Sigma ONYX EASY: инструкция

ONYX  EASY  находится  в 

спящем режиме.

Для активации 

ONYX EASY нажать и 

удерживать любую 

кнопку на протяжении 

2 секунд.

Меню  переключаются  с 

помощью  кнопок  'Плюс" 

и "Минус".

Для открытия 

соответствующего пункта 

меню нажать одну из 

двух(верхних) 

навигационных кнопок.

В верхней части дисплея 

отобразятся текущие 

назначения кнопок.

Повторным нажатием 

открывается меню. Если 

вы знаете значение 

времени, сделайте 

быстрый двойной щелчок.

Назначение кнопок для языков

Для  изменения  языка  меню  с  помощью  сочетания 

кнопок  необходимо,  чтобы  ONYX  ЕА8Унаходился 

в спящем режиме.

■*

 Английский

одновременно нажать кнопки 2, 4 и 3 

-> Французский

одновременно нажать кнопки 1, 4 и 3

Итальянский

одновременно  нажать  кнопки  1,  2  и  3 

Испанский

одновременно нажать кнопки 1, 2 и 4

1.  Формат часов

В двенадцатичасовом формате символ "АМ" 

означает дополуденное время, а "РМ" - 

послеполуденное.

2.  Будильник

Символ будильника указывает на то, что 

функция будильника активирована.

3.  Секундомер

Символ секундомера свидетельствует о том, 

что запущен секундомер.

4.  Таймер обратного отсчета

Символ таймера обратного отсчета указывает 

на то, что в течение установленного промежутка 

времени ведется отсчет в обратном направлении 

до нуля.

5.  Индикация меню

Эта панель индикации отображает текущий 

пункт меню.

Функциональная кнопка 1

Назначение кнопки 

отображается на дисплее.

Функциональная кнопка 

"Минус"

Используется для 

перелистывания пунктов меню 

одного уровня в обратном 

порядке или для уменьщения 

отображаемогоо числового 

значения.

Функциональная кнопка 2

Назначение кнопки 

отображается на дисплее.

Функциональная кнопка 

"Плюс"

Используется для 

перелистывания вперед 

пунктов меню одного 

уровня или для увеличения 

отображаемого числового 

значения.

Активация/деактивировать подсветки

Одновременно нажать функциональные кнопки 

"Плюс" и Минус".

Используйте функцию подсветки как можно 

экономнее, поскольку при включенной подсветке 

аккумулятор разряжается намного быстрее.

Дерево меню ONYX EASY

1-зонная

тренировка

Время

Дата

Секундомер

Обратный

отсчет

Будильник

^ Тренировки

^ Время

^ Запоминающей 

устройство

^ Настройки

Суммарное

значение

В неделю

В месяц

С  момента 

сброса

Запоминающее 

устройство 1

Пользователь

Пол

Дата

рождения

Вес

ВЧ-макс.

Зона

тренировки

Звуки

кнопок

Сипнал тревоп

1 

для зон

Мое имя

Указания по проведению тренировок с использованием ONYX EASY

Зоны тренировок

-» Сжигание жира / это здоровье: 55-70 

%

 от HR max

Направление: укрепление здоровья для (вновь) 

начинающих занятия спортом

Эта зона также называется „зоной сжигания 

жира" Здесь усиливается аэробный обмен веществ.

! При больщой длительности и низкой интенсивности 

I 

упражнений сжигается и преобразовывается в энергию 

I больше жиров, чем углеводов.

Зона фитнеса / фитнес: 70-80% от HR max

Направление: фитнес для опытных

В зоне фитнеса тренировки значительно 

интенсивнее. Тренировка сердечного 

кровообращения в этой зоне предназначена 

для улучшения общей выносливости организма, 

а значит, и для увеличения аэробной 

производительности организма.

Индивидуальная настройка:

Здесь  вы  можете  настраивать  верхний  и 

нижний  предел  зоны  тренировки  на  свой 

выбор.

To activate your ONYX 

EASY, hold down any 

button for 2 seconds.

You can change between 

the menus by pressing 

the plus and minus 

buttons.

To open a menu item, 

press on of the two 

(top) navigation buttons.

The current button 

allocation now appears 

in the top part of the 

display

Press again to open a 

menu for example. If you 

know the time, simply do 

a quick double click.

Button allocation for languagea

In order to change the language using a code, 

the ONYX EASY must be in sleep mode!

