le sens tout inverse.

Conseils relatifs à l’observation de la quantité corporelle pour les femmes

Les femmes possèdent naturellement environ 5% de plus de graisse comparé aux

hommes. La structure du corps de la femme est constituée de façon à se protéger et à

protéger le fœtus. De ce fait, les femmes ont plus d’enzymes stockant les graisses et

moins d’enzymes éliminant les graisses. Par ailleurs, l’estrogène du corps des femmes

stimule les enzymes stockant les graisses et les multiplie. En raison du cycle de

menstruation, le corps des femmes subit plus de changements de taux d’eau comparé

au corps des hommes et cette situation peut influencer le mesurage de la graisse

corporelle. Le fait que le corps retienne l’eau signifie une fluctuation de poids tous les

jours à cette période et cette situation cause de plus grandes fluctuation au taux de

graisse corporelle. Afin de pouvoir faire le mesurage de taux de graisse corporelle de

façon plus sensible, il serait très utile de noter ses mesurages quotidiennement pendant

tout le mois. Plus tard, lorsque des mesurages effectués avec des intervalles régulières,

ces fluctuations mensuelles peuvent être calculées au préalable.

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DESCRIPTION DES TOUCHES

Il se trouve 3 boutons fonctionnels sur la bascule : Servez-vous des touches de Haut ,

ON/SET, Bas pour régler et pour enregistrer les données personnelles telles que la

Taille, l’âge, le sexe etc.

Touches de Haut et Bas

Servez-vous des touches de HAUT ou de BAS pour augmenter ou diminuer les

chiffres comme celui du numéro d’usager, de la taille, de l’âge ou du sexe. Pour changer

le réglage de façon rapide, maintenez les touches appuyées.

Touche de ON/SET

Pressez la touche de ON/SET pour régler les données d’usager. Pour régler les données

personnelles, suivez les pas cycliques.

SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES

• Poids Maximum : 150kg/330lb/24st

• Poids Minimum: 5kg / 11lb

• Sensibilité de Poids: 0.1kg / 0.2lb

• Unité de Poids: kg/lb/st

• Intervalle d’âge pour la graisse corporelle: 10~100 ans

• Intervalle de Taille: 100~240cm

• Unité de Longueur: cm/ft—in

• Intervalle de graisse corporelle: %5~%70

• Intervalle d’eau corporelle: %35~%80

• Intervalle de Muscle: 8kg~70kg

• Intervalle d’os corporel: %5~%50

• IMC : 10~70

• TMB: 500~4000KCAL

• Milieu de stockage: T-10˚C~50˚C

• Milieu de travail conseillé: T5˚C~35˚C

• Balance personnes mesure: Graisse de corps, calories, BMI, liquide, os, muscles

• Equipé de senseur haute précision "strain gauge"

• Plateforme de verre sécurisé

• Capacité: 150kg / 330lb / 24st

• Graduation: D=100g or D=0.2lb

• Unité: KG / LB / ST

• Mise à zero automatique

• Mise en marche par touche

• Fonction Auto-off

• Indicateur surcharge

• Indicateur charge batterie

• 3 Boutons

• Mémoire 10 utilisateurs

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OPÉRATION DE PESAGE DE GRAISSE CORPORELLE

Pas 1: Pour mettre en marche l’appareil, appuyez sur la touche de ON/SET jusqu'à ce que le message

de 0.0 kg s’affiche sur l’indicateur, pour changer l’unité de poids, vous pouvez appuyer sur la touche

de “kg/lb/st” qui se trouve au dessous d la bascule (La sensibilité de mesurage kg/lb est de 100g/0.2lb).

Pas 2: Maintenez la touche ON/SET appuyée pendant 3 secondes, le numéro de position de mémoire

s’affichera, servez-vous ensuite des touches de « haut et bas » pour sélectionner la position de mémoire

concernée que vous voulez programmer.

Pas 3: Validez avec la touche de ON/SET.

Pas 4: Le signe de “Homme ou Femme” commencera à clignoter.

Pas 5: Pour faire votre choix de sexe, servez-vous des touches de “haut” et de “bas”, et puis la partie

d’âge commencera à clignoter;

Pas 6: Pour faire le réglage de l’âge, servez-vous des touches de “haut” et de “bas”, validez en pressant

la touche de “ON/SET”, et puis la partie de taille commencera à clignoter ;

Pas 7: Pour faire le réglage de la taille, servez-vous des touches de “haut” et de “bas”, validez en

pressant la touche de “ON/SET”, et puis la partie de modèle de fitness commencera à clignoter ;

Pas 8: Et ensuite, l’usager que vous avez réglé commencera à clignoter, appuyez sur la touche de

“set/on” pour valider cela, montez sur la bascule lorsque le message de “0.0KG” apparaîtra sur

l’indicateur LCD. L’indicateur LCD affichera en premier votre poids en kilo. Le Kilo, la graisse, l’eau,

le muscle, IMC et TMB s’afficheront alternativement sur l’indicateur.

Pas 9: Votre poids en kilo

Les valeurs de votre kilo, graisse, eau, muscle, os, IMC, TMB vont clignoter deux fois à tour de rôle et

la bascule va s’éteindre automatiquement!

PESAGE SEUL:

Pas 1. Pressez la touche de “ON/SET” et attendez jusqu'à ce que le message de 0.0kg apparaisse.

Pas 2. Montez maintenant sur la bascule et restez immobile jusqu'à ce que votre kilo commence à

clignoter sur l’indicateur. Votre kilo s’affichera sur l’indicateur LCD!

Différents standards pour but d’usage en tant que référence.

1. Tableau de graduation concernant les taux de graisse corporelle:

Situation

Faible Parfaite Surpoids

âge

Homme Femme Homme Femme Homme Femme

Au dessous

5-18% 5-23% 18.1-23% 23.1-28% 23.1-70% 28.1-70%

de 30

Au dessus

5-19% 5-24% 19.1-24% 24.1-29% 24.1-70% 39.1-70%

de 30

Affichage

sur

l’indicateur

LCD

Lorsque l'affichage LCD "ERRL", cela signifie que vous êtes trop décharné, quand écran

LCD "ERRH", cela signifie que vous êtes obèse

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DIFFÉRENTS STANDARDS POUR BUT D’USAGE EN TANT QUE RÉFÉRENCE.

2. Fluctuations quotidiennes se produisant sur les taux de graisse corporelle. Les

meilleurs moments de mesurage sont entre 18:00 et 20:00.

PROPORTION = TAUX

TIME = HEURE

3. Changement se produisant pendant des années sur les taux d’eau corporelle:

MALE = HOMME

FEMALE = FEMME

YEAR = ANNÉE

INDICE DE MASSE CORPORELLE (IMC)

Reflète le kilo et la situation de graisse en général. L’IMC est obtenu à l’issue du calcul

du taux de la graisse du corps. Ainsi, les risques de maladies cardiaques et de haute

tension peuvent être devinés de façon correcte. Nous vous conseillons d’attacher de

l’importance à votre IMC!

Standard de Monde de IMC: Si votre IMC est dans l’intervalle de 18.5---24.9, cela est le

niveau normal; si votre IMC est au dessus de 30.00, cela signifie que vous êtes gros et

que vous devez faire les choses nécessaires pour avoir une valeur de IMC plus basse!

TMB:

Le Taux Métabolique Basique (TMB) est l’estimation de l’énergie (se mesure en calorie)

qui est consommée par le corps lors du repos pour que les fonctions corporelles normales

puissent durer. Ce mécanisme continuel forme environ les 60-70% des calories qu’utilise

le corps et assure le battement du cœur, la respiration et la protection de la température

corporelle. Votre TMB est sous l’influence des facteurs différents tels que l’âge, le kilo,

la taille, le sexe, la nutrition et les habitudes d’exercices.

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MB (MÉTABOLISME BASIQUE) TAUX (UNIQUEMENT POUR BUT DE RÉFÉRENCE!)

Sexe

HOMME FEMME

Standart

Normal MB

MB

Standart

Normal MB

MB

Age

Kilo (kg)

(kcal/kg/jour)

(kcal/jour)

Kilo (kg)

(kcal/kg/jour)

(kcal/jour)

15-17

59.8 27 1610 51.4 25.3 1300

18-29

64.7 24 1550 51.2 23.6 1210

30-49

67 22.3 1500 54.2 21.7 1170

50-59

62.5 21.5 1350 53.8 20.7 1110

>70

56.7 21.5 1220 48.7 20.7 1010

REMARQUES:

Situation 1: Lorsqu’un chargement excessif est exercé sur la bascule (plus de 150kg),

le message de “FFFF” s’affichera sur l’indicateur LCD.

Situation 2: Si le message de “ERR” s’affiche sur l’indicateur LCD, vérifiez si vous avez

bien réglé le bon paramètre ou pas et si vous vous tenez correctement ou pas (vous

devez vous tenir sur l’espace entre les quatre points se trouvant sur la surface de la

bascule).

Situation 3: Lorsque le niveau de pile est faible, le message de “LO” s’affichera sur

l’indicateur LCD!

METTEZ AU REBUT D’UNE FAÇON RESPECTUEUSE ENVERS L’ENVIRONNEMENT

Vous pouvez aider à protéger l’environnement !

Veuillez suivre les réglementations locales: Déposez vos appareils électriques

qui ne fonctionnent plus, aux centres de traitement de déchets appropriés.

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