■*

 English

Press 

2,

 4 and 3 simultaneously.

-» French

Press 1, 4 and 3 simultaneously.

■*

 Italian

Press 1, 

2

 and 3 simultaneously. 

-> Spanish

Press 1, 

2

 and 4 simultaneously.

1.  Time format

In 12-hour mode you can see whether the time 

shows morning [AM] or afternoon (PM).

2.  Alarm

The alarm symbol shows you that the alarm 

function is activated.

3.  Stop watch

If the stop watch symbol can be seen, 

the stop watch is running.

4.  Countown

If the countdown symbol can be seen, the time 

period set by you is counting backwards to zero.

5.  Menu indication

This indication bar shows you what point you 

are at in the respective menu.

ONYX EASY menu ferae

^ Training

^Time

^ Memory

^ Setting

1  zone 

training

Clock

Total Memory 

values 1

^ User

Date

Per

week

Gender

Stopwatch

Per

month

Birthday

Countdown

Since

reset

Weight

Alarm

HR max

Train, zone

Button­

tones

Zone­

alarm

My name

TIpe on feraining wifeh fehe ONYX EASY

Training zones

-*

 Fat-Burning / Health: 55 -70% of HR max

Designed for: health for people who are new to 

training (or starting again)

This zone is also called the “fat burning zone" and it 

trains tha aarobic metabolism. More fat than carbo­

hydrate is burned or converted to energy over longer 

times at lowar intensity.

Fitness zone / Fitness: 70 - 80% of HR max

Designed for: advanced fitness enthusiasts

You train much more intensively in the fitness zone. 

Cardiovascular training in this zone is aimed at 

building basic stamina and thus improving aerobic 

performance.

Individual:

Here  you  are  free  to  set  your  own  personal 

upper and lower limits for the training zone.

Vasa ura ONYX EASY 

se nahaja v stanju 

mirovanja.

Da bi aktivirali vaso 

uro ONYX EASY, drzite 

pritisnjeno poijubno 

tipko 2 sekundi.

S  pritiskom  tipk  plus  in 

minus menjujete menije.

Da bi odprii tocko menija, 

pritisnite eno od obeh 

(zgornjih) navigacijskih 

tipk.

Na zgornjem zaslonu se 

zdaj prikaze ternutna 

zasedenost tipk.

Se enkrat pritisnite, da bi  npr. odprii meni. Ce uro  poznate, naredite  enostavno hiter dvojni kiik.

Zasedenost tipk jeziki

Da bi lahko nastavili jezik s kombinacijo tipk, se mora 

ONYX EASY nahajati v specem stanju (Sleep Mode)l

-> Angleski

hkrati pritisnite 2,4 in 3.

■*

 Francoski

hkrati pritisnite 1,4 in 3.

Italijanski

hkrati  pritisnite  1,2  in  3. 

Spanski

hkrati pritisnite 1,2 in 4.

1.  Format ure

V 12-urnem modusu iahko vidite, aii se cas 

nanasa na dopoidan (AM) aii popoidan (PM).

2.  Budilka

Simboi budiike vam pove, da Je funkcija bujenja 

aktivirana.

3. 

Stoparica Ce 

Je viden simboi stoparice, to pomeni, da 

stoparica tece.

4.  OdStevanje

Ce je viden simboi za odstevanje, to pomeni,  da ura odsteva od casovnega odseka, ki ste ga  nastaviii, naza] do nicie.

5.  Indikacija menija

Ta indikacijska ietev vam pokaze, na katerem 

mestu izbranega menija se nahajate.

Drevo menija ONYX EASY

^ Trening

^Cas

^ Pomnilnik

^ Nastavitve

1-Conski 

trening

Ura

Skupne

vrednosti

Pomnilnik

1

^ Uporabnik

Datum

Tedensko

Spol

Stoparica

Mesecno

Rojstni dan

Odstevanje

Od

resetiranja

Teza

Budilka

Max. srcni 

utrip

Cona treninga

Aiarm za 

cone

Moje ime

Napotki za trening z ONYX EASY 

Cone treninga

-» Fat burning / zdravje: 55-70% HR max 

Namen: weiiness za (ponovne) zaietnike

Ta cona se imenuje tudi „cona izgorevanja 

mascob". Trenira se aerobna presnova. V primeru 

daijSe in manj intenzivne vadbe se porabija oz. 

spreminja v energijo vec mascob kot ogijikovih 

hidratov.

■*

 Fitnes cona / fitnes: 70-80% HR max

Namen: fitnes za izurjene

V fitnes coni trenirate ze bistveno intenzivnejie. 

Trening srca in obtocii v tej coni siuzi krepitvi 

vzdrzijivosti in tako izboijSanju aerobne zmogijivosti.

Individualna

Tukaj iahko sami individuaino prosto 

nastavite vaso osebno zgornjo in spodnjo 

mejo cone treninga.

Twoj ONYX EASY Jest 

wytqczony.

W ceiu uruchomienia 

ONYX EASY naiezy 

wcisn^c i przytrzymac 

dowoiny kiawisz przez 2 

sekundy.

Naciskanie kiawiszy Pius 

i Minus umoziiwia 

przegiqdanie menu.

W ceiu otworzenia której- 

koiwiek z pozycji menu 

naiezy przycisnqd jeden z 

dwoch (górnych) kiawiszy 

nawigacyjnych.

Biezqca funkcja klawisza 

widoczna jest w 

górnej cz^sci ekranu 

wyiwietiacza.

W ceiu np. otwarcia menu 

naiezy ponownie nacisnqc. 

Jeili znana jest godzina 

naiezy po prostu wykonac 

szybkie podwójne klikni^ie.

Funkcje kiawiszy przy zmianie ustawieii j^zykowych

W ceiu zmiany ustawien j^zykowych za pomoc^ skrotu 

klawiaturowego ONYX EASY musi znajdowai si$ w trybie 

uspienia (sleep).

■*

 Angielski

naiezy jednoczesnie nacisnqc 2, 4 oraz 3.

-» Francuski

naiezy jednoczesnie nacisnqc 1, 4 oraz 3.

-*

 Wtoski

naiezy jednoczesnie nacisnqc 1, 2 oraz 3. 

■*

 Hiszpanski

naiezy jednoczesnie nacisnqc 1, 2 oraz 4.

1.  Format zegara

W trybie 12 godzinnym na ekranie wyswietlacza 

pojawia sif informacja odno^nie tego czy jest 

przed potudniem (AM) czy po potudniu (PM).

2.  Budzik

Symbol budzika na ekranie wyswietlacza 

wskazuje, iz funkcja budzenia jest aktywna.

3.  Stoper

JeSli na ekranie wySwietlacza widoczny jest 

symbol stopera, oznacza to, ze stoper wtasnie 

dziata.

4.  Odiiczanie

JeSli na ekranie wySwietlacza widoczny jest 

symbol odiiczania, oznacza to, ze rozpocz^to 

si$ odiiczanie do zera zadanego odcinka czasu.

5.  Wskaznik menu

Niniejszy pasek wskaznika pokazuje biezccq 

pozycji w strukturze menu.

Drzewo menu ONYX EASY

^ Trening

^Czas

^ Pamigc

^ Ustawienia

Trening

1-strefowy

Godzina

Data

Wartosc

calkowita

Tygodniowo

Pami^c

1

Uzytkownik

Sprz^t

Pled

J?zyk

Stoper

Miesi^cznie

Data

urodzenia

Data

Odiiczanie

Od  ostatniego 

wyzerowania

Waga

Godzina

Budzik

Maksymalna 

cz^stotliwosc 

bicia serca

Tren, strefa

Gtosnosc

Dzwi^k

klawiatury

Alarm

strefowy

Moje

nazwisko

Wskazówki dotyczqce treningu z ONYX EASY

Strefy treningowe

-*

 Fat burning / zdrowie: 55-70% HR max

Przeznaczenie: wellness dia poczqtkuj^cych 

i wznawiajqcych trening

Strefa ta nazywana jest tez „strefy spalania 

tluszczu". Tu trenowana jest aerobowa przemiana 

materii. Przy dtuzszym czasie trwania i mniejszej 

intensywnosci spalanych i przetwarzanych na 

energia jest wi^cej ttuszczów niz w^glowodanow.

Fitness zone / fitness: 70-80% HR max

Przeznaczenie: fitness dia zaawansowanych

W strefie fitness trenuje si^ juz znacznie 

intensywniej. Trening krwiobiegu w tej strefie 

stuzy wzmocnieniu wytrzymalosci, a tym samym 

poprawie sprawnosci aerobowej.

Individual:

Tu  mozna  ustawic  dowolnq,  osobistq  górnq 

i doing granicg strefy treningowej.